35 idées de rendez-vous d'été amusants qui rajeuniront votre relation
Relations Et Amour
Getty Images Des câlins devant un bon film Netflix c'est génial. Il en va de même pour un restaurant que vous aimez pour la quarantième fois - c’est votre préféré pour une raison! Mais alors que beaucoup de couples heureux diraient probablement qu'ils se contentent d'avoir une routine, la changer aide garder l'étincelle vivante . Les experts disent que l'excitation est l'une des les éléments clés d'une relation réussie , et maintenant que c'est officiellement flotteurs de piscine et jolies robes d'été saison, il est temps de se débarrasser de ces robes confortables et va dehors! Il y a tellement de choses que les couples peuvent faire pour s'amuser lorsque le temps se réchauffe, et il en va de même pour ceux qui ont réservé un été plein de premiers rendez-vous . Que vous soyez aventureux ou que vous préfériez rester près de chez vous, votre soirée romantique parfaite vous attend et certaines des meilleures options sont même gratuites. Avec l'aide de quelques thérapeutes de couple, nous avons trouvé 35 idées de rendez-vous d'été amusants, alors saisissez tes lunettes de soleil et sortez.
Images de hérosGetty ImagesRegardez un film en plein air De nombreux parcs et centres communautaires locaux diffusent des films en plein air pendant les mois d'été - ou vous pouvez même avoir la chance d'avoir un ciné-parc à proximité. Des points bonus si une action ou un film d'horreur est en cours de lecture. Ces types de films augmentent votre fréquence cardiaque, ce qui peut augmenter les sentiments d'attraction et d'amour, dit Marisa T. Cohen , professeur agrégé de psychologie et auteur de Du premier baiser à toujours.
Getty ImagesSuivez un cours de cuisine Que vous appreniez à faire des pâtes à la main ou à baratter de la crème glacée, un cours de cuisine est une façon amusante de lien avec votre partenaire . Réaliser quelque chose libère de la dopamine et nous fait nous sentir bien, explique la thérapeute de couple Corrin Voeller. Réaliser quelque chose avec votre partenaire a le merveilleux effet secondaire que votre cerveau associe votre partenaire à ces bons sentiments, explique-t-elle.
Les images de la route ouverte / Aurora PhotosGetty ImagesFaites une randonnée Partez à l'aventure avec votre moitié en trouvant un sentier de randonnée près de chez vous. Vous aurez l'occasion de voir de beaux sites tout en vous encourageant les uns les autres en cours de route. `` Lorsqu'un partenaire se sent aventureux ou effrayé et qu'il sort de sa zone de confort, cela donne à l'autre partenaire la possibilité de montrer son côté protecteur '', déclare Rori Sassoon, expert en relations et co-fondateur du service de jumelage. Platinum Poire .
Michael ConstantineGetty ImagesLouer des vélos Les dates n'ont pas besoin de dépenser beaucoup. Pensez à louer des vélos et à vous déplacer en ville, en vous arrêtant dans des endroits où vous n'êtes jamais allés auparavant. `` Cela vous aidera à confirmer que l'attirance que vous ressentez pour votre partenaire n'est pas seulement quelque chose que vous ressentez lorsque vous mangez un repas coûteux '', déclare Byron Tully, auteur de Le vieux guide du mariage .
Dans le yeongsikGetty ImagesEssayez une nouvelle cuisine `` Pour que les mêmes neurotransmetteurs circulent dans votre cerveau et votre corps qui ont été déclenchés lors de votre première rencontre, vous devez faire de nouvelles activités ou des choses un peu excitantes '', déclare un consultant en relations. Dr Sharon Cohen . Mélangez les choses en dégustant une cuisine que vous n'avez jamais essayée auparavant et commandez quelque chose que vous avez tous les deux peur de manger.
Oliver FurrerGetty ImagesFaire du parachutisme Essayez quelque chose hors de votre zone de confort, comme le parachutisme. `` Le fait que vous vous fassiez suffisamment confiance pour faire ce saut (littéral) vous rapprochera '', déclare un expert en rencontres. Adrienne Selko . «Et le fait de surmonter la peur d'une activité est un autre élément constitutif d'une relation».
prix Joe DanielGetty ImagesFaites un road trip Vous n'avez pas besoin de voyager à l'étranger pour avoir l'impression d'être en vacances. Rendez-vous dans une nouvelle ville voisine et explorez, suggère Cohen. Si vous le pouvez, louez une chambre d'hôtel et passez la nuit.
stellaleviGetty ImagesVisitez un parc d'attractions La vie est pleine de choses sérieuses et les couples finissent souvent par passer le temps imparti à discuter de sujets lourds tels que la parentalité, les finances, les problèmes de travail, membres de la famille toxiques et les tâches ménagères, dit entremetteur et coach relationnel Michelle Fraley . Visiter un parc d'attractions peut aider les couples à se souvenir qu'ils sont amis, mais aussi partenaires et que les copains s'amusent ensemble.
Westend61Getty ImagesEssayez un cours d'exercice en plein air L'activité physique partagée est bénéfique pour les relations amoureuses - émotionnellement et physiquement, déclare la Dre Dana Dorfman, PhD, psychothérapeute et coanimatrice du podcast 2 mamans sur le canapé . «La combinaison de la poussée d'endorphine et de l'amélioration de la santé physique aide les individus à se sentir mieux dans leur peau et dans celle de leurs partenaires, un atout pour toute relation. Pendant que le temps est encore chaud, essayez le yoga au bord de la piscine ou le paddle board.
amriphotoGetty ImagesCourir dans une course Inscrivez-vous à une course sur route locale. Bien que la course elle-même soit l'objectif final, vous profiterez de nombreuses dates ensemble pendant que vous vous entraînez. Parce qu'un défi collectif a que «nous sommes dans cette mentalité ensemble», l'expérience peut améliorer les sentiments d'intimité et intensifier un lien, dit Dorfman.
Benjamin Van Der Spek / EyeEmGetty ImagesAllez observer les étoiles `` Parfois, la chose la plus bénéfique qu'un couple puisse faire pour leur relation est de s'autoriser l'un à l'autre d'arrêter de trop réfléchir, de faire trop être », dit Fraley. Quelque chose d'aussi simple que de se diriger vers un endroit sombre et de regarder le ciel nocturne peut être une expérience incroyablement romantique.
nd3000Getty ImagesOrganiser un match de tennis en couple Personne n'a dit que vous ne pouviez pas inclure d'autres personnes à votre rendez-vous. «Se présenter en couple dans des situations sociales est une expérience de liaison», déclare Fraley. 'Vous et votre partenaire entrez sur la scène sociale en équipe et cela crée un sentiment d'unité.' Invitez un autre couple à participer à une journée de compétition amicale - le perdant achète des boissons.
mâchoireGetty ImagesRegarder le coucher du soleil Nous passons beaucoup trop de temps dans notre esprits et pensées occupés , ce qui peut nous isoler, déclare Jacqui Olliver, experte en relations. Réveillez-vous tôt pour attraper le lever du soleil ensemble ou admirez le coucher du soleil tout en dégustant un verre de vin. `` Tenir la main tout en partageant consciemment la beauté d'un lever ou d'un coucher de soleil vous permet de vous concentrer sur la présence les uns avec les autres, ce qui renforce votre lien. ''
vgajicGetty ImagesFaites de l'escalade L'escalade nécessite un travail d'équipe et de la confiance, qui sont essentiels à la réussite des relations, explique la psychologue diplômée Michele Leno, Ph.D. De plus, vous libérerez ces endorphines de bien-être pendant que vous transpirez.
Philip Lee HarveyGetty ImagesAvoir un pique-nique Ne sous-estimez pas la valeur d'un événement calme, comme un pique-nique à la date du parc. `` Ces types de rendez-vous permettent des conversations intimes qui mènent à des liens émotionnels profonds et à une fondation d'amitié '', dit George Devon , un travailleur social et psychothérapeute agréé.
carywilliamsGetty ImagesAller à un match de baseball Vous avez un amour partagé pour une équipe sportive en particulier? Dirigez-vous vers le stade de baseball pour la soirée. Les relations solides sont celles qui ont un sens de «nous», «nous» ou «équipe», dit Jorge. Cette unité aide à créer un sentiment de connexion et est très bénéfique pour les couples, explique-t-elle.
Westend61Getty ImagesFaites une promenade tôt le matin Vous êtes peut-être étourdi, mais il y a quelque chose à dire sur la paix et la tranquillité que vous ressentez tôt le matin. «C'est le moment idéal pour partager vos rêves et vos fantasmes en marchant main dans la main», déclare Olliver. `` En combinant votre plaisir du moment présent et votre sentiment de bonheur futur, vous entraînez votre cerveau à rester sur le chemin de la récompense. Cela augmente naturellement vos niveaux de dopamine et d'ocytocine, renforçant ainsi votre relation. C'est aussi un moyen bon marché de passer du temps ensemble.
Images de JohnerGetty ImagesJouer au mini-golf Plus vous vous amusez dans votre relation, plus vous vous sentez positif pour votre partenaire, dit Jorge. Planifiez des rendez-vous centrés sur des activités amusantes - comme un après-midi à jouer au minigolf - pour créer des souvenirs en riant et en étant stupide.
ljubaphotoGetty ImagesVisiter une salle d'évasion Un défi encourage les partenaires à se faire confiance, à se soutenir et à compter les uns sur les autres, dit Dorfman. Il y a des tonnes de salles d'évasion dans tout le pays, et c'est une excellente activité de consolidation d'équipe. Bonus: c'est aussi un super rendez-vous double, voire triple.
SkynesherGetty ImagesObtenez un massage en couple De nombreuses recherches soutiennent l'importance du contact physique sur notre santé émotionnelle, mentale et physique, explique Jorge. 'Il n'est pas nécessaire que ce soit profondément intime, même un simple contact offre un niveau de proximité physique qui profite à toutes les étapes de la relation.' Visitez votre spa local ou planifiez un massage à domicile en utilisant une application comme Zeel .
Getty ImagesBénévole L'une des meilleures façons de se rapprocher de votre partenaire est de faire quelque chose pour quelqu'un d'autre. 'Au lieu de vous soucier de tout ce que vous n'avez pas tous les deux, vous êtes se concentrer sur la gratitude », dit Sassoon. «Cela montre à votre partenaire que vous avez de la compassion et de l'empathie pour les étrangers.
cdwheatleyGetty ImagesAller maigre-trempage `` J'aime suggérer aux clients une idée de rendez-vous hebdomadaire de quelque chose que j'appelle Happy Naked Fun Time '', déclare Jennifer Gunsaullus, PhD, sociologue, sexologue et auteur du prochain livre. De la folie à la pleine conscience: réinventer le sexe pour les femmes . «C'est un moyen de vous assurer que vous vous connectez physiquement et intimement les uns avec les autres, mais sans pression ni attentes. Gunsaullus suggère de régler une minuterie sur 45 minutes, en éliminant toutes les distractions, puis de se déshabiller et de s'engager dans un temps de jeu non structuré ensemble. Maigre-trempage est définitivement admissible.
Petri OeschgerGetty ImagesGoûtez à la dégustation de vin Offrez à votre partenaire une journée de dégustation de vin, même si vous préférez vraiment la bière. «Faire des activités que notre partenaire aime, mais que nous n'aimons pas, montre notre volonté de faire des sacrifices et des compromis, tout en renforçant la profondeur des relations», déclare Jorge.
GeorgijevicGetty ImagesEssayez une promenade en bateau Quelle meilleure façon de passer un après-midi d'été que sur l'eau? Faites un tour dans un petit bateau - un bateau à rames, un kayak ou un bateau à moteur, dit un psychiatre Carole Lieberman . 'Cela renforcera l'intimité, car vous aurez l'impression que ce n'est que vous deux sur cette planète.'
Julien McRobertsGetty ImagesDirigez-vous vers le marché fermier Vous n'avez pas besoin de sortir pour passer une bonne soirée en amoureux. Faites une promenade matinale jusqu'au marché des fermiers avec l'intention de choisir les ingrédients pour le dîner. Ensuite, mettez les enfants au lit tôt et faites de la préparation des repas un effort de collaboration. Le rendez-vous classique du dîner ne vieillit jamais et nourrit une conversation de qualité avec une distraction limitée, déclare Kate MacLean, experte en relations pour l'application de rencontres. Beaucoup de poissons . Pas de marché à proximité? Essayer une application de livraison de repas .
MèreGetty ImagesOffrez-vous une tournée de Food Truck Il est révolu le temps où les food trucks ne proposaient que des hot-dogs et des bretzels. Ils sont devenus une tendance nationale en ces dernières années , offrant aux gens une façon décontractée d'essayer les collations les plus savoureuses (et les plus branchées) de votre ville ou village. En dégustant à tour de rôle un rouleau de homard ou un taco coréen, vous pouvez combiner la charge d'essayer quelque chose de nouveau avec les avantages d'une activité physique partagée - envisagez de marcher ou de faire du vélo tout au long du crawl.
Getty Images Parcourir un marché aux puces Il y a vraiment un bijou pour satisfaire tous les intérêts d'un bon marché aux puces en plein air. Et tant de tables pleines de bonnes trouvailles à trier ensemble: Antiquités, jouets vintage, bijoux, etc. Vous pouvez même découvrir des articles que vous aimeriez créer ensemble, comme des salières et des poivrières. C'est également une excellente option de rendez-vous à faible coût. acheter les marchandises que vous regardez.
Thomas BarwickTube d'une rivière paresseuse (ou pas si paresseuse) Un flotteur tranquille vous donne, à vous et à votre partenaire, le temps de mieux vous connaître (pourquoi ne pas jouer une partie de ' je n'ai jamais ?) tout en battant la chaleur. Faites-en un pique-nique avec l'aide d'un glacière flottante . Alternativement, vous pouvez ajouter un peu de frisson et augmenter ces niveaux d'ocytocine en cherchant une rivière légèrement agitée avec des rapides.
Photographie Jacky ParkerGetty ImagesAllez cueillir des fraises Rien ne rapproche deux personnes comme un bon jeu de spot-the-fraise (et non, ce n'est pas un euphémisme). Selon un Étude 2019 , passer du temps dans la nature a un effet de réduction du stress, et se promener dans les plantes à la recherche du joyau rouge parfait est à la fois relaxant et gratifiant - vous pouvez vous nourrir mutuellement des fruits littéraux de votre travail par la suite. N'oublie pas ton chapeau de soleil !
CourtneykGetty Images`` Crash '' une piscine d'hôtel pour la journée Alors que la ruée vers l'intrusion Est-ce que semble un peu sexy, nous ne pouvons tout simplement pas recommander une date qui vous fera expulser de lieux privés. Heureusement, le application de voyage Dayuse vous connecte à des hôtels qui vous permettront de louer du temps pour quelques heures seulement, afin que vous et votre partenaire puissiez profiter de la piscine de l'entreprise avec un service de boissons et de serviettes.