Vision Board : un guide complet
L'amélioration Personnelle
Si vous êtes un fan de la loi de l'attraction, vous devez avoir entendu parler du tableau de vision. Mieux encore, en faire un et en profiter. Ou rencontrez-vous pour la première fois la philosophie inspirante de la loi de l'attraction ? Comme on dit mieux vaut tard que jamais.
La loi de l'attraction vous guide sur le chemin vertueux et vous montre comment rester positif, connaître vos désirs et les réaliser. Vision Board est l'un des outils les plus puissants utilisés pour accéder à la loi de l'attraction et vous aider à faire de vos rêves les plus chers une réalité.
Ici, vous trouverez tout sur un tableau de vision, comment en créer un et en tirer le meilleur parti.
Table des matières
exemples de tableau de vision
Qu'est-ce qu'un tableau de vision ?
Le tableau de vision est un outil de loi d'attraction efficace et convaincant qui vous aide à découvrir et à affirmer vos désirs. Il augmente l'intensité du processus de visualisation et vous aide à rester concentré sur vos objectifs de vie.
Il est également connu comme un planche de rêve .
Un tableau de vision est une représentation visuelle de vos rêves et de vos désirs. Comme nous le savons tous, une image vaut mille mots. Lorsque vous compilez des images liées à vos rêves et faites un collage, chaque fois que vous voyez cela, vous vous souvenez de vos objectifs. Cela sert de force d'inspiration convaincante et vous fait travailler pour y parvenir.
Cependant, un tableau de vision n'est pas simplement une collection d'images découpées dans des magazines sur papier glacé, collées sur un tableau pour faire un montage attrayant dans l'espoir de manifester vos rêves. Cela ne fonctionne pas ainsi.
Comment fonctionne le tableau de vision ?
L'objectif principal d'un tableau de visualisation dans le schéma des choses de la loi d'attraction est d'aider au processus de visualisation. Il s'agit d'agir comme un rappel fréquent de vos objectifs, vous incitant à travailler dur pour les atteindre. Cependant, créer un tableau de rêve lui-même peut vous aider à faire avancer votre cause dans la poursuite de vos objectifs.
Sélection d'images
Lorsque vous vous asseyez pour créer un tableau de vision de rêve, alors que vous parcourez le tas de magazines et que vous découpez des images qui attirent votre attention, vous vous rendrez compte que vous avez trop d'images pour tenir dans le tableau de visualisation. Vous êtes obligé de choisir une poignée d'images qui représentent le mieux vos envies. Cet exercice vous aide à plonger profondément dans votre cœur et à découvrir les objectifs qui vous passionnent vraiment.
La sélection d'images pour le tableau des rêves est bien plus significative que nous ne l'imaginons. Cette tâche facile et sans effort est rendue plus complexe par la limitation de l'espace sur la planche. Cette restriction vous oblige à affiner vos choix en analysant vos objectifs. Ce processus aide à révéler les divers souhaits insignifiants et insignifiants que vous pensiez importants pour vous. Après tout, ce n'étaient que des caprices, pas de vrais objectifs qui valaient la peine d'être poursuivis.
Une fois que vous avez cerné vos désirs, trouver la bonne image qui peut représenter ce que vous voulez est un défi. La recherche d'images spécifiques n'est pas une tâche facile. Vous pouvez utiliser votre créativité pour trouver des images de différents aspects de votre rêve et en faire un collage. Par exemple, lorsque vous ne parvenez pas à trouver l'image parfaite qui rassemble tous les attributs que vous recherchez chez un partenaire de rêve, vous pouvez opter pour une collection d'images présentant divers attributs que vous jugez importants.
Vous pouvez tirer le meilleur parti de cet exercice en les attribuant comme intentions. Les intentions sont les versions miniatures des objectifs. Au début de votre expérience de manifestation avec la loi d'attraction, vous avez besoin de petites victoires pour vous convaincre que cela fonctionne. Fixer et réaliser des intentions vous aide à devenir un croyant. Les intentions sont des objectifs faciles à atteindre que nous ignorons généralement pour accomplir. Comme la collecte d'images spécifiques pour le tableau de vision. Non seulement cela donne à la tâche plus de concentration et d'importance, mais vous gagnez également l'avantage supplémentaire de la confiance dans l'ensemble du processus de manifestation.
Voir c'est expérimenter
L'aspect visuel du tableau de rêve a des effets de grande envergure que nous pouvons imaginer. Même pour ceux qui ont l'imagination la plus fertile, l'impact de voir réellement ce collage d'images fait comprendre le point comme aucun autre. Il envoie le message haut et fort.
Un tableau de vision a pour tâche principale de vous aider à rester concentré sur l'objectif et à travailler sans relâche pour l'accomplir. En plus de cela, le tableau des rêves envoie des signaux au cerveau pour préparer le corps à un résultat positif. Ainsi, au moment où vos rêves deviennent réalité, vous êtes déjà prêt à l'accueillir à bras ouverts.
La visualisation, lorsqu'elle est faite de la bonne manière avec une dévotion totale, a autant d'impact que l'acte lui-même.
Le pouvoir de la répétition
C'est un fait bien connu que la répétition et la cohérence peuvent vous aider à tout maîtriser. Lorsque vous effectuez une tâche à plusieurs reprises, votre niveau de compétence augmentera et vous deviendrez meilleur dans la tâche. La même règle s'applique également à la visualisation.
Lorsque vous créez un tableau de vision et que vous le placez à un endroit où nous pouvons le voir fréquemment, des visuels persistants incitent tout votre être à s'efforcer d'y parvenir.
Vous savez maintenant pourquoi un tableau de visualisation est considéré comme le meilleur outil possible pour la manifestation. Du processus de création d'un tableau de vision à l'utilisation du produit final, un tableau de vision est l'outil le plus puissant et le plus fonctionnel de bout en bout.
Comment est-ce bénéfique pour la loi d'attraction?
Beaucoup de débutants et même d'ardents adeptes de la loi de l'attraction ne voient pas l'intérêt de consacrer du temps, des efforts et de l'argent à la création d'un tableau de visualisation. Alors, nous arrivons à la question, quel est l'intérêt de faire une planche de rêve ?
Qu'il s'agisse d'un tableau de vision en ligne ou hors ligne, créer et utiliser un tableau de rêve offre de nombreux avantages.
Distinguer les désirs des impulsions : Vous commencez à créer un tableau de vision en énumérant les domaines de la vie que vous considérez importants à ce moment-là. Ceux-ci peuvent être la santé, la richesse, les relations, le travail ou la famille. Vous passez ensuite au développement de cette liste en une liste d'événements souhaités. Comme démarrer une entreprise, obtenir un bon emploi, trouver un partenaire de rêve ou avoir un solde bancaire incroyable.
Lorsque vous vous attelez à la tâche de compiler des images pour le tableau de vision, vous commencez à analyser vos désirs en profondeur. Vous faites cela pour trouver les bonnes images pour représenter vos envies. En faisant cela, vous vous rendez compte que certains de vos rêves que vous avez toujours considérés comme importants n'étaient que de simples caprices qui ne valaient pas la peine d'être poursuivis. Ce processus de création d'un tableau de vision aide à éliminer les désirs insignifiants et nous aide à nous concentrer sur les vrais.
Spécificités d'identification : Lorsque vous êtes en train de collecter des images, vous avez tendance à mettre de côté celles liées à vos envies. À la fin de la session, vous serez étonné de trouver une énorme collection d'images à intégrer au tableau. L'espace sur le tableau de vision étant limité, vous serez obligé de filtrer les images et de choisir les plus pertinentes. Cette étape vous aidera à comprendre vos désirs de manière détaillée.
Par exemple, « une grande maison » est un objectif assez bon. Mais avez-vous déjà réfléchi à quels sont exactement les composants que vous voulez dans la maison de vos rêves ? Même les bases telles que si vous voulez un appartement, un bungalow, une maison de ville, une maison de plage ou un duplex. Une fois que cela est réglé, vous devez entrer dans des détails plus précis, comme ce que vous entendez par « grande » et le nombre de pièces que vous souhaitez. Vous devez également déterminer le type d'installations et de commodités que vous souhaitez dans votre maison, comme une salle de sport ou une piscine.
On dit souvent que nous n'obtenons pas ce que nous voulons parce que nous ne savons pas ce que nous voulons. Le processus de création d'un tableau de vision aide à clarifier vos désirs de manière structurée et à les transformer en objectifs gérables.
Renforcement des affirmations quotidiennes : Vous pouvez inclure affirmations positives avec des images dans votre tableau de vision. Ou créez un tableau de rêve exclusivement pour les affirmations. Le fait de rencontrer ces affirmations chaque jour plusieurs fois peut aider à calmer l'esprit.
Notre esprit est un pot-pourri d'émotions qui se distrait à la moindre provocation. Il y a un bavardage constant à sens unique là-dedans, vous offrant un commentaire en cours sur tout ce que vous rencontrez. Que vous le vouliez ou non, cette voix dans votre tête vous dit ce qui est bien et mal, ce que vous devriez faire et ne pas faire, critiquant vos lacunes et offrant des conseils sans le demander. La seule façon de faire taire cette voix est de pratiquer des affirmations quotidiennes.
Une affirmation positive aide à renforcer vos forces, vous libère du carcan des croyances limitantes et vous ouvre des possibilités illimitées à explorer. Ils révèlent votre vrai moi et vous montrent qui vous êtes.
Maintien de la concentration : Il est compréhensible que nous soyons pris dans nos activités quotidiennes et perdions de vue nos objectifs dans la vie. Il n'est pas facile ou possible de se concentrer sur nos rêves lorsque vous êtes au milieu d'une journée mouvementée au bureau. Même après être rentré à la maison, il vous sera peut-être impossible de vous détendre, de reprendre le contrôle de votre esprit et de vous remettre sur la bonne voie dans la poursuite de vos rêves.
Avoir un tableau de visualisation dans votre espace de travail ou sur l'ordinateur portable peut vous aider à rester calme même au milieu du chaos et du chaos de la routine quotidienne du bureau. À la maison, un tableau de visualisation placé dans votre chambre peut vous aider à commencer et à terminer la journée sur une note positive. C'est un rappel constant de rester optimiste et confiant tout au long de la journée, quels que soient les événements.
Un tableau de vision est un excellent moyen de garder votre esprit concentré sur vos objectifs et vos intentions et de vous assurer que vous avancez dans la bonne direction.
Types de tableaux de vision
Les tableaux de vision que vous créez révèlent à quel point vous êtes clair sur votre objectif. Ou vous pouvez avoir un tableau de rêve basé sur un thème. Il existe trois types de tableaux basés sur l'idée de base qui les sous-tend.
Quand vous avez un objectif clair
C'est idéal pour ceux qui connaissent leur esprit. Lorsque les réponses aux questions ci-dessous sont « oui », allez-y avec cette idée de tableau de vision.
- Savez-vous ce que vous voulez dans la vie ?
- Connaissez-vous les spécificités de votre désir ?
- Êtes-vous à la recherche d'un changement radical dans votre vie?
Lorsque vous avez une idée juste du désir que vous souhaitez manifester, il n'est pas difficile de rechercher ses images visuelles. Cette tâche serait plus facile si vous connaissiez plus de détails à ce sujet. Selon le domaine d'intérêt, procurez-vous des magazines sur le sujet. Tout ce que vous avez à faire est de parcourir les pages jusqu'à ce que vous trouviez les images qui, selon vous, correspondent le mieux à votre objectif.
Par exemple, si vous essayez de manifester la maison de vos rêves, des magazines tels que Dwell ou Better Homes and Gardens offriraient suffisamment d'images. Si vous recherchez des photos de bébé, des magazines comme Parenting ou New Parent Magazine seraient idéaux.
Lorsque vous n'êtes pas sûr
Juste parce que vous n'êtes pas sûr de ce que vous voulez exactement, il n'est pas nécessaire d'abandonner la poursuite de vos rêves. La raison de votre confusion peut avoir quelque chose à voir avec ce que vous avez vécu dans un passé récent. Comme une grande perte ou une dépression. Lorsque vous vous remettrez d'un événement traumatisant de votre vie, tout ce que vous pourrez dire avec certitude, c'est que vous voulez un changement complet. Ou la raison du manque de clarté peut être le même niveau de passion que vous avez pour beaucoup de choses.
- Allez-y avec cette idée de tableau de vision si les réponses à la question ci-dessous sont « oui ».
- Êtes-vous confus au sujet de vos objectifs?
- Vous avez plusieurs objectifs ?
- Vous avez une vague idée de ce que vous voulez mais vous ne connaissez pas les détails ?
- Vous ressentez le besoin d'un changement mais vous n'en êtes pas sûr ?
- Êtes-vous en train de vous remettre d'un épisode traumatisant de votre vie?
Pour créer un tableau de vision lorsque vous n'êtes pas sûr de ce que vous voulez, vous devez rassembler autant de magazines de divers domaines que possible. Prenez votre temps et parcourez-les avec patience. Identifiez et mettez de côté tout ce que vous trouvez intéressant. Parcourez les images coupées plusieurs fois pour filtrer les images indésirables jusqu'à ce qu'il vous reste celles dont vous êtes très sûr.
La plupart de ces images peuvent ne pas se rapporter à un objectif spécifique, mais ce sont des images qui peuvent vous apporter paix et bonheur. Comme un ours en peluche ou un jardin en pleine floraison ou un lever de soleil spectaculaire ou un chalet pittoresque à la campagne. Vous pouvez essayer de vous demander pourquoi vous aimez l'image. Vous pouvez ou non obtenir une réponse à cela. Même si vous ne trouvez pas la réponse mais que vous êtes toujours attiré par l'image, elle devrait trouver une place dans votre tableau de visualisation.
Lorsque vous avez des objectifs thématiques
La plupart d'entre nous se fixent des objectifs au moment de nos anniversaires ou du Nouvel An. Nous nous donnons un an pour atteindre l'objectif. C'est l'idée du tableau de vision pour vous si vos objectifs entrent dans l'une de ces catégories.
- Résolutions de nouvel an ou d'anniversaire
- Le domaine d'intérêt est connu mais pas plus de détails (carrière ou relation)
Asseyez-vous avec une sélection de magazines de votre domaine d'intérêt. Choisissez des images en rapport avec votre thème. De temps en temps, faites une pause pour vous recentrer sur votre thème.
Parmi ces trois idées de tableau de vision, la plus recommandée est la seconde, celle « quand vous n'êtes pas sûr ». Le plus souvent, nous pensons que nous savons ce que nous voulons, mais nos esprits sont embrumés à cause des pressions sociales et de l'ego. Notre désir pour certaines choses peut ne pas être réel après tout !
Dans ce scénario, la deuxième option du tableau de vision est la plus honnête de toutes. Il n'a peut-être pas la clarté des deux autres, mais il sera vraiment aligné avec qui vous êtes. La création de ce type de tableau de vision peut vous aider à mieux vous connaître.
Comment créer un tableau de vision ?
Un tableau de vision est un outil de visualisation puissant lorsqu'il est créé de la bonne manière. Il offre une merveilleuse opportunité de rassembler des images représentatives de vos objectifs et des citations inspirantes dans un collage. Il permet un accès facile à toutes les ressources qui vous aideront à rester sur la voie de la réalisation de votre désir.
Les Vision Boards sont créés à bord avec des images découpées et des mots provenant généralement de magazines. Cependant, maintenant que la plupart des gens passent la majeure partie de leurs heures d'éveil devant un ordinateur portable, les tableaux de vision en ligne sont également populaires. Les versions en ligne ont le même effet qu'une version hors ligne. Il présente des avantages supplémentaires lors de la création. Cela incite de plus en plus de personnes à opter pour un tableau de vision numérique.
Liste de contrôle du tableau de vision
Que vous fassiez un tableau de vision hors ligne ou en ligne, le conditions générales d'Utilisation sont similaires.
- Lorsque vous recherchez des images pour votre tableau de visualisation, choisissez celles qui symbolisent les sentiments, les expériences et les choses que vous souhaitez apporter dans votre vie. Les critères de base qui décident si quelque chose entre dans votre tableau de vision sont qu'il doit vous parler.
- Placer une photo de vous au centre du tableau de vision est une bonne idée. Assurez-vous que la photo a été prise au moment où vous vous sentiez le plus heureux. Vous pouvez aller plus loin et vous faire une photoshop en images pour donner l'impression que vous vous trouvez dans des situations liées au rêve que vous essayez de manifester.
- Planifiez votre tableau de vision avec un assortiment d'images et de mots. Les images seules peuvent ne pas avoir le même effet. Vous pouvez envisager d'inclure vos affirmations, vos pensées inspirantes et vos citations pertinentes.
- Des photographies, des découpes de magazines ou des impressions d'Internet - tous ces éléments sont parfaits pour votre tableau de visualisation, à condition qu'ils contribuent à élever votre humeur et à vous faire sentir heureux et chéri.
- La représentation visuelle de vos rêves et de vos désirs devrait trouver de la place dans votre tableau de visualisation. N'hésitez pas à inclure des images aléatoires qui vous rendent heureux sans raison apparente. Plus tard, vous comprendrez peut-être la signification de ces images dans votre vie.
- Ne pas encombrer ou surcharger le tableau de vision avec trop d'images et de mots simplement parce que vous en avez coupé autant et/ou que vous voulez tellement dans la vie. Les panneaux de vision doivent être bien agencés, soignés et esthétiquement agréables pour les yeux. Si vous avez coupé trop d'images et de mots, filtrez-les plusieurs fois pour découvrir ce que vous aimez le plus parmi eux. Un tableau de vision chaotique est la dernière chose que vous voudriez.
- Si vous visez plusieurs manifestations ou changements dans la vie en même temps, vous feriez mieux d'opter pour des tableaux de vision séparés. Bien que vous puissiez conserver les tableaux de visualisation liés à vos objectifs personnels à la maison, il serait idéal de placer vos tableaux de bord liés à la carrière sur l'ordinateur portable ou sur votre bureau au bureau. Cependant, il est conseillé aux débutants de viser des manifestations singulières à la fois.
Un exemple de tableau de vision
Un tableau de vision hors ligne
Prêt à faire votre vision board ? Suivez ces quatre étapes pour planifier et créer un tableau de vision stimulant qui peut changer votre vie pour le mieux. Commençons.
Planifiez votre planche
Investir du temps et de l'énergie dans la planification vous aidera à vous épargner les tracas d'un brouillage de dernière minute pour les fournitures.
Commencez par vous poser ces questions. Notez les réponses et ajoutez les articles correspondants à votre liste de courses.
une. Faites-vous des planches simples ou multiples?
Si tu veux manifester plusieurs objectifs en même temps, il est préférable de créer des tableaux de vision séparés pour chacun d'eux. Sinon, le tableau sera trop encombré pour servir à quelque fin que ce soit.
Si vous optez pour plusieurs tableaux, il serait utile de déterminer les emplacements pour chacun d'eux. Ceci est d'autant plus important si vous aimez que les planches se fondent dans le décor.
b. Quel type de planche est idéal ?
Vous pouvez choisir une planche simple à cet effet. Un papier de construction ou d'affichage ou un panneau de liège suffiraient. Dans le cas où vous souhaitez réorganiser les découpes fréquemment ou les réutiliser ou si les photographies incluses sont trop précieuses, il vaut mieux opter pour des tableaux magnétiques.
Déterminez la taille et la couleur du tableau. Cela dépend du sujet traité, de l'espace disponible pour l'affichage et de la décoration de la pièce.
Ajoutez des planches à votre liste d'achats avec des détails sur sa taille et sa couleur.
c. Quels sont les sentiments et les désirs que vous voulez refléter sur le tableau de vision ?
Certaines des suggestions idées de tableau de vision pour adultes .
- Pensées et sentiments
- Valeurs
- Carrière
- Famille
- Relation amoureuse
- Santé
- Passe-temps
- Objectifs futurs
Utilisez la réponse pour sélectionner des images pour le tableau.
ré. D'où allez-vous vous procurer les images et les mots ?
Les meilleurs endroits pour les trouver sont
- Les magazines
- Journaux
- l'Internet
- Photographies
- Brochures/Dépliants
L'aspect visuel est très important pour un tableau de vision. Essayez d'obtenir des découpes à partir de papier épais glacé. Utilisez un bâton adhésif de bonne qualité, si vous les collez. Si vous envisagez de les réarranger fréquemment ou de réutiliser ces découpes, il vaut mieux opter pour des tableaux magnétiques.
Ajoutez un bâton adhésif à votre liste de courses.
e. Comment comptez-vous découper les images ?
Que pensez-vous des images découpées aux ciseaux ? Si vous êtes d'accord, allez-y. Si vous êtes un perfectionniste et que vous n'êtes pas satisfait des images découpées aux ciseaux, optez pour des outils de coupe de précision tels que les lames à pointe fine x-acto.
Ajoutez des ciseaux ou d'autres outils de coupe avec tapis de coupe à votre liste de courses.
F. Envisagez-vous d'écrire les affirmations, les pensées inspirantes et les citations à la main ?
Si vous avez une bonne écriture, vous pouvez écrire à main levée. Sinon, vous pouvez toujours utiliser des découpes et des impressions. Une autre option consiste à utiliser un pochoir avec des stylos à peinture ou des autocollants de lettres.
Ajoutez votre choix à la liste d'achats.
g. Voulez-vous décorer le tableau?
Si vous souhaitez ajouter des embellissements sur le tableau, tels que des autocollants ou des bandes de bordure, ajoutez-les à votre liste de courses.
Enfin, il s'agit de l'atmosphère que vous aimeriez avoir lors de la création du tableau de vision. C'est important, car la création d'un tableau de vision a autant d'impact sur vous que le tableau lui-même.
Envie de musique apaisante, de bougies parfumées ou d'encens ? Inclure vos choix sur la liste d'achats.
Achetez votre planche
Les magasins d'artisanat et les papeteries sont les meilleurs endroits pour trouver des fournitures pour un tableau de vision. Vous pouvez également acheter en ligne pour eux si vous planifiez bien à l'avance et pouvez attendre qu'ils soient livrés.
Si vous n'avez pas le bon type de magazines pour découper les images, vous pouvez les rechercher dans les magasins. Étant donné que vous n'êtes pas particulièrement soucieux d'obtenir la dernière édition, vous pourrez peut-être trouver des magazines obsolètes à des prix jetables ou même gratuitement.
Envisagez-vous d'obtenir des impressions pour votre tableau de vision ? Si c'est le cas, mieux vaut faire le plein d'encre d'imprimante.
Si vous manquez d'argent mais que vous ne voulez pas faire de compromis sur votre tableau de visualisation, les endroits idéaux pour faire vos achats sont les friperies, les dépôts de recyclage et les sites en ligne comme Craigslist. Des fournitures d'artisanat sont proposées à ces endroits la plupart du temps. Si vous êtes chanceux, vous trouverez exactement ce que vous cherchez à des prix incroyablement bas. Vous pouvez également demander à vos amis de vieux magazines.
Rendez-le spécial
La création d'un tableau de vision joue un rôle important dans votre parcours de manifestation. Vous pouvez amplifier l'expérience et tirer le meilleur parti de l'acte créatif en faisant attention à l'ambiance et à l'environnement. Du choix d'un cadre idéal à la musique et à l'allumage de bougies parfumées, vous pouvez en faire une activité inoubliable et enrichissante.
Voici quelques suggestions pour rendre l'expérience exceptionnelle pour vous.
- Le cadre parfait pour cette activité créative est un endroit calme et paisible, exempt d'interruptions et de sons. Vous devez planifier et vous assurer que vous disposez de suffisamment de temps libre pour cela. Comme c'est quelque chose que vous faites pour vous-même, vous devriez essayer de tirer le meilleur parti de cette expérience. S'engager dans une activité intéressante et productive sans être dérangé serait quelque chose que vous chérirez. Des perturbations fréquentes peuvent atténuer le sentiment de bien-être.
- Assurez-vous d'avoir toutes les fournitures dont vous avez besoin pour créer votre tableau de vision. Cela ne fera pas de mal de vous replonger dans le processus pour vérifier que les articles de votre liste de courses sont tous là. Vous pouvez obtenir des fournitures supplémentaires de magazines, de bâtons de colle et de stylos à peinture pour le scénario 'au cas où'.
- Créez l'ambiance en jouant de la musique apaisante. Cela peut vous aider à améliorer votre humeur et à vous concentrer sur la tâche à accomplir. Au cas où le chant vous distrait, vous pouvez choisir de la musique instrumentale ou des sons de la nature. Ces genres de musique sont souvent utilisés pendant la méditation. Jouer de la musique peut aider à étouffer les bruits occasionnels du quartier.
- Ajoutez à l'atmosphère en allumant une bougie parfumée ou de l'encens. Ou votre désodorisant, parfum ou huiles préférés pour le rendre agréable et apaisant pour vous.
- Envisagez de méditer avant de commencer le processus de fabrication du tableau. Asseyez-vous les yeux fermés dans votre pose de méditation pendant 5 à 10 minutes. Cela vous aidera à oublier vos soucis et à vous déconnecter de votre environnement. La méditation est utile pour vous calmer et vous concentrer sur la tâche à accomplir.
Créez votre tableau de vision de la loi de l'attraction
Faire un tableau de vision est une activité qui repose uniquement sur vos compétences créatives. Que vous souhaitiez un tableau littéral ou métaphorique, assurez-vous qu'il reflète les émotions que vous souhaitez vivre. Le collage d'images et de mots doit pouvoir décrire honnêtement vos désirs, vous parler et vous raconter une histoire de bien-être.
Ne vous précipitez pas pour découper les images et les coller sur le tableau. Prenez votre temps pour vous attarder sur chaque image intéressante que vous rencontrez dans le magazine. Les réponses aux questions que vous vous êtes posées au stade de la planification vous seront utiles.
Faites attention à ce que vous ressentez lorsque vous voyez chaque image. L'intuition ou l'intuition vous aidera à trouver les bonnes images pour votre tableau de visualisation si vous n'êtes pas sûr et que vous vous perdez. Peu importe que vous vous écartiez du type de tableau de visualisation que vous pensiez vouloir plus tôt. Laissez-vous guider par vos sens et vos émotions.
Une fois que vous avez passé au crible l'ensemble du paquet de magazines et que vous avez une collection d'images, disposez-les sur votre espace de travail et admirez la vue. À ce stade, vous souhaiterez peut-être supprimer certaines images. Gardez-les simplement de côté. Si vous avez trop d'images sous la main et que l'espace dans le tableau est limité, analysez chaque image pour vous assurer que vous la voulez sur le tableau.
Disposez les images et les mots au tableau. Essayez quelques mises en page pour voir ce qui vous plaît. Si vous écrivez des messages au tableau à l'aide de main levée, de pochoirs ou d'autocollants, tenez-en compte également au tableau. Une fois que vous êtes sûr du design, passez à l'étape de les coller. Vous pouvez opter pour des punaises ou des rubans pour les attacher à la planche.
Voila ! Votre tableau de vision est prêt. Il est maintenant temps de l'accrocher à l'endroit qui lui est assigné.
Un tableau de vision en ligne
La version en ligne du tableau de vision est la réponse parfaite pour ceux qui n'ont pas le temps, l'énergie ou la patience d'acheter des fournitures et de créer un tableau de vision.
Les deux critères d'un vision board réussi sont son aspect visuel et sa visibilité. Comme la plupart d'entre nous passons plus d'heures d'éveil devant les ordinateurs portables que partout ailleurs, il est parfaitement logique d'opter pour un tableau de vision numérique. En plus de ces avantages, un tableau de vision numérique est doté d'avantages tels que
- Aucune dépense
- Facile à faire
- Accès à des millions d'images gratuites
- Possibilité d'inclure des vidéos
Voici une liste d'applications et d'ordinateurs de bureau de vision en ligne qui peuvent réaliser vos rêves. Alors que certains d'entre eux sont gratuits, d'autres exigent des frais nominaux pour accéder à leurs fonctionnalités premium.
Au cas où la gamme infinie d'images gratuites dans ces applications ne suffirait pas, vous trouverez plus d'images haute définition sans droits d'auteur sur ces sites Web.
Certains des avantages de choisir une application de tableau de vision en ligne sont
- Libérer
- Facilité d'utilisation
- Accès gratuit à des modèles conçus par des professionnels
- Accès facile à des millions d'images et de vidéos libres de droits
- Disponibilité des versions d'applications de bureau et mobiles
- Possibilité d'imprimer l'affiche et de la faire livrer à votre porte
Comment créer un tableau de vision en ligne avec Canva Desktop
La conception d'un tableau de vision numérique est similaire à bien des égards à sa version physique, à l'exception de l'achat de fournitures et de pièces découpées et collées. Vous devez suivre la planification, la mise en place de l'ambiance et la création réelle, tout comme détaillé précédemment.
Vous pouvez utiliser Toile sur votre bureau ou téléchargez l'application gratuitement depuis l'App Store ou le Play Store. Les versions mobile et tablette sont disponibles.
Canva propose des versions premium gratuites et payantes. Pour commencer, la version gratuite est assez bonne. De plus, Canva propose gratuitement sa version premium Canva Pro pour une période d'essai de 30 jours. Vous pouvez en profiter.
ÉTAPE 1 : Allez sur Canva et choisissez la dimension préférée. Un cadre de portrait serait mieux pour un tableau de vision.
ÉTAPE 2 : Configurez les grilles en cliquant sur l'onglet Éléments et accédez à Grilles. Selon la taille du cadre, vous avez le choix entre différentes options de grille.
ÉTAPE 3 : Ajoutez des images. Vous pouvez utiliser leBouton de téléchargementpour ajouter des images depuis votre téléphone ou d'autres sources ou utiliserBouton Photospour choisir Images gratuites sur Canva.
ÉTAPE 4 : Cliquez sur l'onglet Texte pour inclure des messages et des citations inspirants.
ÉTAPE 5 : Utilisez Éléments > Graphiques pour ajouter des autocollants
ÉTAPE 6 : Lorsque vous avez terminé, enregistrez le tableau de vision.
Vous pouvez envoyer ce tableau de vision sur votre téléphone, l'enregistrer en tant que fond d'écran, le partager ou l'imprimer en tant qu'affiche.
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