Comment s'excuser quand on blesse quelqu'un

L'amélioration Personnelle

Il y a certaines choses qui rendent les humains uniques dans le règne animal. Notre capacité à nouer des relations figure en bonne place dans la liste.

Nous pouvons continuer indéfiniment sur les avantages de l'établissement et du maintien de relations saines. Qu'il s'agisse de niveaux de stress réduits, d'une meilleure santé physique et d'une vie plus longue, d'un comportement amélioré et d'une augmentation pour réaliser le potentiel, des relations saines peuvent faire beaucoup de bien.

Comme toute autre chose, il est également livré avec ses propres captures. Si vous ne faites pas attention, les relations peuvent devenir des champs de mines. Un faux pas et voilà.

Pour ne pas ajouter à votre niveau de stress, on peut dire que vous ne pouvez pas vous permettre de faire des erreurs dans vos relations. Au moins certains types d'erreurs dans certains types de relations. Vous devriez être en mesure d'évaluer le type de liberté dont vous disposez dans une relation.

Si vous avez commis une erreur de jugement et fait ou dit quelque chose d'impardonnable, vous devez agir rapidement et rectifier l'erreur sans perdre de temps. Bien sûr, le temps est essentiel ici. Si vous permettez aux erreurs de rester telles quelles sans vous racheter, inutile de dire que vous les aggravez.

Vous pouvez avoir des excuses pour votre inaction. Vous pouvez être confus quant à ce qui est la bonne chose à faire. Comment faire amende honorable sans tout gâcher davantage ?

Cet article vous guide à travers les étapes possibles que vous pouvez prendre pour arranger les choses dans la relation après avoir gravement blessé quelqu'un que vous aimez profondément.

Avez-vous besoin de vous excuser ?

Ce n'est pas parce que l'autre personne est blessée que vous devez toujours vous excuser. Il y a certaines choses pour lesquelles vous n'avez absolument pas besoin de vous excuser. Peut-être que vous pouvez ou devez dire autre chose, mais pas d'excuses.

Par exemple, poser une question, souhaiter un peu de temps pour moi, ne pas répondre immédiatement aux appels ou aux SMS, ou des circonstances indépendantes de votre volonté. Vous n'avez pas non plus besoin de vous excuser pour votre apparence, vos sentiments ou le comportement des autres.

Le fait de s'excuser pour des choses dont vous n'avez pas besoin ne fait pas que vous affaiblir et renforcer le sentiment de faible estime de soi et de manque de confiance en vous, cela minimise l'action de s'excuser. Cela donne aux autres l'impression que vous n'êtes pas capable ou intelligent.

Vous ne devez vous excuser que si vous avez fait quelque chose que vous savez être mal ou enfreint les règles. Ensuite, des excuses sont nécessaires pour réparer le lien qui a été endommagé et rompu par votre action, que vous l'ayez fait intentionnellement ou non.

Qu'obtenez-vous avec des excuses ?

Avec des excuses sincères, vous pouvez :

Reconnaissez votre faute
Informez l'autre personne de vos regrets et de votre repentir
Révélez le fait que vous avez appris de vos erreurs
Vous êtes mature pour accepter vos erreurs
Vous savez maintenant mieux faire face à des situations similaires
Établir un canal de communication avec cette personne
Discuter et clarifier les limites de la relation

En vous excusant sincèrement, vous pouvez surmonter le sentiment de culpabilité et ressentir un soulagement. La plupart du temps, les excuses n'effaceront pas le mal causé par vos actions, mais lorsque vous reconnaissez votre erreur et avez promis de ne pas la répéter, vous pouvez la rendre plus supportable et acceptable.

Pourquoi les excuses sont-elles importantes ?

Les excuses ne font pas partie de l'étiquette sociale. C'est une coutume sociale importante de montrer du respect et de l'empathie pour la personne lésée et les sentiments blessés. En ne présentant pas d'excuses, vous manquez de respect à la personne.

Le fait de s'excuser montre que vous vous souciez des sentiments de l'autre personne.
Cela montre que vous êtes capable d'assumer la responsabilité de vos actes.
Cela purifie l'air.
Cela peut calmer l'autre personne et apaise la colère.
En vous excusant, vous validez leurs sentiments et perceptions blessés.

Comment s'excuser auprès de quelqu'un ?

Comment s'excuser correctement ? C'est une question qui hante quelqu'un qui a fait du tort à une autre personne. En le faisant correctement, vous pouvez réinitialiser la relation. D'un autre côté, un autre faux pas de votre part peut aggraver la situation et même briser la relation.

Voyons donc des façons de s'excuser correctement.

1. Connaître le bon moment pour présenter vos excuses

Le bon timing est aussi important que la façon dont vous formulez vos excuses. Si vous acceptez vos erreurs, présentez vos excuses immédiatement sans aggraver les choses.

Si vous n'êtes pas si sûr de votre rôle dans l'erreur, vous devriez peut-être prendre l'initiative d'engager une discussion. Si vous êtes convaincu de votre faux pas, excusez-vous sans plus tarder.

2. Reconnaissez vos erreurs

L'un des aspects essentiels des excuses est d'assumer la responsabilité de vos erreurs. Ne transférez pas la responsabilité de la relation tendue à l'autre personne en disant, je suis désolé si ce que j'ai dit vous a offensé. C'est l'une des pires formes d'excuses.

En disant cela, vous sous-entendez que les sentiments blessés sont simplement une réaction de l'autre personne et que vous n'en êtes en aucun cas responsable. Mais vous êtes magnanime et vous présentez des excuses.

Essayez plutôt de dire que je n'avais pas réalisé à quel point mes paroles/actions pouvaient vous blesser. Je suis désolé.

3. Montrez des regrets et des remords

Pour que vos excuses soient sincères et efficaces, vous devez exprimer vos regrets. Vous devriez faire savoir à l'autre personne que vous vous sentez mal de lui avoir fait du mal et que vous souhaiteriez sincèrement que vous ne l'ayez pas fait.

Lorsque vous révélez à l'autre personne que vous vous sentez mal à propos de l'incident, cela peut la calmer. Ils se sentaient déjà mal et savoir que vous aussi vous ressentez la même chose peut faire une énorme différence dans la situation.

Exprimez vos remords avec des excuses sincères. Exemples:

J'aimerais pouvoir le reprendre.
J'aurais aimé savoir mieux.
J'aurais aimé avoir considéré vos sentiments plus tôt.

4. Faire amende honorable

Si vous pouvez faire quelque chose pour que la personne se sente mieux ou pour réparer les dommages, proposez-lui de le faire. De simples mots ne suffisent pas. Les vraies excuses sont celles soutenues par une volonté de prendre des mesures correctives.

Moyens que vous pouvez proposer pour faire amende honorable :

Puis-je le remplacer ?
J'ai appris ma leçon. Je ne répéterai pas cette erreur.
J'essaierai de réfléchir avant de parler la prochaine fois.
Comment puis-je regagner votre confiance ?

5. Clarifier et confirmer les limites

Peut-être avez-vous outrepassé vos limites et blessé les sentiments de votre partenaire parce que vous n'étiez pas clair à leur sujet au départ. Profitez de cette occasion pour mieux comprendre les limites à travers des discussions.

Lorsque deux individus élevés dans des milieux différents se réunissent pour former une relation, des conflits comme celui-ci sont courants. La meilleure façon de les éviter est de discuter ouvertement. Ce qui est autorisé et ce qui ne l'est pas doit être clarifié.

6. Choisissez comment vous vous excusez

Il est préférable de s'excuser verbalement en personne. Lorsque cela n'est pas possible ou adéquat, vous pouvez vous aider de la parole écrite pour présenter vos excuses. Écrivez une lettre, un courriel ou un message. Cependant, ne recourez pas à cette méthode parce que vous êtes gêné ou mal à l'aise de vous excuser en personne.

Que ne faut-il pas faire en s'excusant ?

Même lorsque vous devez vous excuser et présenter vos excuses, vous devez éviter certaines choses.

Reconnaissez votre part de l'erreur et non la leur.
Soutenez vos excuses avec les bonnes raisons.
Ne vous attendez pas à toujours être pardonné. Si vous ne l'êtes pas, apprenez à lâcher prise.

Pensées de conclusion

Lorsque vous choisissez de ne pas vous excuser pour vos erreurs, vous finirez par endommager la relation. Lorsque ce genre d'acte est répété, cela peut entraîner de la colère, du ressentiment et de l'hostilité. Cela peut entraîner des dommages permanents et une rupture.

Dans la plupart des cas, les gens ne s'excusent pas parce qu'ils ne sont pas préoccupés par la blessure causée ou les sentiments de l'autre personne, mais à cause de leur propre image de soi et de leur ego. En de rares occasions, des excuses ne sont pas données parce que l'agresseur pense que cela ne servira à rien.

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