Est-ce déjà une bonne idée d'avoir des relations sexuelles avec un ex?

Relations Et Amour

IMDB

Les ex appartiennent généralement à l'une des deux catégories suivantes: le type que nous bloquons sur les réseaux sociaux et traversons la rue pour éviter, et le type nous rêvons d'atterrir dans nos DM et courir sur une bonne journée de coiffure - peut-être en éventail une flamme qui ne s'est jamais éteinte . Mais qu'en est-il des ex avec lesquels nous sommes en contact - vous savez, ceux qui font allumer nos téléphones à 2 heures du matin? Est-ce jamais une bonne idée de coucher avec eux?

Histoires liées 35 des meilleures chansons de rupture 15 façons de guérir d'une rupture

Certains pourraient soutenir qu'un rendez-vous avec un ex-partenaire est un arrangement idéal. Ils connaissent déjà vos courbes et crevasses les plus intimes, et vous évitez la gêne pour la première fois de partager votre corps nu avec quelqu'un de nouveau. Parce qu'en fin de journée (ou de nuit), même s'ils a fait un gâchis de ton coeur , le sexe avec un ancien plus un n'est qu'un rendez-vous inoffensif en territoire natal, n'est-ce pas? Peut-être & hellip; ou peut-être pas.

Si vous êtes tenté de vous mettre à l’horizontale avec l’un de vos ex, lisez la suite. Nous nous sommes tournés vers des experts en relations pour passer au peigne fin les plaisirs et les pièges liés au retour sous des draps familiers, ainsi que des règles nouvelles et améliorées à jouer. Mais gardez cela près de votre cœur et de votre esprit: il n'est pas toujours sage d'avoir des relations sexuelles avec un ex.

Pour commencer, soyez radicalement honnête avec vous-même sur les raisons pour lesquelles vous voulez le faire.

Y a-t-il une étincelle d'espoir qu'un nuit de sexe chaud pourrait ressusciter des mois ou des années d'amour perdu? Êtes-vous seul et avez-vous envie de toucher physiquement, et le corps chaud de votre ex est d'une commodité prévisible? Essayez-vous de calmer la douleur en recherchant un sentiment de confort faux, peut-être toxique? Tout ce qui alimente votre motivation, aussi simple ou complexe soit-il, soyez clair à ce sujet.

Supposons que vous ayez des problèmes d’image corporelle et que vous n’êtes pas dans un endroit où vous vous sentez à l’aise pour enlever vos vêtements et être vulnérable avec quelqu'un de nouveau. Avec votre ex, même s'ils ont autrefois suscité vos insécurités les plus endémiques, au moins vous savez à quoi vous attendre. Vous connaissez déjà les commentaires ennuyeux, les fouilles subtiles ou les commentaires sans vie qu'ils peuvent ou non vous lancer. Donc, dans ce sens, c'est sûr, non?

Histoires liées Alors tu as eu un autre rêve sur ton ex ... 20 livres sur l'amour de soi qui vous élèveront

Rhonda Richards-Smith , psychothérapeute et spécialiste des relations, dit que c'est souvent le fait de ne pas savoir ce que l'avenir pourrait nous apporter qui nous tient attachés aux ex - même de manière apparemment innocente. Donc, être honnête sur votre situation n'implique pas de vous juger pour avoir voulu avoir des relations sexuelles avec votre ex, mais de faire preuve de compassion envers vous-même. «Avant d'accepter de partager à nouveau votre corps avec cette personne, arrêtez-vous et pensez-y. La relation a pris fin pour une raison, alors pourquoi envisagez-vous de retourner au sexe? ' elle dit.

Parce qu'une rencontre spontanée peut être passionnante, chaque action comporte des conséquences que nous devons vivre plus tard. Ces conséquences peuvent s'avérer inoffensives et amusantes, mais que se passe-t-il si elles ne le sont pas?

Richards-Smith dit que, dans sa pratique, elle a découvert que la principale raison pour laquelle les gens ont des regrets est qu'ils agissent de manière impulsive. «Si vous prenez l'habitude de faire une pause et d'être totalement honnête avec vous-même, compte tenu de ce qui viendra après la prise de décision, vous pourriez être surpris par votre décision», dit-elle.

Parce que le sexe avec un ex n'est pas ' t toujours aussi simple qu'une aventure inoffensive en territoire familier.

Nous comprenons - il est tentant de revenir pour plus de plaisir. Votre plan peut être de leur donner accès à vos zones érogènes tout en gardant un cadenas sur votre cœur, mais même les plans les plus magistraux tournent parfois mal.

Histoires liées Pour de meilleurs préliminaires, essayez ceci Faire face à une rupture? Donnez-vous le temps de guérir

Bien sûr, il y a des dangers évidents, comme la résurgence de sentiments persistants ou la possibilité que l'un de vous héberge des fantasmes de raviver la relation, tandis que l'autre peut ne pas partager le même désir. Mais replonger les orteils dans des eaux familières pourrait-il menacer de noyer votre avenir de manière plus obscure?

Richards-Smith dit qu'elle a conseillé de nombreux clients qui existent dans une porte tournante entre quelques ex-amoureux. Elle prévient que cela peut les garder, eux et l'autre personne, émotionnellement bloqués pendant des mois ou des années.

«Si vous avez été blessé dans des relations précédentes, il peut être facile de rationaliser le fait d’être intime avec un ou plusieurs de vos ex, en vous disant:« Eh bien, je veux être célibataire et sans attaches parce que je ne peux pas me laisser blesser par quelqu'un de nouveau. Je peux laisser ces gens me briser le cœur à nouveau, car ils l’ont déjà fait, alors je sais à quoi s’attendre. Mais je ne peux pas laisser mon cœur se briser d’une autre manière », déclare Richards-Smith.

La plupart du temps, c’est l’idée de plonger dans l’inconnu et la peur d’être à nouveau vulnérable qui semble risquée et accablante, ce qui vous fait retourner dans vos bras familiers.

Gratter la démangeaison peut retarder le processus de guérison— pour vous ou pour eux.

Si vous portez toujours une torche pour votre ex et que vous vous retrouvez brûlant avec des questions sur ce qui aurait pu être, vous amuser avec cette personne peut perturber votre guérison. En fait, Richards-Smith dit que si les pensées d'un ex tintent encore un diapason dans votre cœur, tout contact avec eux - de l'interaction sur les réseaux sociaux à la communication textuelle - peut paralyser votre capacité à évoluer au-delà. Mais le genre de contact qui vous fait sortir de leur lit et vous rendre aux toilettes à 4 heures du matin? Cela pourrait ralentir votre récupération à une vitesse angoissante.

Histoires liées Les avantages d'être célibataire Les applications de rencontre les plus populaires

Richards-Smith dit que cela peut inhiber votre capacité à voir la relation - et l'individu - à travers une nouvelle lentille. «L'un des problèmes d'avoir des relations sexuelles avec un ex est que chaque ancien partenaire a en quelque sorte un espace réservé dans votre vie. Donc, si vous avez des relations sexuelles avec cette personne, cela retarde la capacité de gagner un semblant de résolution, ainsi que d'explorer des partenaires qui pourraient vous satisfaire dans tous les domaines. '

Ce contenu est importé de {embed-name}. Vous pourrez peut-être trouver le même contenu dans un autre format, ou vous pourrez peut-être trouver plus d'informations, sur leur site Web.

Disons que vous vous aventurez en ville tous les week-ends, essayer de rencontrer un nouveau partenaire IRL . Ou peut-être que vous expérimentez divers applications de rencontres —Engager la pensée d'obtenir un nouveau plus-un. Mais si vous vous engagez dans des relations sexuelles torrides avec votre ex en secret? Cela pourrait créer une barrière émotionnelle entre vous et la possibilité d'un nouvel amour. «Vous pensez peut-être que vous êtes ouvert et que vous cherchez activement, mais selon la situation, vous pourriez vous tromper et susciter des sentiments que vous avez vraiment besoin de traiter et de libérer», déclare Richards-Smith.

Histoires liées 10 façons de trouver l'amour IRL Vraie discussion: est-ce toujours une bonne idée d'avoir des relations sexuelles avec vous?

Ou peut-être avez-vous été celui qui a déclaré la rupture - rompre l'engagement et ne plus jamais regarder à travers le même filtre émotionnel. Mais que se passe-t-il si votre ex lit un livre entièrement différent - espérant secrètement que vous vous remettiez ensemble? Si tel est le cas, les accueillir dans votre chambre pourrait les amener à rester piégés dans une histoire qui n’est pas réelle.

«Cela peut devenir très difficile et compliqué d’avoir des relations sexuelles avec une personne que vous essayez activement de surmonter ou qui essaie peut-être de vous surmonter. Des signaux mixtes pourraient être échangés pendant l'acte, laissant l'un ou les deux de vous confus. Parce qu’un moment de passion peut amener les gens à penser qu’ils ressentent des choses qu’ils ne ressentent pas du tout. En réalité, l'un de vous pourrait espérer qu'il y a du potentiel, mais l'autre pourrait simplement satisfaire ses besoins physiques », déclare Richards-Smith.

Bien que certaines recherches montrent que les relations sexuelles ex peuvent vous aider à avancer plus rapidement & hellip;

Dre Stephanie Spielmann de la Wayne State University a publié un Étude 2018 à Springer Archives du comportement sexuel , déterminer que dormir avec un ex n'avait aucun effet négatif dans la majorité des cas. En fait, après avoir conçu deux études distinctes, Spielmann a déterminé que échange d'orgasmes avec un ex a accueilli certains effets positifs pour les deux impliqués. Que les sujets aient bénéficié d'une évolution lente, par opposition à une déconnexion soudaine, ou aient été tendrement réconfortés par l'interaction persistante, les résultats exploratoires étaient assez clairs: même dans les cas où quelqu'un pleurait dans son oreiller et se languissait indéfiniment de son ex-partenaire. , le sexe n'a rien fait pour empêcher leur rétablissement.

Histoires liées Vous ne pouvez pas atteindre l'orgasme? Cela pourrait être pourquoi 12 scènes de sexe Outlander que nous n'oublierons jamais

Dr Venus Nicolino MA, PhD, docteur en psychologie clinique, animatrice de WeTV Bootcamp de mariage et auteur à succès de Mauvais conseils , (aka Dr. V), dit que les études de ce genre sont «juste une goutte dans le seau quand il s'agit de comprendre le sexe ex», et que la décision de le faire (ou pas) est nuancée et unique à chaque personne. Plus important encore, elle n'est pas fan de la stigmatisation qui tourbillonne souvent autour de la notion de connexion avec quelqu'un que vous aimiez autrefois. Sa position est la suivante: si vous sentez que vous voulez le faire, c'est une décision que vous devez prendre et s'approprier. Assurez-vous simplement d'explorer vos raisons et de vérifier vos sentiments par-dessus tout. Mais ne vous en faites certainement pas.

«Nous avons été réprimandés - nous avons même eu la peur - à la simple pensée d’avoir des relations sexuelles avec un ex. Nous entendons dire: «Résistez à tout prix à l’ancien sexe!» Si vous essayez de surmonter quelqu'un, je ne le recommanderais pas, mais la recherche montre que ce n’est pas aussi dangereux qu’on le croyait autrefois », déclare le Dr V.

Bien que rare, certains ex trouvent que c'est un arrangement facile et à faible risque ...

Cela dépend généralement de quelques facteurs: un - le fondement de votre relation avec votre ex, et deux - si vous avez des objectifs compatibles dans l'arrangement. Cela pourrait signifier explorer la possibilité de raviver ce qui était autrefois, ou un plan conscient pour profiter de répondre aux besoins sexuels de chacun sans inviter le désordre des attentes à retourner les appels téléphoniques ou à expliquer où vous vous trouvez.

«J'ai vu des cas où le sexe avec un ex peut absolument fonctionner pendant un certain temps, où il y avait une amitié établie et décontractée en dehors de la relation amoureuse, et où il y avait un respect mutuel sans émotions persistantes», explique Richards-Smith. «Mais ce n'est pas quelque chose qui fonctionne généralement bien pendant plusieurs années, du moins d'une manière mutuellement avantageuse. Finalement, quelqu'un découvre qu'il n'a jamais perdu son sentiment d'attachement ou qu'il a rétabli cet attachement.

Alors si tu ' tu vas accepter ton ex ' proposition sexy de s, voici des règles pour protéger vos cœurs.

Premièrement, l'état de la relation (ou son absence) doit être manifestement clair. Parce que les déconnexions se produisent plus souvent que vous ne le pensez - le genre qui mène à des accusations en larmes et jalouses. «Je travaille avec de nombreux clients qui vivent de l'hypothèse qu'ils sont toujours en couple, même après que leur partenaire a clairement indiqué que la relation était terminée. Il est donc essentiel d'être délibéré pour clarifier la frontière », déclare Richards-Smith.

Histoires liées Comment gérer la jalousie dans les relations Ces conseils d'auto-soins transformeront votre vie

Deuxièmement, Richards-Smith conseille d'être clair avec vous-même sur un calendrier. Combien de temps prévoyez-vous de faire cela - jusqu'à ce que l'un de vous rencontre quelqu'un avec qui vous voulez vous engager, ou est-ce juste une fois? Si c'est quelque chose que vous prévoyez de continuer pendant un certain temps, lorsque des situations délicates surgissent - par exemple, avoir une rencontre fortuite avec eux dans l'un de vos anciens lieux de rencontre, peut-être obtenir une place au premier rang chez eux pour discuter avec leur nouveau prétendant - comment et quand saurez-vous qu'il est temps de l'annuler? «Vous devez être réaliste en sachant que les relations sexuelles avec un ex ne sont pas une chose à long terme dans la majorité des situations», dit Richards-Smith.

Troisièmement, ayez une conversation à l'avance, de préférence habillée. «Vous devez être transparent. Avez-vous du mal à passer à autre chose? Avez-vous également des relations sexuelles occasionnelles avec d'autres partenaires? Quels que soient les détails, soyez franc, puis soyez ouvert à leurs commentaires », déclare Richards-Smith.

Assurez-vous d'abord d'avoir une conversation ouverte (de préférence en étant habillé) et créez des limites transparentes.

En d'autres termes, sortir d'un bar après quatre séries de tirs n'est probablement pas le moment le plus responsable pour envisager de se déshabiller avec une personne qui vous a déjà arraché le cœur. Ce qui veut dire aussi qu’il vaut mieux éviter de rejoindre un ex dans la chambre sans avoir au préalable une conversation mature, avant qu’un pantalon ne tombe au sol. «Ce n’est pas la façon la plus sexy de s’y prendre, mais vous mettez votre cœur, ou celui de quelqu'un d’autre, en danger lorsque vous cédez impulsivement à vos besoins physiques», déclare Richards-Smith.

Préparez-vous aux rebondissements de l'intrigue.

Ainsi, vous et votre ex avez un programme en place - vous savez quelles sont vos intentions, vous avez établi les règles de base, et vous avez tous deux juré de ne jamais paniquer au cas où l'un de vous décelerait la présence d'un autre amant. Mais les émotions peuvent être un scénariste intelligent, vous emmenant dans un cliffhanger juste au moment où vous pensez savoir ce qui va suivre.

Richards-Smiths dit qu'il est essentiel de lancer certains scénarios spécifiques à l'avance. 'Vous pensez peut-être que cela ne deviendra ni dramatique ni désordonné, mais vous pourriez vous réveiller brutalement si vous vous laissez trop à l'aise.'

Richards-Smith dit qu'il est également idéal pour exposer vos espoirs et vos rêves pour l'avenir. 'Si vous recherchez un engagement comme le mariage dans les prochaines années, cela devrait être communiqué car il peut y avoir une supposition que vous voulez tous les deux être célibataires pendant longtemps et que le sexe pourrait continuer.'

Engagez-vous à vous enregistrer périodiquement sur l'arrangement. à l'extérieur de la chambre.

Ne supposez pas que ce qui fonctionne pour vous ou votre partenaire aujourd'hui fonctionnera dans six mois, émotionnellement ou physiquement. Vos désirs et vos perspectives - ou les leurs - pourraient changer radicalement. Tout comme vos standards et priorités pour votre vie amoureuse. Il est facile de sous-estimer à quel point vous pourriez changer dans un an, alors donnez-vous la permission d’évoluer. Et assurez-vous de vérifier avec vous-même et votre ex au fur et à mesure que vous progressez.

«Ce qui vous faisait du bien il y a un an, voire deux mois, peut ne plus entrer dans votre vie aujourd'hui. Vous n'êtes pas exactement la même personne que vous étiez le mois dernier. Donc, compte tenu de cela, ayez un plan à l'avance qui dit: `` Si l'un de nous ressent des sentiments ou se sent bouleversé par quelque chose que nous découvrons ou entendons, nous allons en discuter, ou prendre une pause, ou couper complètement le contact, », Déclare Richards-Smith.

Faites attention de ne pas laisser les mots prononcés dans un moment de passion vous retourner dans votre cœur.

Notre corps et notre esprit peuvent tomber dans des schémas qui déclenchent de vieilles habitudes, en particulier lorsqu'ils sont stimulés par une personne qui sait comment envoyer nos terminaisons nerveuses dans une frénésie de plaisir. «Ma plus grande recommandation à tous mes clients, lorsque je discute de l'état d'une relation et de ses limites, est de ne jamais en parler au lit. Votre esprit peut aller dans tellement de directions différentes, même vers des endroits qui ne sont plus réels, par habitude », explique Richards-Smith.

Aucune conversation sérieuse ne doit avoir lieu dans la chambre.

À moins que vous ne sachiez clairement où vous en êtes avec cette personne lorsque vous êtes à l'extérieur de la chambre à coucher, ne prenez rien pendant dans lit - peu importe comment poétiquement déballé - à cœur. Et si des mots sont prononcés qui vous obligent à vous lever tard dans la nuit, à arpenter le sol et à regarder l'écran de votre téléphone, à partager des brouillons de messages texte avec vos copines? Ne laissez pas cela sans réponse. «Revisitez définitivement tout ce qui a été dit et demandez des éclaircissements à un moment plus tardif, moins passionné», déclare Richards-Smith.

Si vous ' vous allez partager votre corps avec un ex, assurez-vous qu'il ne le fait pas ' t altère ce que vous ressentez dans votre peau.

Richards-Smith dit que le sabotage des ex-partenaires est courant. Tout comme ils ont probablement mémorisé votre zone érogène, ils connaissent également vos boutons émotionnels. «J’ai conseillé des clients avec d’anciens partenaires réputés pour avoir dit des choses pour les garder coincés afin qu’ils restent disponibles pour des relations sexuelles. Donc, si vous allez vous partager physiquement avec un ex, il peut planter des graines en vous, parfois même inconsciemment, pour vous empêcher d'attirer quelqu'un de nouveau. '

Histoires liées 25 meilleurs vibrateurs pour femmes 10 positions sexuelles stimulant l'oxytocine

Nous devons faire attention à la manière dont nous filtrons les informations des autres, en particulier de ceux qui savent comment activer nos régions les plus excitantes. Les personnes avec lesquelles nous partageons l'espace laissent des impressions sur nous à chaque échange d'énergie. Nous nous impactons les uns les autres de manière à la fois flagrante et subliminale. «Toute personne que vous autorisez à être à proximité de vous a la capacité de planter des graines, il est donc important de savoir si celles-ci sont bonnes ou mauvaises», déclare Richards-Smith. 'Assurez-vous que toute vérité qu'ils ont créée à votre sujet ne devienne pas votre vérité.'

Et rappelez-vous: votre passé n'a plus besoin de vous, mais votre avenir en a besoin.

«Si vous cherchez vraiment à trouver un partenariat aimant et sain avec quelqu'un finalement, vous devez être prêt à être mal à l'aise et à passer à l'inconnu pour l'obtenir. Il est impossible de sauter cette étape », déclare Richards-Smith. 'C'est la pièce que les gens ne veulent souvent pas admettre.'

Histoires liées Comment être plus confiant Préparez-vous à tomber amoureux ... de vous-même

Richards-Smith avertit que l'évitement des vulnérabilités est la raison pour laquelle cela peut devenir délicat lorsqu'on pense aux ex - parce que la familiarité peut être un hallucinogène. Selon les nuances de la relation et la raison de la rupture, cela peut vous enivrer par un passé dont vous devez vous éloigner. Il pourrait y avoir une opportunité extraordinaire dans une pièce plus loin, dans le couloir de votre immeuble de bureaux ou de l'autre côté du bar, en sirotant des cocktails et en expliquant comment attirer votre attention. Mais si vos yeux sont fixés sur l'écran de votre téléphone, en attendant le feu rouge d'un ex-partenaire, vous pourriez être inconscient d'une opportunité qui pourrait colorer votre avenir de manière plus vivante. «Les gens sous-estiment souvent à quel point le fait de ne pas rompre complètement les liens avec une relation antérieure qui n'a pas fonctionné sert à les aveugler des relations futures - ou même simplement des façons amusantes de se concentrer sur l'amélioration de leur vie en tant que personne seule», dit-elle.

Donc, si vous désirez vraiment avoir des relations sexuelles avec un ex, vous avez toute liberté pour vous amuser. Mais si cela altère votre confiance, remet en question votre valeur ou étouffe votre vision de l'avenir? Il est peut-être temps de prendre votre cœur - avec tous vos vêtements - et de courir. Bien que lâcher prise et embrasser l'inconnu puisse sembler intimidant, il est nécessaire pour la réalisation de la personne que vous essayez de devenir. Parce que votre passé n'a plus besoin de vous comme votre avenir.

---

Pour plus d'histoires comme celle-ci, inscrivez-vous à notre bulletin .

Ce contenu est créé et maintenu par un tiers, et importé sur cette page pour aider les utilisateurs à fournir leurs adresses e-mail. Vous pourrez peut-être trouver plus d'informations à ce sujet et sur du contenu similaire sur piano.io Publicité - Continuer la lecture ci-dessous