20 choses positives à dire sur vous-même
L'amélioration Personnelle
Êtes-vous le verre à moitié plein ou le verre à moitié vide ? La réponse en dit long sur votre état d'esprit, votre vision de la vie et votre attitude envers vous-même. En termes simples, il vous indique si vous êtes optimiste ou pessimiste dans votre approche.
Votre constitution mentale ne se limite pas à votre comportement ou à votre capacité à vous connecter avec les autres. Il a un grand mot à dire dans le cours de votre vie – vos réalisations, vos relations et même votre santé et votre bien-être.
Il est indéniable que nous sommes nos pires critiques. Dans une certaine mesure, cela nous aiderait à nous améliorer. Mais lorsque l'auto-persuasion négative dépasse la limite, elle peut causer d'immenses dommages à notre santé mentale et physique.
Si vous avez le verre à moitié vide, ne désespérez pas. Vous pouvez changer votre état d'esprit avec des exercices mentaux simples comme le discours intérieur.
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20 choses positives que vous devriez vous dire tous les jours
Le plus souvent, nous avons tendance à être les plus durs avec nous-mêmes. Nous pouvons tous faire avec une grande dose de discours d'encouragement. Quelle meilleure façon d'obtenir cela que de nous-mêmes ?
1. Je m'aime
C'est le point de départ du changement. Vous devez vous aimer avant de pouvoir aimer les autres.
2. Je suis aimé.
Parfois, vous pouvez trouver cela difficile à croire. Vous devez vous convaincre que quelqu'un vous aime.
3. Je suis aimable.
Lorsque vos relations échouent ou que vous rencontrez des problèmes de cœur, il est naturel de rejeter la responsabilité sur vous-même. Vous pouvez commencer à analyser minutieusement vos actions et vos paroles et penser qu'il vous est impossible d'être aimé. Assurez-vous simplement que ce n'est pas le cas. Toi aussi tu es adorable.
4. Aujourd'hui, je vais être merveilleux.
Commencer une journée sur une note peut donner un élan à tout ce que vous prévoyez de faire à l'avance. Même si vous vous retrouvez face à des obstacles sur votre chemin, votre attitude positive vous aidera à les surmonter avec le moins d'efforts et d'inconvénients.
5. Je suis fort et confiant.
C'est de la force mentale dont nous parlons ici. Vous en avez besoin dans une large mesure pour faire face aux adversités que vous pourriez rencontrer. La confiance est la clé qui peut déverrouiller de nombreuses portes pour vous. Sans cela, vous pourriez hésiter à faire des tentatives.
6. Je fais de mon mieux.
Il serait injuste d'attendre plus que cela de vous.
7. Je suis bien dans ma peau.
Pas au sens littéral, se sentir heureux et content de soi est un élément essentiel d'une perspective optimiste.
8. Je suis capable d'atteindre mes objectifs.
La première étape sur la voie du succès consiste à se fixer des objectifs. Pour atteindre vos objectifs et réussir, vous devez croire en votre capacité à les atteindre. Votre confiance en vos compétences peut vous permettre de surmonter les obstacles auxquels vous pourriez être confronté.
9. Mes échecs passés ne me définissent pas.
Tout le monde fait des erreurs. C'est ce que vous faites plus tard qui fait toute la différence. Apprenez d'eux, laissez-les vous guider vers le bon chemin et laissez-les partir. Il n'y a pas besoin d'avoir honte de vos erreurs passées.
10. Je suis reconnaissant pour toutes les bénédictions.
Rien ne peut vous remplir d'autant de positivité que le sentiment de gratitude. Vous rappeler les cadeaux, les faveurs et la chance que vous avez reçus dans votre vie peut vous aider à affronter l'avenir avec optimisme et confiance.
11. Je peux faire une différence.
Regardez autour de vous, parcourez les pages de l'histoire. Tous les grands changements qui se sont produits dans les différents coins du monde ont été initiés par des individus. Rosa Parks, Nelson Mandela, Gandhi, Martin Luther King Jr… la liste est interminable. Lorsque vous voyez une injustice, n'hésitez pas à élever la voix. Votre sourire et vos mots gentils peuvent également faire une différence dans la vie des destinataires. Soyez celui qui amorce un cercle vertueux.
12. J'aime les défis.
Considérez les défis comme une opportunité de croissance et d'apprentissage plutôt que comme un inconvénient et un obstacle sur votre chemin. Les fruits du travail acharné sont toujours plus doux.
13. Je suis le maître de mon destin.
Vous devez croire fermement que vous contrôlez totalement le progrès de votre vie. Que ce soit le bonheur, l'épanouissement ou la réussite, dites-vous que vous tenez les rênes de votre vie. Asseyez-vous dans le siège conducteur de votre vie et permettez-vous de choisir votre chemin et votre destination.
14. Je suis un survivant.
Faire face aux défis et aux obstacles et les surmonter fait de vous un survivant. Apprenez de l'expérience et soyez fier de vos réalisations et passez à autre chose. Laissez-le vous donner la confiance nécessaire pour relever les défis futurs.
15. Je suis unique.
Que ce soit la réponse à tous ceux qui pensent que vous êtes bizarre ou ne vous conformez pas aux règles de la société.
16. Je choisis de me concentrer sur les choses sous mon contrôle.
Acceptez le fait que tout n'est pas sous votre contrôle. Et il ne sert à rien de vous en vouloir pour des choses que vous ne pouvez pas influencer. Concentrez-vous uniquement sur ceux que vous pouvez.
17. Je suis heureux avec qui je suis.
Acceptez le fait que vous ne correspondez peut-être pas à la définition de la perfection, mais que vous êtes parfait à vos yeux et à votre manière. Et c'est tout ce qui compte.
18. Ma vie est remplie de possibilités infinies.
Ne vous limitez pas aux limitations. Ouvrez simplement les yeux et prenez conscience des opportunités illimitées qui vous attendent.
19. Je mérite de bonnes choses dans la vie.
Ne succombez pas à des sentiments négatifs et pensez que vous êtes indigne. Vous devez penser positivement pour réaliser votre potentiel.
20. Je suis gentil avec les autres et moi-même.
Les deux sont d'égale importance. La gentillesse est un attribut qui ne peut que vous apporter bonheur et contentement.
Pensées de clôture
Vos croyances deviennent vos pensées,
Vos pensées deviennent vos mots,
Vos paroles deviennent vos actions,
Vos actions deviennent vos habitudes,
Vos habitudes deviennent vos valeurs,
Vos valeurs deviennent votre destin. Gandhi
Raison de plus pour vous de changer ce que vous pensez de vous-même. Le discours intérieur peut le faire pour vous. Pour en savoir plus sur le sujet de la pensée positive, consultez notre article 5 avantages de la pensée positive et le plus connu citations de motivation pour la pensée positive .