Ces 4 vitamines peuvent aider à rendre votre peau éclatante

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Ma peau brille! PersonnesImagesGetty Images

Bien que vos jours à mâcher Flintstones soient révolus depuis longtemps, les vitamines sont toujours une source fantastique de nutriments pour votre corps. Mais pourraient-ils aussi conduire à une peau magnifique et radieuse? La réponse est un oui retentissant. Ci-dessous, quatre vitamines qui sont parfaites pour votre teint.

Vitamine A

Ce qu'il fait : «Cette vitamine anti-âge aide à prévenir les pores obstrués, augmente l'éclat, améliore le teint de la peau et stimule la production de collagène», explique le dermatologue de Chicago Jordan Carqueville, MD. Traduction: un vous clair, moins ridé.

Ce qu'il faut chercher : La vitamine A apparaît le plus souvent sous forme d'acide rétinoïque, de rétinol ou de rétinaldéhyde, explique le chimiste cosmétique Perry Romanowski. Alors que la version sur ordonnance - l'acide rétinoïque - est plus forte, les différences entre les autres sont mineures, dit Carqueville.

Gardez à l'esprit : Des résultats puissants s'accompagnent de la possibilité d'effets secondaires moins que jolis: rougeurs, desquamation, irritation. Carqueville suggère d'utiliser tout produit contenant de la vitamine A quelques fois par semaine jusqu'à ce que votre peau s'y habitue.

Vitamine C

Ce qu'il fait : Un autre multitâche, la vitamine C est un puissant antioxydant, qui combat les radicaux libres nocifs pour la peau causés par l'exposition au soleil et la pollution tout en stimulant la formation de collagène, dit Carqueville. Cela aide également à estomper les taches et la décoloration, ajoute Romanowski.

Ce qu'il faut chercher : L'acide L-ascorbique ou l'acide ascorbique, deux versions puissantes (le premier étant naturellement dérivé), travaillent le plus dur, dit Romanowski.

Gardez à l'esprit : La vitamine C est notoirement instable, perdant rapidement sa puissance lorsqu'elle est exposée à la lumière ou à l'air. Recherchez les sérums dans des flacons sombres et opaques et conservez-les dans un tiroir ou une armoire.

Vitamine E

Ce qu'il fait : Un antioxydant naturel, E protège la peau des dommages en neutralisant, encore une fois, ces désagréables radicaux libres. Il combat également la sécheresse en créant une couche protectrice qui aide à empêcher l'humidité de s'échapper, explique Romanowski.

Ce qu'il faut chercher : La forme dans les produits de soin de la peau est le tocophérol ou l'acétate de tocophéryle.

Gardez à l'esprit : La vitamine E n'est pas totalement stable non plus, alors suivez les mêmes règles pour choisir et conserver les produits que vous le feriez avec de la vitamine C.

Vitamine B3

Ce qu'il fait : «Après la vitamine A, c'est la deuxième meilleure vitamine anti-âge», déclare Romanowski. Il peut faire beaucoup des mêmes choses que son homologue légèrement plus agressif, en plus de réduire les rougeurs - et il est mieux toléré, avec une probabilité moindre d’irritation.

Ce qu'il faut chercher : B3 est généralement répertorié comme niacine ou niacinamide.

Gardez à l'esprit : Utilisez-le le matin, en conservant votre rétinol (qui peut rendre la peau sensible au soleil) pour les soirées.

Cette histoire a été initialement publiée dans le numéro de septembre 2018 de OU.

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