Pourquoi célébrer la Saint-Patrick pourrait vous rendre plus heureux
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Gretchen Rubin est l'auteur à succès de plusieurs livres, tels que Ordre extérieur, calme intérieur et Le projet Happiness , sur la façon d'être plus heureuse, en meilleure santé et plus productive, et elle anime le Plus heureux avec Gretchen Rubin Podcast. Pour OprahMag.com, elle réfléchit à la façon dont nous pouvons tous trouver un peu de calme, même pendant une pandémie.
Au cours de l’année écoulée, nous avons tous traversé des circonstances très difficiles - et elles ne sont pas encore terminées. Et avec l'implacable monotonie de la vie en ce moment (appels Zoom sans fin, jonglerie entre le travail à domicile et l'apprentissage à distance, le rassemblement occasionnel à distance sociale), même les célébrations et les jalons habituels semblent toujours terne et plat.
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C'est pourquoi, plus que jamais, je trouve utile de célébrer des fêtes mineures, comme le jour de la marmotte, l'équinoxe de printemps ou même le poisson d'avril. Ces célébrations peuvent ajouter une note de joie à la vie quotidienne.
En fait, Des études montrent que la célébration des traditions permet aux familles de marquer joyeusement le passage du temps, ce qui à son tour donne aux gens un sentiment d'anticipation, de continuité et d'inclusion. Sans parler du rappel que les traditions peuvent être amusement .
Je fête moi-même généralement des vacances plus petites avec un petit-déjeuner festif. Par exemple, le jour de la Saint-Valentin, j'ai utilisé mon sets de table en forme de cœur , a teint ma fille en rose lait, coupé son pain grillé en forme de cœur et habillé la table avec un vase pop-up de fleurs en papier et autres décorations amusantes .
Pour Fête de la Saint-Patrick , Je vais faire quelque chose de similaire. Je vais utiliser nos assiettes en papier en forme de trèfle (confession: je réutilise le même ensemble depuis des années), allume une bougie verte , teindre le lait vert et mettre en place certaines de ces décorations de fenêtre en gelée. (Si vous êtes vraiment se sentir festif, vous pourriez même fouetter un petit-déjeuner irlandais traditionnel - complet avec du bacon frit, des saucisses, des œufs, des tomates et des champignons, ainsi que des fèves au lard, du boudin noir et du pain grillé.)
Décorations pour la Saint-Patrick
Ensemble de fête Arlequin Shamrocks 14,99 $ Achetez maintenant 
Accroche de fenêtre de la Saint-Patrick 13,99 $11,99 $ (14% de rabais) Achetez maintenant 
Chemin de table Lucky Clover 17,99 $9,99 $ (44% de rabais) Achetez maintenant 
Bannières Shamrock de la Saint-Patrick 11,99 $ Achetez maintenant Ces types de traditions sont joyeux et, mieux encore, ils sont faciles. Bien que les grandes fêtes, comme Thanksgiving et Noël, soient bien sûr agréables, elles peuvent aussi demander beaucoup de travail. Cependant, je peux me préparer pour des vacances mineures en moins de 10 minutes avec juste une poignée de fournitures. (Conseil de pro: je réutilise les mêmes décorations chaque année, donc je n'ai pas à dépenser d'argent ou à faire des courses supplémentaires.) C'est un bon rappel de l'un de mes secrets préférés de l'âge adulte, que j'ai copié de Voltaire: «Le parfait est l'ennemi du bien. En d'autres termes? Je veux que ces célébrations soient simples et rapides à mettre en place, afin qu’elles ne deviennent pas un fardeau.
C’est extraordinaire de voir à quel point quelques petites touches peuvent rendre une journée spéciale. Je garde tout ce dont j'ai besoin pour ces petites vacances sur une étagère de cuisine, mais, honnêtement, une utilisation fantaisiste de colorant alimentaire seul est probablement suffisant. Vous pouvez rendre le beurre d'arachide noir pour Halloween, faire des sucettes glacées jaune vif pour le solstice d'été ou servir des crêpes rouges et bleues pour le jour du drapeau. (Cette année, pour mon tour du jour du poisson d’avril, je peux teindre l’eau de nos toilettes en violet vif. Cela devrait être un choc. Mais est-ce que cela laisse une tache? Je dois faire des recherches.)
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27 chansons joyeuses à jouer quand vous voulez vous sentir bien Un ami célèbre une petite fête d'une manière différente. Le premier jour d'école, elle prend une photo de son fils tenant une pancarte avec la date et sa note. Elle encadre la photo, puis chaque année, dans le cadre des préparatifs de la rentrée de sa famille, elle publie toutes les photos, qui montrent son fils grandir et changer. Sa chemise préférée à la maternelle, cette coupe de cheveux particulièrement drôle, ce mauvais coup de soleil et tous ces souvenirs reviennent. Non seulement sa famille aime vraiment les regarder, mais comme elles ne sont visibles que pendant une semaine, les images ne disparaissent pas en arrière-plan, comme cela arrive souvent avec les photos affichées toute l'année. J'ai même créé une galerie de photos similaire pour Halloween, qui, dans ma maison, est cependant passée de vacances mineures à des vacances importantes.
Pendant cette pandémie et au-delà, je veux toujours prendre du temps pour la bêtise, pour le plaisir et pour des souvenirs heureux. Je peux faire cet effort à tout moment, mais comme je l'ai souvent constaté, des choses peuvent être faites à quelconque le temps se fait souvent à non le temps - c'est pourquoi je suis un grand fan de l'utilisation de vacances mineures comme un rappel amical.
Les jours sont longs mais les années sont courtes. Ce genre de tradition simple nous permet de marquer de manière agréable le passage du temps, et d'ajouter une note de fantaisie à la vie de tous les jours. Et bon sang, nous pourrions tous utiliser un peu plus de fantaisie en ce moment.
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