C'est exactement ce que Beyoncé a mangé (et n'a pas mangé) pour se préparer à Coachella
Divertissement
Kevin Winter - Dans son documentaire Netflix Retour à la maison , Beyoncé a révélé qu'elle avait abandonné le sucre, les glucides, les produits laitiers et plus encore pour se préparer physiquement à Coachella, des mois après avoir donné naissance à ses jumeaux.
- À propos de la préparation mentale et physique, elle a dit: `` Je vais jamais me pousser aussi loin encore.
Alors que le public a continué à se connecter pour regarder (et revoir ) Dans le documentaire Netflix de Beyoncé sur sa performance à Coachella en 2018, il existe un consensus commun: le document ne fait que renforcer le statut de la chanteuse en tant que l'une des personnes les plus travailleuses du show business.
Quelques mois seulement après avoir donné naissance à des jumeaux via césarienne d'urgence , Bey y était de retour pendant huit mois de répétitions. Le résultat a été une performance qui est entrée dans l'histoire, à la fois pour avoir fait de Beyoncé la première tête d'affiche noire du festival de musique, mais aussi pour avoir apporté La culture noire au grand public avec un spectacle qui est maintenant vu dans le monde entier.
Afin d'atteindre ses objectifs de se sentir prête à être de retour sur scène - pour le moment elle appelle son propre `` retour à la maison '' - la chanteuse dit qu'elle s'est limitée à `` pas de pain, pas de glucides, pas de sucre, pas de produits laitiers, pas de viande, non poisson, pas d'alcool ... '' C'est vrai: elle était sur un sans glucides, sans sucre , régime végétalien ... sans cocktails. Essentiellement, tout ce que Beyoncé a mangé pendant des mois était des légumes. Et elle devient réelle à ce sujet: `` Je suis affamé. '
Bien sûr, se préparer si tôt après avoir donné naissance à non pas un, mais deux Les êtres humains n'étaient pas une tâche facile et nécessitaient également un programme d'entraînement intense. Dans le document, la pop star révèle qu'elle et son équipe ont commencé par faire quatre mois de répétitions avec son groupe - juste pour obtenir l'instrumentation orchestrale juste.
C'était avant de faire une autre quatre mois de répétitions de danse. Au cours d'une séance, Beyoncé estime qu'elle brûle probablement 1500 à 2000 calories par jour entre les cours de spinning SoulCycle et les répétitions - puis ajoute que finalement, elle veut en arriver au point de faire SoulCycle, les escaliers, et une journée complète de répétition. Ouais.
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Le retour à la maison de Beyoncé est un cadeau pour les femmes noires «Il y a eu des jours où je pensais que je ne serais plus jamais la même - je ne serais jamais la même physiquement ... ma force et mon endurance ne seraient plus jamais les mêmes», dit-elle dans un clip. Dans un autre, elle se tourne vers son chorégraphe et dit: `` C'est ancré, comme peu importe qui vous êtes ... vous entrez ici et c'est réel. C'est pourquoi les gens n'aiment pas répéter. Tu dois être humble, tu dois être prêt à avoir l'air maladroit, à étudier, à être étudiant. Puis, fatiguée et essoufflée, elle rit: «Je risque de m'évanouir!
Elle a ajouté que pour cette émission, ce n'était pas comme avant d'être mère, quand elle pouvait répéter pendant 15 heures d'affilée. Ici, elle essayait de se préparer à un spectacle qui laisserait sa marque dans les livres d'histoire - tout en essayant d'équilibrer une mère de Blue Ivy , qui avait six ans à l'époque, et des jumeaux en bas âge, et également l'épouse de son mari, le rappeur Jay-Z.
«Je ne ... plus jamais me pousser aussi loin.
«Je me suis vraiment poussée plus loin que je ne le pensais et j'ai appris une leçon très précieuse», dit-elle. 'Je ne serai jamais ... jamais me pousser aussi loin encore.
Pourtant, il était clair que la chanteuse était fière lorsqu'elle a atteint ses objectifs. Dans un moment doux, elle partage des images d'elle-même souriant devant la caméra pour partager avec enthousiasme `` un énorme et énorme accomplissement '' - le fait qu'elle peut réintégrer l'un de ses anciens costumes de tournée . Quand elle se rend compte qu'elle a atteint cet objectif majeur, elle Facetimes Jay-Z pour lui montrer. Son mari crie au téléphone 'Très bien!'
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