Que faire quand quelqu'un que vous aimez vous blesse profondément ?
L'amélioration Personnelle
Les relations font que la vie vaut la peine d'être vécue. Mais ils sont aussi douloureux et compliqués.
Comme on dit, pas de douleur, pas de gain. Sans ressentir la douleur, vous ne pouvez pas profiter du plaisir. Mais la question est de savoir combien de douleur devez-vous tolérer pour expérimenter le vrai bonheur ?
La plupart d'entre nous connaissent quelqu'un qui continue d'être en couple malgré la blessure. Lorsque la personne que vous aimez vous blesse profondément, devriez-vous vous retirer de la relation ? Ou devriez-vous essayer de transmettre vos sentiments à la personne et de lui faire comprendre comment son comportement vous a affecté ?
Pour certains, c'est un choix facile, mais d'autres peuvent le trouver difficile. C'est un bras de fer entre votre amour et le respect de soi. En fin de compte, qui est le gagnant dépend de qui vous êtes en tant qu'individu. Et, cela dépend aussi de la personne qui vous a blessé. S'ils prennent la réplique et s'excusent rapidement et sincèrement, vous pouvez trouver bien de pardonner et d'oublier.
Cet article examine la situation dans laquelle quelqu'un que vous aimez vous blesse profondément. Vous trouverez ici les choix qui s'offrent à vous dans cette situation. Et, vous trouverez également ici des conseils et des suggestions sur la façon de décider de votre approche.
Pourquoi un être cher vous fait-il du mal ?
Avant de réfléchir à votre approche, vous devez creuser plus profondément et comprendre la raison de l'acte douloureux. Voici quelques occasions où quelqu'un fait quelque chose de blessant à un être cher.
- Ils sont fâchés. Le plus souvent, c'est chez quelqu'un d'autre et pas chez vous.
- Elles sont stressées. La santé et la richesse sont les deux facteurs de stress communs.
- Ils sont déprimés. Ils sont confrontés à des problèmes de santé mentale.
- Ils sont effrayés et inquiets. Les émotions négatives supprimées sont souvent exprimées ainsi.
- Ils vous aiment trop et sont surprotecteurs.
- Vous êtes dans une relation abusive.
- Ils ne vous aiment pas et ne se soucient pas de vos sentiments.
- Ils ne vous respectent pas.
- Ils vous en veulent.
- Ils vous prennent pour acquis.
- Ils considèrent votre nature soumise comme une invitation à faire ce qu'ils veulent.
- Ils sont tombés amoureux de toi.
- Ils sont jaloux de toi.
- Ils exercent des représailles contre votre comportement assertif ou agressif.
Que faire quand la personne que vous aimez vous fait du mal ?
Lorsque vous êtes blessé par quelqu'un que vous aimez, votre première réaction sera le choc et la consternation. Vos pensées seraient : Quand j'offre mon amour inconditionnel, comment peuvent-ils me faire ça ?
Les relations sont délicates. Lorsque vous aimez quelqu'un, cela peut nous rendre vulnérables. L'autre personne abuse de votre vulnérabilité pour vous blesser. La douleur est ressentie à différents niveaux. C'est souvent votre estime de vous-même, votre confiance en vous et votre confiance en vous qui en sont les victimes. Parfois, c'est votre nature confiante qui fait les frais de l'assaut.
Lorsque vous êtes blessé, cela peut se traduire par des sentiments de colère et de gêne. Lorsque votre estime de soi en prend un coup, vous pouvez commencer à remettre en question votre attrait, votre pouvoir et votre sentiment de sécurité. Vous pouvez vous sentir effrayé, vulnérable et insignifiant.
La montée d'émotions en vous doit être traitée dans un premier temps. Cependant, par réflexe, vous voudrez peut-être vous en prendre à la personne. Ou vous pouvez penser que c'est assez et que vous voulez abandonner la relation.
Il est important d'avoir le contrôle de vos émotions et de vos actions. Vos réactions réflexes ne peuvent qu'empirer les choses. Développer des capacités d'adaptation et développer un état d'esprit qui vous donne plus de contrôle sur vos sentiments peut vous aider à rester calme pour concevoir une stratégie et imaginer la meilleure réaction possible.
Un point important à retenir ici est que ce n'est pas de votre faute si vous avez été blessé, même si vous pouvez être blâmé pour cela. L'excuse la plus courante de l'agresseur est qu'il ne faisait que réagir à vos déclencheurs.
Conseils et suggestions pour gérer la situation
1. Analysez la situation avec une tête calme
Allez au fond du problème de la manière la plus impartiale possible pour vous. Découvrez la vérité sur la question et choisissez une réponse appropriée. Évitez à tout prix les réactions instantanées.
2. Évitez l'envie de vous défendre
Devenir défensif ou offensif ne peut que nuire à votre cause. Essayez de rester calme et patient pour n'offrir que votre point de vue sans impliquer d'émotions. Cela permettra à l'autre personne de s'expliquer. Alors peut-être qu'ensemble, vous pourrez travailler vers un consensus.
3. Allez-y doucement sur votre prétention à avoir raison
Que vous soyez du bon côté ou non, n'insistez pas trop là-dessus. Cela peut fermer de nombreuses portes dans la relation. Souvent, lorsqu'une relation s'effondre, cela n'implique pas nécessairement qui a raison et qui a tort. Cela signifie simplement qu'ils sont incapables de se mettre d'accord ou qu'il y a une divergence d'opinion.
4. Reconnaissez vos erreurs
Peut-être avez-vous aussi fait quelque chose de mal et cela a aggravé la situation qui a amené votre partenaire à vous blesser. Si vous sentez que vous avez fait quelque chose de mal, le reconnaître ne fait pas de mal. Vous pouvez penser que vos actions sont justifiées en raison des incidents d'abus passés. Si vous avez fait quelque chose de mal, vous avez fait quelque chose de mal. Arrêt complet. Ne traînez pas dans le passé pour vous justifier.
5. Agir, ne pas réagir
La réaction est spontanée et se fait sans trop de réflexion ou de considération pour les conséquences. Cela ne peut que vous aider à avoir des ennuis plus profonds. Essayez plutôt de réagir à la situation. Lorsque vous répondez, vous agissez après avoir pris suffisamment de temps pour réfléchir et analyser la situation. Vous aurez un meilleur contrôle sur votre comportement.
6. Adopter une approche conciliante
Évitez les attitudes offensives et défensives. Cela ne peut qu'aider à vous nuire. Une approche conciliante ne signifie pas que vous endossez le blâme ou acceptez les actions de la personne. Avec cette approche, vous laissez la porte ouverte à toutes les solutions possibles. Souvent, lorsque vous prenez cette position, l'agresseur sera prêt à franchir la porte.
7. Fixez des limites
Que vous soyez en couple ou non, vos droits et privilèges en tant qu'individu sont indéniables. Vous avez parfaitement le droit d'imposer des limites personnelles et de fixer des limites claires. Vous pouvez également demander à votre partenaire de respecter les limites que vous avez fixées.
8. Ne laissez pas l'épisode ruiner votre bonheur
Si quelqu'un vous a blessé sans que vous en soyez responsable, vous ne devriez pas laisser l'incident vous priver de votre bonheur et de votre tranquillité d'esprit. Comme vous n'avez rien fait de mal, vous ne devriez pas laisser cela ruiner votre vie. Continue ta vie. Vous pouvez choisir de pardonner et d'oublier. Rappelez-vous que vous pardonnez pour vous assurer le bonheur et la paix mentale. Vous voulez juste mettre ça derrière vous.
Comment surmonter les sentiments blessés dans une relation ?
Lorsque vous êtes blessé par quelqu'un que vous aimez, c'est à vous de choisir comment vous voulez le gérer. Voici quelques suggestions à considérer.
- Réalisez que vous ne pouvez pas changer les autres
- Soyez clair sur ce que vous voulez
- Laisser aller
- Pardonne et oublie
- Ne jouez pas à la victime et ne blâmez pas les autres
- Sortez-le de votre système
- Se concentrer sur le présent
- Ouvre ton coeur au bonheur
Il est indéniable que vous avez été blessé par les actions de votre proche. Cependant, ce que vous en faites est tout aussi important. Si vous réagissez, ripostez ou ruminez, vous creusez votre propre tombe. Vous devenez également complice d'actes répréhensibles.
En bout de ligne
Ce n'est peut-être pas la première fois que vous êtes blessé par cette personne. Cela signifie également que vos réactions passées à des épisodes similaires ne fonctionnent pas. Il est temps que vous changiez de tactique.
Être amoureux ne signifie pas que vous devez vous comporter comme un paillasson. Être un paillasson signifie que votre estime de soi est presque inexistante, ce qui implique que vous ne pouvez pas vous aimer. En retour, cela signifie que vous ne pouvez pas aimer les autres.
Pardonner à quelqu'un ne signifie pas nécessairement que vous absoudrez les autres de leurs méfaits. Cela signifie simplement que vous vous autorisez à aller de l'avant.
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