Comment continuer à avoir l'air - et à se sentir - comme vous-même pendant la chimiothérapie
Santé
Allie Holloway Chaque année, plus de 330 000 femmes américaines se regardent dans le miroir et voient le cancer du sein les regarder - pas nécessairement sous la forme de la maladie elle-même, mais dans les ravages du traitement. L'expérience peut être désorientante, et même les effets secondaires dits cosmétiques sont parfois dérangeants - au point que certaines femmes décident d'interrompre le traitement. Pourtant, les médecins négligent souvent les changements d’aspect du patient: la perte de cheveux et d’ongles, les éruptions cutanées, les brûlures. «Les oncologues sont plus susceptibles de vous préparer à des problèmes tels que les nausées et la diarrhée, qui sont considérés comme plus importants», déclare Jennifer N. Choi, MD, chef de la division d'oncodermatologie au Robert H. Lurie Comprehensive Cancer Center de la Northwestern University à Northwestern Memorial Hospital. C’est malheureux, dit Choi: «Il a été démontré que si les patients sont informés de ce qui peut arriver, ils sont mieux à même de faire face à la maladie. et traiter les problèmes causés par le traitement. »
Avec les bonnes informations, vous pouvez faire beaucoup pour continuer à vous ressembler. Cela, à son tour, peut vous aider à continuer à vous sentir comme vous-même. Cela vous donne également la possibilité d'éviter les conversations que vous n'êtes pas prêt à avoir - avec vos enfants, vos connaissances, des inconnus bien intentionnés. Et cela vous permet d'aller au travail avec plus de confiance, sans craindre que les patrons ou les collègues vous classent comme une personne malade. «Lorsque je suivais un traitement, qui comprenait une chimiothérapie et plusieurs chirurgies, je me sentais vraiment mal», raconte Caitlin M. Kiernan, 48 ans, directrice beauté chez D'ACCORD! et Magazine Star et auteur de Pretty Sick: Le guide beauté pour les femmes atteintes de cancer . «Les jours où j'ai pu me ressaisir, je me sentais comme
Je pourrais en faire un peu plus.
La plupart des patients recevront au moins l'un des types de traitement anticancéreux suivants. Nous avons décrit certains des changements auxquels vous pouvez vous attendre et les mesures que vous pouvez prendre pour y remédier, dans l'intérêt de votre apparence, de votre confort et de votre tranquillité d'esprit.
Allie Holloway La'Kesha Jackson-Gordon, 40 ans
On a diagnostiqué un cancer du sein gauche en 2011 et à nouveau en 2018 (les deux fois au stade I). En 2011, a eu une double mastectomie, une reconstruction, une chimiothérapie et une radiothérapie. En 2018, a subi une intervention chirurgicale pour enlever le cancer et remplacer l'implant, ainsi qu'une chimiothérapie et une radiothérapie.
«La chimio a rendu mes ongles horribles: du noir jusqu'au lit de l'ongle. Je détestais devoir toujours porter du vernis foncé. Ensuite, j'ai découvert qu'une couche de base blanche couvrirait la décoloration et que je pouvais peindre dessus avec n'importe quelle nuance que je voulais. Mes ongles sont encore sombres, mais cette astuce me permet de porter des couleurs vives en été.
Chimiothérapie
Dans le sens le plus élémentaire, le cancer implique des cellules qui se divisent sans contrôle. La chimiothérapie traite la maladie avec des médicaments anticancéreux, qui peuvent être pris par voie orale ou intraveineuse. Les médicaments voyagent dans votre circulation sanguine pour détruire les cellules cancéreuses proliférant rapidement - soit avant la chirurgie, pour réduire une tumeur; après, pour tuer les cellules cancéreuses restantes; ou en tant que traitement autonome, pour les cancers plus avancés. Le problème est qu'ils sont également toxiques pour d'autres cellules à réplication rapide, y compris celles de la peau, des follicules pileux et des ongles, explique Anisha B.Patel, MD, professeure agrégée au département de dermatologie de l'Université du Texas MD Anderson Cancer Centre.
Apaiser votre peau
Face à ça? Acné majeure. Les médicaments appelés inhibiteurs HER2 peuvent entraîner une éruption cutanée acnelée sur votre cuir chevelu et votre visage. «Parfois, c'est vraiment rouge, gros, douloureux et qui démange», dit Choi. Un point lumineux? «Des études sur le cancer du poumon montrent que cette éruption cutanée est associée à une amélioration de la réponse tumorale. La même molécule qui est présente dans le cancer se trouve dans les structures cutanées normales », explique Patel. 'Donc, avoir une éruption cutanée indique que le médicament bloque la bonne molécule.'
Essaye ça: Les antibiotiques oraux ou topiques ou les stéroïdes topiques peuvent réduire l'inflammation et accélérer la guérison. (Évitez les crèmes contre l'acné en vente libre qui contiennent du peroxyde de benzoyle ou de l'acide salicylique, car elles peuvent sérieusement dessécher la peau.)
Face à ça? Patchs desséchés. L'inflammation résultant de la chimiothérapie incite la peau à se débarrasser plus rapidement, ce qui conduit à une desquamation, dit Patel. En plus de cela, l'hormonothérapie peut assécher la peau. «Les patients suivent souvent un traitement hormonal pendant au moins cinq ans après la fin de leur traitement», explique Patel. «Certains survivants nous disent que leur peau est beaucoup plus sèche qu'elle ne l'a jamais été.»
Essaye ça: Dès le début du traitement, hydratez-vous régulièrement avec un produit épais, riche et non parfumé qui contient des céramides protecteurs, tels que Crème hydratante CeraVe . Baignez-vous avec un savon hydratant et sans parfum, comme Pain de Beauté Peau Sensible Dove . Maintenez les bonnes habitudes de soin de la peau après le traitement.
Demandez à votre centre de cancérologie
«Avez-vous un dermatologue parmi le personnel?» devrait figurer sur votre liste de questions lors du traitement. Un dermatologue de pratique privée peut avoir une liste d'attente de plusieurs mois, mais comme le souligne l'oncodermatologue Jennifer N. Choi, MD, «ce n'est pas faisable dans le monde du cancer». Trouver un dermatologue spécialisé en oncologie dans votre centre de cancérologie peut vous aider à élaborer un plan pour éviter les effets secondaires avant qu'ils ne commencent.
Face à ça? Boutons de chaleur. Certaines perfusions de chimiothérapie, comme le fluorouracile (utilisé dans le traitement du cancer du sein métastatique), peuvent provoquer une éruption cutanée par friction dans les zones sujettes à la transpiration et à l'humidité, comme les aisselles, les seins et l'aine, explique Choi.
Essaye ça: Essayez de rester au frais pendant les infusions (ne vous enveloppez pas dans une couverture si vous pouvez l'éviter) et prenez une douche rafraîchissante immédiatement après.
Face à ça? Sensibilité au soleil. Certaines thérapies contre le cancer peuvent déclencher une réaction dramatique de la peau aux dommages causés par les UV. Patel raconte une fois où elle a vu une patiente qui portait des Crocs à l'extérieur ce jour-là: «Le dessus de son pied était couvert de petites éruptions circulaires provenant des trous dans
les chaussures.'
Essaye ça: Après avoir appliqué un écran solaire à large spectre (FPS 30 ou plus) chaque matin, emportez un bâton ou une poudre pour les retouches du visage - essayez Colorescience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50 . La lotion peut être salissante dans les poils de bébé ou dans une coupe buzz, alors pensez à une brume comme Supergoop! Brume d'écran solaire infusée d'antioxydants avec vitamine C SPF 50 , déclare Sarah Lucero, directrice exécutive mondiale de la création artistique pour Stila Cosmetics, elle-même survivante du cancer du sein (et maquilleuse pour cette séance photo). N'oubliez pas les vêtements anti-UV, les chapeaux UPF à larges bords et les gants. Tous les survivants devraient également subir un contrôle cutané annuel.
Allie Holloway Christina Cicinelli, 38 ans
Diagnostiqué en août 2015 avec un carcinome canalaire invasif de stade IIb et un carcinome canalaire in situ. A subi une double mastectomie avec reconstruction au cours de plusieurs chirurgies, dont la dernière a eu lieu en novembre 2018.
«L'ablation des ganglions lymphatiques sous mon bras gauche a entraîné un lymphœdème, et l'été dernier, j'ai commencé à souffrir de douleurs dans ce bras, ainsi que dans ma poitrine et mon épaule. Un ami m'a présenté Christine Guarino, qui a fondé Un monde de rose , qui permet de fournir des soutiens-gorge et des prothèses aux femmes qui ont subi une tumorectomie ou une mastectomie. Le port de prothèses mammaires et de soutiens-gorge post-mastectomie a aidé à soulager la douleur, ma posture et ma forme. Christine, qui est devenue une bonne amie, m'a également donné ce manchon de compression cool pour minimiser le gonflement. '
Accrocher à vos cheveux
Face à ça? H perte d'air. La première question que les patients posent à Shelly Lo, MD, au cours de la conversation sur la chimiothérapie est «Vais-je être chauve?» «Pour de nombreuses femmes, les cheveux font partie intégrante de leur identité», déclare Lo, oncologue chez Loyola Medicine à Maywood, dans l'Illinois. La perdre peut être très pénible, mais tous les types de chimiothérapie ne provoquent pas la perte de cheveux. Quand cela se produit, les cheveux commencent généralement à s'amincir deux à trois semaines après le début de la chimiothérapie; pour la plupart des femmes, il recommencera à repousser un à deux mois après la fin du traitement (éventuellement avec une texture, une épaisseur ou une couleur différente, selon l'American Cancer Society). Un tiers des femmes auront un amincissement ou une perte persistante.
«Pour de nombreuses femmes, les cheveux font partie intégrante de leur identité.
Essayez ceci: pensez à refroidir le cuir chevelu. Cette procédure utilise le froid pour resserrer les vaisseaux sanguins, ce qui réduit le flux sanguin vers le cuir chevelu, diminuant à son tour la quantité de médicament administrée aux follicules pileux. Certains centres anticancéreux proposent des machines telles que le système de refroidissement du cuir chevelu Paxman approuvé par la FDA et le système de refroidissement du cuir chevelu DigniCap, tous deux dotés d'un bonnet porté pendant la chimiothérapie (plus 30 minutes avant et 90 minutes après) qui abaisse la température du cuir chevelu à 64 à 71 degrés. Le traitement est long et coûteux - jusqu'à 2 200 $; L'assurance ne le couvre pas et il n'y a aucune garantie de combien, le cas échéant, les cheveux seront sauvés. Dans l'ensemble, cependant, les recherches montrent que les coiffeuses fraîches sont environ trois fois moins susceptibles de perdre leurs cheveux (un certain amincissement est toujours attendu). Les bouchons de refroidissement en vente libre se vendent environ 100 $ en ligne ou peuvent être loués dans une installation de traitement, dit Choi, mais aucune recherche n'a été menée pour les comparer avec des systèmes à base de machines.
Bébé ta couronne. Lavez votre tête et les mèches restantes pas plus de deux fois par semaine, pour éviter de dépouiller votre cuir chevelu d'huiles nourrissantes. Les shampooings et revitalisants sans parfum ni colorant sont les moins irritants; Choi aime Shampooing clair DHS . Si la sécheresse et la desquamation deviennent un problème, demandez à votre médecin un shampooing antipelliculaire avec 2 pour cent de kétoconazole; vous pouvez également essayer d'appliquer de l'huile d'argan.
Brossez doucement. Le type de chimiothérapie que Kiernan avait était connu pour causer de l'amincissement, pas de la calvitie, alors elle a appris à se peigner les cheveux sans arracher inutilement les mèches: à l'aide d'un peigne à dents larges sur cheveux secs, placez une main juste sous les racines et avec votre d'autre part, passez lentement et doucement le peigne dans les cheveux jusqu'aux pointes. Vous pouvez également essayer le Tangle Teezer hybride peigne-brosse .
Repousse avec les topiques. «Cinq pour cent de minoxidil, alias Rogaine, a été démontré, dans certains cas, pour aider à améliorer la repousse des cheveux sur la tête», dit Choi.
Changez de style. Les perruques, les chapeaux, les turbans et les foulards couvrent la calvitie tout en offrant une protection solaire. Si vous portez une perruque, n’oubliez pas un bonnet de perruque, dit Kiernan; il protège votre cuir chevelu des démangeaisons du dessous de la perruque. Les casquettes sont disponibles en nylon (idéal pour ceux qui ont moins de cheveux) et en filet (pas aussi chaud). Pour mettre le bonnet afin qu'il reste en place, Kiernan recommande de commencer par la nuque et de le tirer sur la racine des cheveux.
Face à ça? Pas de cheveux nulle part. Certains médicaments chimiothérapeutiques n'affectent que les cheveux de votre tête; d'autres provoquent la perte des sourcils et des cils (ainsi que des poils sur vos jambes et vos bras, ainsi que dans les aisselles et la région pubienne).
Essayez ceci: Boostez vos cils. Vous pouvez utiliser de faux cils pour combler les lacunes pendant que les vôtres repoussent. Et des sérums pour la croissance des cils comme GrandeLash-MD ou Latisse (demandez à votre médecin une ordonnance), qui contient le médicament bimatoprost pour déplacer les cheveux dans le cycle de croissance, peut également être utilisé sur les sourcils. (Les sérums de croissance ne seront pas efficaces pendant le traitement, mais vous pouvez les démarrer après votre dernier jour de chimiothérapie.)
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Mon Bitmoji m'a aidé à surmonter le cancer Dessinez sur les sourcils. Kiernan recommande un crayon à base de cire, qui restera en place même si vous souffrez de bouffées de chaleur pendant le traitement. Elle conseille également d'essayer des «perruques à sourcils»: de faux sourcils d'aspect réaliste qui peuvent être appliqués avec de la colle à cils (assurez-vous de tester la colle, qui peut être irritante pendant la chimiothérapie, pour voir si elle provoque une réaction). Et vérifiez Couleur de sourcils imperméable Stay All Day de Stila , créé en consultation avec Lucero pendant qu'elle subissait une chimiothérapie. «Je voulais quelque chose de facile à appliquer qui puisse créer des sourcils réalistes, résistants aux taches et à la transpiration», dit-elle. (Lucero a utilisé ce stylo pinceau pour retoucher les sourcils des femmes de nos photos.) Si possible, consultez un maquilleur qui peut vous donner des conseils sur l'endroit où votre sourcil naturel commence et se rétrécit, ainsi que sur la façon d'obtenir une symétrie. . Votre oncologue peut vous aider à trouver quelqu'un qui se spécialise dans les patients atteints de cancer, ou vous pouvez visiter un Walgreens local; dans plus de 3 000 magasins, le programme Feel More Like You de la chaîne emploie des experts en beauté spécialement formés pour gérer les changements physiques associés au traitement du cancer. Et Ayez l'air bien, sentez-vous mieux propose des tutoriels de maquillage en ligne et des ateliers virtuels.
Allie Holloway Mackenzie Dougherty, 33 ans
Diagnostiqué en mars avec un cancer du sein triple négatif. A eu une double mastectomie avec
reconstruction en avril. Chirurgie implantaire prévue pour octobre. En chimio au moment de la photo.
«J'avais les cheveux longs, sombres et succulents - on dirait que je me vante, mais mon collègue m'appelait la reine aux cheveux de corbeau - et c'était ma couverture de sécurité. Quand il a commencé à sortir en touffes, j'ai décidé de me raser la tête - mon petit ami l'a fait pour moi. Maintenant, les boucles d'oreilles sont ma couverture de sécurité. J'ai toujours porté des clous, mais ces jours-ci, je suis plus à l'aise avec quelque chose de grand, d'audacieux et d'or. Même si je ne peux pas sortir avec mes copines comme avant, je peux sûrement avoir l'air d'être partante pour ça. '
Protéger vos ongles
Face à ça? Dommages au lit de l'ongle et infection. «De 35 à 45 pour cent des patients subiront des lésions des ongles pendant le traitement», explique Choi. Les médicaments chimiothérapeutiques à base de taxane sont les principaux coupables: ils enflamment les lits d'ongles au point de rougir et de gonfler. Les ongles eux-mêmes peuvent sembler meurtris, devenir noirs ou bruns et développer des rainures ou des crêtes. Ils peuvent se briser et se fendre plus facilement et, dans les cas graves, peuvent se détacher et tomber. (Une fois que les ongles commencent à se détacher, ils ne peuvent pas être refixés; il leur faut six mois pour qu'ils repoussent complètement.) Pendant la chimiothérapie, vous êtes également plus vulnérable aux infections douloureuses et potentiellement dangereuses; les ongles bleus ou verts sont un signe.
Essaye ça: Tremper. Une fois que les ongles sont endommagés, vous pouvez aider à éviter l'infection en faisant un trempage antibactérien quotidien. Dans un bol, mélanger à parts égales d'eau et de vinaigre blanc distillé; faire tremper les ongles pendant 10 à 15 minutes.
Couper. À l'aide d'outils propres, coupez doucement les ongles pour éviter qu'ils ne se fendent, ne s'accrochent à quelque chose ou se déchirent - et pour réduire le risque que des bactéries se retrouvent piégées sous eux, conseille Patel.
Peignez avec prudence. Une couche de laque à l'eau non toxique de Manteau de soleil ou Acquarella pourrait vous faire vous sentir plus ... poli pendant que vous prenez la chimiothérapie. Cela peut aider à renforcer contre le pelage et la casse, dit Patel. Votre médecin voudra cependant inspecter les ongles pour une infection ou une tumeur maligne, alors retirez le vernis coloré avant votre rendez-vous. (Toutes les manucures pendant le traitement doivent être faites à la maison - les salons et les germes qu'ils hébergent inévitablement augmentent le risque d'infection.)
Allie Holloway Mashell Tabe, 49 ans
Diagnostiqué en 2018 avec un carcinome lobulaire invasif. Nous avons subi une tumorectomie l'année dernière et une chimiothérapie de septembre à février 2019. Radiation terminée en mai.
«Je suis une esthéticienne et un grand partisan d’une femme qui investit dans son apparence physique. Alors, quand on m'a dit que j'avais besoin de chimio, j'ai décidé d'utiliser un coiffage à froid pour minimiser la perte de cheveux. J'ai fini par garder environ 85% de mes cheveux, mais ils sont devenus secs et ont souffert de casse. Il commence à reprendre vie, en partie grâce aux produits de la Choix de la crinière . Suivre un traitement enlève beaucoup. Je suis fier des mesures que j'ai prises pour maintenir la santé de mes cheveux. '
Radiation
Avant ou après la chimiothérapie, certains patients reçoivent également une radiothérapie sur le site de la tumeur pour éradiquer les cellules cancéreuses en endommageant leur ADN, explique Patricia Ganz, MD, chercheuse de la Breast Cancer Research Foundation et membre du conseil consultatif scientifique, et professeure aux écoles de médecine et du public de l'UCLA. Santé. Les cellules cancéreuses cessent de se multiplier et meurent, mais bien que le rayonnement soit dirigé vers la tumeur, la peau et les tissus mous adjacents peuvent devenir des dommages collatéraux.
Face à ça? Une éruption cutanée enflammée. «Jusqu'à trois quarts des patientes atteintes d'un cancer du sein développeront un certain degré de dermatite de rayonnement», dit Choi, faisant référence à un coup de soleil comme une éruption cutanée sur la poitrine ou autour des ganglions lymphatiques. Au fur et à mesure que le traitement se poursuit, les plaques rouges peuvent devenir des démangeaisons ou se transformer en écorchures douloureuses.
Essaye ça: Renseignez-vous sur les crèmes sur ordonnance. «Des études montrent que si vous appliquez quotidiennement un stéroïde topique léger sur ordonnance à partir du jour de la radiothérapie, vous pouvez réduire la gravité des symptômes», explique Choi. Tout au long, utilisez également une crème hydratante sans parfum. Quelques semaines après la fin du traitement, la peau doit se calmer et les éruptions cutanées doivent disparaître, mais sachez que les radiations peuvent endommager la structure du collagène dans la peau, provoquant des cicatrices permanentes, un épaississement et une décoloration.
Allie Holloway Connie Carpenter, 47 ans
Diagnostiqué en 2002 avec un cancer du sein droit. Eu une tumorectomie, une chimiothérapie et
radiation. Diagnostiqué en 2016 avec un cancer du sein gauche. Avait de la chimiothérapie et
mastectomie avec reconstruction. En 2017, le cancer s'était propagé aux ganglions lymphatiques et
glandes mammaires. Diagnostiqué en janvier 2019 avec un stade IV triple négatif
cancer du sein métastatique. En chimiothérapie (avec immunothérapie) au moment de la photo.
«Perdre à nouveau mes cheveux en plus de faire face à un diagnostic sérieux était pratiquement insupportable. Mon médecin m'a parlé du Fondation Mo’Hair , une organisation à but non lucratif qui offre des perruques gratuites aux personnes qui ont perdu leurs cheveux en raison d'une maladie. Ils m'ont donné une perruque blonde coupée et coiffée comme mes vieux cheveux. Dès que j'ai commencé à le porter en public, je me suis senti à nouveau moi-même - des amis m'ont dit que j'avais l'air d'avoir retrouvé ma confiance.
Mastectomie et tumorectomie
Lors d'une mastectomie, tout le sein est retiré; avec une tumorectomie, la chirurgie cible une zone spécifique du sein. Bien que cela puisse sembler contre-intuitif, l'ancienne procédure peut moins faire mal. Selon Susan Hoover, MD, une oncologue chirurgicale spécialisée dans le cancer du sein au Moffitt Cancer Center de Tampa, cela est probablement dû au fait que les nerfs sont coupés pendant une mastectomie, ce qui entraîne moins de signaux de douleur voyageant du sein vers la moelle épinière et jusqu'au cerveau. . Bien sûr, aucune procédure n'est indolore, mais les deux sont plus faciles à rebondir que certaines chirurgies générales (par exemple, ablation de la vésicule biliaire). Vous pouvez vous attendre à retourner au travail deux semaines après une tumorectomie et quatre semaines après la mastectomie. Si vous optez pour une mastectomie et une reconstruction mammaire en même temps, la récupération est de six à huit semaines et peut également être beaucoup plus douloureuse.
Face à ça? Un coffre réinventé. Vos seins auront probablement un aspect différent après la chirurgie (même la tumorectomie peut modifier leur forme et leur taille), et cela peut prendre un certain temps pour s'y habituer.
Essayez ceci: parlez-en. Il est compréhensible de se sentir triste de perdre tout ou partie de vos seins précancéreux, et vous devriez être en mesure d'en parler à vos chirurgiens, ainsi que de vos options. «Des patients se présentent à des rendez-vous postopératoires pour me dire qu’ils ne supportent pas de regarder en bas», dit Hoover. «Même lorsque vous êtes prêt à être choqué, cela peut toujours être un ajustement pour les femmes physiquement et émotionnellement.» Votre hôpital peut vous orienter vers un psychologue ou un psychiatre qui travaille spécifiquement avec les patients atteints de cancer; il peut même y avoir une équipe parmi le personnel, de sorte que vous n’avez pas à vous déplacer dans un autre établissement.
Faites le plein de lingerie. Vous pouvez obtenir une prescription pour des prothèses, qui sont ensuite cousues dans un soutien-gorge. L'achat de lingerie tueur peut vous aider à vous adapter à votre nouvelle forme. La société AnaOno conçoit d'excellents sous-vêtements basiques, des vêtements de détente et des maillots de bain pour les survivantes du cancer du sein. Nordstrom a un programme de prothèses mammaires dans lequel des ajusteurs spécialisés aident les survivantes à choisir des soutiens-gorge, des camisoles et des maillots de bain qui correspondent à leur forme. Le magasin propose des soutiens-gorge pour mastectomie et tumorectomie et cousera également une poche pour adapter une prothèse partielle ou complète sur presque tous les soutiens-gorge du rayon lingerie, des tailles 32AA à 52J. (Nordstrom facture plusieurs grands assureurs pour la prothèse et le soutien-gorge, y compris Aetna et Blue Cross Blue Shield, et vous êtes généralement admissible à une prothèse mammaire tous les deux ans, bien que les règles diffèrent selon l'assureur.) Cela signifie qu'avec juste un peu de rembourrage, vous pourrez peut-être encore porter les styles que vous adorez.
Face à ça? Lymphœdème. Dans le cas d'un cancer du sein invasif, votre chirurgien peut recommander de retirer les ganglions lymphatiques sous vos bras lors d'une mastectomie ou d'une tumorectomie. Les pathologistes examinent ensuite les ganglions à la recherche d'un cancer, ce qui peut indiquer s'il s'est propagé au-delà du sein. La procédure est essentielle pour informer le traitement, mais chez jusqu'à 40% des patients, elle entraîne une affection appelée lymphœdème, un gonflement du bras. Le lymphœdème n'est pas réversible aux stades ultérieurs; le but est de l'empêcher de s'aggraver.
Essaye ça: Glissez sur une manche. Les vêtements de compression facilitent le drainage et diminuent le gonflement des mains, et certaines entreprises, comme LympheDIVA , proposez des manches avec de jolis motifs. Hoover recommande de demander à votre hôpital de vous diriger vers un ajusteur de manchons de lymphœdème certifié pour vous aider à commander le bon.
Faites-vous frotter. Un massage lymphatique aide à encourager le mouvement du fluide et l'empêche de s'accumuler; renseignez-vous auprès de votre centre de cancérologie sur ce type de thérapie.
Envisagez des options peu invasives.
Vous pouvez également demander si votre centre propose des interventions chirurgicales, telles que la chirurgie de l'anastomose lympho-veineuse. La mesure dans laquelle les femmes bénéficient de ces types de procédures ambulatoires varie, dit Hoover, mais dans certains cas, le gonflement diminue et les patients peuvent cesser d'utiliser des vêtements de compression - et embrasser à nouveau leur droit aux bras nus.
Allie Holloway Daniele Anderson, 29 ans
Diagnostiqué en septembre 2018 avec un carcinome canalaire invasif. A subi une chimiothérapie en novembre, une tumorectomie en avril et une radiothérapie en juin. En juillet, a commencé la chimiothérapie (T-DM1).
«Je ne peux pas être aussi actif qu'avant, et rester assis pendant des heures pendant la chimiothérapie me rend raide. J'ai la chance que Memorial Sloan Kettering dispose d'un centre de médecine intégrative où je peux me faire masser pour m'aider à me détendre. Pour me détendre la nuit, j'écoute des méditations qui m'endormissent au son des vagues. J'ai également téléchargé le MieuxAide application de conseil. Il est utile de parler à un professionnel de mes sentiments et de mes craintes à 2 heures du matin. »
L'effet Spa
Toutes les femmes traitées pour un cancer du sein méritent d'être chouchoutées - et le massage est une excellente façon de commencer; non seulement il se sent bien, mais la recherche montre également qu'il peut aider à gérer les effets secondaires du traitement du cancer. L'oncologue chirurgicale Susan Hoover, MD, souligne une étude de 2016 (financée par la Massage Therapy Foundation) qui suggère qu'un massage peut aider à réduire l'anxiété, la douleur et la fatigue chez les patients atteints de cancer. Une étude de 2004 du Memorial Sloan Kettering Cancer Center a montré que les symptômes diminuaient de 50% avec la massothérapie.
Un massage peut aider à réduire l'anxiété, la douleur et la fatigue chez les patients atteints de cancer
Il est préférable de signaler que vous avez un cancer du sein à un thérapeute qualifié, qui saura quelles précautions prendre (par exemple, éviter les zones touchées par la chirurgie et gérer le gonflement lié au lymphœdème). Demandez à votre fournisseur de soins de vous recommander. Notez que certains spas rejettent les patients atteints de cancer, craignant que l'offre de services aggrave la situation (ce n'est pas vrai, pour info!). Recherchez des spas certifiés par l'organisation à but non lucratif Bien-être pour le cancer ; le personnel y est formé pour adapter les traitements aux personnes touchées par la maladie.
Certains hôpitaux et cliniques disposent de centres de bien-être sur place. «L'une des principales choses que nous faisons est de nous concentrer sur la santé émotionnelle, psychologique et spirituelle de quelqu'un qui traverse le parcours du diagnostic et du traitement», déclare Chiti Parikh, MD, codirectrice de Integrative Health and Wellbeing à New York-Presbyterian and Weill Médecine Cornell. «La recherche montre que ces facteurs réduisent les effets secondaires et améliorent les résultats du traitement», dit-elle. L'installation de Parikh est gérée par l'hôpital mais ressemble à un spa de luxe - des robes et draps doux et hypoallergéniques aux salles de méditation dans lesquelles rechercher la paix après le rendez-vous. «L'acupuncture, le yoga et la méditation peuvent aider les patients pendant et après les traitements contre le cancer», explique Hoover. Découvrez si votre hôpital peut recommander des cours comme Yoga4cancer , une méthode adaptée aux patients et aux survivants. Et invitez un ami. Comme le dit Parikh, «Cela lance la conversation sur la santé et le bien-être pour tous.»
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