Vous envisagez un mariage ouvert? Voici ce qu'il faut savoir
Relations Et Amour
Zelma Brezinska / EyeEm Le concept de mariage ouvert - ou tout autre relation ouverte , que les alliances soient impliquées ou non, va à l'encontre de tout ce que l'on nous a appris sur l'engagement romantique. Et c'est exactement pourquoi cela fascine tant d'entre nous. En juillet 2020, Jada Pinkett Smith la révélation qu'elle avait eu un `` enchevêtrement '' avec la chanteuse de R&B August Alsina attisé les flammes de rumeurs de longue date selon lesquelles Jada et Will Smith sont, comme on dit, ouverts. Alors que les Smith n'ont jamais confirmé ces rumeurs et Will Smith nie l'allégation d'Alsina qu'il a donné sa bénédiction au chanteur, la façon dont le couple s'est adressé publiquement à Pinkett Smith et à l'implication d'Alsina a fourni du matériel nouveau pour l'éternel «les mariages ouverts peuvent-ils vraiment fonctionner? débat.
Le manque de statistiques sur le mariage ouvert rend cette question difficile à répondre; il n'y a aucun moyen de savoir combien se terminent par un divorce. `` Nous avons si peu de recherches sur les relations alternatives et les pratiques sexuelles qui ne relèvent pas du courant dominant, car personne ne financera ces études de recherche '', déclare Tristan Taormino, éducateur sexuel et auteur de Ouverture: un guide pour créer et maintenir des relations ouvertes . `` Je pense que si vous garantissez l'anonymat et la confidentialité, les gens vous parleront de leurs relations, c'est juste que personne ne dépensera l'argent. ''
Dans un 2019 La psychologie aujourd'hui post, Eli Scheff, Ph.D., l'un des rares chercheurs qui étudie et écrit sur les adultes qui pratiquent la non-monogamie consensuelle (ou CNM) aux États-Unis, a souligné deux équipes de recherche qui ont constaté séparément que 4 à 5 pour cent des la population faisait actuellement partie d'une relation CNM. Ce nombre peut être encore plus élevé. «Parce que CNM est très stigmatisé, beaucoup de gens qui le font pourraient hésiter à l'admettre, même dans le cadre d'une enquête anonyme», a écrit Scheff. Pourtant, 5% de la population totale des États-Unis, c'est beaucoup de gens.
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Comment fonctionnent les relations ouvertes Voici ce qu'il faut savoir sur les mariages ouverts et comment aborder votre partenaire si vous souhaitez l'essayer, selon des experts qui ont eux-mêmes pratiqué la non-monogamie consensuelle. Les deux conviennent qu'en fin de compte, un mariage ouvert n'est aussi sain que la relation en son centre.
Qu'est-ce qu'un mariage ouvert, exactement?
Dans son livre Une vie heureuse dans une relation ouverte , La thérapeute canadienne Susan Wenzel, qui vit elle-même un mariage ouvert, le définit ainsi: «Une relation ouverte est un arrangement dans lequel un couple décide d'inclure des expériences avec d'autres personnes souvent pour le plaisir sexuel. Les relations ouvertes n'encouragent pas l'attachement émotionnel avec des partenaires externes. Certaines personnes dans des relations ouvertes préfèrent des expériences sexuelles ponctuelles ou plusieurs rendez-vous, mais veillent à ce qu'elles ne deviennent pas amoureuses de ces partenaires sexuels supplémentaires. Un couple dans une relation ouverte donne toujours la priorité à sa relation principale. ''
Wenzel dit à OprahMag.com que la seule vraie différence entre un mariage ouvert et une relation ouverte est que le premier «a prononcé des vœux traditionnels». Taormino est d'accord, compte tenu notamment du nombre croissant d'Américains qui choisir de ne pas se marier . «C'est de la sémantique», dit-elle.
Le mariage ouvert est un type de relation sous l'égide plus large de la non-monogamie consensuelle. Ce diffère du polyamour , un autre style de non-monogamie, en ce sens qu'il y a un couple engagé au centre et qu'ils ne recherchent généralement pas une connexion amoureuse de leurs relations sexuelles externes. Mais Taormino dit que le «mariage ouvert» est vraiment défini par chaque couple marié.
`` Quelqu'un pourrait être dans un mariage ouvert et dire: 'Vous êtes autorisé à flirter et à sortir avec les gens quand nous allons dans les bars, et c'est tout', explique-t-elle. Et d'autres pourraient dire: `` Vous êtes autorisé à avoir un petit ami ou une petite amie en plus de moi, votre conjoint. '' Il s'agit moins de suivre les `` bonnes '' règles qui le définissent, et plus de savoir quelles règles et limites spécifiques vous et vous votre conjoint est d'accord.
Un mariage ouvert peut être sain, mais il ne sauvera probablement pas une relation en difficulté.
«Une relation ouverte ne peut certainement pas sauver un mariage», déclare Taormino. `` En fait, s'il existe des conflits, des luttes de pouvoir et d'autres problèmes dans une relation lorsque vous ouvrez une relation monogame, ceux-ci deviendront multipliés par dix. ''
Wenzel pense que travailler pour parvenir à une excellente communication est nécessaire avant de vous lancer tous les deux dans cette nouvelle aventure, et vous continuez à revenir à cet objectif tout au long. «La non-monogamie permet vraiment aux couples d'avoir des conversations profondes et difficiles», dit-elle.
Lorsque vous demandez un mariage ouvert, prenez votre temps
Tout d'abord, faites vos propres recherches (si vous lisez cet article en ce moment, vous avez déjà commencé!). Des livres comme Taormino et Wenzel sont d'excellents points de départ; Dossie Easton et Janet Hardy's La salope éthique est une autre ressource largement respectée. Taormino recommande également Liz Powell's Construire des relations ouvertes , et pour un rare examen de la race dans les communautés non monogames, Kevin A. Patterson L'amour n'est pas daltonien. Et, bien sûr, parler à des personnes qui sont dans des mariages ouverts est un excellent moyen d'entendre ce que cela a été pour eux et leur conjoint.
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Comment sauver votre mariage `` Je pense que c'est une bonne idée de faire des devoirs, car ce qui se passe pour beaucoup de gens lors de ces premières conversations, ce sont des mythes et de la désinformation '', dit Taormino. '' Comme, `` attendez, vous voulez assister à des orgies? Ou tu veux que je regarde?! ''
Lorsque vous en parlez, Wenzel dit que vous devez le faire lorsque votre mariage se déroule bien et que vous passez un bon moment ensemble. `` Lorsque vous vous battez, il est vraiment difficile pour votre partenaire de séparer votre niveau d'insatisfaction ou de colère de `` non, c'est juste moi qui veux élargir nos horizons. '' Ce sont de grandes idées, alors préparez-vous à être d'accord avec un peut-être une réaction négative, et ne les forcez pas à changer d'avis.
«Créez cet espace pour qu'ils luttent avec lui et apportez leur soutien», dit Wenzel. «Ne les précipitez pas.
Si vous pensez que votre conjoint peut se sentir trop aveuglé par une question pure et simple «Voudriez-vous essayer un mariage ouvert» à l'avance, vous voudrez peut-être introduire l'idée indirectement. 'Je pense en disant quelque chose comme:' J'ai lu cet article sur les relations ouvertes, qu'en pensez-vous? ' laisse la question ouverte, ce qui peut sembler moins menaçant pour la personne qui reçoit », dit Taormino. Leur envoyer l'article leur donne encore plus d'espace pour s'asseoir avec lui jusqu'à ce qu'ils soient prêts pour la prochaine conversation.
Parlez de vos peurs et des leurs.
La pensée que votre conjoint soit avec quelqu'un d'autre est vraiment difficile au début pour la plupart des gens, dit Wenzel, alors gardez cela à l'esprit lorsque vous en discutez. «Commencez à parler de ces peurs», conseille-t-elle. «Comment votre vie changerait-elle?
Wenzel recommande également de demander l'aide d'un professionnel tel qu'un conseiller matrimonial, si cela vous semble correct, pour faciliter ces conversations difficiles. «Parfois, les craintes que vous avez sont dues à des facteurs sous-jacents qui les rendent moins ouverts», conseille-t-elle. «L'aide professionnelle peut se sentir plus en sécurité et enracinée pour pouvoir entreprendre ce voyage.
Savoir pourquoi vous veulent un mariage ouvert.
Si c'est uniquement parce que vous ressentez une perte de désir - de votre part, du leur ou des deux - après des années avec votre conjoint, vous voudrez peut-être essayer d'autres moyens récupérer l'étincelle première. Cela vaut également la peine de repenser ce que signifie «l'étincelle» lorsque vous êtes avec quelqu'un depuis des années. `` Si vous lisez tous les conseils de recherche, de neurosciences et de thérapie sexuelle, cela vous dira que lorsque nous nous courtisons, nous avons ces émotions incroyablement intensifiées alimentées par des endorphines et d'autres produits chimiques heureux libérés dans notre cerveau '', explique Taormino. «Ce n'est pas durable. L'hormone précipite cette nouveauté, par rapport à la chimie entre deux partenaires de longue date, ajoute-t-elle, «ce sont les pommes et les oranges».
Ce contenu est importé de {embed-name}. Vous pourrez peut-être trouver le même contenu dans un autre format, ou vous pourrez peut-être trouver plus d'informations, sur leur site Web.Penser cela comme une aventure passionnante dans laquelle vous et votre conjoint vous lancez ensemble - et la présenter comme telle à votre partenaire - est un excellent point de départ. «Insistez sur le fait qu'il s'agit d'une collaboration mutuellement avantageuse», déclare Taormino. `` C'est à la fois censé être consensuel pour tout le monde, et tout le monde y a intérêt. '' Faites remarquer que c'est une opportunité pour vous deux explorer les fantasmes sexuels , amusez-vous avec des partenaires qui peuvent partager des intérêts liés à la chambre à coucher que vous ne partagez pas tous les deux, et gagnez des expériences que vous pouvez rapporter à la maison pour les partager avec votre conjoint (à moins que ne pas discuter des alliances en détail soit l'une de vos règles, bien sûr) .
Établissez les règles.
Encore une fois, les règles de conduite et de divulgation sont propres à chaque couple. L'important est que vous soyez tous les deux d'accord et que vous vous fiez mutuellement confiance pour les respecter.
«Toutes les personnes à qui j'ai parlé et connu dans des relations ouvertes, elles ont toujours des accords sur des relations sexuelles plus sûres et une santé sexuelle», dit Taormino. Personne ne veut se retrouver dans un groupe d'infections sexuellement transmissibles ou porter la culpabilité qui accompagne la transmission d'une IST à votre partenaire. «Il est vraiment important d'avoir les antécédents sexuels de quelqu'un, de connaître les types de pratiques sexuelles à moindre risque et de s'entendre sur des pratiques sexuelles plus sûres», ajoute-t-elle.
«J'aime la règle du« ne négligez pas notre relation »», dit Wenzel, partageant que son style de mariage ouvert implique des rendez-vous avec son mari. Elle suggère également de clouer des informations sur le temps, en particulier lorsque vous partez tous les deux pour la première fois. «Combien de temps partez-vous? Est-ce que je t'attends ce soir? Est-ce que je sais que vous revenez? Vous voulez vous endormir et ne pas vous demander si votre partenaire était censé être ici, ou s'il est dans un fossé quelque part. Dans la relation de Wenzel, ils assurent la sécurité en partageant des informations sur leur «ami spécial», comme leur lieu de travail ou leur adresse personnelle.
Faites face à la jalousie (et aux écrasements) de front.
C'est courant pour n'importe qui dans une relation à long terme d'avoir des sentiments pour une autre personne à un moment donné. «La monogamie ne vous protégera pas du fait que votre conjoint tombe amoureux de quelqu'un d'autre. C'est un mythe », souligne Taormino. Pourtant, c'est un peu plus délicat lorsque ces sentiments s'épanouissent à travers une véritable intimité physique. «Nous sommes humains, et nous ne marchons pas gracieusement dans l'amour - nous y tombons, ou il se faufile par derrière. Cela peut arriver.
Taormino pense que le concept central de la monogamie incite les gens à se sentir dévalorisés lorsque leur partenaire a le béguin ou 'les trompe' , quand il ne doit pas en être ainsi. «Quelqu'un qui développe des sentiments plus forts et plus intenses pour l'un de ses partenaires n'est pas un commentaire sur vous», dit-elle. «Ces deux choses peuvent coexister. Vous pouvez être follement amoureux d'un partenaire, puis tomber amoureux d'une autre personne.
Que vous détectiez une romance et que vous vous sentiez jaloux, ou que vous soyez celui qui a un béguin géant, vous et votre conjoint devriez en discuter le plus honnêtement et le plus rapidement possible. «Une conversation difficile doit avoir lieu», dit Taormino. Ce qui se passe ensuite dépend entièrement du couple - vous pourriez convenir que le conjoint qui écrase quelqu'un d'autre devrait couper le contact avec cette personne dans l'espoir d'étouffer ces sentiments. Ou, vous pouvez accepter de renégocier et voir où cette connexion mène, plongeant efficacement votre orteil dans le polyamour.
«Tout est une conversation en cours», dit Wenzel, et vous suivriez la même trajectoire que lors de ces premières discussions ouvertes sur le mariage. Abordez-le, donnez-leur beaucoup d'espace pour s'y attaquer, exprimez vos sentiments respectifs et sachez un `` non '' dur quand vous en entendez un.
Sachez que vous ferez tous les deux des erreurs.
Taormino exhorte les couples à commencer lentement. «Si vous ne mangez que des bonbons à la gelée depuis un certain temps, et que quelqu'un ouvre la porte du magasin de bonbons et vous dit:« Ayez tout ce que vous voulez », vous pourriez vous gaver de toutes sortes de bonbons», dit-elle. «Et puis tu vas avoir des ennuis. Envisagez d'assister à un événement de relation ouverte ensemble avant, par exemple, de commencer à réserver des rencontres le une application de rencontres . «Restez simple», ajoute-t-elle. «Laissez suffisamment de temps pour comprendre comment cela s'est passé et ce que les gens en pensent.
Confirmez à nouveau ces limites et ces règles que vous avez tous deux promis de respecter souvent, car, comme pour tout type de relation, la communication est essentielle. «Nous devons savoir que nous sommes une équipe ici et que personne n'essaie de blesser intentionnellement quelqu'un d'autre», ajoute-t-elle.
Mis à part les rencontres sexuelles passionnantes, vous pourriez être agréablement surpris par ce que vous découvrez sur votre partenaire et vous-même. «Vous découvrez votre sexualité d'une manière différente», dit Wenzel. `` Mais je suis reconnaissant d'avoir ouvert notre relation pour de nombreuses raisons. Cela me permet d'emprunter ce chemin de croissance personnelle, d'être dans un endroit où j'ai l'impression que vous n'êtes pas tellement concentré sur les insécurités, pour que vous puissiez vraiment profiter de la vie. ''
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