Les causes de la déception du jour de Noël
Vacances
Noël est un état d'esprit d'un mois pour moi. Ce temps festif d'êtres chers, de fêtes, de cadeaux et de célébrations religieuses est si spécial.
Beaucoup d'entre nous se sentent déçus, déçus ou carrément déçus à Noël ou après. Pourquoi donc?
Qu'est-ce que la déception du jour de Noël ?
Pour certaines personnes, la frénésie précédant le jour de Noël se traduit par un sentiment de déception lorsque la grande occasion arrive enfin. Peut-être que nos attentes sont si élevées que nous nous sommes préparés à une déception. Cela vous semble-t-il familier ? Selon les psychologues, ce phénomène est en fait assez courant.
Votre image mentale des vacances inclut-elle vos enfants se comportant bien et aimant et appréciant chaque cadeau que vous avez soigneusement sélectionné pour eux ? Votre vision met-elle en scène votre famille dans une réunion parfaite autour d'un repas festif digne d'un tableau de Norman Rockwell ? Accordez-vous une grande importance au fait de recevoir un cadeau significatif que vos proches ont passé des heures à rechercher et à sélectionner ? En réalité, nos familles et nos partenaires ne sont pas toujours à la hauteur de nos attentes imaginaires et, dans la pratique, les célébrations des fêtes ne sont pas toujours les rassemblements idéalisés pour lesquels nous les construisons.
Quand je me suis mariée pour la première fois, mes premières expériences de Noël avec ma belle-famille m'ont déçue. Il m'a fallu quelques années pour réaliser qu'ils n'allaient pas célébrer la fête de la même manière que ma famille. Une fois que j'ai accepté cela et que je me suis laissé aller avec le courant, j'ai commencé à apprécier leur style de Noël très bien.
Est-ce nos attentes irréalistes qui nous amènent à nous sentir déçus à Noël ? Ou est-ce juste la prise de conscience que la saison des fêtes touche à sa fin ? Selon vous, qu'est-ce qui mène à ce phénomène de déception le jour de Noël ?
Des amis partagent leurs expériences avec Christmas Letdown
Après avoir moi-même vécu la déception des vacances et appris à quel point c'était courant, je voulais savoir pourquoi les autres ressentaient cela. J'ai décidé de contacter mes amis et de leur demander ce qu'ils en pensent. Voici ce qu'ils ont dit :
- 'Je ne pense pas que Noël soit aussi magique quand on est adulte que quand on était enfant. Vous pouvez récupérer un peu de cette magie si vous passez Noël avec de jeunes enfants, mais un Noël réservé aux adultes sera toujours moins excitant. C'est ce que je pense.' — Station
- 'Après tout le battage médiatique, il est très facile de se sentir déçu.' — Kayjay
- 'Quand mes enfants étaient jeunes, j'ai été déçue de passer autant de temps sur leurs cadeaux et la préparation de Noël pour constater que toute l'excitation était si vite passée. Et puis toute la cuisine commençait. C'est trop de travail. Maintenant, je profite de la journée, je suis très détendu. Je fais juste de mon mieux et j'essaie de rendre la journée aussi facile que possible. Cela a mis longtemps à s'en rendre compte. Certaines bonnes choses viennent avec l'âge. — Lucie
- «Ma belle-mère se sent toujours déprimée après Noël. Je ne sais pas trop ce qu'elle attend de ses cinq enfants, de leurs conjoints et de ses petits-enfants. Je pense que c'est juste sa personnalité. — CatJB
- «Nous avons toujours eu un Noël discret. Cette année, nous le passons avec une autre famille. Je ne peux m'empêcher de me demander à quoi m'attendre. — Valmnz
- «C'est à peu près toujours décevant pour tout le monde d'une manière ou d'une autre. Il vaut mieux faire l'effort sans s'attacher aux résultats. — Darciefrançais
- 'Mon mari et moi sommes restés des années sans nous offrir de cadeaux - après la tornade, nous avons eu du mal à nous remettre sur pied. Pourtant, Noël n'a jamais été une déception. C'était ce que c'était. Ma seule déception cette année sera si mes frères et sœurs ne trouvent pas leur cœur à surmonter l'animosité et la rivalité entre frères et sœurs et à réparer la clôture. Tout ce que je veux vraiment pour Noël, c'est la paix dans ma famille. — Écolière
- 'Il est facile de romancer les Noëls, surtout ceux du passé. Ça vaut la peine de faire l'effort de se détendre et de 'laisser faire' pour passer une meilleure journée, comme tu dis !' — Kimbesa
Causes et solutions : le point de vue d'un psychologue
Vous ne pouvez plus avoir le Noël que vous voulez ?
Pour certaines personnes atteintes d'une maladie chronique ou d'un handicap, il est beaucoup plus difficile de participer aux activités de décembre qu'elles appréciaient et tenaient pour acquises. Peut-être que la décoration est tout simplement trop difficile maintenant. Peut-être qu'ils ont besoin de demander un tour pour assister à des réunions de vacances en famille.
Pour beaucoup, cela peut être un problème financier. Lorsque le budget est déjà serré, dépenser sans compter en cadeaux et en activités n'est tout simplement pas possible. Ils doivent rechercher des événements gratuits, créer des cadeaux faits maison, acheter des articles d'occasion et réduire les attentes de Noël.
En vieillissant, les gens ont du mal à installer un sapin de Noël et d'autres décorations. Obtenir des cadeaux pour la famille et les amis est un défi lorsque l'on vit avec un budget de sécurité sociale. S'ils ne conduisent plus, la participation aux activités de vacances et aux divertissements peut être limitée.
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