Comment profiter de Pillow Talk
Relations Et Amour
Getty Images Parlons de sexe, bébé. Parlons de toi et moi. Parlons de toutes les bonnes et mauvaises choses qui peuvent être . Semble familier? C’est parce que ce sont les paroles d’une chanson de Salt ’n’ Peppa. Même ainsi, ce duo prolifique des années 90 a assez bien réussi à parler d'oreillers sans même essayer. Mais le discours d'oreiller ne vient pas naturellement pour tout le monde, nous avons donc demandé aux experts de le décomposer, afin que nous puissions nous rapprocher de la relation de nos rêves.
Qu'est-ce que le discours d'oreiller exactement?
«Le discours sur l'oreiller n'est pas toujours sexuel, mais il est toujours émotionnel», déclare le Dr Jane Fleishman, Ph.D, éducatrice en sexualité certifiée AASECT. Qu'il s'agisse de pré-nookie, post-coïtale ou simplement des rêveries tranquilles qui se produisent lorsque vous vous blottissez, «les conversations sur l'oreiller sont les conversations intimes qui surviennent lorsque vous êtes au lit avec votre partenaire», explique Kiana Reeves, Somatic Sex Expert , Doula et directeur de l'éducation pour Foria. Après tout, la vie est tellement occupée que certains jours pour s'endormir peuvent être les seuls moments de solitude que vous passez avec votre partenaire. «Les conversations sur l'oreiller peuvent garder le lien sensuel avec votre partenaire frais, ludique et excitant», déclare Reeves.
Qu'est-ce qui rend oreiller parler différent?
«Être capable de parler ouvertement et intimement est essentiel dans une bonne relation», dit Reeves. Et il y a quelque chose dans le lit qui peut inspirer une conversation honnête entre deux personnes. «Le lit est symboliquement et littéralement l'endroit où vous partagez les moments les plus intimes», explique-t-elle. «Il est donc logique que cet espace suscite sécurité et connectivité.» Et ce n’est pas seulement l’espace physique du lit qui fait que l’oreiller parle si spécial - c’est aussi la façon dont nous sommes positionnés, selon la thérapeute conjugale et familiale, la Dre Juliana Morris. Souvent, les lumières sont éteintes, ou nous nous couchons côte à côte, ou nous nous câlinons. «Lorsque vous ne pouvez pas vous voir, vous pouvez vous concentrer uniquement sur les mots partagés», explique-t-elle.
Alors, de quoi devrions-nous parler?
«J'apprends aux clients que le discours sur l'oreiller est un retour au début de la relation, lorsque vous tombez amoureux de découvrir qui est la personne, comment elle pense et ce dont elle rêve», dit Morris. Mais si vous ne vous sentez pas à l'aise de trop en révéler, Dr Justin Lehmiller, chercheur au Kinsey Institute et auteur de Dis moi ce que tu veux , suggère de commencer 'lentement et lentement'. Il dit de garder la conversation légère au début, puis de progresser progressivement à mesure que la confiance et l'intimité se développent dans votre relation. «En d'autres termes, ne vous sentez pas obligé de révéler vos secrets les plus profonds tout de suite», dit-il.
Certains sujets sont-ils tabous?
Disons que vous avez eu une journée bien remplie et que vous en pensez beaucoup. Aussi difficile que cela soit de ne pas le mentionner, enregistrez-le pour une autre fois. «Lorsque vous allez vous coucher pour la nuit, dirigez avec amour, même si vous avez eu une certaine tension», déclare Alexandra Fine, sexologue et PDG de Dame Products. Dans cet esprit, considérez ces sujets bannis du lit: ex-amoureux, bagarres, reproches, critiques et décisions de vie majeures. «Une femme m'a expliqué qu'elle avait réalisé qu'elle sabotait sa vie sexuelle en élevant sa mère juste avant d'aller se coucher avec son mari», raconte Fleishman. Bien sûr, il n’est pas sain d’éviter complètement ces sujets. Fleishman suggère donc d’établir un couvre-feu: par exemple, aucune discussion sur le travail après 21 heures.
Et si nous n’avons pas du tout envie de parler?
«La communication non verbale est une communication à 100% et elle compte», explique Fine, expliquant: «Le toucher physique peut avoir autant d'impact que les affirmations verbales.» Morris est d'accord: «Je recommande toujours d'avoir une conversation sur l'oreiller sans parler», dit-elle. Cela peut signifier simplement croiser vos jambes sur votre partenaire, frotter légèrement son dos ou ses bras ou lui donner une cuillère. Bien qu'elles ne soient pas verbales, ces petites affections sont tous des moyens efficaces de se connecter et de montrer que vous vous souciez les uns des autres avant de vous endormir. «Il ancre l'union et fait circuler l'énergie entre les couples», dit Morris.
Et si vous voulez que la conversation sur l'oreiller mène au sexe ...
Les conversations sur l'oreiller ont lieu au lit. Le sexe se produit au lit. Il est naturel de relier les points. Donc, si vous voulez que les conversations sur l'oreiller mènent au sexe, essayez de commencer par un compliment à votre partenaire, comme «Je pensais que tu avais l'air sexy dans ce costume aujourd'hui» ou «J'adore quand tu m'embrasses comme ça», suggère Morris. Ensuite, essayez de développer ce compliment en mentionnant des comportements sexuels spécifiques que vous aimez. Finalement, déplacez la conversation vers des choses sur lesquelles vous voulez essayer et sur lesquelles vous voulez fantasmer. Quoi qu'il en soit, «le discours sur l'oreiller consiste à libérer, à autoriser la vulnérabilité et à se montrer authentiquement avec votre partenaire», explique Morris. Maintenant, ce sont des #relationshipgoals sur lesquels nous pouvons dormir.
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