En revenant dans ma vie passée, j'ai redécouvert mon amour pour les livres et l'écriture
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Le philosophe danois Søren Kierkegaard a dit un jour: «La vie ne peut être comprise qu'à l'envers; mais il doit être vécu en avant.
À la poursuite du sens de ça citation C'est ce qui m'a inspiré à essayer la thérapie de régression de la vie passée tout en étant allongé sur le lit queen-size de mon studio faiblement éclairé un soir de mars. Les yeux couverts d'un masque de sommeil à imprimé léopard et à fourrure, un inconnu a écouté mon histoire tout en enregistrant mes pensées les plus profondes et les plus profondes afin d'offrir un aperçu et une compréhension spirituelle de la façon dont ma vie passée s'intègre dans ma vie actuelle.
L'étranger en question était Ann Barham, LMFT, thérapeute en régression de la vie passée et auteur du livre de 2016, La perspective de la vie passée: découvrir votre vraie nature à travers plusieurs vies . En utilisant diverses techniques d'hypnose (comme la respiration lente et le compte à rebours), Barham agit comme un guide méditatif, aidant ses clients à revenir à des vies antérieures à la recherche de pépites d'informations susceptibles d'améliorer leur vie actuelle. Parfois, ses clients découvrent des expériences douloureuses. D'autres fois, ils découvrent un souvenir heureux, comme celui que j'ai retrouvé lors de cette nuit glaciale dans mon appartement à New York.
Depuis mes 34 ans en février, je vis ce que les psychologues appellent une crise existentielle. Donc, mon objectif avec cette session de thérapie de la vie passée était de résoudre le dilemme séculaire de savoir si ma vie a un sens. Et même si je déteste être cliché, c'était une expérience absolument transformatrice. J'ai fait ce voyage avec Barham dans l'espoir de prouver que la régression de la vie passée était vraiment le résultat de la création de faux souvenirs. Au lieu de cela, je me suis retrouvé à évoquer des images, des odeurs, des personnes et des expériences qui étaient parallèles à ma vie actuelle.
Voici ce qui s'est passé lorsque j'ai été hypnotisé.
Avertissement: Ce n'était pas la première rencontre que j'ai eue avec Barham. Lors d'un rendez-vous précédent à peine un mois plus tôt, accablé par des sentiments de culpabilité à la suite de la mort de mon père, j'ai décidé de suivre une thérapie de régression de la vie passée pour comprendre la relation (ou l'absence de relation) que j'avais avec mon père de son vivant.
Ce fut une session larmoyante de deux heures qui a abouti à un moment aha : que je pourrais enfin avoir une relation avec mon père au sens spirituel, même si son corps n'était plus là physiquement. Je ne voulais pas vivre la douleur de revivre le traumatisme et les opportunités manquées pendant mon enfance, alors pour ma deuxième tentative de vie passée avec Barham, nous avons décidé d'explorer une vision heureuse du passé à la place, qui pourrait résoudre les sentiments anxieux. Je devais déménager dans une nouvelle ville et commencer un nouvel emploi.
«Cela soulage la pression d'anticiper quelque chose de difficile ou de stimulant qui pourrait survenir», m'a rassuré Barham.
Temi Oyelola Même si j'ai pu puiser dans des souvenirs antérieurs d'une vie passée lors de notre session précédente, j'étais toujours sceptique quant à la façon de récupérer un heureux la vie passée répondrait à toutes mes questions sur ma vie actuelle. Sans oublier que j'avais du mal à entrer dans un état méditatif ou détendu en raison d'une anxiété sévère.
Mais j'étais de nouveau là, m'abandonnant à la voix et aux instructions de Barham. Le processus a commencé avec Barham me demandant de penser au moment où j'étais le plus tranquille et le plus heureux. Ce souvenir, pour moi, était un récent vacances Je suis allé en Jamaïque en novembre 2018. J'ai imaginé l'un des jours passés sur la plage, agitant mes orteils dans le sable blanc et sentant le vent chaud mais oppressant souffler autour de moi alors que je regardais les bungalows privés sur pilotis au loin.
Cette porte mène à une vie antérieure heureuse et réussie qui vous aidera à renforcer la confiance.
Barham m'a dit d'agir «comme si ma conscience allait simplement partir à sa propre aventure», alors même que mon corps était détendu et immobile sur mon lit à Brooklyn. Ma conscience errante à ce stade m'a conduit loin de la paroisse des Caraïbes baignée de soleil pour marcher dans un couloir bien éclairé avec des portes différentes des deux côtés.
«Chaque porte a son propre caractère, sa personnalité et sa construction», a déclaré Barham. «Mais il y a une porte particulière qui vous appelle. Cette porte mène à une vie antérieure heureuse et réussie qui, en la voyant, vous aidera à renforcer la confiance dans vos efforts actuels.
Une porte en bois blanc avec une poignée en or m'a fait signe, et comme mon subconscient a vu la porte et a commencé à la pousser, Barham a commencé à compter à rebours, '5, 4, 3, 2, 1.'
J'ai suivi sa voix. Au moment où Barham a atteint le numéro un, j'ai vu une jeune fille noire avec un visage ovale et des nattes de l'autre côté de la porte. Elle semblait avoir environ 14 ans. Barham m'a demandé de décrire ce qu'elle portait et j'ai vu la jeune fille vêtue d'une dentelle blanche, d'une robe superposée avec des volants et une bordure bleue, des bas nus et des chaussons de ballet de couleur chair. Sa tenue était bien différente de celle du noir et blanc maillot de bain et les slips Keds que je portais en Jamaïque, et ne ressemblaient certainement pas au rose surdimensionné pyjamas Je l'ai mis avant que ma session de régression de la vie passée ne commence avec Barham. Donc, je savais, au strict minimum, que la partie hypnose de la thérapie était réelle.
Je la suivis alors que cette fille marchait prudemment dans la pièce, touchant et observant tous les meubles élégants et les tapis ornés de ce qui ressemblait à une bibliothèque personnelle. Il y avait des centaines de livres alignés derrière elle. Je voulais savoir pourquoi je voyais cette pièce et si elle avait un sens dans ma vie actuelle.
AmazoneLa perspective de la vie passée 16,49 $ Achetez maintenant C’est alors que Barham m’a demandé de reporter mon attention sur ma maison d’enfance ou sur une pièce plus familière. Prenant de profondes inspirations, je suis arrivée et expirée devant mon école primaire usée dans ma ville natale en Géorgie. Je pense que mon esprit ou mon corps physique essayait de résister à la mémoire et à la transition, car ma respiration s'est accélérée et ma fréquence cardiaque a commencé à s'accélérer. Apparemment, même mon ancien moi était lié à combien anxiété que j'ai endurée en tant qu'étudiant .
Barham, témoin de la montée et de la chute rapides de ma poitrine, m'a alors conduit loin du bâtiment en briques qui abritait autrefois mon école pour retourner dans la salle de la bibliothèque au début de mon voyage. Elle a fait cela pour nous garder sur la voie du bonheur et pour explorer comment cette scène me rapportait à l'idée de déménager dans une nouvelle ville et de commencer un nouvel emploi. Une fois de plus, j'ai vu la même petite fille vêtue de déguisements à une table avec une femme qui ressemblait à ma vraie maman, seulement une version plus jeune de ce dont je me souvenais qu'elle ressemblait sur de vieilles photos. La femme était concentrée sur le divertissement de ses invités, et la fille réclamait désespérément son attention.
Oui, j'ai sauté inconsciemment entre les vies.
Puis Barham m'a demandé de penser à un moment important dans la vie de cette jeune fille. Quand elle a claqué des doigts, j'ai vu une jeune fille de 20 ans sortir de la maison de la femme qui ressemblait à ma mère. Sa destination finale: une pension en Caroline du Sud, où elle a vécu et fréquenté l'école.
Était-ce mon subconscient brouillant les frontières entre les vrais et les faux souvenirs?
Ce qui est particulièrement intéressant à propos de cette vision de la vie passée, c'est que je n'ai jamais vécu en Caroline du Sud, mais j'ai été acceptée aux études supérieures à l'Université de Caroline du Sud en 2012. Était-ce mon subconscient brouillant les frontières entre les vrais et les faux souvenirs?
«Elle est excitée», ai-je dit à Barham. «Il y a un diplôme parce qu'elle porte une casquette et une robe. Ma vraie mère est là, et je l’entends appeler la jeune femme adulte «Jasmine». Un de mes anciens professeurs d’université la salue aussi sous le nom de «Jasmine». »
Les visages sont tels que je me souvenais d'eux pendant mes années de premier cycle, mais le visage de Jasmine, ce campus de Caroline du Sud et la cérémonie de remise des diplômes ne ressemblent pas à ce que j'ai vécu au cours de mes années passées en tant qu'étudiant.
Barham voulait savoir comment cette scène se rapportait à ma vie actuelle et comment Jasmine se rapportait à mon moi actuel. Je voulais désespérément comprendre pourquoi il était important de voir cela, mais rien ne s'est révélé. Et même quelques semaines après ma séance de thérapie, je n'ai toujours pas connecté les points. Mais selon Barham, les nouvelles informations ne sont pas toujours reconnues après la session. Au lieu de cela, elle encourage ses clients à «rester au courant» et à revoir les notes et les enregistrements qu'elle a fournis trois mois plus tard.
«Parfois, les changements concernent des domaines qui ne semblent pas immédiatement liés au problème que nous examinions en session, vous devriez donc rechercher des connexions subtiles», a-t-elle déclaré après ma session.
Stuart KinloughGetty Images Alors qu'il était encore sous hypnose, Barham m'a guidé vers un autre événement important de ma vie. Comme sur des roulettes, avec le claquement de ses doigts, j'ai imaginé cette même fille dans une nouvelle ville plus grande qui n'était pas à New York, en Géorgie ou en Caroline du Sud. J'ai vu Jasmine travailler dans un bureau d'une agence de marketing ou de publicité, car elle faisait des appels à froid à des clients potentiels. J'ai remarqué que Jasmine était visiblement stressée. Et quand la vision s'est avancée jusqu'à son arrivée dans son appartement d'une chambre, je pouvais voir des livres éparpillés sur le sol et une machine à écrire accrochée pour la vie au bord de sa petite table de cuisine. Certains des livres étaient ouverts et il y avait des gribouillis et des griffonnages écrits dans les marges.
Il est devenu évident à ce stade que Jasmine, sous une forme ou une autre, était une écrivaine ou une lectrice vorace pendant son temps libre. Bien que je n'ai pas reconnu la ville, c'est le tournant où la vie de Jasmine a commencé à refléter légèrement la mienne, en particulier la machine à écrire, les livres et, oui, même le stress. Je suis aussi un conteur.
Jasmin MerdanGetty Images Après avoir transmis cette information à Barham, elle m'a alors demandé de voir si je pouvais imaginer Jasmine comme une femme dans la quarantaine. À quoi ressemble t-elle? Que fait-elle? Est-elle encore en train de lire, de travailler dans une agence de publicité ou d'écrire?
«Elle semble plus heureuse, plus contente et détendue», ai-je dit à Barham. «Je la vois à la bibliothèque avec une quinzaine de livres sur la table avec la même couverture brune du visage d’une femme dans le miroir. Ce sont peut-être ses livres. Mais elle ne prend pas d’argent pour eux. »
Le premier point que j'ai pu relier entre Jasmine et moi-même, c'est que j'ai toujours eu envie d'écrire mon propre livre, et quand j'étais enfant, j'ai rêvé de travailler pour un éditeur de livres. Barham, une fois de plus, m'a incité à avancer dans la vie de Jasmine jusqu'à l'âge de 70 ans, puis m'a incité à me souvenir du jour de la mort de Jasmine.
Comment exactement un souvenir de la mort va-t-il m'aider à retrouver un souvenir heureux de cette séance de thérapie? Je me suis demandé silencieusement dans ma tête. Pourtant, j'ai fait confiance à Barham pour me conduire à la réponse.
J'ai immédiatement vu Jasmine dans un lit d'hôpital, en train de plaisanter avec les infirmières. J'ai remarqué qu'elle n'avait pas l'air triste, faible ou faible. Peut-être que son comportement agréable avec le personnel de l'hôpital, même sur son lit de mort, est attribué à tous les moments que j'ai passés dans la vraie vie avec ma mère à la maison de retraite où elle a travaillé pendant 21 ans. Ou cela pourrait indiquer que je pourrais un jour décéder en racontant des blagues, dans un avenir - si tout va bien - lointain. Quoi qu'il en soit, la vision était chaleureuse et accueillante, pas triste. Alors que Jasmine prit son dernier souffle, je vis les instantanés jouer dans sa tête, de la jeune fille de la bibliothèque aux images d'une mère qui ressemblait à la mienne - et les couvertures de livres.
C'est ce que j'ai appris de ma découverte de vie passée.
«Allons à cet endroit après la mort, où nous pouvons regarder la vie qui vient de s’achever d’un point de vue plus élevé. Selon vous, quelles sont les leçons importantes de cette expérience de vie? » Barham m'a demandé, peu de temps après avoir décrit les dernières respirations de Jasmine et ce qui lui passait par la tête.
En réponse, j'ai commencé à dresser une liste incohérente de thèmes basés sur la vie de Jasmine: passer du temps avec les gens que vous aimez; faire ce que vous aimez; apprécier les petites choses de tous les jours; persévérance et persévérance; être dans un état détendu vers la fin de la vie.
En fin de compte, cependant, en regardant en arrière sur l'expérience, même si je ne pouvais pas faire de parallèle avec tout dans ma vie consciente et réelle, je pense que je l'ai compris. Voir Jasmine entourée de livres et peut-être écrire pendant son temps libre en dehors du bureau m'a rappelé de consacrer plus de temps aux choses que j'aimais, comme la lecture. Cela m'a encouragé à peut-être même à revoir mon objectif d'enfance d'écrire un livre ou de poursuivre une carrière d'éditeur de livres.
«Il semble que Jasmine était heureuse selon ses propres conditions», me souviens-je avoir dit à Barham. «Je suppose que cela me rassure qu’à l’avenir, j’aurai mes amis et ma famille, mais plus important encore, je ressentirai de la joie en poursuivant mes passe-temps et mes intérêts.»
Voici comment je crois que ma vie passée se rapporte au présent.
Vers la fin de la session, juste avant que Barham ne me ramène à la conscience, elle m'a demandé de penser à une figure ou à un concept que je considère comme une puissance supérieure, comme Dieu, l'univers ou un ange. Elle a demandé que je pose à ce guide spirituel une question basée sur ce que j'ai vu et vécu. Quand j'ai appelé ce pouvoir supérieur pour me montrer le sens de la vie de Jasmine, la première image sereine qui s'est révélée était un va-et-vient, avec les mots «confiance» et «poussée».
Temi Oyelola «Parfois, vous serez stressé et éprouverez des défis à mesure que vous progresserez vers vos objectifs», a déclaré Barham. 'Mais cela peut fonctionner à merveille à la fin, si vous vous accrochez à vous-même et à ce qui est important dans votre vie.'
Et avec cela, Barham m'a attiré hors de mon état hypnotique, me demandant de permettre à ma personnalité antérieure de se faner au noir et d'attirer l'attention sur ma respiration. Alors que Barham comptait jusqu'à 10, je suis retourné dans mon corps physique - restauré, alerte et plein d'énergie avec un sentiment de concentration et d'intention.
J'ai enlevé le masque pour les yeux, permettant à mes yeux de s'adapter à la lumière fluorescente émise par ma cuisinière. Je ne pouvais décrire le sentiment à ce moment que comme un soulagement. Je me sentais plus léger ou peut-être éclairé. Tout avait du sens. J'étais heureux de savoir qu'après avoir vu Jasmine voyager à travers de nombreuses décennies, de 14 à 70 ans, une femme qui ressemblait exactement à ma mère était un élément permanent. Je me suis instantanément rappelé qu'à chaque étape et à chaque moment d'importance, ma vraie mère a toujours été là pour me soutenir. Je suppose que moi et cette femme Jasmine avons beaucoup plus en commun que les livres, l'écriture et le stress.
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Dr Sanjay Gupta explique comment vivre plus longtemps et plus heureux Je serai le premier à admettre qu'en tant que conteur, je n'étais pas sûr une fois que je suis revenu à la conscience et que je me suis reconnecté avec mon corps si les images que j'ai peintes pour Barham étaient le résultat de ma propre imagination vive, ou si j'ai vraiment revisité expériences de vie passées. Barham a reconnu cela comme une pensée commune qui revient dans son livre.
«Parfois, après la régression, les clients s'inquiètent du fait qu'ils« viennent juste de l'inventer »ou que ce n'est que leur imagination. Dans l’ordre des choses, ce n’est pas particulièrement important. En premier lieu, nous pouvons traiter les histoires de vie passées comme des métaphores illustratives des problèmes et des influences de la vie actuelle d’une personne », dit-elle.
Indépendamment de la façon dont je suis arrivé à voir une fille - et, beaucoup plus tard, une femme - nommée Jasmine errer à travers une vie en puisant dans ma personnalité antérieure, j'ai pensé à la citation de Kierkegaard sur la vie avant-gardiste. Je comprends que j'ai le pouvoir de revenir en arrière. Mais avec toutes les choses et les gens pour lesquels je dois être reconnaissant dans ma vie en ce moment - et quel voyage passionnant m'attend probablement dans le futur - je suis parfaitement content de laisser le passé derrière moi.
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