Cadeaux pour les personnes aux prises avec l'insomnie
Idées De Cadeau
Sadie Holloway aime offrir des cadeaux pratiques mais attentionnés à ses proches. Elle aime chercher les meilleurs cadeaux qu'elle puisse trouver.
Les produits de bain et d'aromathérapie qui contiennent de l'huile essentielle de lavande sont des cadeaux bien pensés pour les personnes qui ont du mal à s'endormir.
Excellentes idées de cadeaux pour les personnes ayant des problèmes de sommeil
Votre conjoint a-t-il souvent du mal à s'endormir le soir ? Est-ce que son insomnie chronique commence aussi à vous tenir éveillé ? Si vous voulez aider quelqu'un que vous aimez à surmonter l'insomnie afin qu'il puisse s'endormir confortablement chaque nuit, cette liste d'idées de cadeaux pour les insomniaques pourrait vous être utile.
Idées de cadeaux gratuits et ceux de moins de 100 $
Si vous cherchez des idées de cadeaux pour les personnes qui ne peuvent pas dormir, mais que vous avez un budget serré, ces cinq cadeaux sont à un prix raisonnable. Leur prix varie d'absolument gratuit à moins de 100 $. (Lorsque vous achetez un cadeau pour quelqu'un qui ne peut pas dormir, vous n'avez pas besoin de vous tourner et de vous retourner, vous souciant de dépenser trop d'argent !)
L'insomnie et l'insomnie peuvent avoir un impact significatif sur la santé et la qualité de vie. Consultez toujours un médecin ou un fournisseur de soins de santé avant de commencer toute nouvelle routine de santé et de bien-être. Les conseils de cet article sur les idées cadeaux pour les personnes souffrant d'insomnie peuvent ne pas convenir à tout le monde. Utilisez toujours votre bon sens et une planification prudente lorsqu'il s'agit de la santé de votre famille.
1. Lavande
Les produits pour le bain et le corps à base d'huile essentielle de lavande biologique sont des cadeaux populaires pour les personnes qui ne peuvent pas dormir. Non seulement la lavande est réputée pour aider les gens à s'installer pour une nuit de sommeil réparatrice, mais cette «mère de toutes les huiles essentielles» possède également des propriétés apaisantes et cicatrisantes. Il est souvent utilisé sur les éraflures, les brûlures et autres irritations mineures de la peau. Il a des propriétés antifongiques, antibactériennes. Cela peut vous remonter le moral ou calmer un esprit fatigué. Un livre d'auto-assistance sur l'utilisation de l'huile essentielle de lavande serait un merveilleux cadeau à offrir à quelqu'un qui souffre d'insomnie.
Quelle est l'odeur d'une bonne nuit de sommeil ?
2. Mélanges de tisanes
Le thé apaisant au coucher, composé de tisanes connues pour leurs propriétés calmantes, est une façon douce et naturelle de se détendre après une journée stressante. Un panier-cadeau de tisanes assorties sans caféine est un cadeau attentionné à offrir à quelqu'un qui souffre d'insomnie.
D'autres tisanes censées aider les gens à passer une bonne nuit de sommeil comprennent la camomille, la menthe verte et la lavande. Vous pouvez acheter des mélanges de thé préemballés à l'épicerie ou vous pouvez vous rendre chez un marchand de thé spécialisé et lui demander de vous aider à créer un mélange spécial pour votre proche qui a du mal à dormir.
3. Massages et soins spa
Une autre idée de cadeau pour un ami ou un être cher qui souffre d'insomnie est un chèque-cadeau à un massothérapeute, un acupuncteur ou un autre professionnel de la santé holistique. Il y a tellement de choses qui peuvent perturber le cycle de sommeil naturel d'une personne. La douleur et la raideur peuvent rendre l'endormissement difficile. Il en va de même pour les allergies, les rhumes ou d'autres maladies qui rendent la respiration difficile lorsque vous essayez de vous endormir.
Une ou deux séances avec un naturopathe, un nutritionniste ou un autre professionnel de la santé holistique, en particulier celui qui s'occupe des problèmes de sommeil, peuvent aider votre proche à trouver la cause sous-jacente de ses insomnies persistantes. Si vous ne savez pas si votre proche insomniaque est prêt à demander de l'aide extérieure, un CD d'hypnose pourrait être une bonne première étape pour savoir si des techniques de relaxation profonde peuvent aider à réduire l'insomnie.
4. Poupées d'inquiétude
Votre ami ou votre proche est-il tenu éveillé par le stress et l'inquiétude ? Ce prochain cadeau pour quelqu'un qui ne peut pas dormir peut sembler simple, voire enfantin, mais si vous croyez au pouvoir positif de la prière, Worry Dolls peut aider à réduire le stress et faciliter l'endormissement pour l'insomniaque de votre vie.
Que sont les Worry Dolls et comment fonctionnent-elles ? Poupées d'inquiétude , également connues sous le nom de poupées troubles, sont de petites poupées colorées fabriquées traditionnellement au Guatemala. Une personne (enfant ou adulte) qui ne peut pas dormir parce qu'elle s'inquiète de quelque chose peut partager chacun de ses soucis avec l'une de ces poupées miniatures, puis les glisser sous son oreiller avant de s'endormir. Selon le folklore, les poupées sont censées s'inquiéter à la place de la personne, afin qu'elle puisse dormir paisiblement.
Un esprit ébouriffé fait un oreiller agité.
— Charlotte Brontë
5. Un déshumidificateur
Parfois, l'insomnie peut être causée par une mauvaise qualité de l'air dans la chambre. Un déshumidificateur peut aider à rendre les dortoirs des personnes insomniaques plus confortables. Il existe différents types de purificateurs d'air et de déshumidificateurs et ils n'ont pas tous l'air maladroits et institutionnels. Certains modèles sont conçus pour s'intégrer parfaitement à votre décor. Après tout, lorsque vous essayez de dormir, qui a besoin de regarder un appareil maladroit qui semble appartenir à un hôpital plutôt qu'à une oasis de chambre apaisante ?
Le sommeil est vital pour un mode de vie sain. Offrir un cadeau qui peut aider quelqu'un à mieux dormir, c'est comme offrir une bonne santé.
6. Votre empathie
L'un des cadeaux les plus importants que vous puissiez offrir à un être cher qui a du mal à dormir est votre compréhension et votre patience. Si votre partenaire se tourne et se retourne toute la nuit et vous empêche de vous endormir, ne vous en plaignez pas le lendemain matin. Votre partenaire veut dormir autant que vous et il n'essaie pas délibérément de vous empêcher de dormir la nuit. Trouvez du temps pendant la journée ou juste avant de vous coucher pour vous asseoir et écouter attentivement votre conjoint et ses inquiétudes de ne pas pouvoir s'endormir.
Si l'insomnie de votre proche commence à affecter sa capacité à fonctionner pendant la journée, à maintenir de bonnes relations avec les autres ou à remplir ses fonctions de manière sûre et efficace, votre partenaire peut avoir besoin de plus de soutien qu'un CD, une aromathérapie ou un masque pour les yeux. Votre partenaire devrait parler à un médecin. L'insomnie chronique peut nécessiter une intervention plus forte que l'un des cadeaux suggérés ici. Être solidaire, empathique et patient permettra à votre partenaire de demander plus facilement des conseils médicaux professionnels.