Le brossage à sec en vaut-il la peine?
Peau Et Maquillage
Getty Images Le brossage à sec, l'une des dernières folies de la peau, en quelque sorte se sent comme un massage , cela ne prend que quelques minutes et offrirait une variété d'avantages significatifs, allant du drainage lymphatique à l'amélioration de la circulation et exfoliation cellulaire , prétendument aider à faire briller votre peau - mais pour la plupart des gens, le brossage à sec reste un mystère. Comment ça marche? Comment l'empêchez-vous de faire mal? Un vieux pinceau fera-t-il l'affaire? Pour démystifier le processus de brossage à sec, nous avons discuté avec des dermatologues qui ont partagé leur sagesse et leurs techniques.
Entre autres avantages, le brossage à sec est un exfoliant fantastique.
«Le brossage à sec, ou lorsque vous utilisez une grande brosse à poils pour masser la peau lorsqu'elle est sèche, aide à exfolier et augmente la circulation sanguine», explique le Dr Sapna Palep de Spring Street Dermatology à New York . Bien que les avantages ne soient pas cliniquement établis, les dermes ont tendance à le considérer comme une pratique valable.
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16 Sérums Éclaircissants Embellissants «Un bon brossage à sec est un excellent processus d'exfoliation mécanique naturel qui donne d'excellents résultats», déclare Dr Ava Shamban . «La stimulation et le renouvellement cellulaires assurent l'oxygénation des cellules de la peau, ce qui est à la fois visuellement bénéfique et très efficace», ajoute-t-elle. La douce friction des poils secs est souvent revigorante et l'exfoliation restaure de nouvelles cellules fraîches, éclaircissant la peau.
Certains disent que cela aide également au drainage lymphatique.
On pense également que le brossage à sec peut améliorer le teint de votre peau en augmentant la circulation sanguine et le flux sanguin. `` Certaines personnes trouvent que cela aide à dégonfler la peau car il peut aider au drainage lymphatique '', explique un dermatologue certifié par le conseil d'administration, Dr Howard Sobel .
«L'exfoliation manuelle aide à réduire l'inflammation», ajoute un dermatologue certifié par le conseil d'administration Dr. Dendy Engelman . «Cela stimule le système lymphatique car le sang augmente dans cette zone et élimine les déchets. L'élimination des déchets et des toxines peut avoir un effet tenseur ou anti-gonflement. » Cependant, il ne se resserre pas de façon permanente.
Quelle est la meilleure technique pour le brossage à sec?
Ce n’est pas aussi simple que de se brosser les cheveux: il existe un processus privilégié pour maximiser les avantages. «Commencez par vos pieds et brossez vers le haut vers le cœur en effectuant de petits mouvements fermes et en effectuant un mouvement circulaire», conseille Dr Peterson Pierre . «De même, lorsque vous passez à vos bras, commencez par vos mains et travaillez vers le haut. Pour votre ventre, travaillez dans le sens des aiguilles d'une montre. '
Une fois que vous avez terminé, le Dr Palep recommande de prendre une douche pour éliminer toutes les cellules mortes de la peau. «Suivez avec une crème hydratante pour le corps ou une huile sur la peau sèche et lavée», explique le Dr Palep. Bonus: comme le brossage à sec élimine la peau sèche et squameuse, vos produits pourront mieux pénétrer, explique le Dr Sobel.
Et si j'ai la peau sensible?
Procéder avec prudence. «Le brossage à sec peut irriter la peau sensible, il est donc préférable de l’éviter. Essayez plutôt un exfoliant chimique », explique le Dr Palep, ajoutant:« Pour tout type de peau, il est important de ne pas brosser la peau trop fort. Le brossage à sec ne devrait pas faire mal, alors diminuez la pression que vous utilisez avec la brosse. Un massage doux est toujours préférable.
Aussi, évitez le brossage à sec pendant les mois d'hiver, explique le Dr Harold Lancer. «Je suggère, à la place, de prendre une douche remplie de vapeur avec une humidité élevée et d'exfolier à la main ou avec un gant de toilette.
«Presque tout le monde peut essayer le brossage à sec, mais si vous avez des antécédents de eczéma ou le psoriasis, vous devriez probablement l'éviter complètement, car cela peut aggraver votre état », ajoute le Dr Pierre.
Le brossage à sec est-il bon pour la cellulite?
Si seulement se débarrasser de la cellulite était si simple! «La cellulite est constituée de gros paquets de graisse corporelle profondément sous la peau poussés contre le tissu conjonctif vertical qui entoure les cellules graisseuses», explique le Dr Engelman. «Lorsque les cellules graisseuses se dilatent, cela limite l'espace sous la peau et exerce une pression sur le tissu conjonctif. La pression force la graisse contre les couches supérieures et crée un aspect de «fromage cottage». » Elle explique que parce que, comme nous l'avons noté, le brossage à sec augmente la circulation, il peut favoriser le drainage lymphatique et aider à améliorer la apparence de la cellulite, l'apparence étant le maître mot.
«Un flux sanguin accru renforce le tissu conjonctif, élimine les toxines et fournit des nutriments à la région. Une fois que vous vous arrêtez, la cellulite reviendra. Tout effet est de courte durée et probablement dû à l'élimination de l'excès de liquide », explique le Dr Engelman.
Optez pour une brosse sèche aux poils doux.
Le Dr Sobel déclare: «Le brossage à sec est particulièrement bénéfique pour les types de peau qui ne peuvent tolérer l’exfoliation chimique. Lorsque vous choisissez une brosse sèche pour votre peau, assurez-vous d'en choisir une avec des poils naturels, doux et doux pour ne pas vous irriter. N'utilisez pas de brosses sèches faites pour votre corps sur votre visage. Évitez également d'en faire trop. Si votre peau est rouge et rincée à cause du brossage à sec, vous exercez trop de pression ou un brossage à sec trop souvent. »
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