C'est le meilleur entraînement en ligne pour les débutants à diffuser à la maison

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 obe fitness, peter tucci Les deux Fitness

En tant que Balance indécise qui souffre non seulement quotidiennement de paralysie de l'analyse, mais qui n'est pas non plus une `` personne d'entraînement '', j'ai trouvé que passer au crible la gamme infinie de cours de fitness en ligne offerts depuis la pandémie écrasante. Bien sûr, beaucoup d'entre eux existaient probablement déjà, je n'ai simplement jamais eu besoin de les rechercher sur Google, car j'ai toujours utilisé toutes les excuses du catalogue pour ne pas aller à la salle de sport de mon immeuble. (C'est une journée de coiffure décente, faire la sieste pendant 40 minutes est vraiment ce dont mon corps a besoin, j'ai un papier découpé, euh, le trajet en ascenseur ...)

Mais bien sûr, cet espace est maintenant fermé et, pendant la mise en quarantaine, il est plus important que jamais de trouver un moyen positif de faire passer le temps plus rapidement. Et, oui, se lever. Entrez Obé Fitness.

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Pour 27 $ par mois (il y a un essai gratuit de 7 jours), la plate-forme de streaming en ligne héberge une panoplie de cours aux couleurs pastel, en direct et à la demande, parfaits pour les débutants difficiles ou les intermédiaires comme moi. Ils vont de la boxe cardio au hip hop vinyasa, si vous aimez le yoga , plus prenatal barre, sculpt, méditation , des romps à faible impact pour les seniors, et mon préféré: le cardio de danse. Ou, comme je suis venu le voir, 28 minutes de joie pure et idiote. En fait, et je dis cela sans hyperbole, pour la première fois de ma vie, j'ai vraiment hâte de m'entraîner ... ou peu importe ce que vous appelez, flotter devant une télévision.

Avant d'aller plus loin, sachez que j'ai essayé près d'une douzaine d'options de streaming (plus coûteuses) que vous avez probablement également rencontrées dans vos recherches, y compris une classe de l'entraîneur de longue date de Gwyenth Paltrow, Tracy Anderson . Bien que beaucoup l'adorent - et c'est incroyable à quel point il peut être efficace d'utiliser simplement vos propres appendices sans poids - parce que je manque complètement de coordination, sa `` Méthode '' m'a donné l'impression de battre des bras comme si j'étais un oiseau qui ne pouvait pas prendre la fuite.

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J'ai aussi donné Taryn Toomey, `` La classe '' - un autre voyage d'une heure approuvé par les célébrités populaires dans les pulsations pelviennes et ... le spiritisme - un essai, sans grand succès. Même chose pour Célèbre IG de Kayla Itsines circuits de poids corporel, qui sont bons mais (intentionnellement) répétitifs, et les Brûlure quotidienne . Comme Obé, il y en a pour tous les goûts ... mais peut-être trop de choix, pour cette fille au moins.

J'ai aussi essayé Les vies IG de Rumble et OrangeTheory. Comme ce qui précède, c'étaient des options formidables et stimulantes, que mes amis les plus en forme ne jurent que par, mais rien dans lequel j'avais personnellement envie de revenir. La plupart d'entre eux mettent le travail en séance d'entraînement, que beaucoup de gens recherchent. Mais pour moi? L'exercice est mieux masqué dans le plaisir. En fin de compte, je voulais juste que quelqu'un me dise quoi faire. Alors, quand un ami m'a envoyé un texto Peter Tucci , son instructeur Obé par excellence, ça a finalement cliqué.

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Ses cours courts et miséricordieux sur la musique pop sont ponctués d'affirmations pétillantes comme: `` Tu es une belle sirène '', avec des rappels pour être fort pendant que vous vous pavanez vers nulle part, vous faisant oublier la sueur. Il y a aussi de nombreuses pauses aquatiques entre les vignes, les poses de diva et les mouvements inspirés de Beyoncé. J'y ai même amené mon mari. Comme moi, il a un défi de chorégraphie, mais comme Peter vous le rappelle, cela n'a pas d'importance. Il s'agit de maintenir le rythme cardiaque et de sourire, même si vos hanches ont l'air plus bavardes que Fosse.

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L'un des plus grands facteurs de différenciation de ses cours et de tous les autres que j'ai échantillonnés sur la plate-forme est qu'ils visent à être joyeux et faisable - pas pour vous botter les fesses au point que vos quadriceps maudissent la classe chaque fois que vous vous accroupissez sur les toilettes. Est-ce que ce sera la chose qui me donnera finalement J.Lo abs ? Absolument pas. Mais ça me fait revenir pour plus, et si tu faire voulez plus, vous pouvez également vous lancer dans des cours express de 9 minutes (oh hé, Emily D!) visant à brûler des parties spécifiques de votre corps.

Si rien de tout cela ne semble attrayant, Liz C, une danseuse des Brooklyn Nets adorée par Kelly Ripa (et, euh, maintenant moi) peut vous apprendre à frapper. Et Walter Kemp, alias le `` Booty Builder '', ne fera pas que battre votre pouls dans ses cours HIIT, mais avec sa bonne dose de spiritualité, vous vous sentirez également plus soulevé, même pendant que vous maudissez tranquillement les squats.

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Je ne reçois aucune bande de rebond ou de résistance gratuite pour approuver cette plate-forme de fitness. Personne ne voudrait littéralement que je sois leur enfant d'affiche. Mais s'il y a une chance que le Pilates sur le thème du Cher ou un cours de Madonna HITT vous détourne de regarder l'horloge pendant 30 minutes comme ils l'ont fait pour moi - et vous pouvez également utiliser une main pour décider par où commencer - alors je m'écarte le mot.

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