Que sont les cristaux de guérison et fonctionnent-ils réellement?
Santé
Getty Images Au cours des dernières années, les tendances du bien-être New Age, comme thérapie au sel et thérapie de régression de la vie passée officiellement réintégré le courant dominant. Utiliser des cristaux comme forme de soins auto-administrés ont particulièrement gagné en popularité, apparaissant partout sur Instagram, sur les étagères des studios de yoga et peut-être même sur le bureau de votre collègue.
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27 cadeaux si vous êtes obsédé par les signes du zodiaque Pour commencer, les partisans croient que les cristaux sont des conduits pour l'énergie curative de la terre lorsqu'ils sont utilisés correctement. «Les cristaux émettent des vibrations positives, stimulantes, énergisantes et apaisantes qui vous aident à atteindre un esprit plus paisible et un état physique revitalisé», explique Heather Askinosie, cofondatrice de Muse de l'énergie , une boutique de cristal en ligne.
On dit que chaque cristal a un effet différent sur l'esprit et le corps. On dit que les vibrations des cristaux proviennent de la manière unique dont leurs atomes et molécules se déplacent et interagissent, dit Amy Mercree, experte en santé holistique et auteur de Le livre d'humeur: cristaux, huiles et rituels pour élever votre esprit . Ces vibrations et énergies peuvent alors supposément affecter nos corps humains et nos esprits.
Crystal Clear: Réflexions sur des talismans extraordinaires pour la vie quotidienne par Jaya Saxena 'class =' lazyimage lazyload 'src =' https: //hips.hearstapps.com/vader-prod.s3.amazonaws.com/1615827186-512tDAJjeyL.jpg '> Crystal Clear: Réflexions sur des talismans extraordinaires pour la vie quotidienne par Jaya Saxena Achetez maintenant«Nos corps sont des organismes électromagnétiques dynamiques - nous avons une énergie physique, émotionnelle, mentale et spirituelle qui circule à travers nous tout le temps», dit Mercree. «Les cristaux sont un moyen amusant et unique d'aider à diriger et à influencer cette énergie vers une meilleure santé lorsqu'ils sont utilisés avec la bonne intention.»
Bien que cela puisse sembler un peu bohème, nos ancêtres apprécient les cristaux depuis des siècles. «Les humains utilisent des pierres à des fins curatives et énergétiques depuis des milliers d'années», explique Keveney Avila , un praticien animal intuitif et certifié en maîtrise de l'énergie.
Selon Avila, les anciens Égyptiens utilisaient des cristaux pour la guérison et la protection; les textes indiens sacrés expliquent les propriétés curatives spécifiques de divers cristaux et comment les utiliser pour traiter les maladies; La médecine chinoise comprend souvent l'utilisation de cristaux; et les Grecs et les Romains de l'Antiquité utilisaient des cristaux pour se protéger au combat et dans les traitements médicaux - pour ne citer que quelques exemples.
Alors peut-être n'est-il pas si exagéré que de nos jours, nous nous tournons vers les pouvoirs de guérison potentiels des cristaux et des pierres. Ou est-ce?
Premièrement, que font les cristaux de guérison?
«Aucune recherche scientifique ne confirme l’affirmation selon laquelle les cristaux peuvent être utilisés pour guérir des maladies», déclare Navya Mysore, MD, médecin de premier recours et directeur médical de Un médical . Parce que les maladies ne sont pas causées par une énergie ou des longueurs d'onde négatives, les cristaux ne peuvent techniquement pas guérir la maladie comme l'expliquent les partisans du cristal, dit-elle.
Cependant, ne négligeons pas la puissance des cristaux si vite. Bien qu'il n'y ait aucune preuve scientifique qu'ils peuvent réparer des conditions médicales, ils pouvait ont des avantages mentaux et même physiques grâce à l'effet dit placebo, note Mysore. «De la même manière que nous mettons notre foi dans le pouvoir de la prière et d'autres croyances religieuses, placer l'espoir dans les pierres de guérison n'est peut-être pas si exagéré.»
Bien que cela puisse avoir une mauvaise réputation, l'effet placebo est réel, dit Mysore. Les bénéfices de l'effet placebo sont fortement soutenus par recherche . De plus, il a été démontré que le pouvoir de la pensée positive - qu'il soit lié à des roches potentiellement puissantes ou non - affecte les résultats de santé des patients qui suivent des traitements.
De plus, les cristaux ne vous font probablement aucun mal. Sauf si vous dépensez trop cher pour un traitement thérapeutique coûteux ou seul en s'appuyant sur des cristaux pour améliorer votre bien-être, Mysore dit que l'ajout de pierres précieuses à votre vie peut augmenter votre énergie positive et confiance , ou vous rappeler une intention.
En bout de ligne: considérez les cristaux comme quelque chose à ajouter à votre boîte à outils de guérison, comme Suzanne Monroe, fondatrice de L'Association internationale des professionnels du bien-être et auteur de Le livre de cuisine holistique et le guide de style de vie , suggère.
Comme tout ce qui touche à votre santé et à votre bien-être, du jus vert au yoga à méditation - les cristaux peuvent être un complément à votre routine, mais pas un substitut aux ordonnances d’un médecin ni une solution définitive. Notre bien-être ne peut pas se résumer uniquement à des chiffres et à des données, note Monroe. 'Et si les cristaux peuvent nous soutenir d'une manière que nous ne pouvons pas voir mais que nous pouvons ressentir , n’est-ce pas assez puissant? »
Comment choisir vos cristaux:
Prêt à vous plonger dans les prétendus pouvoirs de ces pierres? La première étape pour travailler avec des cristaux est de déterminer vos besoins les plus immédiats en matière de santé ou de bien-être, comme soulager l'anxiété ou augmenter la sérénité, et choisir un cristal en conséquence (plus d'informations ci-dessous).
Les cristaux sont utilisés de différentes manières. Certains, comme le quartz rose, font de belles pièces d'accent dans votre maison et créent une atmosphère chaleureuse. Les cristaux peuvent également être portés comme des colliers ou d'autres types de bijoux - et avec des couleurs allant du vert au noir en passant par le rose, vous êtes sûr de trouver une option qui correspond à votre humeur et à votre garde-robe. D'autres exercent leurs pouvoirs apaisants lorsque vous les emportez avec vous, alors qu'il y en a une variété que vous voudrez tenir en méditant ou en pratiquant la respiration profonde. Continuez à lire pour déterminer quel type de cristal vous conviendrait le mieux.
Quartz clair
Quartz clair Achetez maintenant Ce conducteur d'énergie neutre est une excellente pierre pour les débutants. Cela peut ajouter plus d'énergie et charger vos intentions tout en méditant.
Tourmaline noire
Tourmaline noire Achetez maintenant Cette pierre protectrice aide prétendument à empêcher l'énergie négative de pénétrer dans votre espace ou d'avoir un impact sur votre propre énergie personnelle, explique Askinosie. Placez ce cristal près de votre porte d'entrée, sur votre bureau ou dans les quatre coins d'une pièce pour protéger votre environnement.
Améthyste
Améthyste Achetez maintenant Que vous cherchiez du réconfort après une journée bien remplie ou que vous vous aidiez à vous endormir, l’améthyste offre une énergie apaisante, dit Askinosie. Essayez de le placer dans votre chambre pour une ambiance relaxante.
Citrine
Citrine Achetez maintenant Cette pierre lumineuse et ensoleillée rayonne de joie, de bonheur et de lumière, dit Askinosie. «Lorsque vous vous sentez déprimé, prenez de la citrine pour vous rappeler de puiser dans votre bonheur intérieur.»
Bleu vert
Bleu vert Achetez maintenant «Ces pierres peuvent vous aider à dire votre vérité, en particulier lorsqu'elles sont portées comme un collier, en amplifiant l'énergie de votre chakra de la gorge», dit Mercree. Ils peuvent vous aider avec des projets créatifs, et ils sont également considérés comme un bon accessoire si vous avez une conversation difficile.
Quartz rose
Quartz rose Achetez maintenant Connu comme la pierre de l'amour, le quartz rose peut vous aider à ouvrir votre cœur à tous les types de romance, dit Askinosie. 'Tenez-le au-dessus de votre cœur pour l'aligner avec l'énergie de l'amour.' Gardez-le dans la chambre, pour des raisons évidentes.
oeil du tigre
oeil du tigre Achetez maintenant «Cette pierre est très ancrée, ce qui vous aide à être présent dans votre corps physique», note Mercree. On dit qu'il aide à améliorer les performances sportives. Essayez de porter ce bracelet lorsque vous avez besoin d'un coup de pouce supplémentaire pour passer un cours de yoga difficile.
Pierre de lune
Pierre de lune Achetez maintenant L'astrologue Lisa Stardust dit que la pierre de lune entend de nouveaux débuts en nous inspirant à entrer en contact avec notre nature et nos émotions les plus vraies. Il aide le cœur et le chakra sacré à s'ouvrir à de nouvelles opportunités et possibilités.
Calcite verte
Calcite verte Achetez maintenant Stardust appelle la calcite verte un cristal `` ouvre-route '', ce qui donne un regain de carburant énergétique lorsque nous nous sentons coincés. On dit que le cristal, qui encourage la transformation par la guérison, soulage les blocages qui peuvent nous empêcher de grandir.
Opale rose
Opale rose Achetez maintenant Êtes-vous du genre à vous énerver facilement? Si tel est le cas, Stardust recommande l'opale rose, dont les propriétés comprennent la libération de la colère et de la tension. Vous êtes à deux pas de la sérénité.
Kyanite
Kyanite Achetez maintenant Stardust dit que cette pierre bleue sombre peut aider à renforcer le lien esprit-corps. On dit que la pierre aide à favoriser l'intuition, utile pour la vie quotidienne ou pour cela la pratique du tarot en plein essor .
Pyrite
Pyrite Achetez maintenant Selon Stardust, la pryite est une pierre polyvalente, apportant `` une protection à tous les niveaux ''. C'est particulièrement utile pour conjurer ' vampires d'énergie , 'ou des personnes qui vous épuisent.
Sélénite
Sélénite Achetez maintenant Le cristal efface les mauvaises ondes de la journée et vous enveloppe dans un flux d'énergie plus paisible. Pour un coup de pouce instantané, agitez la baguette de sélénite autour de vous (ou autour d'un ami qui passe une dure journée).
D'accord, vous avez vos pierres précieuses. Maintenant quoi?
Quel que soit celui que vous choisissez, assurez-vous de «charger» votre cristal en le laissant reposer dans un rebord de fenêtre ensoleillé ou à l'extérieur à la lumière directe du soleil ou au clair de lune pendant au moins quatre heures, dit Mercree. «L'absorption de la lumière du soleil et du clair de lune aide vos cristaux à retenir plus d'énergie», explique-t-elle.
Si les cristaux peuvent nous soutenir d'une manière que nous ne pouvons pas voir mais que nous pouvons ressentir, n'est-ce pas assez puissant?
Ensuite, de la même manière que vous avez besoin d'un sens de l'orientation pour être le plus productif, votre cristal en fait autant, dit Askinosie. 'Donner un travail à votre cristal vous permet de définir votre intention pour le travail que vous ferez ensemble.'
Lorsque vous définissez votre intention, essayez d'être le plus précis possible, suggère Askinosie. Si vous essayez d'apporter plus d'énergie dans votre vie, visualisez comment vous vous sentiriez avec ce coup de pouce supplémentaire. Si vous essayez de cultiver plus de paix, pensez à des pensées apaisantes.
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Les 11 meilleures huiles essentielles pour le stress Pour «programmer» votre cristal, Askinosie recommande de s'asseoir tranquillement, de tenir les pierres dans vos deux mains et de penser à votre objectif. «La pierre absorbe alors votre intention et s'active», dit-elle. Vous pouvez ensuite utiliser le cristal de la manière qui vous convient, comme le porter comme bijou, le placer sur votre bureau ou sur un rebord de fenêtre, ou simplement le tenir dans votre main chaque fois que vous avez besoin de vous rappeler votre intention.
Comme le note Askinosie, quels que soient vos objectifs, tous les cristaux peuvent vous aider dans votre cheminement vers un meilleur bien-être lorsqu'ils sont utilisés avec intention. Par exemple, votre intention est peut-être de vous exprimer davantage au travail, ou peut-être avez-vous acheté un cristal de quartz rose pour inviter la romance dans votre vie. Considérez votre cristal comme une pierre de touche - au sens propre comme au figuré - qui peut vous aider à vous souvenir de votre but dans votre vie quotidienne.
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