Brené Brown partage deux règles parentales qui changent la donne

Relations Et Amour

 Bijoux, dispositif d Getty Images

Il y a une raison Brun Brené son travail a inspiré des millions de personnes (dont Oprah et les personnages de Pays du vin ), d'elle livres à succès à sa célèbre Conférence TED (41 millions de vues et plus). Son message d'autocompassion est très populaire grâce en partie à ses talents de conteur; Brown imprègne ses leçons d'esprit et d'anecdotes amusantes qui impliquent souvent ses propres erreurs passées. Mais ce qui se présente comme une sagesse texane artisanale est en fait étayé par des données solides, le produit d'années de Brown. recherche révolutionnaire sur la honte et la vulnérabilité. Elle a gagné la confiance des fans avec son charme et Je suppose.

Brown est aussi maman de deux enfants, Ellen, 20 ans, et Charlie, 14 ans, avec Steve Alley, sa mari de 25 ans . Quand elle parle ou écrit à propos de la parentalité, les gens écoutent. La chercheuse a récemment laissé tomber plus de perles de sagesse parentale - y compris la raison pour laquelle elle «peut probablement compter sur une main le nombre de fois où j'ai élevé la voix».

Lors d'une visite à l'humoriste Russell Brand's Sous la peau Podcast , Brand a demandé à Brown des conseils sur la manière de discipliner sa fille `` intense '' de deux ans et demi. nouvelle maman qui sait que j'ai des eaux agitées devant moi quand mon fils devient un enfant en bas âge, j'étais aussi toute oreille.

«Entre trois et six, vous avez de vrais problèmes de lutte de pouvoir», dit Brown à Brand, car les enfants établissent leur propre sentiment de soi. 'Il est approprié pour eux d'essayer différentes manières d'être - c'est leur travail.' Son mari Steve, pédiatre, souligne que ces bras de fer sont en fait une étape cruciale du développement. Mais il est difficile de célébrer votre enfant en affirmant sa petite personnalité lorsqu'il fait une crise de colère dans l'allée du congélateur.

Brown et la stratégie gagnante de son mari? Théorie du choix . Ils ont donné à leurs enfants deux options, et cela a conduit à de puissantes leçons sur les conséquences.

Quand son fils Charlie jetait ses pois par terre alors qu'il était enfant, Brown disait: «Charlie, tu as deux choix: tu peux laisser tes pois sur ton plateau, ou tu peux avoir fini de manger. Qu'est ce que tu choisis?' Quand il continuait à jeter sa nourriture, son fils avait fait son choix et le dîner était terminé.

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La clé pour appliquer la théorie du choix est le suivi, qui est plus facile à dire qu'à faire.

Lorsque Brand a demandé combien de fois un parent doit faire cela avant que son enfant apprenne la leçon, Brown dit qu'une meilleure question est: `` Combien de fois vous reculez avant qu'ils ne vous croient? Vous devez revenir en arrière une fois avant qu'ils ne sachent que vous êtes plein de merde.

Le recul, explique Brown, «instille un sentiment d'insécurité à propos du lieu et de soi». Donc, aussi difficile que cela puisse être, vous leur rendez service en restant fidèle à votre position.

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Brown est la première à admettre qu'elle, comme beaucoup de parents, luttait encore contre la colère quand son jeune fils a repoussé (`` ça m'a mis en colère dans le placard, envoyant un texto à Steve, 'maintenant qu'est-ce que je fais? ). Mais en tant que produit d'un foyer instable, Brown a juré de garder un voile sur sa propre colère, parce que «je ne sais pas, si j'y vais, où je m'arrêterai».

Au milieu d'une impasse parent-enfant, Brown dit qu'elle se donnerait un `` temps d'arrêt ''.

`` C'est normal de dire: 'Papa et maman doivent s'éloigner tout de suite' ', `` Si les hystériques et les agrippements aux jambes suivent, Brown recommande de' les retirer avec amour '', puis de faire exactement ce que vous avez dit que vous feriez. Parce qu'une grande partie du comportement difficile des enfants est de rechercher l'attention, dit-elle, ils reçoivent le message que leur méthode ne fonctionne pas.

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Brown raconte à Brand une autre `` chose effrayante à propos de la parentalité '' qu'elle a apprise dans ses recherches, qu'elle considère comme un changeur de jeu dans sa propre famille: comme pour tant de relations, il s'agit d'établir des limites et de s'y tenir.

`` Les enfants apprennent les limites en observant comment vous tenez [les limites] », dit Brown.

Céder, réalisa Brown, pourrait enseigner à sa fille qu'elle aussi devrait consentir aux demandes face à la pression plus tard dans la vie. Brown utilise un exemple sombre mais efficace des conséquences futures qu'elle imaginait chaque fois que sa fille testait sa volonté, ce qui l'a aidée à tenir bon.

Quand Ellen poussait et disait: 'Je le veux vraiment, je le veux vraiment!' Avance rapide vers elle à l'arrière d'une voiture: elle a seize ans, elle a un rendez-vous. Il dit: 'Je le veux vraiment, je le veux vraiment!' ... Je l'ai modelée et lui ai appris à céder quand il est trop difficile de dire non. '

Cela implique une série continue et souvent épuisante de rencontres avec vos enfants. Mais lorsqu'il s'agit d'enseigner aux enfants les choix et les limites, dit Brown, il est préférable de commencer dès l'âge de deux ans.

Écoutez la conversation complète de Brené Brown avec Russell Brand ci-dessous.

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