10 avantages de prendre un bain de bicarbonate de soude
Peau Et Maquillage
nadia_bormotova À bain moussant chaud n'est pas seulement un excellent moyen de se détendre à la fin d'une longue journée stressante. Ajouter les bons ingrédients à l'eau de votre bain - huiles essentielles , le sel d'Epsom ou le bicarbonate de soude, par exemple, peuvent en fait donner à l'expérience de spa de réels bienfaits pour la santé.
Bien que tous soient efficaces, chaque type de bain a ses propres droits de vantardise. Les bains de bicarbonate de soude et les bains de sel d'Epsom, par exemple, ne devraient pas être considérés comme interchangeables, dit Dr Stacy Chimento , dermatologue à Miami. «Les bains de bicarbonate de soude sont généralement utilisés pour les problèmes de peau, tandis que les bains de sel d'Epsom traitent des affections plus graves, telles que la santé circulatoire, la fonction nerveuse et la pression artérielle.
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15 bains de bain bienheureux À condition que vous n'ayez pas d'allergies connues, prendre un bain de bicarbonate de soude quotidien pendant 10 à 40 minutes est parfaitement sûr (oui, même là-bas!), Dit Dr. Debra Jaliman , dermatologue certifié à New York. Les baigneurs ressentent rarement des effets secondaires indésirables, mais celles qui sont enceintes, qui allaitent, qui sont diabétiques ou qui ont des plaies ouvertes, des infections cutanées ou des écorchures ne devraient pas prendre ces types de bains, dit Dr Michele Green , dermatologue cosmétique à New York. Sinon, le bicarbonate de soude a des propriétés exfoliantes, anti-inflammatoires et antifongiques naturelles qui en font un remède très efficace pour un certain nombre de problèmes, dit Jaliman.
En laissant jusqu'à deux tasses de bicarbonate de soude se dissoudre dans l'eau chaude du bain, vous récolterez de nombreux bienfaits pour la peau de la tête aux pieds. Ici, un regard plus attentif sur certains des plus importants.
Soulager les démangeaisons associées à l'eczéma
Grâce à sa nature alcaline, le bicarbonate de soude peut réduire les démangeaisons et aider à apaiser la peau, faisant d'un trempage de bicarbonate de soude un outil particulièrement utile pour toute personne souffrant d'eczéma chronique, dit Dr Sonia Batra , dermatologue et co-animatrice de Les médecins .
Assurez-vous simplement de garder l'eau à une température plus modérée et de limiter votre trempage - 10 minutes environ devraient suffire - car l'immersion dans un long bain chaud peut en fait aggraver l'état de votre peau, explique-t-elle.
N'oubliez pas d'hydrater votre peau juste après le bain, alors qu'elle est encore humide, dit Chimento. «Ne frottez pas votre peau avec une serviette pour la sécher, car cela irriterait la peau. Au lieu de cela, séchez-le doucement.
Apaiser le pied d'athlète
En raison de sa capacité à détruire les bactéries et certains champignons, le bicarbonate de soude peut être un excellent ajout à vos bains pour soulager les infections fongiques comme le pied d'athlète, dit Green.
Pour plus de commodité, vous n'avez pas besoin de faire tremper tout votre corps. Remplissez simplement la baignoire avec suffisamment d'eau pour couvrir vos pieds, puis perchez-vous sur le rebord. Ou, utilisez un bassin pour les pieds, si vous en avez un.
Apprivoiser une éruption cutanée de l'herbe à puce
Alors qu'un bain de sel d'Epsom aide à minimiser l'intensité et à prévenir la propagation d'une éruption de sumac vénéneux, un bain de bicarbonate de soude est utile si vous ressentez déjà des démangeaisons, dit Chimento.
Pour de meilleurs résultats, mélangez une demi-tasse de bicarbonate de soude dans une baignoire d'eau tiède, puis laissez tremper jusqu'à 30 minutes, dit-elle.
Calmer les symptômes d'une infection à levures
En raison de ses propriétés antifongiques, les bains de bicarbonate de soude peuvent soulager - mais pas guérir - les symptômes d'infection à levures, tels que gonflement, brûlure et démangeaisons, dit Chimento.
Des études suggèrent que ces types de trempages - ou bains de siège - peuvent même aider à prévenir les infections à levures en premier lieu. Dans une étude , le bicarbonate de soude a tué les cellules candida qui causent des infections à levures.
Traiter la vestibulite vuvlar
De même, le bicarbonate de soude peut également aider à apaiser les démangeaisons et les brûlures associées à la vestibulite vulvaire, un syndrome qui provoque une gêne à l'ouverture du vagin, dit Dr. Durga Sunitha Posina , interniste certifié et hospitaliste suppléant à New York.
Étant donné que plusieurs bains par jour - jusqu'à trois - peuvent être nécessaires, un bain de siège pourrait être la méthode la plus efficace. Dans ce cas, quelques cuillères à soupe de bicarbonate de soude dissous dans de l'eau tiède devraient faire l'affaire.
Réduire les ruches
Le bicarbonate de soude est un antiseptique naturel qui peut également être utilisé pour apaiser les ruches, dit Green. En plus d'ajouter du bicarbonate de soude à l'eau de votre bain pour apaiser les démangeaisons associées à l'urticaire, vous pouvez également faire une pâte pour un traitement plus ciblé, explique-t-elle. Ajoutez simplement de l'eau froide au bicarbonate de soude dans un bol et mélangez jusqu'à ce qu'une pâte se forme, puis appliquez sur les ruches.
Apprivoiser les poussées de psoriasis
Les bains médicamenteux sont l'une des premières défenses de cette affection cutanée douloureuse - et le bicarbonate de soude est l'un de ces traitements qui a été prouvé dans les études cliniques , dit Chimento. Comment ça marche? Cela sert à réduire les démangeaisons souvent incessantes et l'irritation qui en résulte, explique-t-elle.
Atténuer les symptômes associés à la varicelle
La varicelle est une infection virale, il est donc important de consulter immédiatement un médecin, explique Posina. Mais si vous cherchez un remède pour soulager certaines des démangeaisons, des irritations et de l'inflammation associées aux éruptions cutanées de la varicelle alors que tout antiviral entre en action, vous pouvez essayer de vous tremper dans un bain de bicarbonate de soude, explique-t-elle.
Réduit les odeurs corporelles
Grâce à ses propriétés naturelles de lutte contre les odeurs, le bicarbonate de soude est souvent utilisé pour garder le linge frais et minimiser les odeurs étranges dans le réfrigérateur. Il peut également être ajouté aux bains pour vous aider à garder une odeur fraîche, dit Green.
Apaiser l'érythème fessier
Il s'avère qu'un bain de bicarbonate de soude peut également aider les plus petits. Ces propriétés de lutte contre les bactéries et les champignons contribuent grandement à soulager les symptômes - rougeurs, démangeaisons et inconfort général - associés à l'érythème fessier, dit Green.
N'appliquez jamais le bicarbonate de soude directement sur la peau, ce qui peut irriter davantage. Au lieu de cela, mélangez une ou deux cuillères à café de bicarbonate de soude dans un bain chaud et faites tremper la zone touchée où l'érythème fessier s'est développé dans l'eau, explique Posina. Faites cela pendant environ 10 minutes jusqu'à trois fois par jour jusqu'à ce que l'éruption cutanée disparaisse.
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