Mon mari refuse de prendre la distance sociale aussi sérieusement que moi

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 Vue de dessus des gens qui marchent dans différentes directions du modèle, peint sur l Klaus Vedfelt

L'autre jour, un ami a posté sur Facebook: «Je me demande s'il y aura plus de bébés coronavirus ou de divorces quand tout sera fini?» En le lisant, j'ai ri nerveusement, car bien que mon mari et moi ayons apprécié un mariage autrement fort et rempli de compromis au cours des trois dernières années et plus, nous nous tenons actuellement des côtés opposés d'un fossé sur le sérieux avec lequel nous devrions prendre la distance sociale. , avec la distance (figurative) qui nous sépare de plus en plus de jour en jour.

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Tout a commencé petit. Quelques jours après le début de la quarantaine, je me suis habillé comme un extra de Épidémie aller faire l'épicerie, et quand je suis rentré chez moi en déplorant que personne au supermarché n'ait montré la moindre précaution, il m'a dit je était le fou. Plus tard, quand je l'ai entendu promettre à sa mère qu'elle pouvait «juste passer» voir notre bébé alors que mon beau-père venait de rentrer d'Europe, je lui ai dit il était celui qui était déraisonnable.

Et nous sommes allés dans les deux sens.

Donc, dans un effort pour arrêter de se lancer des accusations dans cette volée de tension de «RELAX» contre Too Lax, nous avons consulté les experts pour savoir s'il y avait est un bien et un faux - et dans quelle mesure nous devrions prendre des distances sociales pour assurer notre sécurité et celle de nos proches.

Voici comment ils recommandent de naviguer dans le Corona Rift.

Bon alors devraient autorisez-vous cette visite de vos beaux-parents, frères et sœurs ou amis?

C'est le plus gros point de discorde dans ma maison. Le Dr Asaf Bitton, MD, MPH, médecin de soins primaires, chercheur en santé publique et directeur exécutif des Ariadne Labs, convient que nous devons être prudents et déconseiller de laisser d'autres personnes entrer dans votre maison. 'Vous devez vous assurer qu'il n'y a aucune surface qu'ils touchent, aucune chance d'interaction', explique-t-il. De plus, comme cela peut prendre jusqu'à cinq jours pour présenter des symptômes - et souvent les personnes porteuses peuvent être complètement asymptomatiques - cela ne vaut pas le risque, explique le Dr Bitton.

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«Je m'en occupe aussi avec mes amis et ma famille - si j'avais une hiérarchie de recommandations, la priorité est de garder la distance entre les gens et de ne recevoir personne», dit-il. «Si nous justifions que nous pouvons inviter des amis aussi longtemps qu’ils gardent la distance recommandée de six pieds, cela n’a pas vraiment de sens. Il n'y a pas essayer . Nous pourrions aussi bien pratiquer la distanciation sociale aussi sérieusement que possible, tout en prenant soin des personnes vulnérables de la population, car nous sortirons plus rapidement de la pandémie de cette façon.

Cependant, faire participer vos beaux-parents, surtout lorsqu'ils ont un petit-fils précieux qu'ils aimeraient voir, demande du travail. J'espère que vous pourrez expliquer calmement que la pratique de la distanciation sociale concerne autant leur sécurité que la vôtre, et leur rappeler que «je me sens bien! l'excuse n'a pas beaucoup de valeur. Ensuite, encouragez-les à utiliser des applications telles que FaceTime, Google Hangout et Zoom afin que vous puissiez rester connecté.

Que diriez-vous de prendre des plats à emporter au restaurant?

Le Dr Bitton est largement contre les plats à emporter et les livraisons, expliquant que nous ne pouvons pas être sûrs que ceux qui préparent et manipulent nos aliments utilisent des mesures de protection. En outre, l'externalisation des repas ouvre la porte à la possibilité de contamination. D'autres professionnels de la santé sont du côté opposé de la clôture. Alors si vous souhaitez être livré , vous pouvez prendre des mesures. Par exemple, demandez au livreur de déposer la nourriture devant votre porte, puis attendez qu'il soit à au moins six pieds avant de récupérer. Et bien sûr, jetez les contenants et essuyez toute surface qu'ils ont touchée, puis, vous l'avez deviné, lavez-vous les mains.

Qu'en est-il des forfaits? Sont-ils sûrs de recevoir?

Divulgation complète, j'ai déposé tous les articles entrants dans notre bureau à domicile et j'en ai vaporisé / essuyé le bejesus, alors que mon mari me demandait: «Est-ce vraiment nécessaire?» Il s'avère que même les experts comme le Dr Bitton admettent poser les mêmes questions que nous. «Nous n'avons pas vu beaucoup de conseils à ce sujet», dit-il. «Nous revenons donc à ce que nous savons sur les transmissions virales.

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«Si vous ou un membre de votre ménage courez un risque plus élevé, ce n’est peut-être pas une mauvaise idée d’effacer rapidement le courrier avant de l’ouvrir. Il en va de même pour les articles que vous achetez à l'épicerie. N'utilisez évidemment pas de lingette désinfectante sur les fruits et légumes, mais lavez bien les produits et faites une lingette désinfectante rapide sur cette boîte de biscuits. Est-ce ce que le CDC recommande? Non. Mais il y a un faible inconvénient à être prudent et peut-être un avantage, tant que cela ne provoque pas de discorde ou d'anxiété dans la maison. »

Combien de temps allons-nous devoir faire ce truc de distanciation sociale?

Mon mari a ouvertement admis que sa plus grande difficulté à se voir demander d’ajuster son comportement n’était pas la question elle-même, mais plutôt l’incertitude quant au temps qu’il lui faudrait pour le faire. Un mois? Six mois? Une année? Lequel est-ce? «Ce que les meilleures analyses suggèrent», explique le Dr Bitton, «c'est que cela va probablement se produire par étapes, et la plus importante se produit actuellement. Nous avons donc un véritable devoir de faire ce que nous pouvons, et il est difficile de pronostiquer, car cela dépend de beaucoup de choses. Mais si nous protégeons le personnel hospitalier, accélérons les choses, éloignons les gens, il n’est pas impossible de penser que cela pourrait diminuer au cours du mois de mai. »

Il prévient qu'il y aura probablement une deuxième ou troisième vague «étant donné la façon dont les virus agissent», mais dit qu'il pense que le plus dur sera derrière nous d'ici là. «La principale différence est que nous aurons idéalement une meilleure capacité de surveillance et de test, de sorte qu'à mesure que les pics reviendront, nous saurons plus tôt où et quand ils se produisent que maintenant, car nous volons un peu à l'aveugle. . »

Une approche ciblée, comme celle-là mis en œuvre à Singapour et en Corée du Sud , pourrait être la clé pour permettre une forme modifiée de retour à la normale, dit Bitton. «Ce qui se passera probablement, c'est que certaines entreprises et peut-être même des écoles s'ouvriront lentement, avec des dispositions pour essayer d'éviter que les gens ne soient trop regroupés. Il y aura une vérification approfondie des symptômes et des références rapides à des tests si les personnes présentent des symptômes. Lorsque des grappes de cas réapparaissent inévitablement, les fermetures publiques peuvent reprendre pendant de courtes périodes jusqu'à ce que les cas tombent à nouveau. La recherche des contacts et l'auto-quarantaine rapide des personnes exposées à des personnes dont le test est positif seront nécessaires pour empêcher la reprise de niveaux élevés de transmission.

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Il ajoute: «L'introduction éventuelle de kits de test à domicile et / ou de tests d'anticorps (pour vérifier l'immunité passée) aidera également. Ce dernier serait surtout un changement de jeu puisque la pensée actuelle est que ceux qui montrent des anticorps ont déjà eu un coronavirus et sont peu susceptibles (selon la compréhension actuelle) de le contracter à nouveau. On pourrait imaginer que cette cohorte de personnes puisse reprendre le travail le plus tôt possible compte tenu de son immunité. Nous le ferons probablement au cours de l'été et à l'automne. » En d'autres termes, c'est notre nouvelle norme pour maintenant , pas pour toujours.

Maintenant que j'étais armé des informations dont j'avais besoin pour justifier mon point de vue, j'avais encore besoin de trouver comment parvenir à une détente domestique. «Il est important de comprendre que la voie de la coexistence pacifique implique un processus en deux parties, déclare Craig Springer, PhD, psychologue clinicien basé au New Jersey et cofondateur du Good Life Center for Mental Health. «La première étape consiste à améliorer la façon dont vous voyez le monde du point de vue de chacun. Une fois que vous faites cela », dit Springer,« vous pouvez commencer à travailler sur la négociation et à trouver des solutions.

Tout d'abord, mettez-vous d'accord sur vos sources.

Si l'un de vous lit constamment les actualités de tous les points de vente pendant que l'autre écoute tout cela, il est important de parvenir à un compromis qui implique d'identifier la ou les sources dont vous allez vous inspirer et de limiter la fréquence. Le Dr Bitton dit qu'il suffit de vérifier les nouvelles une ou deux fois par jour. «Une exposition groupée aux médias et aux médias sociaux en période de crise est une bonne idée. Bitton recommande le CDC et OMS Mises à jour de pour rester informé.

Trouvez la ligne.

Qu'il s'agisse d'identifier des limites convenues d'un commun accord pour chacun de vous, comme la protection de la santé des enfants immunodéprimés ou des parents vieillissants à tout prix, ou quelque chose de plus léger, cela aide à comprendre les priorités les plus critiques de chacun. Pour mon mari et moi, les visites de nos familles pourraient mettre en danger notre santé, nous laissant sans personne pour prendre soin de notre bébé si nous contractions le COVID-19 - c'est donc là que je devais tracer une ligne dans le sable. Heureusement, le fait d'avoir un véritable expert comme le Dr Bitton recommande certaines meilleures pratiques (et malheureusement, voir le nombre de cas monter en flèche chaque jour) a aidé mon mari à se déplacer un peu. Ou, il me calme juste - de toute façon, je vais le croire.

Insistez sur le «social» dans la distanciation sociale.

Rappelez-vous les choses qui vous ont fait tomber amoureux de votre partenaire ou savourer ces amitiés? Le terrain d'entente, les activités favorites? Faites ce que vous pouvez pour les réinventer pendant cette période, comme organiser des soirées de jeux virtuels , ou transformer les dimanches avec la famille élargie en une table à manger numérique. Cela vous aidera à vous sentir plus à l'aise chez vous.

Pour nous, nous avons aimé cuisiner ensemble, faire de longues promenades en famille et FaceTiming avec nos proches suffisamment pour que cela nous aide à nous accrocher au radeau de sauvetage «ce n'est pas si mal» alors que nous flottons dans la mer d'incertitude . Nous avons réduit la consommation de nouvelles effrayantes que nous (d'accord, moi) consommions, et il tient les visiteurs à distance, du moins pour le moment. Nous faisons de notre mieux et nous nous rapprochons chaque jour, non seulement de la (éventuelle) ligne d’arrivée, mais aussi, plus important encore, les uns des autres.

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