Je suis malade d'avoir honte de la graisse par Instagram

Santé

Selene Milano / Instagram Fat Shaming

Selene Milan

Instagram est ma drogue de prédilection pour les réseaux sociaux. Mis à part les photos de coucher de soleil filtrées à double pression ( #absent du bureau ) et art du cappuccino , J'utilise l'application pour suivre les femmes qui ont un corps positif comme @NolaTrees et @MyNameIsJessamyn , deux membres d'une communauté en ligne acceptante qui ont renforcé mon engagement à apprendre à aimer mon corps. Au pays des millions d’images Facetuned, j’ai découvert un espace où les formes et les tailles de vraies femmes sont célébrées. Mais quelque chose s'est passé entre moi et mon flux: les publicités.

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Ironiquement, plus j'aimais les messages promouvoir l'amour de soi , plus je remarquais des publicités vendant des produits diététiques et des systèmes de perte de poids, celles qui visaient directement mon corps de taille plus. Clair et simple: ils m'ont fait me sentir mal dans ma peau.



Dans une période de 24 heures, je suis tombé sur huit à dix messages sponsorisés - pour des programmes de livraison de nourriture ou des applications de surveillance du régime alimentaire - avec un message similaire: devenez moins gras. Ces ventouses se fondent de manière trompeuse dans votre flux de sorte que pendant un défilement insensé, vous fixez la silhouette inquiétante d'une femme en surpoids «marchant vers maigre».



Celles-ci peuvent ne pas affecter certaines personnes, mais je suis différent. Il m'a fallu plus de 20 ans pour faire la paix avec mon corps taille plus. Quand j'ai réalisé que j'avais besoin d'une thérapie (pas d'un autre nettoyage de jus), j'ai commencé à visiter régulièrement Alexis Conason, PsyD, un psychologue clinicien agréé à New York qui se spécialise dans l'alimentation consciente.

Au début, je résistais à son idée selon laquelle apprendre à accepter son corps est le seul moyen de guérir d'une vie de régime yo-yo. Pour moi, renoncer à suivre un régime signifiait renoncer à l'espoir. Accepter ce à quoi je ressemble était une défaite.

Il m'a fallu plus de 20 ans pour faire la paix avec mon corps taille plus.

Je n'ai jamais envisagé d'embrasser ma silhouette taille plus parce que je croyais que les modes pourraient me rendre mince à nouveau. Mais j'ai rejoint le programme de thérapie de groupe de Conason, Le plan anti-régime, où nous avons pratiqué des techniques d'alimentation conscientes pour grandir vers l'acceptation corporelle. Lentement - très lentement - j'ai expérimenté la liberté retrouvée après avoir cessé de manger de manière restrictive.

Voici ce que j’ai appris: les régimes ne vous rendent pas maigre, ils vous rendent seulement misérable. Mais dans notre société obsédée par l'échelle, leur résistance nécessite une peau épaisse.

Ce qui me ramène sur Instagram. Par curiosité, j'ai commis l'erreur de cliquer sur l'une de ces publicités, puis elles ont commencé à apparaître comme les mouches des fruits se multiplient. Oui, les publicités sur diverses plateformes de médias sociaux sont souvent basées sur votre historique de navigation. Cependant, je ne recherche jamais, jamais de régimes alimentaires en ligne. Au lieu de cela, je fais des emplettes (beaucoup) pour vêtements grande taille , toujours à la recherche de marques inclusives, de yogis taille plus, d'experts en alimentation consciente et d'activistes acceptant les graisses. J'ai également pu partager ma propre histoire avec des femmes partageant les mêmes idées.

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Il semblait que je recevais ces publicités en partant de l’hypothèse d’Internet selon laquelle je devais perdre du poids. Cela m'a envoyé dans une spirale. L'hypothèse selon laquelle toute femme qui porte des vêtements grande taille est à la recherche d'un moyen de «réparer» son corps sape complètement le travail que j'ai fait sur moi-même, sans parler de celui de toute une communauté.

Après quelques recherches, je me suis rendu compte que l'application surveille votre comportement tout en évaluant les informations d'autres applications sur lesquelles vous magasinez, saisissez des données de santé et d'exercice, regardez des vidéos de recettes ou équilibrer votre budget . Ceci est expliqué sur Site Web d'Instagram . 'Nous voulons vous montrer des publicités d'entreprises qui sont intéressantes et pertinentes pour vous', lit-on dans un message.

En tant que mère, je m'inquiétais de savoir si les adolescents qui achetaient des vêtements grande taille pouvaient également être ciblés. (Heureusement, le flux de ma propre fille est rempli de meubles et de vêtements vintage; elle a attrapé mon gène du shopping). La responsable de la communication d'Instagram, Paige Cohen, m'a assuré que le marketing de perte de poids pour les personnes de moins de 18 ans est interdit. Elle a ajouté que, quel que soit l'âge, l'application n'autorise pas non plus ' des images avant et après 'qui affichent des résultats drastiques et que les publicités' ne peuvent pas suggérer ou tenter de générer une auto-perception négative afin de promouvoir un régime, une perte de poids ou d'autres produits liés à la santé. '

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Apparemment, vous pouvez inverser le script si vous voyez des publicités de perte de poids ou d'autres formes de messages publicitaires non justifiés. Pour bloquer une annonce (au revoir, compteurs de calories), vous pouvez la masquer en appuyant sur les trois petits points dans le coin supérieur droit de tout message sponsorisé sur iOS ou Android. Ensuite, choisissez 'Masquer ceci'. Et pour une solution plus permanente, vous pouvez désactiver certaines publicités en ajustant les paramètres de votre appareil dans le champ «Préférences publicitaires» sur Facebook.

Mais le blocage de futures publicités n'efface pas les dommages qui accompagnent le fait d'être bombardé par un langage qui vous encourage à avoir des «abdos plus minces en 30 jours» et à «mincir avant le dîner». En tant qu'enfant des années 70 et 80, je me souviens avoir regardé des publicités télévisées pour Tab (une boisson amaigrissante si malsaine qu'elle a été retirée du marché) et des cigarettes Virginia Slims («Tu as parcouru un long chemin, bébé»). Les publicités sur les cigarettes sont maintenant strictement réglementées, alors pourquoi cela n’a-t-il pas été le cas pour les publicités de perte de poids qui sont également problématiques? Conason dit qu'ils peuvent augmenter le risque de problèmes tels que les maladies métaboliques, le stress, le biais de poids intériorisé, l'insatisfaction de l'image corporelle et le cycle de poids.

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«Lorsque nous sommes convaincus que nous devons être plus minces pour être acceptés, aimés et heureux, nous avons désespérément besoin d’une issue, ce qui est, bien sûr, exactement ce qu’ils nous vendent: la fausse promesse d’un mince. , une vie plus saine et plus heureuse », dit-elle. 'Le problème est que les régimes ne fonctionnent pas.'

Ce désespoir m'est familier. Lorsque vous marchez à travers le monde dans un corps plus grand, vous vous voyez comme un problème à résoudre, dont la solution repose carrément sur vos épaules. Si vous êtes gros, c’est de votre faute.

Lorsque vous vous promenez dans un corps plus grand, vous vous voyez comme un problème qui doit être résolu.

Jean Kilbourne, EdD, critique médiatique, activiste et créateur du Nous tuer doucement: l'image de la femme dans la publicité série de films, reconnaît que même les messages subtils qui font honte à la graisse sont toxiques. Elle propose une suggestion radicale: «Et si les entreprises diététiques étaient obligées de mettre leurs taux de succès sur leurs publicités, comme les compagnies de tabac sont obligées de mettre des avertissements sanitaires sur les cartons de cigarettes? Imaginez l’optique des publicités de perte de poids qui admettaient un taux d’échec de 95%. » Si seulement.

J'ai trouvé du réconfort en sachant que je n'étais pas seul. Des amis ont révélé qu'ils étaient également accostés par des publicités qui les énervaient tous les jours. Une collègue et récemment divorcée a déclaré qu'elle était inondée de suggestions d'applications de rencontres pour les personnes d'âge moyen, et qu'un autre ami ne pouvait pas arrêter de voir des publicités pour des médicaments contre la dépression. Amanda Etkind, une autre femme de taille plus, a vécu la même chose que moi même si elle n'a jamais fait de recherches sur la perte de poids.

Etkind m'a dit qu'elle avait récemment recherché des recettes sans gluten après avoir appris les sensibilités alimentaires, et assez tôt, des publicités diététiques sont apparues. 'Le fait que je sois ciblée est un rappel constant que la société me considère, ainsi que mes collègues de taille plus, comme obsédés par la perte de poids, ce qui n'est pas vrai', m'a-t-elle dit. «Je les ai ignorés au début, mais ensuite j'ai commencé à les signaler et à les cacher parce que cela commençait à vraiment me déranger.»

Être ciblé me ​​rappelle que la société me considère comme obsédée par la perte de poids, ce qui n'est pas vrai.



Le blocage des publicités a fait une telle différence dans mon expérience en ligne. J'ai fermé les commentaires négatifs, me donnant le sentiment d'être autonome et de m'aimer à nouveau. Il a donc fallu accorder une plus grande attention aux messages qui ne sont pas les publicités.


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Les messages partagés sur les comptes Instagram comme @MusingsOfACurvyLady , @ASequinLoveAffair , et @AntiDietRiotClub pointez vers une culture changeante, une culture qui voit les femmes résister à un régime, point final. Défilement après rouleau, il m’est évident que si les efforts de marketing modernes sont tout aussi néfastes qu’ils l’étaient dans les années 60 et 70, il y a de l’espoir.

Dans son livre de 1991, Le mythe de la beauté , l’auteur féministe Naomi Wolf a écrit: «Les régimes amaigrissants sont le sédatif politique le plus puissant de l’histoire des femmes; une population tranquillement folle est une population traitable. 27 ans plus tard, changeons cela.

Ne vous y trompez pas: en renforçant constamment le message que nous ne sommes pas bien comme nous le sommes, que nous avons toujours besoin d’être réparés, nous tombons dans un cycle de dégoût de soi qui peut nous étouffer, ou pire, nous faire taire. Heureusement, les femmes de taille plus (bonjour, @GabiFresh et @AshleyNellTipton ) se permettent d'être vus sans vergogne.

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Radical, non? Et il est temps que nous emboîtions le pas. Lorsque vous voyez quelque chose qui vous fait vous sentir moins digne - sur Internet, au bureau, pendant un rendez-vous - au lieu de faire semblant que ce n’est pas là, trouvez un moyen de le «cacher» aussi.

Selene Milano est une écrivaine indépendante vivant à New York. Son travail est apparu dans InStyle, Santé , et Le gain.

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