30 choses exaltantes à faire seul à la maison lorsque vous ne pouvez pas vous ennuyer
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Getty Images Si vous êtes comme la plupart des gens, il y a de fortes chances que vous passiez un peu de temps seul - et, au fait, ce n'est pas une mauvaise chose. En fait, la recherche montre que cela peut être bénéfique: en plus de vous donner la chance se détendre et réellement du repos , ça peut aussi stimuler la créativité et productivité , et améliorer votre bonheur général . Sans oublier qu'il peut aussi améliorez vos relations avec des amis, des membres de la famille et des collègues. Prends-le juste d'Oprah, qui dans un 2005 Colonne Ce que je sais avec certitude , a déclaré: «Seul le temps, c'est quand je me recharge et que je retourne vers mon centre, m'éloignant des voix du monde afin que je puisse entendre la mienne avec clarté.
Bien sûr, cela ne signifie pas que passer plus de temps seul est sans effort. Voici les questions suivantes: quelles sont les choses amusantes à faire par vous-même? Et, forcément, que dois-je faire quand je m'ennuie? C'est exactement pourquoi nous avons compilé une liste de choses à faire seul à la maison, dont beaucoup peuvent également être faites à l'extérieur maintenant que l'été approche à grands pas. Vous pouvez essayez de méditer ou intensifiez votre routine de remise en forme . Vous pouvez faire une brèche votre pile à lire ou enfin rattraper votre émissions Netflix préférées . Vous pouvez apprendre une nouvelle compétence, comme la cuisine ou le jardinage. Vous pouvez même passer une nuit (ou un week-end) à dormir.
La meilleure partie? La mise en route est simple, car tout ce dont vous avez besoin, c'est de vous-même.
Si vous ne pouvez pas vous rendre à la salle de sport, il existe de nombreuses façons de bousculer votre routine d'entraînement dans le confort de votre maison. Envie de pratiquer le yoga, par exemple? Celles-ci applications peut vous aider à démarrer.
Laissez une célébrité vous lire une histoire au coucher Vous n'avez pas besoin d'être un enfant pour profiter des voix apaisantes de Oprah , Betty White , et Chrissy Metz lire des livres pour enfants. StorylineOnline La chaîne YouTube de YouTube propose 62 clips différents.
Images SOPAGetty ImagesApprendre une nouvelle langue Il n'est jamais trop tard pour choisir une nouvelle langue, et il existe une multitude d'applications qui peuvent vous apprendre depuis chez vous. Un de nos favoris? Duolingo.
Westend61Ou, prenez un cours en ligne. SkillShare propose de nombreux cours en ligne créatifs et interactifs ou essayez MasterClass.com où des célébrités comme Gordon Ramsay et RuPaul proposent des cours.
lambadaGetty ImagesDIY quelques traitements de spaOffrez-vous une détente à la maison avec un peu de TLC. Essayez de vous donner un soin du visage de luxe , Ou utiliser l'un de ces masques préfabriqués . Besoin d'une manucure aussi? Voici nos conseils pratiques .
Nina Van Der Kleij / EyeEmGetty ImagesPréparez-vous un cocktailOrganisez une fête à un et maîtrisez une nouvelle boisson alcoolisée. Avec de la pratique, vous impressionnerez la prochaine fois que vous rencontrerez des amis ou que vous vous réunirez pour un happy hour virtuelle .
Getty ImagesParticipez au karaoké en solo Essayez une application comme Smule qui vous permet de chanter au karaoké en direct avec des gens du monde entier, avec des effets audio et des fonctionnalités visuelles. Vous pouvez également rejoindre vos amis pour un ' Fête à la maison 'où vous êtes tous bien sûr les bienvenus pour chanter.
Images de CavanGetty ImagesFaire un kit de peinture par numéro Si une toile vierge vous intimide, pensez un kit de peinture par numéro ou un livre de coloriage adulte qui peut agir comme un excellent anti-stress.
Artem Varnitsin / EyeEmGetty ImagesEssayez un didacticiel de beauté YouTube Si tu voulais jouer avec ça nouvelle palette de fards à paupières ou essayez de comprendre comment coiffer ces boucles , ou obtenir des vagues de plage , YouTube regorge de didacticiels simples et inspirants qui vous occuperont. Vous vous sentez vraiment aventureux? Peut-être en filmer un vous-même.
PersonnesImagesGetty ImagesMéditer Ralentissez, respirez et libérez votre esprit avec la forme de médiation qui vous convient le mieux, que vous vous entraîniez tôt le matin avant le début de la journée ou la nuit. Vous ne savez pas où jouer? Fille noire dans Om Lauren Ash a six conseils faciles pour vous aider à démarrer.
Essayez ces applications de méditation utiles
FlashpopApprenez des chorégraphies à l'ancienne La prochaine fois que tu es seul, exploser une joyeuse liste de lecture aussi fort que tu veux et vraiment ressentir la musique. Ou apprenez de nouveaux mouvements. Mettez en file d'attente un didacticiel YouTube pour obtenir un guide pas à pas de la chorégraphie 'Single Ladies' , par exemple.
Dan KenyonGetty ImagesRegardez les photos de famille La plupart de vos photos sont-elles stockées sur votre téléphone? Pensez à les télécharger sur un site comme Shutterfly pour créer un album, ou mieux encore, un puzzle personnalisé .
Westend61 Jardin Utilisez Oprah's prime illustre comme inspiration pour tester votre pouce vert. Découvrez notre guide de jardinage pour les débutants ici pour commencer.
NetflixTrouvez une nouvelle émission à frénésie Vous cherchez une évasion brillante? Il y a Empire bling sur Netflix. Ou, si vous n'avez pas donné le drame d'époque à succès, Bridgerton , une montre encore, nous vous suggérons d'arrêter de lire maintenant et d'appuyer sur play.
sveeteskapes.comRéorganisez votre bibliothèque Que vous coordonniez la couleur de votre bibliothèque (une option à la mode en ce moment), organiser en fonction du genre , ou passez la journée à créer l'un de ces bricolages d'étagère , cela vous aidera à vous rappeler quelles lectures méritent d'être revues.
Hélène CamacaroGetty ImagesEnfin s'attaquer au désordre Canal votre Marie Kondo intérieure et abordez tous les points problématiques de votre maison qui ne suscitent pas de joie. Qu'il s'agisse d'un garage, d'une commode trop rembourrée ou d'un placard en désordre, il se sentira incroyable de fouiller dans nettoyage de printemps .
Getty ImagesTricoter quelque chose de chaud et duveteux Selon Santé mentale Amérique , le tricot donne non seulement des écharpes et des chandails assez confortables, mais il peut également aider à réduire l'anxiété et à abaisser la tension artérielle.
Photo par Girlgaze pour Getty Images: Sol BelaÉcrivez dans votre journal Notez vos pensées peut vous aider à trier vos sentiments et vous servira de capsule temporelle amusante à revoir la prochaine fois que vous serez seul.
LaylaBirdGetty ImagesRattraper le sommeilLaissez-vous tenter par la tradition séculaire d'écouter un apaisant podcast d'histoire et laisser une voix nourricière vous endormir.
Magasiner le vaporisateur d'oreiller apaisant
MiljkoGetty ImagesOffrez-vous un peu d'amour de soiOui, nous parlons de masturbation. L'acte est connu pour réduire le stress , aide à la clarté mentale et même améliorer communication avec votre partenaire. Vous n'êtes pas vraiment à l'aise avec la notion? Découvrez ou guide des meilleurs vibrateurs pour les débutants.
Getty ImagesPrenez un bain apaisant Non seulement un long bain chaud naturellement relaxant , mais si vous utilisez le bain moussant droit et huiles essentielles , il peut également aider à apaiser votre peau.
Getty ImagesRegardez le lever ou le coucher du soleil Bien que cela se produise tous les jours, il est facile de prendre la merveille d'un beau lever de soleil (ou coucher de soleil) pour acquis. Chaque fois que vous avez le temps, trouvez la perche parfaite qui vous permettra d'apprécier et d'apprécier la vue colorée.
Images TetraGetty ImagesDéconnectez-vous de la technologie Fermez l'ordinateur portable ou même éteignez votre téléphone pendant une heure. Mettez-vous au défi de débrancher et de rester à l'écart des écrans pendant un laps de temps imparti, et voyez ce qui se passe. Des études suggèrent que réduire le temps d'écran peut aider votre sommeil s'améliore et augmente votre productivité.
Mayur KakadeGetty ImagesTrouvez un nouveau retourneur de page Parcourez votre Bibliothèque virtuelle de Kindle ou le coffre-fort numérique de Barnes and Noble. Et si vous avez besoin de recommandations, nous pouvons être biaisés, mais Club de lecture d'Oprah est un bon endroit pour commencer.
Images de héros Promenez-vous tranquillement le Mayo Clinic recommande au moins 30 minutes d'exercice par jour, et la marche est un excellent moyen de profiter de cette période (et d'un peu d'air frais). Même si vous ne faites que marcher autour du pâté de maisons, une promenade régulière va booster votre humeur .
Photo par Girlgaze pour Getty Images: Andrea GjestvangCanalisez le meilleur chef qui sommeille en vous Préparez cette recette que vous lorgnez sur votre Pinterest planche. Et une fois que vous avez terminé? Gardez tout cela pour vous parce que vous l'avez mérité.
JGI / Jamie Grill Faire un puzzle Travaillez le côté gauche de votre cerveau avec un puzzle à l'ancienne. Commencer un scie sauteuse ou s'attaquer mots croisés ou sudoku pour aider à renforcer votre Mémoire .
Images de héros Trouvez un podcast addictif Si vous avez un iPhone, vous pouvez explorer via votre application de podcast; pour les utilisateurs de Droid, il existe des applications gratuites comme Stitcher ou Overcast. Et si vous avez besoin d'idées, choisissez parmi nos liste pratique de la programmation approuvée par OprahMag.com.
Maneerat de Nattakorn / EyeEmGetty ImagesMagasinez les petites entreprises en ligne Aidez certains de vos magasins locaux préférés en faisant une petite thérapie de vente au détail sur leurs sites Web.
Ariel Skelley Combattez pour une cause qui vous est spéciale Pour trouver une opportunité de bénévolat virtuel qui vous convient, cochez notre guide .