Cartes d'affirmation imprimables gratuites PDF

L'amélioration Personnelle

 cartes d

Les affirmations sont vos meilleurs compagnons pour la pensée positive et l'évolution des mentalités. Ils peuvent faire des merveilles pour renforcer votre confiance en vous, votre estime de soi et votre confiance en vous. Ils ont un rôle énorme à jouer dans vos émotions et vos humeurs.

Votre esprit a une tendance naturelle à dériver vers des pensées négatives et à y rester à moins que vous ne fassiez quelque chose à ce sujet. Éloigner votre esprit de la négativité et le remplir de pensées positives n'est pas une tâche facile.

Répéter des affirmations pour l'amour de soi est le raccourci pour passer à la pensée positive. Faciles et simples à intégrer à votre routine, les affirmations d'estime de soi et de confiance en soi sont votre meilleur pari pour vous débarrasser de la négativité, planant au-dessus de vous comme des nuages ​​sombres.

Cartes d'affirmation - elles sont la réponse à vos prières. Armé d'eux, l'effort requis pour changer de mentalité devient minime. En utilisant des cartes d'affirmation imprimables, il est facile d'intégrer des affirmations positives dans votre vie.

Cet article vous aide à mieux comprendre les avantages de l'utilisation de cartes d'affirmation imprimables. Vous trouverez ici comment en créer vous-même et comment les utiliser. Il existe également une liste d'affirmations positives, ainsi que des cartes d'affirmations téléchargeables gratuitement pour adultes au format pdf imprimable.

Télécharger les cartes d'affirmation

Qu'est-ce qu'une carte d'affirmation ?

Les cartes d'affirmation sont des cartes individuelles avec une affirmation imprimée ou écrite dessus. Ils viennent dans un large éventail de styles, de motifs d'arrière-plan, de formats d'écriture et de techniques artistiques.

Les affirmations écrites dessus sont généralement des déclarations à la première personne dans le format Je suis…. Vous devez être conscient des immenses avantages des affirmations Je suis… pour la pensée positive. Lorsqu'elles sont utilisées en conjonction avec les cartes d'affirmation conviviales, l'effet est exponentiel.

Vous pouvez également inclure des citations d'affirmation positive dans les cartes.

Comment bénéficier d'une carte d'affirmation ?

Les affirmations positives sont généralement répétées à haute voix ou dans l'esprit. Certains exploitent le pouvoir supplémentaire du mot écrit avec un journal d'affirmations. Toutes ces options fonctionnent bien lorsque votre concentration est bonne.

Cependant, lorsque votre esprit est préoccupé et distrait, vous aurez peut-être du mal à vous concentrer sur ce que vous dites ou écrivez. Sans votre concentration, de simples mots ne vous font aucun bien.

Une image vaut mieux que mille mots. C'est le pouvoir du médium visuel. Il est plus facile pour vous de vous concentrer sur quelque chose que vous pouvez voir que quelque chose dans votre esprit ou même quelque chose que vous pouvez entendre.

Les cartes d'affirmation utilisent ce fait pour rendre vos affirmations plus efficaces. Regarder la carte et répéter les affirmations peut vous aider à mieux vous concentrer. De plus, cette méthode est plus facile à utiliser. Avoir une collection de cartes d'affirmation peut être utile tout en choisissant des affirmations quotidiennes.

Comment créer votre propre carte d'affirmation ?

Suivez ces étapes simples pour créer vos propres cartes d'affirmation.

Choisissez vos affirmations. Pour cela, notez vos pensées négatives et transformez-les en affirmations positives. Assurez-vous que les affirmations sont concises et de préférence dans le format Je suis….

Vous pouvez acheter des cartes d'affirmation vierges et écrire une affirmation à la main sur les cartes. Ou bien utilisez un modèle de carte d'affirmation vierge imprimable pour créer vos propres cartes d'affirmation. Entrez vos affirmations dans le modèle et imprimez-les sur du papier cartonné épais.

Si vous trouvez que cela demande trop d'efforts, vous pouvez télécharger les cartes d'affirmations imprimables gratuites au format pdf donné ici.

Liste des affirmations imprimables

Voici une liste de 60 affirmations positives pour les cartes d'affirmation imprimables.

  1. Je m'aime inconditionnellement.
  2. Je peux réaliser tout ce que je veux.
  3. J'ai un corps parfait.
  4. Je suis en sécurité.
  5. Je suis exactement là où je veux être.
  6. Je suis à l'aise avec mes émotions.
  7. Je suis fier de mes combats.
  8. Je m'embrasse avec des verrues et tout.
  9. Je guéris comme prévu.
  10. J'ai confiance en moi.
  11. Je fais confiance à mon intuition.
  12. J'ai pleinement confiance en ma sagesse.
  13. Je me traite avec amour et attention.
  14. Je suis fier de mes réalisations.
  15. J'ai fait la paix avec mon passé.
  16. Je suis enveloppé d'amour.
  17. Je considère mon corps et mon esprit comme sacrés.
  18. Je suis aimé.
  19. J'ai un soutien inconditionnel.
  20. Je mérite le meilleur dans la vie.
  21. Je me sens en sécurité pour être moi-même.
  22. J'abandonne la négativité et j'embrasse la positivité.
  23. J'ai confiance en mes capacités.
  24. Je crois en moi.
  25. Je suis heureux et rayonnant.
  26. Je suis assez comme je suis.
  27. Je suis capable.
  28. Je commande.
  29. Oui je peux.
  30. Je suis gentil et compatissant.
  31. Je suis parfaitement imparfait.
  32. Je fais du mieux que je peux.
  33. Je suis belle à l'intérieur comme à l'extérieur.
  34. Je mérite l'amour et le respect.
  35. Je peux gérer n'importe quoi.
  36. Je suis reconnaissant pour tout.
  37. Aujourd'hui va être un grand jour.
  38. Je mérite la gentillesse.
  39. Je suis doué.
  40. Je suis libre de regrets et de soucis.
  41. Je suis aimable.
  42. J'ai le pouvoir de transformer.
  43. Je peux contrôler mes émotions.
  44. Je peux créer la vie de mes rêves.
  45. Je suis un combattant.
  46. Je suis un survivant.
  47. Je suis optimiste.
  48. Je me respecte.
  49. Je grandis au bon rythme.
  50. Je suis résilient.
  51. Je suis confiant et positif.
  52. J'ai beaucoup à offrir.
  53. Aujourd'hui c'est mon jour.
  54. Je mérite repos et guérison.
  55. Je peux bien contribuer au monde.
  56. Je suis heureux et content.
  57. Je profite de la vie.
  58. Je crois en mes rêves.
  59. Je suis mon propre super-héros.
  60. Le meilleur est à venir.

Comment utiliser une carte d'affirmation ?

La façon dont vous utilisez les cartes d'affirmation dépend entièrement de vous. Vous pouvez utiliser votre imagination pour imaginer des façons de les utiliser le plus efficacement possible.

Si vous cherchez des suggestions sur la façon de les utiliser, les voici.

  • Ayez une collection de 50 à 100 cartes d'affirmation, chacune avec une affirmation différente mais pertinente pour éliminer la négativité.
  • Mélangez les cartes et choisissez-en une au début de la journée pour l'affirmation quotidienne.
  • Pour votre session d'affirmation prolongée, choisissez 5 à 10 cartes. Vous pouvez répéter ces affirmations de la manière qui vous convient – ​​à haute voix, en tête ou par écrit.
  • Vous pouvez également apposer les cartes d'affirmation choisies sur un tableau de vision pour un effet supplémentaire.
  • Collez-les sur le miroir de la salle de bain, la porte du réfrigérateur ou la porte du placard ou n'importe où qui attire votre attention.
  • Gardez-les sur votre bureau ou votre comptoir de cuisine.
  • Lorsque vous avez des problèmes de poids, collez-en un sur votre pèse-personne pour vous rappeler les avantages de la pensée positive.
  • Lorsque vous êtes perdu et que vous cherchez des conseils, vous pouvez mélanger les cartes et en choisir une pour vous donner une idée de l'orientation.
  • Gardez-en un dans votre portefeuille ou votre sac à main pour vous donner une recharge positive instantanée lorsque vous vous retrouvez submergé par des pensées négatives.

Ce ne sont là que quelques suggestions sur la façon dont vous pouvez utiliser les cartes d'affirmation. Vous pourrez peut-être proposer des idées plus innovantes sur la façon d'en tirer des avantages.

En bout de ligne

Les affirmations positives vous offrent un moyen incroyable de transformer votre état d'esprit du négatif au positif. Les cartes d'affirmation peuvent vous faciliter la tâche. Avec des affirmations positives imprimables, rien de plus simple.

Ayant des affirmations quotidiennes imprimables au format carte, la tâche de choisir, de mémoriser et de répéter les affirmations quotidiennes devient plus simple et plus gérable.

Lorsque vous essayez de changer votre état d'esprit, vous avez besoin de toute l'aide qui peut être invoquée pour que cela fonctionne. Les cartes d'affirmation au format PDF imprimable peuvent vous y amener en un rien de temps.

Lecture recommandée: