Comment gérer une personne précaire dans une relation ?
L'amélioration Personnelle
Vous rencontrez cette personne qui vous aime et vous adore et vous fait vous sentir au sommet du monde. Vous êtes couvert de tant d'attention, de compliments et de cadeaux que vous commencez à vous pincer pour vous assurer que vous ne rêvez pas.
Vous commencez à sentir que vous avez enfin trouvé votre âme sœur. Vous êtes heureux au-delà de l'imagination. Cela se fera davantage sentir si vous avez vécu des relations abusives et d'exploitation dans le passé.
Là commence votre relation avec une personne peu sûre d'elle.
La lune de miel dure peu de temps. Puis, à l'improviste, vous revenez sur terre avec une bosse.
L'attention que vous considériez comme de l'affection et de l'amour se transforme du jour au lendemain en obsession et possessivité. Vous commencerez à ressentir la pression de consacrer toute votre attention et de prouver constamment votre amour et votre dévouement.
À tel point que vous commencerez à vous sentir piégé et acculé. Vous commencez à voir à travers la façade de l'amour, de l'attention et des compliments. La bulle a éclaté. Vous vous sentez étouffé dans la relation.
Vous trouvez chaque moment de la journée frustrant et fatiguant. Vous ne savez pas quoi faire ou à qui demander de l'aide. Même si vous trouvez quelqu'un vers qui vous tourner, cela vous causera forcément plus de problèmes.
Les personnes peu sûres et immatures font des cauchemars. Ne perdez pas espoir. Il existe des moyens de les traiter.
Cet article vous offre un aperçu de l'esprit d'une personne peu sûre d'elle et vous propose des suggestions sur la façon de la gérer.
Qu'est-ce qui fait qu'une personne se sent insécurisée et inadéquate ?
Le sentiment d'insécurité prend diverses nuances allant du narcissisme et de la faible estime de soi au manque de confiance en leur valeur, leurs capacités et leur confiance. Certains des traits communs incluent la possessivité, la jalousie et la surprotection. Voici d'autres exemples d'insécurité dans une relation.
Ils sont généralement sous-performants et ont constamment besoin de quelqu'un pour masser leur ego. Leur humeur change comme un caméléon. Ils ont besoin de savoir où vous êtes, ce que vous faites et avec qui vous êtes à chaque instant de la journée.
Une personne peu sûre d'elle est contrôlante et manipulatrice. Ils sont hypersensibles et accordent une importance excessive à l'opinion des autres. Ils ne tolèrent pas les critiques et aiment se vanter d'eux-mêmes, souvent de leurs réalisations imaginaires dans leur monde imaginaire.
Ils adorent vous critiquer, vous moquer, vous intimider et vous rabaisser. Ils sont toujours à la recherche de mauvaises intentions dans vos actions. Ils ne font confiance à personne, y compris vous.
Les raisons les plus courantes du sentiment d'insécurité chez une personne sont les traumatismes passés, les échecs récents, l'anxiété sociale et l'obsession de la perfection.
Signes courants d'une personne peu sûre d'elle
Qu'il s'agisse d'un mari, d'une femme, d'un petit ami ou d'une petite amie peu sûrs d'eux, les dommages que cela inflige au partenaire sont dévastateurs.
- Ils veulent contrôler votre vie.
- Ils gardent toujours un œil sur vos activités.
- Ils n'acceptent jamais leurs erreurs.
- Ils veulent des compliments mais pas de critiques.
- Ils doutent toujours de votre loyauté.
- Ils explosent quand les choses tournent mal.
- Ils vous humilient toujours et vous montrent votre place.
- Ils sont excessivement jaloux de vos amis et collègues.
Comment gérer une personne peu sûre d'elle ?
La façon de traiter avec un mari/une femme peu sûr(e) dépend de divers facteurs. Le plus important d'entre eux est la gravité de l'affliction.
Dans la plupart des cas, il est possible de surmonter le sentiment d'insécurité. Cela fonctionnera si vous êtes prêt à faire l'effort et que votre partenaire peu sûr de vous est prêt à reconnaître le défaut et à accepter votre aide.
1. Vous déclenchez peut-être le sentiment sans vous en rendre compte.
Votre partenaire peu sûr se comporte-t-il de la même manière avec les autres ? S'ils agissent normalement avec les autres mais ne sont pas sûrs de vous dans votre relation, vous faites peut-être quelque chose pour déclencher ce sentiment en eux. Très probablement, vos actions sont innocentes et sans arrière-pensée.
Ensuite, tout ce que vous avez à faire est de prendre des mesures correctives dans votre comportement. Et rassurez votre partenaire sur votre engagement dans la relation.
2. Offrez votre soutien pour les aider à s'en remettre.
Si vous souhaitez que la relation fonctionne, il est logique d'aider votre partenaire à surmonter le sentiment d'insécurité. Pour ce faire, la communication est l'outil principal. Ayez des conversations ouvertes avec votre partenaire, offrez votre aide et éliminez tout malentendu.
Comme votre partenaire est connu pour avoir des défauts de caractère, laissez-lui une large place. Allez-y doucement et tenez vos promesses. Essayez de répondre à leurs demandes et obsessions comme une mesure à court terme pour les aider à guérir et à prendre confiance en eux.
3. Rassurez-les de votre engagement.
Faites des efforts supplémentaires pour qu'ils se sentent aimés et appréciés. Dites-leur explicitement que vous appréciez la relation et que vous ne les quitterez jamais. Le plus souvent, c'est tout ce dont il a besoin pour résoudre le problème.
Vous pouvez aller plus loin et leur offrir des cadeaux. Il n'est pas nécessaire d'être extravagant ou d'acheter des produits coûteux. Les gestes réfléchis transmettent le message beaucoup mieux que les mots.
4. Encouragez-les à parler de ce qui les préoccupe.
Les personnes peu sûres d'elles sont souvent timides et timides et s'abstiennent de parler de leurs sentiments et de ce qu'elles vivent. Ils sentent que révéler leurs faiblesses réduira leur stature aux yeux des autres.
Rassurez-les que ce n'est pas le cas. Il faut du courage pour ouvrir son cœur à une autre personne. Vous pouvez parler de vos propres problèmes d'insécurité pour les amener à s'ouvrir. C'est difficile à réaliser mais pas impossible. Faites en sorte qu'ils se sentent suffisamment en sécurité dans la relation pour qu'ils trouvent le courage de parler de leurs insécurités et/ou de leur passé troublé.
5. Arrêtez de ressentir la même chose que votre partenaire peu sûr de vous.
Un partenaire peu sûr draine une relation. Lorsque vous traversez tant de tension et de frustration, il est naturel que vous glissiez dans le même puits sans fond d'insécurité. Naturellement, vous voulez riposter et vous venger de la torture à laquelle vous êtes soumis. Faites une pause un instant et réfléchissez à ce que cela peut vous faire et où cela vous mènera.
Résistez à la tentation de recourir à un comportement négatif tout comme votre partenaire. Si vous faites cela, rappelez-vous qu'il n'y aura pas d'avenir pour votre relation. Et vous finirez par être le partenaire peu sûr de votre prochaine relation. Vous n'en voulez certainement pas.
6. Gagnez la confiance de votre partenaire en étant ouvert et honnête.
Ce sont les exigences les plus vitales dans une relation. Ce n'est pas parce que votre partenaire ne respecte pas sa part du marché que vous devez vous abaisser au même niveau. Vous continuez à être le meilleur de vous-même. Votre honnêteté et votre amour peuvent s'infiltrer et atteindre votre partenaire éventuellement.
Il peut ne pas être facile pour vous de continuer longtemps. Avec tant de négativité dans la relation, cela affectera forcément votre comportement. Alors, faites suivre cela par des actions plus constructives pour aider votre partenaire à surmonter le sentiment d'insécurité.
7. Incluez votre partenaire dans vos projets
Lorsque vous êtes soumis à un tel comportement négatif, il est naturel que vous vous mettiez sur la défensive et que vous vous repliiez sur vous-même. Cela se traduit par l'exclusion de votre partenaire de votre vie. Il est compréhensible que vous pratiquiez le détachement émotionnel et que vous preniez soin de vos intérêts. Cependant, cela ne résoudra pas le problème. En fait, cela ne fera qu'empirer les choses.
Lorsque votre partenaire remarque que vous pouvez vous débrouiller seul sans son aide, vous pouvez vous attendre à plus de colère et de crises de colère. Votre partenaire se sentira plus en danger de ne pas savoir ce que vous faites et avec qui vous êtes. En les incluant dans vos projets, vous les rassurez sur votre engagement.
8. Donnez-leur la possibilité de changer leur comportement.
Changer de mentalité est une tâche difficile et ardue et ne se fera pas du jour au lendemain. Alors, offrez-leur suffisamment de temps et d'espace pour y arriver. Essayez d'être patient et offrez votre soutien pour y arriver.
Cependant, cela ne signifie pas que vous devez permettre à votre partenaire de continuer son comportement abusif et contrôlant. Tout en rassurant votre partenaire de votre engagement et de votre amour, vous pouvez lui dire que vous ne supporterez plus un tel comportement et qu'il est temps pour lui de changer. Les mettre en garde peut agir comme un signal d'alarme.
En bout de ligne
Lorsque vous êtes le partenaire concerné, il n'est pas nécessaire d'expliquer comment l'insécurité affecte les relations. Vous en êtes la preuve vivante. Vous pouvez gérer la situation de bien des manières. Le mieux est bien sûr d'être positif à ce sujet et de le relever comme un défi pour aider votre partenaire à guérir.
Lorsque vous décidez de prendre des mesures proactives pour changer le statu quo de votre relation et aider votre partenaire à surmonter son sentiment d'insécurité, vous pouvez définir un calendrier pour que les choses changent. Si vous pouvez sentir des changements positifs chez votre partenaire, même un peu, vous pouvez même prolonger ce délai.
Cependant, après tous vos efforts, si votre partenaire ne montre aucun signe d'amélioration, il est peut-être temps pour vous de quitter la relation. Vivre avec quelqu'un qui refuse d'accepter ses défauts et de prendre des mesures correctives n'est pas bon pour vous.
Les relations abusives à long terme peuvent nuire à votre santé mentale et vous transformer en une personne négative. Ça ne vaut pas le coup. Vous méritez certainement un meilleur partenaire.
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