Qu'est-ce que la thérapie au sel et vaut-elle 30 $?

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Bizarre ou bien-être est une série OprahMag.com où les membres du personnel répondent à la question: vraiment besoin du Les modes «woo-woo» que nous continuons à voir sur les réseaux sociaux dans nos routines de soins personnels? Nous mettons à l'épreuve les traitements dynamiques allant de l'halothérapie au yoga du visage pour que vous n'ayez pas à le faire, le tout au nom de vivre votre meilleure vie.

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J'adore le sel. Je suis connu pour saler la sauce soja & hellip; et les pommes (c'est une chose). J'adore tellement le sel que mes vœux de mariage en ont parlé. J'ai donc pensé que la prochaine façon logique d'exprimer mon adoration serait de passer une heure assise dans une pièce entièrement constituée de ce minéral magique.

Les grottes de sel, ou zones désignées de spas conçues pour ressembler à une mine mystique, sont à la hausse depuis 2013 lorsque des hommes d'affaires intrépides ont réalisé qu'il y avait un marché ici pour la tendance européenne populaire (et qu'ils n'étaient pas terriblement coûteux à mettre en œuvre).

La grotte de sel au sanctuaire de Modrn à New York.

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L'idée est que vous vous asseyez dans une enceinte pendant qu'une machine appelée halogénérateur brume des particules de chlorure de sodium de qualité pure dans la pièce. Selon Leo Tonkin, le fondateur et directeur de la Association de thérapie par le sel , l'inhalation de ces «microns» antibactériens peut aider à empêcher un virus de se propager, à traiter les allergies, l'asthme, la fibrose kystique, la sinusite, la bronchopneumopathie chronique obstructive (MPOC) et même le décalage horaire.

Je ne trouve rien de moins relaxant que la perspective de devoir se détendre.

Comment? Taz Bhatia, MD, expert en santé intégrative et auteur de Super femme Rx , explique que les particules de sel détendent le mucus et diminuent l'inflammation. Miam. Elle ajoute également que la thérapie au sel sec peut également «améliorer votre humeur et votre énergie».

Afin de tester ces affirmations sur mon propre cas de reniflement, j'ai passé 45 minutes à l'intérieur de l'une de ces chambres de sel. Mais tout ce que je suis parti avec, c'était quelques boomerangs et une grande anxiété.

Pour être honnête, la salle de sel dans laquelle j'ai eu l'honneur de palpiter à Sanctuaire de Modrn à New York était un rêve littéral. Avant de partir, j'avais hâte de me détendre dans une grotte humide - le genre de chose que votre famille vous entraîne pendant les vacances de printemps pour regarder les stalactites alors que vous voulez vraiment être sur une plage comme les enfants populaires. Mais, je me suis dit que quel que soit l'environnement, j'entrerais l'esprit ouvert pour essayer de me vider la tête et mes sinus.

Au lieu d'une caverne moisie, je suis entré dans une oasis rose avec des murs de sel de l'Himalaya rétroéclairés du sol au plafond, des sols moelleux pour enterrer mes orteils et des chaises en peluche si confortables que j'en aurais volé une si je n'avais pas vécu dans un studio. .

Oh, et ça sent comment j'imagine Natasha Richardson dans le Piège des parents aimerait un hôtel propre imprégné de jasmin blanc que vous ne pouvez pas vous permettre de rester. Je ne trouve rien de moins relaxant que la perspective de ayant pour me détendre cependant, si seule dans cet endroit exquis aux surfaces si savoureuses que je les léchais presque, je ne pensais qu'au travail. Et des frites au fromage.

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Après, disons, 16 minutes, quand j'ai finalement posé mon téléphone, je pouvais sentir l'halogénérateur cuire. Les particules de sel chaudes ont commencé à toucher mes lèvres et à chaque respiration (peu profonde), c'était comme si j'inhalais l'essence de pop-corn biologique. Semblable à la façon dont le goutte-à-goutte post-nasal persiste au fond de votre gorge, les microns ont migré à travers moi et je pouvais les sentir `` travailler '' pendant que j'avalais. Ou du moins, j'étais prêt à le croire moi-même parce que je n'avais rien d'autre à faire.

Après qu'Alexandra Janelli, la fondatrice de Modrn Sanctuary, m'ait demandé de remuer mes orteils dans le sol crayeux ou de me rouler dans ce qui ressemblait au sous-sol (sanitaire) d'un aquarium, j'ai décidé de me pencher sur l'expérience. Mais une seconde après avoir frotté le résidu de sel crayeux sur ma peau (prétendument pour aider avec le psoriasis et l'eczéma, ce que je n'ai pas), je suis devenu obsédé par l'idée à quel point cette expérience serait meilleure si quelqu'un me donnait un martini.

De toute évidence, l’aspect méditatif n’était pas pour moi, mais les murs fantaisistes servent plutôt de joli placebo, dit Tonkin. Il m'a assuré que les pouvoirs physiques de guérison viennent de l'halogénérateur, pas du décor, qui est là pour des raisons psychothérapeutiques.

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Bien que l'halothérapie soit largement respectée en Europe comme étant plus qu'un simple moyen pour les milléniaux de jeter de l'argent sur (ça me), peu d'études américaines indiquent une signification clinique démontrée. «Il y a eu quelques résumés, mais peu de médecins ont fait la recherche ici, contrairement à la Pologne, dans certaines régions de la Russie, de la Finlande, de l'Estonie et du Canada, où l'assurance couvre même une partie du traitement», explique Tonkin.

Cependant, il prédit qu'au fur et à mesure que nous commençons à rechercher la médecine alternative, nous verrons probablement la thérapie au sel gagner en popularité de la même manière que l'acupuncture est maintenant considérée comme normale.

Pourquoi le changement de pendule? ' Le bien-être est maintenant un mouvement puissant alimenté par des frustrations avec le modèle médical actuel, le désir d'avoir des options de soins sans ordonnance et l'envie d'avoir la qualité, pas seulement la quantité de vie », dit Tonkin. `` De nombreux milléniaux ont vu leurs parents vieillir mal tandis que notre génération de plus de 55 ans veut simplement vivre le reste de ses années de manière autonome et vitale. ''

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Et moi? Je voulais juste voir si le sel pouvait assécher mes reniflements. (Il n'a pas.)

Même si j'étais encore morveux un jour plus tard, c'était agréable d'inhaler de l'air purifié pendant un moment. J'avais l'impression de faire quelque chose de productif sans rien faire, ce qui est un peu comme #LifeGoals. Si vous avez besoin d'une petite victoire (ou si vous avez des problèmes respiratoires), je vous suggère absolument de vous trouver une grotte de sel à proximité. Vous n'avez rien à perdre, à part 30 dollars.

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