20 livres sur le bonheur qui vous feront vous sentir bien au bout de chaque page
Livres
Amanda Goldstein / avec la permission Ces livres sur la positivité, la motivation et, par-dessus tout, le bonheur, ainsi que des mémoires relatables, guides d'auto-assistance , et classiques de l'enfance —Pourrait vous aider à regarder du bon côté. Comment? Les livres sur le bonheur présentés ici ne sont pas seulement parsemés de citations joyeuses vous voudrez publier sur Instagram, ils fournissent également de vrais, soutenus par la psychologie trucs et astuces pour rendre chaque jour plus ensoleillé , même si le monde extérieur est incertain. Parce que ces livres ne concernent pas seulement la recherche du bonheur extérieur: ils visent à trouver le bonheur intérieur.
Écrit par des psychologues et des experts dans le domaine du bonheur, des livres comme Le comment du bonheur , Le pouvoir de la pensée positive , et Bonheur authentique double comme guides que vous pouvez facilement lire juste avant de vous coucher. Séparément, certains romans comme Hector et la recherche du bonheur et Mange prie aime , sans parler de mémoires comme celui de Shonda Rhimes Année de Oui , explorez l'idée du bonheur d'une manière qui semble un peu plus, enfin, réelle. Et qui pourrait oublier Oh, les endroits où vous irez! par le Dr Seuss? Faites défiler notre liste des meilleurs livres sur le bonheur et commencez votre joyeux voyage maintenant.
Le don de présence par Caroline Welch26,00 $15,29 $ (41% de rabais) Achetez maintenant Êtes-vous submergé par le monde? Nous ne vous en voulons pas. Le don de la présence offre un moyen pour les lecteurs d'établir un lieu inébranlable de calme intérieur, afin qu'ils restent solides même lorsque le monde oscille autour d'eux. Caroline Welch, PDG du Mindsight Institute, associe ses propres enseignements de la pleine conscience à la sagesse tirée de la vie réelle des femmes pour créer une expérience de lecture totalement convaincante.
AmazoneLe projet du bonheur par Gretchen Rubin 19,97 $ Achetez maintenant New York Times L'auteur à succès Gretchen Rubin associe la recherche universitaire à des applications réelles dans une expérience scientifique d'un an conçue pour comprendre la racine de l'épanouissement.
La géographie de la félicité: la recherche par un grincheux des endroits les plus heureux du monde 18,99 $10,70 $ (44% de rabais) Achetez maintenant À la fois récit de voyage et méditation sur les ingrédients clés de la joie, La géographie de bonheur suit la recherche d'un homme pour le pays le plus heureux du monde. Quels pays font du bien-être de leurs citoyens une priorité? Où les attitudes positives des gens soutiennent-elles des situations qui sont loin d'être idéales? La géographie de bonheur est un regard inspirant et instructif sur la façon dont les gens se taillent une petite part de la «bonne vie» à travers le monde.
Humain plus heureux: 53 habitudes fondées sur la science pour augmenter votre bonheur3,99 $ Achetez maintenant Prêt à être heureux? Avec son approche basée sur l'action, ce livre transforme le bonheur d'un rêve lointain à un endroit que vous pouvez atteindre, si vous faites un pas dans la bonne direction chaque jour.
AmazoneL'art du bonheur par le Dalaï Lama28,00 $16,31 $ (42% de rabais) Achetez maintenant Partie-mémoire, partie-guide de la spiritualité, L'art du bonheur trouve le chef bouddhiste tibétain Sa Sainteté le Dalaï Lama et le psychologue Howard Cutler, MD, dans une réunion des esprits pour vous aider à réaliser et à maintenir ce que, malgré une grande perte, le moine éclairé a trouvé il y a de nombreuses années: le bonheur.
AmazoneHector et la recherche du bonheur par François Lelord16,00 $13,60 $ (15% de rabais) Achetez maintenant Ce qui vous fait sourire? Hector, le protagoniste de l’auteur François Lelord, un psychiatre qui se rend compte qu’il ne sait pas comment rendre ses clients plus heureux, parcourt le monde pour découvrir ce qui est à la base de la joie des gens. Les réponses, trouve-t-il, sont assez simples.
amazoneLe comment du bonheur par Sonja Lyubomirsky18,00 $14,19 $ (21% de rabais) Achetez maintenant Si vous recherchez une série de quiz, d'exercices et de conseils quotidiens faciles à mettre en œuvre pour devenir plus heureux, celui-ci est fait pour vous. Entraînez-vous avec vos amis et votre famille et voyez ce que vous ressentez.
amazoneLe pouvoir de la pensée positive par Norman Vincent Peale16,99 $9,19 $ (46% de rabais) Achetez maintenant Se traiter avec gentillesse est d'une importance monumentale en matière de bonheur. Du moins, c'est ce que soutient le Dr Norman Vincent dans ce best-seller, qui s'est vendu à des millions et des millions d'exemplaires dans le monde.
amazoneBonheur authentique par Martin E. P. Seligman, PhD18,00 $13,19 $ (27% de rabais) Achetez maintenant Le Dr Martin E. P. Seligman dit que parvenir à un plus grand sentiment de joie ne se trouve pas quelque part caché au plus profond de votre ADN. Au lieu de cela, il s'agit de recâbler la façon dont vous voyez le monde, étape par étape.
Année du Oui par Shonda Rhimes17,99 $9,69 $ (46% de rabais) Achetez maintenant Scandale et L'anatomie de Grey la créatrice Shonda Rhimes décide de se pencher sur ses peurs dans ce New York Times mémoires à succès qui vous encouragent à vous couper un peu de mou.
AmazoneMangez, priez, aimez par Elizabeth Gilbert 11,65 $ Achetez maintenant Dans ce mémoire bien-aimé, Grande magie L'auteur Elizabeth Gilbert entreprend un voyage transformateur à travers l'Italie, l'Inde et l'Indonésie après avoir laissé derrière elle son pays, son mari et sa carrière.
Wild par Cheryl Strayed 11,99 $ Achetez maintenant Avec la résilience comme thème central, les mémoires de l'auteure Cheryl Strayed la suivent dans une quête de découverte de soi alors qu'elle parcourt plus de 1000 miles à travers le Pacific Crest Trail, aux prises avec la mort de sa mère et un mariage raté.
AmazoneOh, les endroits où vous irez! par le Dr Seuss18,99 $8,98 $ (53% de rabais) Achetez maintenant Chouchou de l’enfance, le livre très illustré du Dr Seuss s’ouvre sur une note joyeuse («Félicitations! Aujourd'hui, c'est votre jour.») Qui prépare le terrain pour une histoire sur la réussite sous toutes ses formes. Il est recommandé de lire avant tout changement majeur dans la vie.
AmazoneUn manuel pour Heartache par Cathy Rentzenbrink 30,80 $ Achetez maintenant Cathy Rentzenbrink nous encourage à nous traiter avec gentillesse, en particulier dans les affres de la tristesse, de la dépression et du chagrin. Avec Un manuel pour Heartache , elle écrit le scénario pour trouver de la joie dans des situations douloureuses.
AmazoneL'Alchimiste par Paulo Coelho $ 34.01 Achetez maintenant Le roman de Paulo Coelho, de renommée internationale, suit un berger du nom de Santiago qui, alors qu’il est à la recherche d’un trésor glamour, découvre des leçons de vie spirituelles et édifiantes supérieures à l’or.
AmazoneVous en sortirez par Jessi Klein $ 14,49 Achetez maintenant À l'intérieur d'Amy Schumer l'ancien rédacteur en chef Jessi Klein cloue l'essai personnel dans une collection d'histoires spirituelles et relatables sur la féminité du 21e siècle - et embrassant vos défauts perçus - dans ce New York Times Best-seller.
AmazoneLe secret de Rhonda Byrne23,95 $11,97 $ (50% de rabais) Achetez maintenant Rhonda Byrne affirme que la clé pour obtenir ce que vous voulez (amour, argent, richesse ou succès) commence par une intention positive et «la loi de l'attraction» dans son best-seller d'auto-assistance.
AmazoneLes mésaventures de la fille noire maladroite d'Issa Rae Achetez maintenant Basé sur elle séries Web populaires du même nom, l'autodérision rafraîchissante d'Issa Rae New York Times bestseller la trouve comparant son identité de maladroite inadaptée à ce que la société devrait être l’attente des femmes noires. Comme son émission à succès sur HBO Peu sûr , cela vous fera rire et sympathiser avec ses émotions au tournant de chaque page.
AmazoneL'art subtil de ne pas donner de baise par Mark Manson Achetez maintenant Le blogueur Mark Manson retourne le script sur le genre d'auto-assistance en doublant l'idée que tenter de voir le positif dans chaque situation n'est pas sain. Alors que le titre suggère que l'apathie est la réponse pour trouver le zen, ses paroles vous obligeront à regarder à l'intérieur et à faire plus de travail.
AmazoneLe pouvoir du maintenant par Eckhart Tolle Achetez maintenant Alors que Eckhart Tolle Une nouvelle terre est devenu un Club de lecture d'Oprah pick, son précédent best-seller Le pouvoir du présent est aimé par les lecteurs pour son approche subtile mais transformatrice pour trouver la joie. Dans ce document, il vous encourage à abandonner les pensées néfastes que l'ego peut évoquer.