Comment débloquer le chakra de la gorge

L'amélioration Personnelle

Le cinquième chakra, le chakra de la gorge est situé dans la gorge. Et, vous l'avez deviné. Il est associé à la communication et à l'expression de vos émotions, besoins et désirs.

Avez-vous du mal à verbaliser vos vrais sentiments? Vous avez du mal à comprendre vos envies et vos besoins ? Avez-vous l'impression de ne pas être entendu ou d'être incompris ?

Vous êtes probablement confronté à un blocage du chakra de la gorge.

Il n'y a pas besoin d'alarme. Même si c'est une situation désastreuse, il n'y a pas lieu de paniquer. Avec un effort patient et dévoué, vous pouvez guérir le chakra de la gorge et retrouver son équilibre.

Cet article vous aidera à comprendre les fonctions du chakra de la gorge, comment il se bloque, les symptômes associés et les moyens de le débloquer.

À propos du chakra de la gorge et de son rôle dans nos vies

Parmi les sept chakras ou centres énergétiques de notre corps, le chakra de la gorge est le cinquième. Comme son nom l'indique, il est situé au centre de la gorge. Vishuddha chakra, comme on l'appelle en sanskrit, est associé à votre capacité à communiquer et à être compris. C'est ce chakra qui contrôle votre capacité à exprimer votre vérité intérieure.

En tant que régulateur de votre capacité de communication, le chakra de la gorge joue également un rôle clé dans votre capacité d'expression de soi et de créativité. Il est également associé à la vérité et à la pureté. Le chakra de la gorge vous aide à reconnaître et à accepter votre individualité et les expériences uniques que vous rencontrez dans ce monde.

Le chakra de la gorge est responsable de l'expression des sentiments, des pensées et des idées. Il assure un bon dialogue interne et vous incite à rechercher et à partager la vérité. Il aide à réguler vos compétences sociales, votre honneur et votre intégrité et vous trouve l'équilibre entre l'écoute et la parole.

En raison de son association étroite avec le chakra sacré, le chakra de la gorge est lié aux expressions de la créativité.

Le chakra de la gorge peut avoir un impact sur votre capacité à dire la vérité et à vivre une vie honnête. Il a son mot à dire sur la qualité de vos relations et votre expertise dans la gestion des conflits. Cela affecte votre capacité à être entendu et à reconnaître vos besoins.

Un chakra de la gorge équilibré vous libère du jugement et de la peur de l'opinion des autres. Cela vous permet de ne pas rechercher l'approbation des autres.

Symbole Vishuddha (Chakra de la gorge)

Symptômes d'un chakra de la gorge bloqué

Comme dans le cas des autres chakras, le stress est le principal facteur contribuant à un chakra de la gorge déséquilibré. Une mauvaise posture, des habitudes alimentaires malsaines et un comportement autodestructeur peuvent tous entraîner un blocage du chakra.

Vous seriez en mesure de reconnaître un chakra de la gorge obstrué si vous présentez l'un de ces symptômes.

Incapacité à s'exprimer
Stressé à l'idée de parler
Peur de dire la vérité
Autocritique incessante

Vous auriez l'impression que les autres ne sont pas intéressés par ce que vous avez à dire. Lorsque vous êtes confronté à de tels problèmes, vous pouvez aller trop loin et parler trop ou devenir trop silencieux et vous replier sur vous-même.

Les symptômes physiques d'un chakra de la gorge déséquilibré sont

mal de gorge chronique
Irritation de la gorge
Laryngite
Aphtes et infection des gencives
Problèmes dans la thyroïde
Troubles liés à la mâchoire

Comment soigner le chakra de la gorge ?

La gravité des problèmes associés à un chakra de la gorge bloqué donnerait l'impression qu'il est difficile à guérir. La bonne nouvelle est que le processus de restauration n'est ni trop compliqué ni trop long.

Vous pouvez adopter une ou plusieurs des pratiques suivantes pour guérir le blocage de votre chakra de la gorge.

1. Exercice du cou

Les exercices d'étirement qui aident à ouvrir la région du cou sont utiles pour le processus de restauration. Cela peut soulager la tension qui s'accumule dans la région.

Gardez vos épaules détendues. Abaissez votre menton.
Inclinez votre tête vers la gauche pour que votre oreille gauche soit près de l'épaule gauche. Sentez l'étirement sur le côté droit du cou. Tenez la pose en comptant jusqu'à 10.
Revenez à la position de départ.
Répétez la même chose sur le côté droit.

2. Asanas de yoga

Encore une fois, l'idée est de libérer l'accumulation de stress dans la région du cou. Les poses de yoga recommandées pour cela sont le support d'épaule, la pose de poisson et la pose de charrue (plus d'informations sur Postures de yoga pour chaque chakra ) . Ces asanas aident à ouvrir votre gorge et à restaurer le flux d'énergie dans le chakra. Cela peut réparer le déséquilibre dans le chakra de la gorge.

3. Pierres de chakra et bijoux

Le bleu est la couleur associée au chakra de la gorge. Cela signifie que des pierres et des cristaux de différentes nuances de bleu peuvent aider à équilibrer votre chakra de la gorge. Les pierres de restauration populaires sont la turquoise, l'aigue-marine, le lapis-lazuli et l'amazonite.

Vous pouvez utiliser les pierres de la manière que vous jugez bénéfique pour vous. Certaines des méthodes recommandées consistent à les porter comme des bijoux, à les transporter avec vous, à les utiliser dans le décor et à les garder sur votre gorge lorsque vous vous reposez ou que vous répétez des affirmations.

4. Méditation

Méditation des chakras est simple et facile à suivre, mais présente d'immenses avantages. Suivez ces étapes de méditation pour un chakra de la gorge sain.

Asseyez-vous dans une pose confortable avec le dos droit et les yeux fermés.
Concentrez-vous sur votre respiration. Inspirez et expirez profondément 5 fois.
Dans votre esprit, scannez le corps de haut en bas, en prenant le temps de détendre les muscles au fur et à mesure de votre progression.
Visualisez une boule bleue qui tourne devant votre gorge.
Au fur et à mesure que la balle grossit, ressentez une sensation d'ouverture et de relaxation dans la région de la gorge.
Sentez le flux d'énergie dans tout votre corps.
Ouvrez les yeux lorsque vous êtes prêt.

5. Aliments pour la guérison

Certains aliments peuvent aider à améliorer la circulation de l'énergie et à ouvrir la gorge. Ces aliments tout en améliorant les chakras soutiennent également les besoins nutritionnels du corps. Les grains entiers comme le riz brun sont parfaits pour cela. La réduction de la consommation de sucre est également considérée comme utile.

Cependant, il existe des aliments spécifiques associés à la guérison du chakra de la gorge. Ceux-ci incluent, sans surprise, les bleuets. Tous les fruits autorisés à mûrir sur les arbres jusqu'à ce qu'ils soient consommés font également partie de la liste. On pense également que le gingembre, le sel et la citronnelle ont des propriétés curatives des chakras.

6. Affirmations

Affirmations positives qui vous aident à vous sentir authentique et véridique peuvent favoriser la guérison du chakra de la gorge. En plus de cela, inclure des affirmations spécifiques à la gorge peut faire des merveilles dans le processus de guérison des chakras. Voici quelques exemples pour votre considération.

J'arrive toujours à trouver les mots justes pour m'exprimer.
Je dis la vérité malgré les conséquences.
Je peux verbaliser mes pensées librement.
Je suis toujours bien compris par les autres.
Je communique toujours bien.

Suite Affirmations du chakra de la gorge pour aider à équilibrer votre chakra.

7. Couleur bleu

La couleur bleue est liée au chakra de la gorge et peut être utilisée pour éliminer le blocage. Inclure la couleur bleue dans vos vêtements et vos bijoux est le moyen le plus évident d'y parvenir.

Une autre technique pour inclure davantage de couleur bleue consiste à en faire une partie de votre pratique de visualisation. Imaginez la couleur bleue comme la lumière remplissant la pièce. Pendant que vous êtes entouré par la lumière bleue, visualisez-la recouvrant votre gorge et délogeant le blocage. En expirant, libérez le stress et la peur.

Dernier mot

Un chakra de la gorge bloqué ou déséquilibré peut faire des ravages dans votre vie en vous empêchant de communiquer vos pensées et vos sentiments. Bien que la gravité d'un blocage de chakra soit élevée, le remède est relativement simple à comprendre et facile à suivre.

Il n'est pas nécessaire de lutter tout au long de votre vie avec un chakra de la gorge obstrué. Vous pouvez rectifier le déséquilibre et faire à nouveau fonctionner le chakra à son optimum. Vous serez surpris de voir à quel point ces techniques simples peuvent changer votre vie.

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