7 choses à considérer avant de revenir avec votre ex

Relations Et Amour

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Aussi douloureux que une rupture peut être , les relations se terminent généralement pour une bonne raison, en particulier lorsque l'un ou les deux tu es malheureux le plus souvent, et vous seriez mieux rencontrer quelqu'un de nouveau . Dans des occasions plus rares, les sentiments persistants pour un ex sont si forts que `` raviver les choses '' ne le décrit pas tout à fait, car ce feu ne s'est jamais éteint. Même de nombreux mariages de célébrités apparemment solides ont été précédés d'une brève scission: Kristen Bell et Dax Shepard , Adam Levine et Behati Prinsloo et Gabrielle Union et Dwyane Wade , pour en nommer quelques uns.

Rapprochements peut travailler, mais convient-il à votre situation? Voici quelques conseils d'experts sur les questions à poser lorsque vous envisagez de vous remettre avec un ex.

Le principal problème qui vous a poussé à vous séparer est-il résoluble?

`` Le premier critère à respecter est que quelque chose a changé, 'dit le psychologue Cortney Warren , PhD. «Il y a une raison pour laquelle la relation n'a pas fonctionné la dernière fois que vous êtes sorti - peut-être pour plusieurs raisons. Quoi qu'ils aient contribué à votre rupture précédente. Donc, si ça marche cette fois, l'un de vous ou les deux doivent avoir évolué.

`` À moins qu'ils ne résolvent la situation qui les a brisés au départ, cela se produira encore et encore '', déclare un expert en relations. Rachel A. Sussman , LCSW, citant des différences possibles telles que la religion ou le désir de déménager pour un emploi.

Êtes-vous tous les deux d'accord sur vos différences passées?

Afin de résoudre les problèmes qui ont causé la rupture, vous devez d'abord vous mettre d'accord sur la nature de ces problèmes. Si vous ne le faites pas, la période de lune de miel des retrouvailles s'arrêtera brusquement une semaine, un mois ou deux mois plus tard, dit Sussman.

«Le couple doit avoir une très bonne conversation», poursuit-elle. «Ils doivent avoir une vraie compréhension du récit de ce qui les a séparés. Ils devraient être sur la même longueur d'onde à propos de ce récit, et ils devraient être sur la même longueur d'onde sur ce qui doit changer.

Vous êtes-vous donné suffisamment d'espace pour savoir comment mieux faire les choses cette fois?

N'envisagez même pas de vous remettre ensemble tant que vous n'aurez pas laissé respirer votre séparation, prévient Sussman. `` Le couple a-t-il eu le temps pendant cette rupture de réfléchir et de changer, et peut-être de travailler sur eux-mêmes? '' elle demande. `` Ce couple a plus de chances de s'en sortir que le couple qui n'a rompu que pendant deux semaines et se remet juste de l'insécurité, de la solitude ou pour de mauvaises raisons. ''

Votre ex est-il prêt à se remettre ensemble?

Cela devrait probablement aller de soi, mais explorer la possibilité d'une réconciliation doit être réciproque. Trop de films décrivent le héros comme `` persistant '' et `` romantique '' alors qu'il présente réellement un comportement de harcèlement, comme ceci atlantique article les faits saillants, alors que dans la vraie vie, les demandes telles que «ne plus m'appeler» doivent toujours être prises au sérieux.

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Si vous souhaitez aborder le sujet, Sussman recommande de tendre la main pour voir s'ils sont prêts à en discuter. `` C'est toujours bon de prendre ses responsabilités, dites 'Hé, j'ai fait beaucoup d'introspection et j'ai vu des erreurs que j'ai faites, et j'aimerais vraiment avoir l'occasion de parler avec vous' ', dit-elle. `` Donc, vous ne demandez rien en personne, écoutez simplement ce qu'ils ont à dire. Je pense que c'est toujours une bonne opportunité de prendre des responsabilités personnelles. ''

Avez-vous peur de ne pas trouver quelqu'un d'autre?

C'est l'une de ces mauvaises raisons susmentionnées de se réunir, dit Sussman: «C'est la peur. Peur d'être seul, peur de ne jamais rencontrer personne, peur que ce soit la dernière opportunité qu'ils auront, peur de sortir ensemble. Se demander si jamais vous trouverez un match après une déception amoureuse est tout à fait compréhensible. Mais cette inquiétude ne devrait pas guider vos choix.

Allez-vous poser les questions difficiles à votre ex?

Ceci est particulièrement important si c'est lui qui initie une réconciliation, ou s'il vous a déçu et vous a blessé à plusieurs reprises dans le passé. «Vous pouvez être sceptique», dit Sussman, en leur demandant des choses telles que «qu'est-ce qui vous fait penser que ce sera différent cette fois? Pourquoi devrais-je te croire? Comment puis-je savoir que vous allez être cohérent dans ce que vous dites? ''

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Warren en propose quelques autres: `` Qu'est-ce qui est différent dans qui vous êtes maintenant qui fera fonctionner notre relation cette fois-ci? Et qu'est-ce que tu as besoin de moi pour réussir ce que tu n'as pas eu la dernière fois que nous sommes sortis ensemble?

Avez-vous oublié les parties les plus sombres de votre relation?

Faites un inventaire froid de votre relation. Les moments les plus heureux sont-ils vraiment plus nombreux que les moments tristes?

«Les humains regardent souvent en arrière un ex avec des lunettes teintées de rose et ne se souviennent que des aspects positifs de la relation», explique Warren. `` Pour beaucoup, nous ne nous souvenons de manière sélective que de ce qui était bon dans une relation ex et ancienne parce que les aspects négatifs de la relation qui nous a rompus sont trop douloureux ou bouleversants pour être maintenus dans notre conscience. '' Au lieu de faire défiler les anciens selfies de vous deux lors de vacances tropicales, vous pouvez essayer de vérifier les transcriptions, c'est-à-dire vos anciens e-mails et échanges de texte, pour mieux revisiter à quoi ressemblaient vraiment les choses.

`` Si c'était une relation où le bien l'emporte sur le mal, j'aurais du mal à me demander, 'pourquoi ne pas se remettre ensemble?' ', Dit Sussman. `` J'ai vu des couples le faire, continuer à se marier et rester mariés. Cela peut arriver.'

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