Pimentez votre vie sexuelle avec ces astuces que les experts disent vraiment travailler
Relations Et Amour
Getty Images Il arrive un moment dans toute relation, indépendamment de comme vous êtes heureux tous les deux , que le la composante sexuelle peut faire un plongeon - que ce soit hormonal, lié au stress ou que vous soyez avec le même partenaire depuis si longtemps que pas de discours d'oreiller ou nuits de rendez-vous sera vous donner envie d'être intime . Mais quand les choses deviennent un peu monotones dans le boudoir, il est possible de pimenter les choses. Nous avons dressé une liste de conseils sexuels d'experts et approuvés par les lecteurs qui, selon les gens, les ont aidés à pimenter les choses. Comme le dit Nelly, `` Il fait chaud en herre, alors enlève tous tes vêtements ... '' (Ou pas! Selon le conseil numéro un!)
Gardez vos vêtements. Sérieusement.
Vous avez probablement l'habitude de tout enlever quand vous avez des relations sexuelles, mais la relation sexpert Dre Juliana Morris suggère de laisser quelque chose dessus - d'une paire de talons féroces à un joli collier de perles - obtenir presque nu peut faire ressortir votre côté sexy. Les hommes, essayez de devenir commando et décompressez simplement vos jeans! (C'est beaucoup plus chaud que de laisser vos chaussettes, n'est-ce pas?) «Faire le contraire de ce que vous faites habituellement peut être passionnant», dit-elle.
Avoir une fausse affaire. (Avec ton partenaire!)
Planifiez un rendez-vous avec votre partenaire , et agissez comme si vous rencontriez votre amant, pendant que vous (faites semblant de) laisser tous les deux vos partenaires à la maison. (Utilisez votre imagination!) Selon Coltrane Lord, expert en intimité et éducateur ayurvédique certifié, une partie de la raison pourquoi les couples trichent (ce que nous ne vous suggérons pas de faire IRL) est de vous sentir plus sexuellement désinhibé, simplement parce que c'est tabou - alors qui sait où une fausse affaire peut vous mener. Même vous préparer pour cela peut vous rendre chaud d'anticipation.
Ne sous-estimez pas la puissance du lubrifiant.
«Je veux vous présenter un concept époustouflant: un lubrifiant aromatisé pendant le sexe oral», déclare Emily Morse, docteur en sexualité humaine et fondatrice de l'émission et du podcast Sirius XM Sexe avec Emily . Même si vous n'êtes pas un grand fan de l'oral, le fait de savoir que vous recevez une friandise pourrait changer la donne.
Changez d'emplacement.
«Faites l'amour sur le comptoir de la cuisine. Enfilez-le dans le couloir. Faites-le sur le canapé ou dans le placard de votre chambre », dit Morris. 'Peu importe où, choisissez simplement un endroit qui n'est pas votre endroit habituel.' Selon Morris, les nouvelles odeurs, sons, lumières et textures vous aideront à garder votre vie sexuelle sur ses orteils.
Testez de nouvelles positions.
'Une nouvelle position n'est pas toujours confortable, mais souvent vous défiez les circonstances et parfois la gravité!' dit la sexologue et PDG de Dame Products Alexandra Fine. Essayez de vous lever: vous toucherez des endroits auxquels vous n'avez généralement pas accès, dit-elle. Ou que diriez-vous de l'astuce simple mais super efficace de Morse: «Mettez un oreiller sous vos fesses», dit-elle. L'angle aide à une pénétration plus profonde.
Oreiller de magasin
Touche toi.
Masturber! C’est essentiellement le cri de guerre de tous les experts à qui nous avons parlé: «Une fois que vous savez ce qui vous aide à l’orgasme, vous pouvez le demander à votre partenaire», dit Fine. «De plus, exiger ce que vous voulez peut être vraiment sexy.» L'éducatrice sexuelle somatique Kiana Reeves est d'accord. «La masturbation est votre meilleure amie», dit-elle. 'C'est le meilleur moyen de créer une feuille de route pour le plaisir qui vous responsabilise et aide votre partenaire à devenir un meilleur amant.' Un peu trépidant? Celles-ci vibrateurs pour débutants peut vous aider à démarrer.
Essayez un vibromasseur pour couple.
Ajouter un sextoy au mix c'est un peu comme ajouter un tiers, mais sans l'attachement émotionnel. De la vibrante, à la pulsation, en passant par la pénétration, l'expert du sexe et entrepreneur en technologie du sexe, Dominnique Karetsos dit de rechercher des jouets comme s'il s'agissait de produits de beauté: «Recherchez des jouets de qualité supérieure, sans danger pour le corps et même neutres», dit-elle. Dame’s Fin et Mystery Vibe’s Crescendo sont toutes deux de bonnes options.
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Réfléchissez à une liste de fantasmes.
«Créez une liste d'idées passionnantes et sans stress à essayer ensemble», déclare Morris. Si vous trouvez quelque chose que les deux parties ne font pas, mettez-le sur une liste «peut-être» et revoyez-le plus tard, suggère-t-elle. Non seulement faire une liste ensemble est amusant, mais simplement parler de vos désirs peut garder les choses au chaud. «La communication vous permet de fantasmer de manière consensuelle afin que vous puissiez vous concentrer sur le plaisir dans la chambre sans hésitation», explique Fine.
S'amuser ensemble!
Parfois, garder la passion vivante dans la chambre n'a rien à voir avec le sexe. Prenez un cours de tennis, essayez un nouveau restaurant, partez en randonnée ensemble. «Lorsque vous faites une activité amusante qui n’est pas sexuelle avec votre partenaire, vous faites attention les uns aux autres, ce qui aide à créer le désir, et c’est une forme de préliminaires», déclare Amy Levine, coach sexuelle certifiée et fondatrice de Allumez votre plaisir .
Envoyez un texte provocateur.
Le sexto est une façon amusante et ludique de faire savoir à votre partenaire qu'il vous préoccupe. Si vous ne savez pas par où commencer, Dr. Les laines St. John , sexologue certifiée par le conseil d'administration, et l'auteur a un point de départ facile: (remplissez simplement les blancs), elle dit: «Je veux que vous ____ mon ____ lentement pendant que vous ___ votre ____.» C'est votre chance de faire preuve de créativité.
Prenez une chambre.
Le chaos désordonné de la vie quotidienne est tout sauf une excitation et un enfer; mais une chambre d'hôtel bien rangée avec un lit bien fait, un panneau Ne pas déranger et un service de chambre? Maintenant c'est sexy. «Je recommande souvent une staycation pour le sexe», dit Morris.
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25 super jouets sexuels pour couples Si la pression de savoir que vous aurez besoin de le faire a l'effet inverse, Morris recommande de considérer cela comme une occasion de se blottir, de parler et peut-être de prendre un verre. «De cette façon, vous pourrez vous détendre et être ouvert à tout ce qui se passera ensuite.»
Envoyez une demande de réunion.
«J'aime envoyer une invitation Google sur notre calendrier partagé», déclare Anne, 38 ans, mariée depuis plus de 11 ans. «Cela en fait une priorité, mais c'est aussi assez amusant d'être celui qui reçoit l'invitation», dit-elle. Les experts sont d’accord: «C’est le désir qui rend si bien l’obtention d’une demande de rendez-vous pour le sexe», déclare Morris. Pour amplifier le plaisir, Morris suggère d'ajouter quelques «notes» sur ce que vous voulez faire l'un à l'autre pendant la «réunion».
Va lentement.
Ralentissez votre souffle lorsque vous faites l’amour - ça ne sonne pas beaucoup mais ça a un grand impact! Reeves promet que le ralentissement aide les partenaires à se concentrer sur le toucher et le mouvement, ce qui signifie que vous vivrez une connexion plus intense. Morris accepte et recommande le sexe tantrique - une pratique méditative. Vous ne savez pas comment? Commencez par commander un Livre tantrique . Le simple fait d'ouvrir le paquet avec votre partenaire peut être excitant.
Sortez de votre tête.
«Gummies!» était la réponse en un mot que nous avons eue lorsque nous avons demandé à un groupe d'amis comment ils pimentaient les choses. Selon Reeves, «le CBD est une bénédiction dans la chambre.» Elle dit que beaucoup de gens trouvent que le CBD les aide à se sentir plus calmes, plus présents et moins anxieux - tout cela peut aider à rendre le sexe incroyable. Il y a beaucoup d'options (les femmes à qui nous avons parlé ont apprécié les stylos CBD et les lubrifiants CBD comme Foria Awaken), mais gardez à l'esprit que ce n'est pas tout. les produits sont approuvés par la FDA , et ils peuvent varier considérablement.
Essayez de regarder du porno ensemble.
Il est généralement utilisé en privé, ce qui fait que regarder du porno avec votre partenaire est encore plus risqué. «Le porno crée des tensions sexuelles et pique la curiosité», déclare le Dr Alyse Kelly-Jones. Mais ne vous limitez pas aux écrans. Voyez ce qui se passe lorsque vous lisez à tour de rôle de la littérature érotique. Même si vous éclatez de rire avant de tourner la page, vous êtes sur la bonne voie. «Le rire est aussi un excellent moyen de pimenter les choses», dit Morris.
Oubliez vos sens.
«Bandez les yeux de votre partenaire pendant qu'il écoute de la musique sensuelle avec des écouteurs», dit Lord. Ensuite, dit-elle, passez au niveau supérieur et expérimentez des objets comme la glace, les plumes, la cire fondue et l'huile de noix de coco. «Le fait de ne pas pouvoir voir ou entendre augmente la conscience et l'anticipation des sensations à venir», dit le Seigneur. «C’est la surprise et le mystère qui sont passionnants.»
Installez un miroir.
Commençons par le commencement: engagez-vous envers vous-même et votre partenaire à ne pas juger vos corps ou les visages que vous faites dans les affres de la passion. Ensuite, installez un miroir pleine longueur près de votre lit ou placez-vous devant un miroir de salle de bain ou de placard. «Surveillez votre propre visage, le visage de votre amant et vos corps alors qu'ils bougent ensemble», dit Morris. «Cela peut être très sexy de voir à quoi vous ressemblez tout en ayant une connexion sexuelle.»
Envoyez une livraison spéciale.
Les fleurs sont douces, mais que diriez-vous d'envoyer quelque chose d'un peu plus torride? «J'ai ouvert un paquet qui portait mon nom et j'ai trouvé de la lingerie à l'intérieur», raconte Lindsey, 41 ans, mariée depuis 12 ans. «Apparemment, mon mari a fait des achats en ligne surprenants.» Kelly-Jones dit que l'envoi (ou la réception) d'un cadeau intime comme de la lingerie, un jouet sexuel ou un lubrifiant permet à votre partenaire de savoir ce qu'il compte pour vous, et la surprise de l'ouvrir et de trouver quelque chose de provocant peut aider à mettre l'intimité en mouvement.
Avoir des relations sexuelles avant l'événement principal.
Se sentir fatigué, plein et gonflé est un tueur d'intimité. Alors au lieu d'attendre la fin de la nuit pour avoir des relations sexuelles, Morris dit de se mettre au travail avant de sortir. «Si vous avez des enfants, demandez à la gardienne de venir tôt et de sortir les enfants de la maison», dit-elle. Vous constaterez peut-être que la connexion tôt le soir donne une toute nouvelle tournure au reste de la nuit. Et vous voudrez peut-être même plus l'un de l'autre après le dessert.
Engagez un coach sexuel.
Des conseils peuvent être utiles, mais que faire si vous êtes toujours dans une ornière? Si votre partenaire n’est pas disposé à parler de sexe (ou à améliorer votre vie sexuelle), ou si vous n’avez jamais d’orgasme (et il le fait toujours), un bon coach sexuel pourrait être un sauveur majeur dans votre relation. St.John recommande de visiter l'American Association of Sexuality Educators, Counselors, and Therapists ( AASECT ) pour trouver un coach ou un praticien près de chez vous. Une autre bonne ressource est le Association mondiale des coachs sexuels . St. John est membre des deux. «Le meilleur conseil de tous est de savoir que vous pouvez demander de l’aide», dit-elle.
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