État d'esprit rareté vs abondance

L'amélioration Personnelle

Si vous approchez de l'océan avec une tasse, vous ne pouvez en emporter qu'une pleine ; si vous vous en approchez avec un seau, vous pouvez en emporter un plein. – Ramana Maharshi

Cela résume l'état d'esprit d'abondance de manière si élégante et concise.

Connaissez-vous la source de votre bonheur et de votre bien-être ? Beaucoup d'entre nous pensent que les gains matérialistes peuvent nous procurer ces avantages et bien plus encore. C'est vrai parfois et dans une certaine mesure.

Vous êtes-vous déjà senti creux à l'intérieur malgré l'obtention de ce que vous voulez ? Vous vous attendiez à ressentir du bonheur, mais d'une manière ou d'une autre, vous ne ressentez rien. Une idée de pourquoi vous vous sentez ainsi ?

La véritable source de bonheur et de bien-être mental et physique se trouve dans l'état d'esprit. C'est votre constitution mentale qui vous aide à vous sentir au sommet du monde, que vous gagniez ou perdiez.

Cet article est une tentative de comprendre comment votre esprit peut influencer la façon dont vous vous sentez et réagissez à ce qui vous arrive. Il vous offre les définitions de la mentalité de rareté et d'abondance et les avantages d'avoir une mentalité d'abondance.

Vous trouverez ici pourquoi vous devriez développer un état d'esprit d'abondance et les étapes pour y arriver.

Table des matières

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Qu'est-ce qu'un état d'esprit de rareté ?

L'état d'esprit de la rareté fait référence au fait de voir le monde comme une entité finie. Si une personne en prend un morceau, il en reste moins pour les autres. Cela signifie que vous devez vous démener pour saisir autant de bonnes choses que vous pouvez pour vous-même avant que les autres n'aient la chance de les réclamer. Vous êtes toujours en compétition contre les autres pour les meilleures choses que la vie peut offrir.

Une des conséquences de la mentalité de pénurie est que vous en voulez toujours plus et que vous vous sentez comme si vous n'en aviez pas assez ou si vous n'en aviez pas assez. Cela signifie que vous ne pouvez pas profiter et partager ce que vous avez.

Lorsque vous sentez que vous n'êtes pas assez bien, ou que vous n'en faites pas assez, vous vous retrouvez avec le sentiment d'être inadéquat et insatisfait. Lorsque vous sentez que vous n'en aurez jamais assez, vous vous sentez réticent à dépenser, à consommer et à profiter de ce que vous avez réellement.

Quand vous pensez que je ne peux pas faire ça, vous vous tenez prisonnier dans votre propre esprit. Vous et vous seul pouvez vous libérer et vous aider à vous échapper de cette prison que vous vous êtes créée.

Qu'est-ce qu'une mentalité d'abondance ?

La mentalité d'abondance fait référence au fait de considérer le monde comme une ressource illimitée à partir de laquelle chacun de nous peut prendre autant qu'il veut et il en aurait encore assez pour répondre aux besoins de tous les autres.

Cette règle s'applique à tous les aspects de la vie. Comme l'argent, l'amour, le succès, les choses matérialistes ou tout ce que vous voudrez peut-être posséder. Avec un état d'esprit d'abondance, vous voyez un potentiel et des possibilités illimités dans la vie, y compris vous-même.

Avoir un état d'esprit d'abondance signifie :

• Vous avez tendance à voir grand au lieu de vous limiter à des perspectives et des opportunités étroites.
• Vous avez une mentalité de croissance. Cela signifie que vous croyez que vous pouvez améliorer vos connaissances, vos compétences et votre vie. Vous n'êtes pas coincé avec ce que vous avez ou où vous êtes.
• Tu es optimiste. Vous voyez le verre à moitié plein. Cela signifie que vous vous concentrez sur ce que vous avez plutôt que sur ce qui vous manque.

Avec un état d'esprit d'abondance, vous vous sentez en sécurité en sachant que le succès d'une autre personne ne diminuera en aucune façon vos chances. Cela vous fait vous sentir généreux, ouvert et proactif dans votre approche. Vous êtes prêt à accepter les changements, prêt à faire des projets et bien conscient de vos avantages et inconvénients.

Le secret pour tout avoir est de croire que vous le faites déjà. – Jean Assaraf

Quelle est la différence entre rareté et abondance ?

Des définitions des deux mentalités données ci-dessus, il est facile de déduire qu'elles sont diamétralement opposées de toutes les manières possibles.

Les perspectives de rareté vs abondance peuvent se résumer ainsi :

Rareté	Abondance
Déficit	Beaucoup
Pessimiste	Optimiste
Pas assez	Assez
Penser petit	Voir grand
État d'esprit fixe	Mentalité de croissance
Résister aux changements	Accepter les modifications
Jouer la prudence	Prêt à prendre des risques
Égoïste et borné	Généreux et ouvert
Réactif et pas enthousiaste pour l'avenir	Proactif et tourné vers l'avenir
Vision du monde à somme nulle	Croire que le monde a des ressources illimitées pour satisfaire les besoins de tous

Pourquoi un état d'esprit d'abondance est-il essentiel ?

Un état d'esprit de pénurie implique une mentalité fixe qui considère l'intelligence et les compétences comme innées et ne peut pas être étendue davantage. Dans une telle perspective, il n'y a aucune marge d'amélioration.

D'autre part, un état d'esprit d'abondance est associé à une mentalité de croissance. Les personnes ayant cet état d'esprit croient qu'elles peuvent développer leur intelligence et leurs compétences en travaillant dessus et cela grandira avec le temps et l'expérience.

Une personne avec une mentalité de pénurie/fixe a tendance à :

• Croire que l'intelligence et le talent sont inhérents et ne peuvent être développés
• Essayez de se faire paraître plus intelligent
• Essayez de ne pas faire des choses qui les rendraient inintelligents

Une personne avec une mentalité d'abondance/croissance a tendance à :

• Croire que le travail acharné et l'expérience peuvent améliorer leur intelligence et leurs compétences
• Reconnaître les possibilités et les opportunités de croissance personnelle
• Se fixer des objectifs et se motiver pour grandir davantage

De toute évidence, pour quelqu'un qui a une mentalité de pénurie, l'avenir n'est pas rose. Comme ils croient qu'il n'est pas possible de s'améliorer, ils ne se sentiront pas motivés à travailler dur ou à se fixer des objectifs et à les atteindre. Cela signifie que leurs chances de réussite dans la vie sont très limitées.

Alternativement, pour ceux qui ont une mentalité d'abondance, même les défis et les revers sont des opportunités de croissance. Ils sont prêts à travailler dur et à accepter des défis pour atteindre de nouveaux sommets. Pour eux, le ciel est la limite de ce qu'ils peuvent accomplir. C'est le chemin sûr qui nous mènera au succès dans la vie.

Comment surmonter ma mentalité de pénurie ?

Quelle que soit la façon dont vous le regardez, une mentalité de pénurie ne peut que vous nuire et imposer des restrictions à votre présent et à votre avenir. C'est à votre avantage que vous passiez d'une mentalité de rareté à une mentalité abondante.

Une fois que vous avez identifié que vous avez une mentalité de pénurie et que vous voulez vous en débarrasser, c'est la moitié de la bataille gagnée.

Changer les mentalités est une tâche réalisable si vous êtes bien équipé avec un fort désir et une volonté résolue.

Voici quelques méthodes éprouvées pour vous débarrasser de votre mentalité de pénurie.

• Détournez votre attention de ce qui vous manque et concentrez-vous sur ce que vous avez.
• Arrêtez les comparaisons avec les autres car cela ne peut que conduire à la misère.
• Cherchez une leçon que vous pouvez apprendre en cas d'échec.
• Cesser l'association avec des personnes ayant une mentalité de pénurie.
• Prenez des mesures pour vous convaincre que le monde a assez pour répondre aux besoins de ses habitants.
• Chaque fois que vos pensées deviennent négatives, retournez-les et forcez-vous à envisager l'option opposée.
• Essayez de prendre de petits risques même si votre esprit vous dit que vous allez échouer. Donnez-lui tout ce que vous avez pour en faire un succès. Avec chaque succès, votre confiance grandira.

Comment construire un état d'esprit d'abondance ?

Passer d'un état d'esprit de rareté à l'abondance n'est pas chose facile. À chaque tentative que vous faites pour le changer, votre esprit résistera. Il continuera à vous dire que vous allez échouer.

La seule façon de faire le changement est de ne pas vous écouter. Suivez ces étapes pour développer un état d'esprit abondant.

1. Reconnaître et accepter vos défauts

C'est la première étape pour vous améliorer. Avec une mentalité de pénurie, vous avez tendance à vivre dans le déni. Vous refusez de croire qu'il y a place à amélioration.

En reconnaissant vos défauts, vous faites le premier pas vers un état d'esprit positif. Vous acceptez d'avoir des opportunités d'apprendre et de grandir.

2. Nourrissez vos forces

Même lorsque vous corrigez vos défauts, vous pouvez renforcer vos points positifs. Cela peut vous aider à renforcer votre confiance en vos capacités et vos chances de réussir.

L'estime de soi et la confiance en soi peuvent vous aider à vous regarder sous un nouveau jour et à ajouter de la valeur à vos yeux. Avec cela, vous vous sentirez moins menacé par les autres et vous vous sentirez plus en sécurité et en confiance.

3. Faites attention à ce que vous avez déjà

Le thème qui se répétera dans votre esprit ne suffit pas si vous avez une mentalité de pénurie. Pour changer cela, portez votre attention sur ce que vous avez. Faites un inventaire complet de tous vos points positifs.

Vous pouvez inclure dans la liste des éléments tels que :

• Une maison confortable
• Un travail satisfaisant et bien rémunéré
• Une famille aimante
• Bonne santé
• Amis fidèles
• Assez de nourriture

Vous pouvez inclure tout ce que vous considérez important pour vous dans la liste, qu'il soit grand ou petit. Au fur et à mesure que la liste s'allonge, vous vous rendrez compte que votre vie n'est pas aussi mauvaise que vous le pensiez. Vous avez été tellement béni que vous devriez vous sentir reconnaissant.

Une fois que vous ressentez le sentiment de gratitude, vous êtes sur la bonne voie. Les pensées de ne pas en avoir assez et la mentalité à somme nulle disparaîtront lentement.

4. Arrêtez de vous comparer aux autres

Il n'y a pas de meilleur moyen de tuer votre enthousiasme et votre joie qu'en comparant. Cela ne peut que vous rendre stressé et malheureux. Même lorsque vous réalisez quelque chose, soit ce n'est jamais assez, soit vous avez réalisé quelque chose que quelqu'un d'autre a réalisé auparavant. En fin de compte, vous vous sentirez triste et déprimé même si vous réussissez.

Si vous êtes impressionné par les réalisations de quelqu'un d'autre, utilisez-le comme une source d'inspiration et non comme un critère pour mesurer votre succès. Courez votre propre course parce que vous n'avez pas commencé en même temps et que vous n'avez pas les mêmes compétences ou ressources. Ne vous rabaissez pas et retirez la joie de votre succès avec des comparaisons.

5. Restez concentré sur votre objectif et votre chemin.

Fixez-vous des objectifs et travaillez dur pour les atteindre

L'un des inconvénients d'un état d'esprit de pénurie est la croyance que vous ne pouvez pas vous améliorer. Surmonter cela n'est pas très facile. Une méthode éprouvée pour rejeter cette croyance consiste à se fixer des objectifs et à se concentrer sur leur réalisation.

Pour commencer, essayez des intentions plus petites qui sont plus faciles à réaliser. Avec chaque succès, votre esprit s'éloignera de plus en plus de la mentalité de rareté vers l'abondance. Au fur et à mesure que vous gagnez en expérience et en confiance, élevez la barre et fixez-vous des objectifs plus ambitieux.

6. Visualisez votre succès

Imaginez que vous réussissiez dans le domaine que vous avez choisi. Des recherches et des études ont prouvé l'efficacité de cet exercice pour promouvoir la pensée positive.

Si vous avez déjà vu dans les yeux de votre esprit votre cheminement vers l'objectif et votre succès à le réaliser, lorsque vous emprunterez le même chemin dans la vraie vie, votre cerveau saura à quoi s'attendre et réagira positivement.

7. Retournez les pensées négatives

Chaque fois que votre esprit propose des suggestions et des excuses pour penser négativement, tournez-le délibérément vers le positif.

Par exemple, convertissez je ne peux pas le faire en je peux le faire. Adoptez ces déclarations positives comme des affirmations et répétez-les pour les amener à s'infiltrer profondément dans votre esprit. Ne vous attendez pas à ce que la magie, les miracles ou les résultats se manifestent du jour au lendemain. Avec de la patience et de la détermination, vous pouvez y arriver.

8. Expérimentez la joie de donner

L'état d'esprit de la rareté vous fait penser que le gain d'un autre est votre perte. Pour surmonter cet état d'esprit, donnez tout ce que vous avez aux autres, comme de l'amour, du respect, de l'attention, du temps, de l'argent, etc.

Au départ, vous devrez peut-être vous forcer à le faire. Mais lorsque vous verrez que cet acte enrichit votre vie et vous offre un but, une direction et un accomplissement, vous expérimenterez un changement de cœur lentement mais sûrement.

Vous comprendrez que lorsque vous donnez plus aux autres, vous obtenez plus sous forme de gratitude, de bonheur et d'épanouissement.

Vous pouvez également consulter notre guide sur comment attirer l'abondance .

Affirmations pour un état d'esprit d'abondance

Ces simples déclarations positives sont vos meilleurs amis pour changer les mentalités. Incroyable, cela peut sembler, les affirmations peuvent faire le travail pour vous avec le moins d'effort et de temps.

Voici quelques affirmations d'abondance pour vous aider à démarrer.

1. J'en ai assez.
2. Je peux réaliser tout ce que je veux.
3. J'ai tout ce dont j'ai besoin pour réussir.
4. Je peux réaliser mes rêves.
5. Je mérite de profiter de toutes les bonnes choses du monde.
6. Je suis reconnaissant pour toutes les bénédictions.
7. Je suis conscient des opportunités illimitées qui s'offrent à moi.
8. Je suis capable et talentueux pour réussir.
9. Je crois en moi.
10. Je partage volontiers mes bénédictions avec les autres.

Répétez quelques affirmations choisies plusieurs fois par jour.

En rapport: Affirmations de pouvoir pour manifester la richesse et l'abondance

Pensées de conclusion

Ce débat sur l'abondance contre la rareté dure depuis longtemps et a fait l'objet de recherches et d'études considérables. Il a été prouvé hors de tout doute qu'un état d'esprit de pénurie ne peut que vous nuire et restreindre votre vie. Le meilleur choix disponible est de passer de la rareté à l'abondance.

Notre esprit peut nous jouer des tours en se concentrant sur les aspects négatifs et en ignorant les aspects positifs. Les opportunités et les possibilités étaient déjà là. Il suffisait d'ouvrir les yeux pour les voir et prendre conscience de leur existence.

L'abondance peut être obtenue simplement en recevant consciemment ce qui a déjà été donné. – dicton soufi