Voici ce que signifie vraiment être sexuellement positif

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L'expression sexuelle est partout. Éclairage des panneaux d'affichage à Times Square. Séduire nous d'une publicité de parfum. Débordant de nos écouteurs et écrans. Et bien que cela fasse naturellement partie de l'être humain, c'est quelque chose que beaucoup de gens ont du mal à exprimer ouvertement - souvent pas tant que les lumières ne sont pas faibles et que le les nuances de la chambre sont dessinées . Parce que les stigmates et les tabous sont endémiques.

Entrer positivité sexuelle . C’est un terme qui a circulé ces dernières années et qui suscite la révolte contre la honte qui a longtemps été tressée dans la société. Mais c’est plus complexe que cela. Les militants affirment que la positivité sexuelle n'est pas simplement une tendance, mais un cadre qui cherche à informer, guérir et révéler, tout en tournant le nez vers l'âgisme , discrimination et marginalisation. Essentiellement, cela commence en quelque sorte par rejeter les perceptions de ce qui est et n'est pas sexuellement normal, et commence par une réceptivité sans jugement des styles et interprétations sexuels (ou de leur absence) qui se sentir authentique pour chaque individu .

Donc, si vous ne savez pas comment la positivité sexuelle peut vous être bénéfique, quelques experts vous attendent pour vous aider à examiner la façon dont vous interagissez avec votre droit au plaisir , tout en honorant celui de la personne suivante.

Afin de comprendre la positivité sexuelle, nous devons d'abord affronter son contraire - la culture de la négativité sexuelle.

Cette perception implique que la sexualité humaine est intrinsèquement dangereuse et trop indulgente, et doit être contenue dans une majorité de circonstances. Cela incite à la peur, à la restriction et à la polarisation - n'encourageant que le sexe qui s'exprime d'une manière spécifique, dans une gamme étroite de données démographiques. Et cela ne fait qu'approuver la discussion entre les draps.

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«Il y a une vingtaine d'années, un mouvement a exhorté les jeunes à attendre le mariage avant d'avoir des relations sexuelles. De nombreuses intentions étaient probablement bonnes, mais cela a créé un sentiment de honte quand ils n'ont pas réussi à adhérer à cet idéal », déclare Dr David Yarian, Ph.D. , psychologue agréé et sexologue agréé. «S'ils avaient une pensée ou un sentiment sexuel, ils en venaient à croire qu'il y avait quelque chose qui n'allait pas chez eux. Ce type de pensée est préjudiciable et ne prospère qu'en l'absence d'informations réalistes. »

Le Dr Yarian, qui dit que le corps humain est câblé pour le plaisir, croit qu'un état d'esprit restrictif à propos du sexe et des actions qui en découlent peut contribuer à une variété de dysfonctionnements, comme le sentiment d'un jeune honte pour leur corps en développement et l'intensification de la curiosité sexuelle pendant la puberté - ce qu'il dit est «le contraire de ce qui résulte d'une éducation sexuelle saine et solidaire». Parce qu'avoir une pensée sexuelle est aussi naturel que de tousser, d'éternuer ou d'avoir soif.

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«Malheureusement, toute cette stratégie d'apaisement des curiosités sexuelles des jeunes est rarement laissée dans leur jeunesse, mais portée avec eux jusqu'à l'âge adulte. Et cela conduit à toutes sortes de confusion et de problèmes », déclare le Dr Yarian.

& hellip; et tandis que les stigmates culturels sont durs, la positivité sexuelle veut les éliminer.

Aucun de nous ne navigue parfaitement dans tous les aspects de notre vie, et la plupart des humains sont capables d'accepter cela pour les autres. Les accidents et les erreurs se produisent à chaque instant de la journée - dans la cuisine, dans les embouteillages et sur le lieu de travail. Pourtant, la société a souvent du mal à maintenir cet éthos lorsqu'il est appliqué à la sexualité humaine.

Être sexuellement positif signifie que vous pouvez dire: «Ceci est mon corps. C'est ma vie. Ce sont mes désirs.

Par exemple, lorsque nous apprenons que notre voisin a un rhume, nous pouvons lui apporter de la soupe au poulet. Lorsqu'un collègue subit une blessure, nous pouvons récupérer son courrier et le déposer à sa porte. Mais si une personne que nous connaissons contracte une MST ou subit une grossesse non désirée, nous pouvons devenir mal à l'aise et les éviter alors que nous offririons autrement une vague de soutien. Il est intéressant de noter que certaines des personnes qui créent un tabou autour de ces types de situations peuvent avoir des histoires sexuelles comparables, bien qu'elles n'aient jamais connu de ramifications qui bouleversent leur vie.

Nadine Thornhill, éd. D , éducatrice en sexualité, met ses élèves au défi de regarder la sexualité de la même manière que nous voyons les habitudes alimentaires. «Parfois, nous mangeons bien et parfois nous mangeons des aliments malsains ou qui nous dérangent l'estomac. Il n’est pas raisonnable de dire que, parce que quelqu'un n’a pas été parfaitement prudent en ce qui concerne l’utilisation de la contraception ou la pratique de rapports sexuels protégés, il est normal de les juger ou de se retirer d’eux. Ce n’est pas différent de tout ce qu’une personne peut faire de manière imparfaite. »

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Presque comme un récit édifiant pour le reste du monde, Thornhill dit que nous tournons souvent le dos à ceux qui souffrent en raison de leurs choix sexuels. Cela, dit-elle, est non seulement déraisonnable, mais injuste. «Dans de nombreux cas, faire honte à quelqu'un pour avoir contracté une MST ou avoir vécu une grossesse non désirée n'est pas différent que de dire: 'Eh bien, vous êtes sorti pendant l'hiver sans un gros pull et maintenant vous avez un rhume, donc je ne peux pas avoir de compassion. 'Il est également facile d'oublier qu'aucune des méthodes de prévention n'est efficace à 100%, donc parfois ce n'est pas un manque de responsabilité, mais un plan responsable qui a échoué', dit-elle.

Lorsque l’expression sexuelle est plongée dans l’obscurité, elle ne devient pas moins puissante.

Lorsque la sexualité est forcée de se cacher, un individu peut en venir à ressentir une guerre interne avec son propre corps. Thornhill dit que cela conduit souvent à un comportement sexuel imprudent et impulsif. «Les désirs et les sentiments sexuels peuvent éclater à des moments où une personne peut ne pas être armée d'informations pour la contrôler, la surveiller ou profiter pleinement du sexe comme elle le pourrait si elle n'est pas forcée de la supprimer.» La positivité sexuelle vise à combattre cette suppression auto-imposée.

Vanessa Marin, M.S. , sexologue et psychothérapeute agréée, dit qu'elle a une longue liste de clients dont la sexualité était armée dans l'obscurité pour diverses raisons. Elle pense que cela conduit à une multitude de déconnexions dans le cadre du sens de soi d'un individu - quelque chose qui peut les tourmenter pendant des décennies. «Tant de gens viennent me voir et se rendent compte qu'on leur a appris, directement ou indirectement, que leur sexualité est intrinsèquement mauvaise. Cela peut conduire à toutes les répercussions possibles imaginables: mauvaise image corporelle, faible estime de soi, ne jamais pouvoir être présent avec leur partenaire et se retrouver dans des situations sexuelles dangereuses parce qu'ils n'ont jamais eu les ressources nécessaires pour savoir comment se protéger.

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Yeargin dit qu'il est le plus étonné par le niveau d'ignorance des gens sur la sexualité - en particulier la leur. Et il ne parle pas de la mécanique. Défiant souvent ses patients d'imaginer la façon dont les enfants ou les chiots jouent, ainsi que la curiosité et la joie innocentes qui y jaillissent, Yeargin dit qu'une attitude saine à l'égard du sexe commence par faire place à des expérimentations légères. «Fondamentalement, je pense que la positivité sexuelle consiste à regarder le sexe à travers le prisme du jeu naturel et de la curiosité sans ordre du jour, jugement ou pression stricts.»

Mais devenir sexuellement positif entraîne des résultats uniques pour tout le monde.

La positivité sexuelle dit qu’il n’existe pas un type de normalité et que nous devons honorer le droit d’une autre personne à ses propres curiosités, expressions et intérêts - tant que ceux-ci ne déshonorent ni ne violent les curiosités, expressions et intérêts des autres. Il dit que nous devrions nous permettre, à nous-mêmes et aux autres, la liberté de reflux et de flux en fonction de la fréquence à laquelle nous désirons nous engager et en parler. Parce que prendre une position positive sur la sexualité signifie que toutes les personnes impliquées dans l'acte doivent se sentir authentiques et en sécurité, et dans le cadre de cette authenticité et sécurité, il existe une myriade d'expériences.

La positivité sexuelle consiste à regarder le sexe à travers le prisme du jeu naturel.

Par exemple, vous pouvez donner votre collection de lingerie en dentelle parce que vous vous rendez compte que vous détestez la porter. Ou, votre partenaire peut cesser de s'engager dans certaines positions sexuelles avec vous parce qu'il se rend compte que quelque chose que vous avez longtemps trouvé agréable lui a causé des années d'ennui ou d'inconfort.

Il s'agit essentiellement de vous donner la permission de réécrire en permanence votre propre scénario sexuel, à condition que cela ne perturbe jamais le scénario des autres. «Être sexuellement positif signifie que vous devez déclarer:« Ceci est mon corps. C'est ma vie. Ce sont mes désirs. Je suis un adulte et je peux me demander, aussi souvent que je veux: «Qu'est-ce que je veux en termes de sexualité?», Dit Marin. 'Il ne s'agit pas d'avoir ou de vouloir plus ou moins de relations sexuelles, mais de respecter votre propre expression sexuelle ainsi que celle des autres, qui est libre de changer à tout moment.'

Lorsque vous prenez le contrôle de votre corps, vous pouvez rejeter les messages préjudiciables que vous avez reçus à ce sujet.

Les êtres humains honorent leur droit au plaisir tous les jours, que ce soit en appuyant sur le bouton de répétition, en sirotant un café au lait, en dégustant une part de pizza ou en se promenant. Alors pourquoi y a-t-il cette hésitation à subvenir à nos besoins et à ceux des autres qui vivent l'épanouissement sexuel dans un modèle de notre choix?

Marin explique que le processus pour devenir sexuellement positif est moins compliqué qu'on ne peut l'imaginer, mais nécessite du courage et de la patience. Elle dit que cela commence par un examen de votre programmation - jusqu'à vos années de formation. «Vous devez d'abord vous demander si vous êtes d'accord avec les messages que vous avez reçus sur le sexe, ou si vous les avez naïvement reportés de l'enfance à l'âge adulte. La prochaine étape consiste à vous demander: «Mis à part les bagages, qu'est-ce que je veux croire? Quelles sont mes valeurs autour de ma propre sexualité? Suis-je en train de répondre à mes désirs ou est-ce que je les ai ignorés? »

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Thornhill dit que cela implique d'être ouvert aux façons dont la sexualité a longtemps été mal comprise à travers les générations, et à la volonté en tant que société de changer collectivement la façon dont nous pensons, enseignons et en parlons. «Ce n'est qu'au cours des 150 dernières années que les orgasmes féminins ont été considérés comme normaux, au lieu d'être une chose de l'hystérie», dit-elle. «Je pense que nous avons fait des progrès, mais il y a encore tellement d'idées fausses qui sont d'origine culturelle. Au fur et à mesure que nous comprenons notre sexualité, c'est à nous en tant que société de faire le pas émotionnel pour supprimer les paramètres restrictifs qui disent que l'expression sexuelle ne peut être liée qu'à la reproduction planifiée.

Adopter la sexualité humaine de manière positive est un peu comme embrasser la diversité humaine de manière positive ...

Invoquant à nouveau l'analogie alimentaire, Thornhill dit qu'il est rarement difficile pour quelqu'un d'accepter que les habitudes alimentaires de son ami sont différentes des leurs, et c'est ainsi que nous devrions commencer à comprendre la positivité sexuelle. Parce que si vous êtes peut-être un mangeur difficile qui préfère des saveurs simples qui vous réconfortent, votre ami peut graviter vers les plateaux de charcuterie aventureux. Et, en fin de compte, tout comme les habitudes alimentaires, l’expression et l’orientation sexuelles d’une personne ne sont ni l’affaire ni le droit de dicter que les leurs. «Vous pouvez appliquer presque n'importe quel concept de la nourriture au sexe. Si vous pouvez accepter le droit de votre ami de manger comme il le souhaite, tant qu’il ne viole pas les choix de quelqu'un d’autre, vous pouvez être respectueux de ses choix sexuels », dit-elle.

Le Dr Yarian est d'accord. Au cours de ses 20 années de travail ciblé, il prétend avoir déterminé que l'ampleur du comportement sexuel humain est étonnante. Nous sommes des êtres créatifs et idiosyncratiques, et nos bizarreries se répercutent naturellement sur la façon dont nous incarnons et exprimons nos sensualités, nos désirs et nos quêtes de plaisir. «J'apprends quelque chose de nouveau chaque semaine que je n'avais jamais entendu auparavant, mais nouveau ou étrange ne veut pas dire mal. C’est beau quand on y pense, car c’est de là que vient la tapisserie de la diversité humaine. Nous sommes tous différents, y compris la façon dont nous nous exprimons sexuellement, et ce n’est pas quelque chose à craindre ou à stigmatiser, mais à célébrer.

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