9 meilleures applications de yoga pour votre entraînement à la maison

Santé

Femme pratique le yoga chien orienté vers le bas ou le yoga Adho Mukha Svanasana pose à la méditation et embrasse son chien de race carlin profiter et se détendre avec le yoga dans la chambre, les loisirs avec le concept de chien JomkwanGetty Images

Trouve-toi travailler à domicile et avez besoin d'une pause stretch? Ou cherchez-vous la paix intérieure au milieu de l'anxiété du coronavirus? (Idem.) Il est peut-être temps d'envisager le yoga. Des études ont montré que la pratique peut aider à atténuer le stress. Que vous souhaitiez améliorer votre flexibilité, restez sur la bonne voie objectifs de perte de poids , ou en essayant de vous tonifier avec un équipement limité, nous avons rassemblé les meilleures applications de yoga, y compris une option gratuite pour les débutants. Alors enfilez une paire de vos plus confortables Pantalon de yoga , allume quelques-uns de tes bougies parfumées préférées , téléchargez l'une de ces applications et voilà, vous aurez votre propre studio à domicile en un rien de temps.

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C'est l'une des applications de yoga les plus appréciées pour les débutants. Tous les cours sont gratuits et vous pouvez choisir parmi les options qui conviennent à votre objectif, du yoga au coucher aux cours axés sur la tonification et l'amélioration de la flexibilité. Nous lorgnons le ' toner bout à bout ! '

Coût: Libérer. Disponible pour iOS et Android.

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deux Down Dog Danseur, danse, forme physique, chorégraphie, bras, jambe, Pilates, épaule, arts du spectacle, corps humain, Down Dog

Vous avez toujours voulu faire des folies lors d'une séance de yoga en tête-à-tête? Down Dog vous donne cette sensation personnalisée sans avoir à quitter la maison. L'application vous permet de personnaliser les cours en fonction du niveau, de la concentration, de la voix (!) Et même de la musique. Et avec plus de 60000 configurations différentes, vous n'aurez pas l'impression de faire la même pratique de yoga encore et encore.

Coût: Pour soutenir la distanciation sociale pendant le coronavirus, l'application sera entièrement gratuite jusqu'au 1er avril, et pour les étudiants et les enseignants, l'application sera gratuite jusqu'au 1er juillet. Normalement, 8 $ par mois ou 50 $ par an. Disponible pour iOS et Android.

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3 Croire Texte, peau, épaule, articulation, forme physique, bras, police, muscle, estomac, abdomen, Croire

L'une des applications de yoga les mieux notées - avec une note de 4,9 sur 5 sur près de 15 000 critiques sur l'Apple Store - Glo propose plus de 4 000 cours à la demande d'enseignants de classe mondiale qui ont une expertise dans une gamme de pratiques comme l'ashtanga, le vinyasa flow, yoga partenaire, méditation et plus encore. En prime, l'application est compatible avec Apple TV, Roku et Fire TV.

Coût: 18 $ par mois, avec un essai gratuit de 15 jours. Disponible pour iOS et Android.

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4 Yoga de poche Remise en forme, Sky, Yoga, équilibre, Pilates, logo, graphisme, illustration, publicité, graphisme, Yoga de poche

L'application ultime pour les yogis, Pocket Yoga est l'instructeur de fitness que nous pourrions tous utiliser. La deuxième meilleure chose à faire pour être réellement dans un studio de yoga, l'application propose des cours de tous niveaux et aucune connectivité réseau n'est requise pour que cela fonctionne. Sans oublier, l'application dispose d'un dictionnaire de pose complet avec des illustrations montrant la posture et l'alignement corrects.

Coût: 3 $ pour télécharger l'application. Disponible pour iOS et Android.

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5 Asana Rebel Publicité, police, design, flyer, graphisme, marque, couverture de livre, brochure, graphisme, capture d Asana Rebel

Vous espérez trouver une application qui vous mettra dans une boutique de premier ordre avant l'été? Avez-vous des objectifs de perte de poids en tête? Asana Rebel est idéale pour les hommes et les femmes, alors attrapez votre partenaire et bougez - à la maison! L'application propose des séances de yoga en plus d'autres cours de cardio, de renforcement de la force du tronc et de haute intensité. Et une fois que vous avez fini de transpirer, il propose même une `` musique de sommeil '' et de la méditation pour vous aider à vous détendre.

Coût: 20 $ par mois. Disponible pour iOS et Android.

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6 Gaia Yoga, remise en forme, texte, police, photographie, main, légende de photo, accessoire de mode, heureux, vêtements de sport, Gaia

Si vous recherchez la meilleure application de yoga avec une approche plus attentive, Gaia est celle qui vous convient. Ils ont plus de 8 000 vidéos et programmes originaux qui mélangent le yoga, la méditation, la spiritualité et plus encore, pour une approche holistique de guérison corps-esprit de la pratique. Téléchargez-le la prochaine fois que vous voudrez le presser en 5 minutes yoga stretch tout en travaillant à domicile .

Coût: 12 $ par mois ou 99 $ par an, avec un essai gratuit de sept jours. Disponible pour iOS et Android.

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7 Yoga quotidien Texte, police, technologie, photographie, forme physique, capture d Yoga quotidien

Cette application propose plus de 500 sessions guidées de yoga, de pilates et de méditation, avec l'aide de 20 maîtres de yoga experts qui vous accompagnent. De plus, l'application a des touches réfléchies comme un `` mode sombre '' pour aider à prévenir la fatigue oculaire la nuit, et sept offres linguistiques différentes (anglais, japonais, coréen, espagnol, chinois, allemand et français).

Coût: 10 $ par mois ou 40 $ par an, avec un essai gratuit de sept jours. Disponible pour iOS et Android.

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8 Alo se déplace Produit, texte, publicité, police, design, flyer, meubles, Alo se déplace

La possibilité de choisir parmi des milliers de cours - avec de nouveaux cours ajoutés chaque jour - fait de Alo Moves un incontournable pour les yogis et les amateurs de fitness en général. Avec des entraînements qui ciblent des zones spécifiques comme les abdominaux ou les ischio-jambiers, ainsi que des exercices de pleine conscience, bain de son des cours, et plus de flux pour débutants, vous pouvez même télécharger des cours à l'avance pour les moments où vous n'êtes pas connecté au wifi.

Coût: 20 $ par mois, avec un essai gratuit de 14 jours. Disponible pour iOS et Android.

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9 Bulldog en ligne Épaule, bras, forme physique, articulation, debout, jambe, main, étirement, muscle, blond, Yoga du bouledogue

Décrite comme «yoga pour les non-yogis» par son fondateur, cette application vous permet de créer votre propre programme d'entraînement de 30 jours en fonction de vos besoins individuels, avec des cours allant de séances d'entraînement d'une heure en sueur à des exercices rapides de 10 minutes que vous pouvez adapter. à tout moment de la journée.

Coût: 12,99 $ par mois, mais le premier mois est gratuit. Disponible pour iOS, Android, Roku, Fire TV.

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