Quatre façons d'être plus présent pour Thanksgiving
Vacances
Mackenzie aime trouver des façons significatives de célébrer les fêtes et les occasions spéciales.
Pourquoi ne pas fêter Thanksgiving en pleine conscience cette année ? Voici quatre façons de réduire le stress et de profiter au maximum de vos vacances.
1. Restez simple
Il est facile d'être stressé pendant les vacances. Peut-être voulez-vous voyager pour rendre visite à de la famille ou à des amis que vous n'avez pas vus depuis un certain temps, mais vous avez du mal à tout intégrer. Il y a toujours une possibilité de retards d'avion et de mauvais temps, et les voyages peuvent être coûteux.
Pour réduire le stress et les coûts, essayez de réunir tout le monde au même endroit. Cela peut être chez grand-mère, chez l'oncle Ed ou chez un ami de la famille. Où que vous choisissiez, il est plus facile d'avoir des gens qui se rencontrent au même endroit et au même moment. Non seulement cela réduit les coûts et l'anxiété, mais cela vous permet également de vivre dans l'instant au lieu de vous soucier de tout faire.
2. Choisissez des activités amusantes
Ensuite, choisissez quelque chose d'amusant à faire avec vos proches. Voir un film, c'est bien, mais pensez à ajouter une randonnée ou un pique-nique au programme de Thanksgiving. Les feuilles sont encore sur les arbres et la vue est magnifique. Avant que vous ne le sachiez, ce sera l'hiver. C'est le moment idéal pour profiter du grand air. D'autres options incluent voir une pièce de théâtre dans votre théâtre local ou organiser une soirée de jeux. Quoi que vous choisissiez, assurez-vous qu'il permet à la famille et aux amis d'interagir et de profiter de la compagnie de l'autre.
3. Faites de la cuisine un effort de groupe
L'une des parties les plus appréciées de l'action de grâce est la nourriture. La dinde, le maïs et la sauce aux canneberges font partie des traditions de nombreuses personnes. Cependant, préparer le repas peut parfois être une expérience plus stressante qu'agréable. Si vous organisez un dîner de groupe, il peut être difficile de préparer suffisamment de nourriture pour tout le monde à temps. Il est crucial de ne pas mettre la nourriture au centre de la journée, mais de l'utiliser plutôt comme un moyen de rassembler les gens. Une façon d'y parvenir est de faire participer tout le monde au processus. Même les enfants peuvent participer. Ils peuvent aider à préparer la tarte aux pommes ou à mettre la table et, ce faisant, ressentir un sentiment d'accomplissement.
4. Limitez le temps d'écran
De nos jours, les téléphones, les ordinateurs portables et les tablettes font partie de notre quotidien. Ils nous permettent de nous connecter et de communiquer à un nouveau niveau. La plupart du temps, nous recevons des SMS et des notifications. Malheureusement, trop de technologie interfère avec le temps que nous passons avec notre famille et nos amis.
Envisagez de limiter le temps d'écran à Thanksgiving. Le football et les défilés sont des traditions importantes pour de nombreuses familles. Envisagez de vous concentrer davantage sur la famille en limitant les appels téléphoniques et les vérifications de courrier électronique inutiles. De cette façon, vous aurez moins de distractions et plus de temps pour profiter de la journée.
commentaires
Kemonica Rodgers le 10 novembre 2019 :
Oui en effet