Voici comment se faire de nouveaux amis à l'âge adulte
Relations Et Amour
Getty Images Les choses étaient tellement plus faciles quand nous étions enfants, y compris se faire des amis. De retour lorsque vous épargnez pour la retraite et crèmes anti-âge étaient dans un futur (très) lointain, peut-être que vous n'avez pas beaucoup pensé à discuter avec vos pairs sur la cour de récréation. Mais, maintenant que la socialisation est probablement au bas de votre longue liste de priorités, vous vous demandez peut-être comment vous vous feriez même des amis en tant qu'adulte, ou pourquoi vous devriez vous embêter.
Au-delà d'avoir un groupe de personnes soudées avec qui parler de vos problèmes ou pour vous accompagner lors de votre prochain voyage de filles , le maintien de relations humaines et interpersonnelles peut avoir un impact significatif sur votre santé physique et mentale.
Getty Images Selon un rapport publié en 2010 dans le Journal de la santé et du comportement social , avoir des liens sociaux forts peut renforcer votre système immunitaire et vous aider à vivre une vie plus longue et plus épanouissante. Non seulement cela, les chercheurs ont constaté que cultiver des amitiés peut réduire le risque de maladie cardiaque et d'hypertension artérielle, ainsi que de réduire l'impact du stress et de la douleur chronique.
Avec ces avantages à l'esprit, la chose la plus importante à retenir est que lorsqu'il s'agit de votre bien-être général, il n'est jamais trop tard pour abandonner les relations toxiques et rencontrer de nouvelles personnes.
Que vous soyez récemment greffé dans une nouvelle ville ou que vous souhaitiez ajouter quelques nouveaux visages à votre cercle intérieur, il y a des choses pratiques que vous pouvez faire pour vous faire (et garder) des amis à l'âge adulte. Première étape, mettez-vous là-bas.
Téléchargez l'application de recherche d'amis, Hey! VINA.
Si vous venez de déménager dans une nouvelle ville, Hé! VIGNOBLE est l'application idéale à utiliser pour trouver des amis à proximité. Pensez-y comme tinder pour les amies, où vous affichez le profil de quelqu'un pour déterminer si vous devez faire glisser votre doigt vers la gauche pour transmettre la connexion ou vers la droite pour envoyer un `` bonjour '' virtuel à une correspondance potentielle. Olivia June a lancé l'application en 2015 après avoir déménagé à San Francisco pour poursuivre une carrière dans la technologie.
Hé! VIGNOBLE 'J'ai rejoint OKCupid parce que c'était populaire à l'époque », raconte-t-elle. «Même si c'était bon pour me jumeler avec des personnes compatibles, la chimie n'était pas prise en compte. Cela me montrait des profils de femmes qui me ressemblaient. Mais c'était gênant de tendre la main à d'autres filles pour leur amitié parce que l'intentionnalité de la plate-forme était pour les rencontres. ''
Alors, Olivia June a construit Hé! VIGNOBLE en tant que communauté autonomisante pour les femmes. Et pour les greffes de la côte Est comme moi, cela a éliminé l'angoisse de rencontrer et de parler à de nouvelles personnes. D'après mon expérience personnelle, avoir une application conviviale et dynamique, avec des quiz amusants et la possibilité de discuter avec d'autres femmes, a conduit à un café-rendez-vous amusant avec une camarade. Sudiste , soirée karaoké avec un débutant basé à Brooklyn et, bien sûr, des recommandations de livres .
Hé! VIGNOBLE Rejoignez un groupe de rencontre.
Les playdates ne doivent pas être réservées aux enfants, grâce à Meetup. Lancé en juin 2002, le service a été créé pour permettre aux gens de se connecter avec des personnes partageant les mêmes idées dans différents groupes en ligne et pour organiser des événements en personne pour des utilisateurs ayant des intérêts similaires.
Meetup est accessible sur un ordinateur personnel, une tablette ou via son application sur téléphone. Si vous aimez lire des livres, tricoter, regarder des films , en voyageant , ou se livrer à traitements de spa pendant votre temps libre, il existe des groupes spécifiques adaptés à vos loisirs, à votre appartenance ethnique et même à votre travail ou major d'université. De plus, si vous êtes du type sortant ou que votre passion n'est pas actuellement représentée sur la plate-forme, n'hésitez pas à créer votre propre groupe pour que les membres le rejoignent.
Suivez des cours pour adultes.
Vous vous souvenez de ces jours où vous pouviez nouer une nouvelle amitié simplement en échangeant des notes ou en vous asseyant à côté de quelqu'un en classe? Profitez de ce caprice en tant qu'adulte en participant à des cours pour adultes ou à des ateliers centrés sur quelque chose que vous avez toujours voulu apprendre à faire. Besoin de rafraîchir vos compétences en cuisine? Suivez un cours de cuisine ou de pâtisserie et lancez une conversation avec la personne à votre poste de travail. De l'artisanat et de la danse à l'écriture et au cyclisme, vous pouvez rechercher des cours disponibles près de chez vous en ligne, ou consulter les collèges communautaires ou les institutions locales offrant l'amélioration personnelle ou des cours récréatifs.
Trouvez un club de lecture local ou visitez la bibliothèque.
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Oprah explique comment un club de lecture peut changer votre vieSi, en fait, vous pouvez lire votre chemin vers le bonheur, autant le faire avec quelqu'un à vos côtés. Selon Le new yorker , qui a rendu compte d'une étude de 2011 présentée dans le Revue annuelle de psychologie , les gens qui lisent principalement de la fiction sont plus aptes à sympathiser avec les autres.
Alors au lieu de se blottir à la maison avec l'un des les livres les plus animés de 2019 , faites un tour à la bibliothèque et voyez s'il y a quelqu'un dans votre section préférée qui pique votre intérêt ou qui regarde une lecture anticipée dans laquelle vous avez hâte de vous enterrer le nez. Mieux encore, formez un club de lecture avec vos voisins ou votre nouveau amis de Hé! VIGNOBLE ou Meetup. Et nous connaissons le livre parfait qui devrait être votre premier choix: Oprah's Le chemin rendu clair .
Emmenez votre chien se promener dans un parc voisin.
La prochaine fois que vous emmenez votre compagnon à quatre pattes en promenade, faites le tour dans un parc pour chiens. Cela vous évite de rencontrer de parfaits inconnus, car vous avez déjà quelque chose en commun: un amour pour les animaux à quatre pattes.
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5 signes que votre chien vous aime plus que tout Observez quels animaux votre chien aime et engagez une conversation avec leurs propriétaires. Bien que cela ne vous conduise peut-être pas à trouver votre future meilleure amie, vous pourrez échanger des histoires amusantes et des frustrations sur les habitudes de votre chiot. Et, à tout le moins, vous aurez quelqu'un à qui parler avec impatience pendant que votre chien se fait également des amis.
Utilisez les réseaux sociaux à votre avantage.
Les réseaux sociaux peuvent être utiles lors de la recherche d'amis nouveaux ou anciens, ainsi que de réseautage pour des opportunités commerciales. Bien que limiter votre interaction avec des inconnus à 140 caractères ou un double tap puisse sembler intimidant au début, sachez simplement que vous pourriez être un commentaire ou un `` j'aime '' loin d'une amitié naissante. Si vous suivez quelqu'un qui publie de superbes photos ou partage des tweets amusants, répondez et interagissez avec cette personne en lui posant des questions. Après tout, qui n'aime pas lire des compliments positifs? Les tweets et les réponses peuvent éventuellement conduire à des messages directs, qui, à leur tour, pourraient conduire à de futures sorties en personne.
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5 conseils de rencontre en ligne utiles à vivre Une autre astuce consiste à commencer à rechercher des hashtags autour de vos centres d'intérêt et de votre emplacement. Si coloration adulte , se réconcilier , cuisine , ou regarder Netflix en frénésie est votre truc, vous pouvez en trouver d'autres en tapant ces mots-clés, précédés du signe dièse. De même, lorsque vous publiez vos propres pensées et photos sur Facebook, Twitter ou Instagram, assurez-vous d'utiliser un hashtag pour que les autres puissent vous trouver.
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