Comment débloquer le chakra sacré ?
L'amélioration Personnelle
Vous vous ennuyez, submergé ou confus avec la vie en général ? Vous vous sentez coincé dans une ornière et ne savez pas quel chemin prendre ou quel chemin prendre ?
Vous rencontrez des difficultés à exprimer vos émotions et vos passions sans retenue ? Ou au contraire, réagissez-vous de manière excessive aux situations et avez-vous trop de drames dans votre vie ?
Vous souffrez d'hypersexualité ou de baisse de libido ? Vous souffrez de troubles compulsifs ? Ou avez-vous des problèmes avec les fonctions de votre corps associées aux organes de la région abdominale ?
Ce sont tous des symptômes d'un chakra sacré bloqué ou déséquilibré.
Tout n'est pas perdu. Vous pouvez apprendre à ouvrir, débloquer ou rétablir l'équilibre de ce deuxième chakra.
Cet article vous explique la signification des chakras et vous donne un aperçu du sacré. Vous trouverez ici des moyens de débloquer votre chakra sacré et de rétablir l'équilibre et la santé.
Chakra et sacré
Notre corps a des roues d'énergie (ou chakras) qui tournent le long de notre moelle épinière. Chacun de ces chakras contrôle le fonctionnement des organes de la région. Cela peut affecter notre corps ainsi que notre bien-être mental.
Le chakra sacré ou Svadhisthana est le deuxième des chakras. Svadhisthana est un mot sanskrit qui signifie demeure de soi. Il est situé juste en dessous du nombril. Le sacré est lié à l'équilibre émotionnel et sexuel et à notre capacité à suivre le courant.
Symptômes d'un chakra sacré déséquilibré
Le sacré est le siège de vos émotions, de votre créativité, de votre sensualité et de votre sexualité. Il régit votre expression personnelle, votre plaisir et votre comportement. La maladie, le stress, les bouleversements émotionnels ou les conflits peuvent créer des blocages ou un déséquilibre du chakra sacré.
La peur du changement, l'instabilité émotionnelle, le dysfonctionnement sexuel et les comportements addictifs ou compulsifs sont quelques-uns des principaux signes de déséquilibre dans le sacrum. La perte d'imagination ou de créativité, la peur, la dépression et les sautes d'humeur sauvages sont associées à un chakra sacré bloqué.
Les signes physiques comprennent des problèmes impliquant les organes reproducteurs tels que l'impuissance, l'infertilité et les problèmes menstruels, des douleurs dans le bas du dos, l'estomac et des troubles rénaux.
Symbole du chakra sacré
Comment guérir et ouvrir le chakra sacré
Il est possible de récupérer le solde et d'ouvrir votre sacral en suivant ces étapes simples.
1. Reconnaître votre besoin de guérison du chakra sacré
L'une des premières étapes du déblocage est de reconnaître qu'il y a quelque chose qui ne va pas. Ce n'est qu'alors que le raccommodage peut commencer. Vous pouvez le faire en acceptant votre besoin d'amour, d'attention et de soins. Vous pouvez accorder plus d'attention à votre sacral et à son bien-être.
Méditation des chakras est un bon endroit pour commencer le processus de restauration. Cela peut aider à renforcer votre santé émotionnelle, ce qui a également un effet en cascade sur le bien-être physique. Le Reiki est une autre pratique de restauration énergétique que vous pouvez utiliser. Cela peut aider à faire ressortir les émotions profondément refoulées comme la colère afin que vous puissiez apprendre à les gérer. Cela vous permet enfin de démarrer le processus de restauration.
2. Connectez-vous avec de l'eau
L'élément associé au chakra sacré est l'eau. Gardez votre corps hydraté en buvant beaucoup d'eau. Vous pouvez établir plus de connexion avec le chakra en y ajoutant une tranche d'orange. L'orange est la couleur spécifique de ce chakra.
Prendre un bain tranquillement dans l'eau chaude est également utile. Y compris les huiles essentielles d'orange peut améliorer l'effet. Aller nager, de préférence dans un plan d'eau naturel comme une rivière, un lac, un étang ou un océan, peut faire des merveilles et remettre votre sacral sur la bonne voie en un rien de temps.
3. Déclenchez votre créativité
L'expression créative est l'un des principaux aspects du chakra sacré. Faire circuler votre créativité peut vous aider à retrouver son équilibre. Explorez vos talents artistiques et faites quelque chose qui requiert votre créativité. Il n'y a pas de règle unique pour cela. Suivez le courant et tracez votre propre chemin.
La créativité est quelque chose de très personnel et individualiste. Immergez-vous en faisant quelque chose d'amusant. Que ce soit chanter, danser, dessiner, peindre, cuisiner ou jardiner. Vous choisissez ce qui vous convient et ce que vous aimez.
Vous pouvez aller plus loin en vous mettant au défi de faire quelque chose que vous n'avez jamais fait auparavant mais que vous avez toujours voulu essayer. Comme apprendre une nouvelle langue, se former à une nouvelle compétence ou quelque chose de plus simple comme cuisiner un nouveau plat ou chanter une nouvelle chanson.
4. Essayez quelques exercices d'ouverture des hanches
Un mouvement de la hanche ouverte peut faire circuler l'énergie dans le chakra sacré. Vous pouvez y arriver avec des poses de yoga, des exercices d'étirement et certains mouvements de danse. En yoga, certaines asanas ou poses sont spécifiquement recommandées pour ouvrir le sacrum. Tels que la pose de papillon, la pose de déesse, la pose de cobra et les cercles de torse assis. La pose de la déesse est considérée comme la meilleure de toutes. Cela implique de se balancer avec votre corps en position accroupie. Vous pouvez ajouter plus d'effet en chantant des affirmations pendant l'exercice.
5. Consommez des aliments de couleur orange
La couleur du chakra sacré est orange et les aliments de couleur orange sont considérés comme bons pour le maintenir en bonne santé. Manger des aliments de couleur orange est également connu pour éliminer les blocages dans le chakra et aider à les garder ouverts.
Les aliments recommandés comprennent l'orange, les agrumes, la courge musquée, les melons, la mangue, la citrouille, la carotte, la patate douce et tout autre fruit ou légume de couleur orange. Les noix, les graines et les aliments fermentés sont également considérés comme bons à cette fin.
6. Chantez le mantra sacré
Chaque chakra a son propre mantra spécial pour l'aider à rester en bonne santé. Vam est le chant spécifique du chakra sacré. Vous pouvez chanter ceci chaque fois que vous voulez travailler à améliorer le flux d'énergie dans le chakra. Vous pouvez également utiliser ce mantra lorsque vous faites les exercices ou lorsque vous êtes engagé dans des activités créatives. Le chant est connu pour améliorer l'effet de façon exponentielle.
7. Utilisez des cristaux de guérison
Les cristaux de guérison tels que l'ambre, l'aventurine orange, la cornaline, le corail et la calcite orange, la citrine et l'hématite sont considérés comme des antidotes idéaux aux blocages du chakra. Porter ces cristaux ou les transporter avec vous tout le temps peut aider dans le processus de restauration. Vous pouvez placer le cristal sur votre région abdominale inférieure pendant la méditation. Votre corps est tenu d'absorber les bonnes vibrations du cristal.
8. Encens et huiles essentielles
L'aromathérapie a une énorme influence sur le chakra sacré. L'utilisation d'huiles essentielles et la combustion d'encens associés au chakra peuvent aider au processus de restauration. Certaines des substances aromatiques couramment utilisées à cette fin sont l'eucalyptus, la camomille, la cardamome, la menthe verte, la sauge sclarée, le patchouli, la rose ou l'ylang-ylang.
9. Répétez les affirmations
Affirmations du chakra sacré aider à créer de nouveaux états d'esprit positifs et à se débarrasser des vieilles habitudes. Vous pouvez les dire à voix haute ou les écrire dans un journal. N'oubliez pas de répéter les affirmations au moins une fois par jour, car une pause dans l'activité peut annuler tout le bon travail.
Voici quelques exemples d'affirmations pour vous permettre de rétablir l'équilibre.
- Mon corps est énergique et actif et je me sens à l'aise avec lui.
- J'accepte le changement et j'en tire le meilleur parti.
- J'éprouve plus de bonheur et de contentement chaque jour.
- Je mérite de connaître le plaisir et l'amusement.
- Je déborde d'inspiration et de créativité.
Dernières pensées
La plupart des gens auront un chakra sacré bloqué à un moment donné de leur vie. Reconnaître et accepter l'existence du blocage du chakra sacré peut démarrer le processus de restauration. Garder le chakra ouvert et équilibré est un travail pour toute une vie. Vous devez travailler sur cela en permanence pour garder le chakra ouvert et le flux d'énergie se dérouler sans retenue. Seul cela peut assurer votre bien-être émotionnel et physique tout au long de la vie.
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