Vous ne devriez pas boire plus de 6 tasses de café par jour, selon une nouvelle étude

Santé

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Alors combien de café est aussi beaucoup de café? Si vous êtes obsédé par Java , nous avons enfin une réponse solide.

Dans une nouvelle étude menée par l'Université d'Australie du Sud, les chercheurs ont déterminé que plus de six des tasses de café par jour menacent votre santé, `` augmentant votre risque de maladie cardiaque jusqu'à 22% '', selon l'université . Le but de l'étude était d'explorer «la capacité du gène métabolisant la caféine (CYP1A2) à mieux traiter la caféine, en identifiant les risques accrus de maladies cardiovasculaires en fonction de la consommation de café et des variations génétiques».

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Les chercheurs ont utilisé les données de la UK Biobank pour examiner 347 077 adultes âgés de 37 à 73 ans. Oui, les résultats sont spécifiques à la population australienne - un citoyen sur six souffre de maladie cardiovasculaire - cependant, la limite de six tasses peut informer également les amateurs de café aux États-Unis

Les Centers for Disease Control and Prevention rapporte que les maladies cardiaques sont la principale cause de décès dans les États. Et l'année dernière, Reuters a trouvé que la quantité de citoyens américains qui boivent au moins une tasse de café par jour est à son niveau le plus élevé jamais atteint.

`` La plupart des gens conviendraient que si vous buvez beaucoup de café, vous pourriez vous sentir nerveux, irritable ou peut-être même nauséeux - c'est parce que la caféine aide votre corps à travailler plus vite et plus fort, mais cela suggère également que vous avez peut-être atteint votre limite pour le moment, dit Chercheur UniSa Elina Hyppönen. «Nous savons également que le risque de maladie cardiovasculaire augmente avec l'hypertension artérielle, une conséquence connue d'une consommation excessive de caféine.

Maintenant, le but des résultats n'est pas de vous effrayer complètement de ce latte matinal tant convoité. Mais il semble que vous devriez consommer votre bière avec modération, en restant conscient des risques pour la santé si vous êtes un peu aussi café-heureux.

«On estime que trois milliards de tasses de café sont consommées chaque jour dans le monde», a déclaré Hyppönen à UniSa. 'Il est impératif de connaître les limites de ce qui est bon pour vous et de ce qui n’est pas.'

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