Ce plateau de rangement pour baignoire contient mes livres et mon vin
Santé
Getty Images De la parfaite paire de pyjamas à une couverture de gravité qui vous aide à atteindre un sommet confortable, Sentez-vous bien Trouver est une série OprahMag.com où les membres du personnel partagent les éléments qu'ils jugent essentiels pour vivre votre meilleure vie.
Il y a des enfants qui détester prendre des bains. Mais quand je grandissais, l'heure du bain était sacrée. Je remplissais la baignoire et passais ce qui me semblait être un temps infini à jouer à des jeux imaginaires tout seul tout en me délectant de la sensation de l'eau sur ma peau.
Au fur et à mesure que je dépassais mes années élémentaires, la baignoire est devenue l'endroit où je pouvais m'échapper du monde, chanter mes chansons préférées à pleins poumons ou réfléchir à mes dilemmes d'adolescente - jusqu'à ce que, finalement, ma mère frappe à la porte pour me rappeler qu'il y avait d'autres personnes qui avaient besoin de la salle de bain.
Mais comme toutes choses, en vieillissant, l'art de tremper dans un bain est devenu une chose longtemps perdue du passé, un passe-temps favori qui a finalement été remplacé par des douches. La réalité est que le fait de prendre suffisamment de temps pour un bain relaxant est tombé au bas de ma liste de priorités lorsque j'ai déménagé à New York, grâce à un emploi du temps chargé jonglant entre une carrière bien remplie et quelques tentatives d'avoir une vie sociale le week-end.
AmazonePlateau de rangement pour baignoire en bambou36,99 $ Achetez maintenant Ce n'est que vers la vingtaine, quand j'ai vécu la première grande rupture de ma vie d'adulte, que je me suis retrouvé à regarder ma baignoire, me souvenant des bains de réconfort qui m'apportaient quand j'étais beaucoup plus jeune. J'ai attrapé des bougies et mon petit haut-parleur Bluetooth - préparé avec des airs de rupture mélancoliques, bien sûr - et bientôt, j'ai réussi à créer ma propre version indulgente et adulte de la petite évasion dans laquelle je me retirais quand j'étais enfant.
Depuis, les bains sont devenus mon remède quand je me sens vraiment stressé. Que ce soit une journée de travail particulièrement épuisante, des problèmes relationnels ou que je sois juste dans le besoin à 'woo-sah' (comme Martin Lawrence l'a si éloquemment dit Mauvais garçons II) , Je me dirige droit vers la baignoire pour un bain aux chandelles - pas de téléphone portable autorisé.
Il est logique que je trouve mon zen dans la baignoire; après tout, les experts conviennent que l'eau a plusieurs bienfaits pour la santé , y compris le déstressage. Et quand je récemment interviewé Dr Crystal I. Lee, psychologue basée à Los Angeles et propriétaire de Psychologue Concierge LA , elle a souligné petites études qui trouvent que prendre un bain chaud deux fois par semaine peut améliorer votre humeur.
Des études rapportent que prendre un bain chaud deux fois par semaine peut améliorer votre humeur.
Le problème? J'ai souvent vouloir se tailler même juste 30 minutes toutes les quelques semaines pour tremper et détendre mon esprit, mais trouver le temps (et, pour être honnête, me permettre l'indulgence, sans culpabilité) est délicat. Parfois, je me sens stressé sur la façon de passer le peu de temps libre que je faire have: Dois-je rattraper toutes les émissions que j'ai manquées? Allez au lit et lisez le dernier roman que j'avais hâte de mettre la main sur? Ou simplement me détendre et me servir un verre de vin?
Et puis, quelque chose de magique s'est produit: J'ai trouvé un outil cela me permettrait de faire tout ce qui précède - tandis que dans le bain.
Paradis.
Arianna DavisJe connais. J'aurais aimé pouvoir identifier la manière exacte dont je suis tombé sur ce trésor sur Amazon, mais tout ce dont je me souviens, c'est qu'une fin de nuit pendant un défilement sans fin d'Amazon Prime (vous savez, l'un de ceux qui se produisent lorsque vous devriez dormir - n'est-ce pas? tout été là?), je suis tombé sur quelque chose qui s'appelle un panier de bain. La photo montrait un plateau qui s'adaptait parfaitement à l'intérieur d'une baignoire contenant un verre de vin, un livre, un iPad et une bougie. Je ne pense même pas avoir respiré avant de cliquer sur «Ajouter au panier», puis sur «Terminer la commande».
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Porte-baignoire en bambou en acajou Adorn ACHETEZ MAINTENANT Comme je fais généralement mes achats sur Amazon à l'improviste (leur application est vraiment dangereuse, je vous le dis), j'oublie souvent complètement quelque chose que j'ai acheté jusqu'à ce qu'il arrive à ma porte (ou mon compte bancaire m'envoie une alerte pour inhabituel dépenses... oups ). Mais dans ce cas, j'ai continué à vérifier le numéro de suivi encore et encore - jusqu'à ce que, finalement, mon colis très attendu arrive.
Je n'ai pas à me sentir coupable de mes plaisirs.
J'ai glissé le plateau léger - fait de bambou écologique et imperméable - hors de sa boîte, et grâce aux côtés réglables, il s'est immédiatement adapté à n'importe quelle partie de ma baignoire dans laquelle j'ai choisi de le placer. Genius. Il y avait deux côtés plats parfaits pour placer une bougie ou un haut-parleur Bluetooth (ou un téléphone, si jamais je décidais de lever ma règle de bain sans zone de téléphone) plus un petit coin intelligent pour glisser dans un verre à vin. Et le porte-livre en métal, qui peut également accueillir une tablette, s'ajuste à différents niveaux et est antirouille, donc je n'avais pas besoin de m'inquiéter s'il était un peu mouillé.
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Pourquoi j'aime tant cet oreiller de grossesse Cela fait trois ans depuis notre première rencontre, et Agatha et moi (oui, elle a un nom) avons fait connaissance. Quand j'ai eu le genre de longue journée qui me laisse le vertige d'épuisement, elle est là à bras ouverts dans le coin de ma salle de bain, me rappelant que toutes mes méthodes de relaxation préférées sont à portée de main si je me permets juste le temps.
Un simple achat de 35 $ était un investissement dans mes soins personnels et ma santé mentale. Mon cadet de bain m'a appris que je n'ai pas à me sentir coupable de mes plaisirs. Après tout, je travaille dur - est-ce que je ne mérite pas un peu de temps de qualité ininterrompu avec certaines de mes indulgences préférées? Je suis peut-être un peu plus âgé maintenant, mais le petit enfant en moi dit oui. Elle se réjouit également chaque fois que je prends la décision de mettre mes soucis de côté, de remplir la baignoire et d'installer Agatha, même si ce n'est que pour quelques minutes. Mais il y a une grande différence: maintenant, je profite d'un peu de vin pendant mes aventures dans la baignoire.
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