Les cinq langues d'amour, expliquées
Relations Et Amour
Il faut plus que de temps en temps grand rendez-vous pour maintenir votre relation à flot. En fait, le Dr Gary Chapman, auteur de Les 5 langues d'amour: le secret de l'amour qui dure , dit que la clé d'une relation durable est d'apprendre des langues d'amour.
Ne vous inquiétez pas, cependant, le concept des langages d'amour est en fait assez simple. Il y en a cinq, chacune décrivant une expression - vous l'avez deviné - d'amour. La clé, selon Chapman, est de découvrir à quel langage d'amour vous et votre partenaire répondez le plus, puis de le mettre régulièrement en pratique.
Quelles sont les cinq langues d'amour?
Paroles d'affirmation
Ce sont des expressions verbales d'attention et d'affection. Pensez: «Merci d'avoir mis les enfants au lit» ou «Vous aviez l'air vraiment bien aujourd'hui». À l'inverse, les insultes peuvent être particulièrement dérangeantes pour les personnes qui préfèrent les mots d'affirmation.
Cadeaux
Des objets tangibles et intangibles qui vous font vous sentir apprécié ou remarqué. Aller au concert de votre partenaire, par exemple, est tout autant cadeau comme fleurs ou ça carafe à vin nouveau vous voulez. Pour les personnes qui privilégient ce langage d'amour, l'absence de gestes quotidiens ou une occasion spéciale manquée sont particulièrement blessantes.
Actes de service
Faire quelque chose d'utile ou de gentil pour votre partenaire. Pensez: vous réveiller avec le bébé au milieu de la nuit ou faire la vaisselle pour que votre partenaire puisse se détendre. Pour quelqu'un qui favorise les actes de service, l'ambivalence ou le manque de soutien sont plus dommageables qu'autre chose.
Temps de qualité
S'engager dans une activité ensemble, en particulier une activité que vous aimez tous les deux, comme une promenade après le dîner ou regarder Songland avec un assiette de nachos . S'il s'agit de votre langage d'amour, avoir un partenaire distrait ou distant qui vous fait vous sentir invisible ou non entendu est le plus grand écueil.
Toucher physique
Expressions physiques d'amour, qu'elles soient sexuelles ou plus platoniques, telles que se tenir la main, une égratignure dans le dos, un câlin, un baiser, ou rapports sexuels . L'absence de tels éléments peut laisser ces personnes se sentir isolées dans une relation.
Voici comment identifier votre langage amoureux.
«Connaître votre langage amoureux peut être l'une des choses les plus importantes dans une relation», déclare Robin R. Milhausen, PhD, directeur associé, Département des relations familiales et de la nutrition appliquée à l'Université de Guelph. «Sans cette connaissance, vous pouvez manquer que votre partenaire est aimant et attentionné. Malheureusement, cela peut entraîner un cercle vicieux de ressentiment qui peut finalement conduire au divorce ou une rupture .
Si vous vous souciez vraiment de votre partenaire et le respectez, prenez le temps de vous familiariser avec votre langage amoureux et le leur, dit Milhausen. Avec ces connaissances, vous serez mieux équipé pour répondre aux besoins émotionnels de votre partenaire.
Commencez par réfléchir à la façon dont vous aimez donner et recevoir de l'amour, dit Milhausen. Demande toi: Quand je veux montrer de l'affection, comment le faire? Cuisinez-vous un très bon repas? Ou peut-être que vous envoyez un message d'appréciation ou achetez des billets de concert. Souvent, la façon dont vous exprimez votre amour peut fournir des indices sur le type d'amour que vous appréciez le plus, dit Milhausen.
Ensuite, pensez à ce qui vous fait vous sentir le plus aimé et le plus pris en charge. Vous sentez-vous plus proche de votre partenaire quand il fait quelque chose d'utile ou avez-vous envie de toucher physiquement? Creusez profondément en repensant à toutes vos relations passées - à la fois romantiques et autres, dit Milhausen.
Vous pouvez également prendre ce 10 à 15 minutes quiz pour vous aider à identifier votre langue d'amour principale. Et, une fois que vous le faites, communiquez vos résultats à votre partenaire pour l'aider à mieux comprendre ce qui vous fait vous sentir apprécié.
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