Me faire virer m'a fait réaliser que mon travail ne définit pas qui je suis

Travail Et Argent

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J'avais une idée que j'étais sur le point de me faire virer de mon travail de rédacteur, mais la réalisation n'a pas coulé jusqu'à ce que mon patron prononce les mots dans une salle de conférence. Mon cœur est tombé sur mes pieds et mon estomac s'est noué dans un nœud nerveux. Je me suis dit de rester zen, de comprendre que cela se passait - c'était réellement événement.

«La décision n’est pas du tout basée sur les performances. L'entreprise est en cours de restructuration, donc votre rôle a été éliminé et nous vous libérons de votre contrat », m'a dit mon patron sur un ton étrangement optimiste. 'Maintenant: avez-vous des questions pour moi?'

J'avais l'impression d'être sous l'eau en répondant: «Ouais ... Quoi? '

Quelques secondes plus tard, j'ai envoyé un message à mon petit ami - nous venions de parler de fromage grillé, ou de quelque chose d'aussi stupide, sur G-Chat une heure avant - et j'ai attrapé ce que je pouvais emporter sur mon bureau, puis je suis parti à sa rencontre. J'étais dans les rues de New York, surpris quand je me suis retrouvé à verser des larmes en attendant un taxi. Pourquoi diable pleurais-je?

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J'ai été choqué, mais la vérité est que les signes étaient tous là. Pendant des mois, le stress des personnalités qui s'affrontaient et un environnement de bureau chaotique m'avaient conduit à me détacher - à adopter une attitude de non-intervention à propos de mon travail. Pourtant, cela n'a pas changé le fait que maintenant que j'étais officiellement sans emploi, je devais maintenant faire face aux réalités de la recherche du chômage et à la façon dont je conserverais mon assurance maladie. À ce moment-là, je me sentais comme le plus grand perdant du monde.

Plus tard, un ami et un collègue compareraient cette expérience à la rupture avec quelqu'un que vous saviez tout le temps mal, mais vous ne vous attendiez jamais à vous vider en premier. Donc, l’ironie du fait que c’était la Saint-Valentin lorsque j’ai été licenciée n’a pas été perdue pour moi.

À ce moment-là, je me sentais comme le plus grand perdant du monde.

Apparemment, ce que je ressentais n'était que naturel. Selon Lauren Appio , PhD, psychologue et coach de carrière basé à New York, le sentiment dévorant de syndrome de terreur et d'imposteur qui suit un événement aussi inattendu que le licenciement est la façon dont notre cerveau réagit à la menace moderne.

«Nos cerveaux ne sont pas bien conçus pour répondre à ces circonstances. Si un tigre se promène dans une pièce, peu importe ce qui se passe autour de vous, car tout ce sur quoi vous vous concentrez est de savoir comment vous en éloigner ou comment le combattre. Une fois que le tigre est parti, c'est comme, Je vais bien, je suis en sécurité, je suis de retour », Dit Appio. «Les menaces modernes, cependant, sont souvent plus prolongées et il n’ya souvent pas de résolution immédiate, ce qui crée un traumatisme prolongé. Les gens commencent à avoir peur et à douter d'eux-mêmes, et ils ont du mal à comprendre leurs expériences.

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Si, comme moi, vous associez une grande partie de votre être à vos réalisations professionnelles, être licencié peut donner l'impression que le monde fond autour de vous. Alors, que reste-t-il? Il s'avère que du courage, et la nécessité de définir un plan d'action intelligent, étape par étape.

Avant ce concert, j'avais travaillé en tant que rédactrice beauté dans des magazines pendant des années, conservant ma place en tête de mât jusqu'à ce que je me sente épuisée et que je décide de quitter le navire et d'écrire un exemplaire non inspiré pour les marques de beauté. Mais j'ai souvent raté mon Accueil en tant qu'écrivain. J'ai raté la liberté de création que m'offraient mes concerts éditoriaux et le bonheur que l'écriture m'avait fait ressentir. Alors après ce jour-là cette salle de conférence, je me suis donné le week-end pour me vautrer et réfléchir. Et puis vint The Planning. Lundi - mon premier jour officiellement «de travail à domicile» - j'ai commencé à tendre la main à des amis et d'anciens collègues qui pourraient m'aider à me remettre à l'écriture - une idée avec laquelle je travaillais pendant des mois, avant même d'avoir la hache.

Sur l’air de la chanson «Fine» de Mal Blum, l’opération «trouver du travail» a commencé. Et même si j'avais peur de le faire au départ, j'ai forcé la voix du doute dans ma tête à se taire, à me laisser simplement rédiger des e-mails et appuyer sur envoyer. Mon amie et mentor Gabrielle m'a suggéré d'être précis sur les moyens d'aider les employeurs potentiels, en me disant que ce faisant, ils voudraient être précis sur la façon dont ils pourraient m'aider en échange. Étonnamment, les gens étaient gentils et beaucoup plus réactifs que je ne l’aurais imaginé.

Appio conseille que la première étape la plus sage à prendre après avoir été viré est de contacter votre réseau.

Prendre des mesures concrètes pour devenir occupé - puis rayer ma liste de choses à faire avec un stylo gel rose scintillant - a aidé à écraser le sentiment persistant de terreur qui me submergeait. Si jamais cette expérience m'arrivait à nouveau, je prendrais la même approche ascendante.

Appio dit que c'était une décision judicieuse, indiquant que la première étape à franchir après avoir été licencié est de contacter votre réseau. «Pensez aux compétences que vous pouvez utiliser, aux personnes que vous connaissez peut-être et à la manière dont votre expérience peut leur être bénéfique», dit Appio, notant que vous ne devriez jamais dénigrer un ancien employeur même si les circonstances étaient un peu erronées, compliquées. «Il est vraiment utile de savoir clairement comment vous avez été licencié, surtout si l'entreprise a subi une réorganisation.»

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J'ai également trouvé mon entourage réconfortant. Avant de me mettre à terre, des amis m'ont suggéré de prendre le temps de décompresser, de profiter d'un soin au spa ou de profiter des activités (gratuites) de mon quartier. Appio et mon mentor ont également recommandé que je me connecte avec des personnes qui ont vécu des expériences similaires - c'est ce que j'ai fait. Ensemble, nous nous sommes plaints d'être licenciés et ils ont offert encore plus d'aide. Il ne fallut pas longtemps avant que je pense, vous savez quoi? Je pense que ça ira bien.

'Presque tout le monde aura une histoire de licenciement ou de souffrance d'une sorte de déception de carrière,' dit Appio. «Juste après que cela se soit produit, vous êtes au milieu de votre histoire - vous ne savez pas où cela va aboutir. Ainsi, se mettre à l'écoute des histoires d'autres personnes peut aider à créer ce sentiment de confiance qu'ils ont également pu passer à travers cela. '

Une semaine après avoir été relâchée, je me suis retrouvé à pleurer - mais pour une raison complètement différente. Je me suis senti humilié et touché par tout le soutien de mes amis. Et même s'il a fallu un certain temps avant que je me sente à nouveau pleinement aligné, les projets de travail ont lentement commencé à se matérialiser. En fait, pour la première fois depuis longtemps, mon cerveau avait l'impression d'être en feu. J'avais des idées que j'avais hâte de mettre en œuvre, et j'étais tellement excitée d'assumer de nouvelles missions. Alors que les portes commençaient à s'ouvrir, les paroles de ma mentor Gabrielle résonnaient dans mon cerveau: «Connais ta valeur.»

J'ai forcé la voix du doute dans ma tête à se taire.

Et le meilleur de tous? Grâce à ma pure détermination, j'ai pu gagner un loyer, ce qui a été un soulagement massif.

Pour ceux qui croient au tarot, un autre endroit où je trouve du réconfort est la carte de la mort. Je vous épargnerai les détails, mais si son apparition dans une lecture peut être effrayante, cela signifie en fait une transformation, un changement et une renaissance éventuelle. Quand le mien apparaît, j'aime penser au fait que lorsque vous êtes viré, vous pouvez toujours ressusciter comme un phénix de ses cendres.

Ou mieux encore - comme Oprah. Le O de OU a précédemment partagé qu'elle avait été licenciée de son concert en tant que co-présentatrice sur WJZ-TV de Baltimore (où elle avait rencontré Gayle). Et pendant que cela «m'a secoué au plus profond de moi», dit-elle , c’est ce qui a amené Oprah à devenir l’icône qu’elle est aujourd’hui: «Je ne savais pas dans quoi j’étais ou que cela allait être la plus grande période de croissance de ma vie d’adulte.»

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Si vous vous trouvez dans une situation comme la mienne, sachez ceci: ça va probablement être nul au début. Le changement fait peur et va être difficile. Et par expérience, je peux vous dire que vous allez probablement travailler plus dur que jamais. Mais comme je me suis dit, rappelez-vous que ce n'est que temporaire. Croyez les gens quand ils vous disent que les choses iront mieux - et que se faire virer était une bénédiction déguisée.

Si jamais vous perdez votre emploi de manière inattendue, vous apprendrez que vous êtes plus dur que n'importe quelle situation que vous rencontrez et que votre valeur n'a pas à être liée à la façon dont vous gagnez votre vie. Et avant que vous ne vous en rendiez compte, un an passera, et vous vous retrouverez à chanter fort sur une chanson que vous aimez, en vous sentant comme si tout allait enfin bien. Comme pour moi? En écrivant cette histoire, j'ai chanté avec «Stronger» de Britney Spears. Et tout enfin est bon encore.

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