C'est pourquoi le sexe peut vous faire éclater en larmes

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 femme triste s lzfGetty Images

Le sexe peut être une expérience émotionnellement intense, peu importe à quel point vous êtes proche de votre partenaire sexuel , l'acte même implique un degré de vulnérabilité . (Vous venez de vous voir nu , après tout). Et si vous vous êtes déjà retrouvé à retenir vos larmes dans le après essoufflement , tu n'es pas seul. Il y a même plusieurs termes pour le phénomène: les pleurs post-sexuels sont également connus sous le nom de dysphorie post-coïtale (PCD), tristesse post-coïtale (`` tristesse '' est le mot français pour mélancolie ou tristesse ), ou plus simplement, le blues post-sexuel. Mais qu'est-ce qui rend quelqu'un triste après un rapport sexuel? Nous avons demandé à des experts de le décomposer pour nous.

Pleurer après un rapport sexuel est-il normal?

Eh bien, ce n'est pas anormal . Il n'y a pas de définition fixe de l'intensité appropriée des sentiments à avoir pendant un Rencontre intime , et cela s'applique à la fois aux émotions positives et négatives.

`` L'émotion humaine couvre toute la gamme, et la bande de 'normal' est vaste et large '', dit Laura Petiford , thérapeute conjugal et familial basé dans le Connecticut. Le fait de fondre en larmes au lit peut créer un moment gênant (en particulier si la personne avec laquelle vous êtes n'est pas votre conjoint ou partenaire sérieux), cela ne signifie pas nécessairement que quelque chose ne va pas avec vous.

«Lorsque vous évaluez votre propre expérience, il est important de déterminer si elle interfère ou non avec votre relation, ou si vous vous sentez mal en général avant de tirer des conclusions», ajoute Petiford.

Les hommes pleurent-ils aussi après un rapport sexuel?

Oui. «Il y a une pénurie d'informations sur le sujet des pleurs après un rapport sexuel, et des recherches supplémentaires sont nécessaires pour être concluantes», déclare Petiford. `` Mais ce que nous savons, c'est que l'événement est courant pour les femmes et les hommes. ''

Quel peu de recherche il y a Est-ce que suggèrent que cela est arrivé à une bonne partie de la population. Selon une étude de 2015 portant sur 230 femmes en âge de fréquenter l'université, 46% ont signalé au moins un cas de pleurs après un rapport sexuel au cours de leur vie. Une autre étude dont 1208 hommes en 2018, 41% des sujets ont également signalé au moins un cri post-sexuel, un peu plus de 20% en faisant l'expérience au cours des quatre semaines précédentes.

Pourquoi les gens pleurent-ils après un rapport sexuel?

Il s'agit souvent moins de ce qui s'est passé pendant votre session entre les feuilles que de ce qui s'est passé auparavant - parfois même années avant que.

«Le sexe peut être le déclencheur des larmes, mais ce n’est pas nécessairement une question de sexe», dit Petiford. `` Certains des facteurs qui sont en corrélation avec la DCP comprennent une perturbation des premières expériences de liaison avec les soignants, des difficultés développer un fort sentiment de soi , lutte pour réguler ses émotions, antécédents d'abus sexuels ou autres, ou insatisfaction relationnelle.

Ces expériences passées négatives font souvent surface lorsque Petiford conseille un client anxieux ou dépression , elle dit. Selon le repère Étude sur les expériences défavorables de l'enfance (ACES), les deux tiers des adultes ont dû faire face à un obstacle majeur dans l'enfance qui peut affecter leur santé physique et émotionnelle plus tard. Pleurer après un rapport sexuel peut être votre subconscient en annonçant que vous avez quelque chose à déterrer et à traiter.

Cela peut être un signe de problèmes dans votre relation.

Cependant, il y a des moments où les larmes concernent vraiment ce qui vient de se passer et avec qui vous partagez le lit.

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Selon Claudia Six, sexologue clinicienne, coach relationnelle et auteure de Intégrité érotique , un cri qui bouillonne 'peut être dû à des relations sexuelles qui ne lui plaisaient pas, physiquement ou émotionnellement - ou peut-être qu'elle n'est pas avec le partenaire avec lequel elle aimerait être.'

Le plus grand signe que vous pleurez peut-être votre relation avec des sanglots après les rapports sexuels est si vous avez été en proie à des doutes à l'extérieur de la chambre aussi.

Un cri heureux après l'orgasme est quelque chose à célébrer.

Appelez cela «crymaxing», si vous voulez. ( Gommages les fans qui connaissent déjà cette référence le savent.) Un puissant orgasme peut émouvoir quelqu'un aux larmes accablées, en particulier lorsque cela arrive avec quelqu'un avec qui vous ressentez un lien étroit.

«Pleurer après une libération orgasmique intense est une excellente raison de pleurer», dit Six. `` Cela peut simplement être une libération d'énergie supplémentaire, ou de la joie et de la gratitude d'avoir eu un sentiment aussi extatique. Vous pouvez vous sentir hors de contrôle, mais c'est une libération de tension. '' Elle compare cela à une crise de rire suite à une situation stressante.

Petiford est d'accord. 'Si vous aviez un mauvaise rupture dans le passé, j'ai attendu longtemps avant de trouver un compagnon convenable, puis je suis tombé sur une personne charmante avec qui vous avez eu de bonnes relations sexuelles, des larmes après le coït auraient tout leur sens.

Quand pleurer après un rapport sexuel devient-il un problème sérieux?

Encore une fois, il n'y a pas de référence pour la normale. Si vous et la personne avec qui vous avez des relations sexuelles vous sentez bien à cause des pleurs occasionnels, il n'y a pas de problème réel à résoudre.

Six est enclin à dire qu'il n'y a pas de `` trop souvent '', surtout quand c'est post-climax. Mais si les larmes sont fortes sentiments de malheur , Six dit qu'il est temps d'en discuter avec un thérapeute.

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«Le calcul post-coïtal est compliqué», dit Petiford à propos de la question de savoir combien c'est trop. `` Mais si vous êtes triste plus de jours que pendant quelques semaines, préoccupé par l'expérience ou constatez que votre relation est affectée négativement, ce sont des signes que le soutien pourrait être utile. ''

Alors que, comme Petiford le dit, `` parfois une larme n'est qu'une larme '', elle exhorte les personnes atteintes de PCD à être extrêmement honnêtes sur ce qu'elles ressentent avant, pendant et après une relation sexuelle, tout en évitant les idées de ce que vous `` devriez '' ressentir. Seul ou avec les conseils d'un professionnel, dit-elle, vous pourriez finir par vous heurter à un problème bien plus important que de pleurer après un rapport sexuel et trouver de nouvelles façons saines de le résoudre.

`` S'il y a un traumatisme dans le passé qui doit être guéri, les larmes pourraient être un guide pour obtenir de l'aide qui mène à la vie plus satisfaite et satisfaisante que vous méritez. ''

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