Ces influenceurs latins vous montreront comment vivre votre meilleure vie, à l'intérieur comme à l'extérieur
Votre Meilleure Vie
Instagram Sur OprahMag.com, nous célébrons Latinidad & shy; et toutes les identités chaque jour. Mais pour le Mois du patrimoine hispanique du 15 septembre au 15 octobre, nous mettons en évidence des histoires du point de vue Latinx, qui vous pouvez lire ici . Prendre plaisir!
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La représentation compte, même sur, et peut-être surtout sur les réseaux sociaux. C'est là que les Latinas sont de plus en plus conscients de l'importance de le faire pour la culture . En fait, bien que le la communauté d'influenceurs semble être majoritairement blanche (et mince, et valide, et ainsi de suite), L'influence de Latinx grandit sur des plateformes comme Instagram et YouTube de plus en plus chaque jour. En fait, il y a des centaines d'influenceurs latins qui font de leur mieux pour parler à notre communauté tout en nous rappelant de nous aimer, de célébrer notre culture et de vivre notre meilleure vie. Rencontrez-en quelques-uns à l'avance et donnez-leur un suivi juste à temps pour Mois du patrimoine hispanique .
Voir cet article sur InstagramJe suis sur un high de fraises après la soirée de dégustation de fraises d'hier. Hier soir, @castrawberries et moi avons réuni un groupe intime de gourmands de Denver pour célébrer tout-choses-fraise. Des fresas farcies au foie gras et de la bière aigre à la fraise, au défi de la planche de charcuterie et au menu inspiré des fraises du chef Royce au @to_the_wind_bistro, c'était vraiment une soirée inoubliable. J'espère que cela vous incitera à faire preuve de créativité avec les fraises dès maintenant qu'elles sont à leur goût sucré! J'ai définitivement quelques recettes dans ma manche, alors restez à l'écoute. #getsnackingdenver Merci à tous ceux qui nous ont rejoints: @this_is_how_i_cook @thehomehandcrafted @cmcreavy @oliveyouwhole @muybuenocooking @stripyoctopus @tonatiuh_rocha @ mmenen17 @julestinydancer @goodforyouglutenfree
La nourriture est une partie importante de toutes les cultures, mais pour Lola Dweck américano-mexicaine de Lola’s Cocina, c’est un mode de vie. Grâce à son Instagram, Dweck nous apprend à préparer de délicieux chiles rellenos tout en éduquant son public sur la culture mexicaine et en étant fière de votre héritage. Faisant la promotion fréquente d'autres vendeurs et influenceurs de Latinx, le compte de Dweck vous aidera également à trouver tout, des vêtements adorables pour enfants aux cours de cuisine dispensés par des habitants du Mexique, et plus encore.
Voir cet article sur InstagramFéministe xicana des années 70 à la recherche de Richard Ramirez. Art par: @sergileto
Les troubles de l'alimentation sont rarement discutés ouvertement au sein des communautés Latinx, mais heureusement, Gloria Lucas contribue à changer cela. Avec Nalgona Positivity Pride, Lucas montre aux femmes Latinx que leurs corps sont tous beaux - et que bon nombre de leurs troubles peuvent être attribuables à des facteurs qu'elles n'ont jamais pris en compte, comme le colonialisme. Lucas est également une entrepreneure inconditionnelle qui a élargi son influence pour inclure le marché de Mujeres, un marché pour les femmes, le genre non conforme et les femmes de couleur). Et fait amusant? Nalgona est un argot pour une Latina avec un gros butin, donc avec son nom seul, elle nous aide à récupérer et à aimer nos courbes.
Voir cet article sur InstagramIl y a deux ans aujourd'hui. Mes cheveux me manquent un peu ce court ... Joyeux vendredi à tous! En vous souhaitant un week-end de vacances fantastique! #memorialdayweekend #memories #friyay #momlife #boymom
Bertha Hidalgo est une femme incroyablement motivée. Épidémiologiste et mère de deux enfants, la Dre B a créé Chic in Academia pour montrer ses looks collégiaux à la mouche. Bien qu’elle partage encore beaucoup de ses tenues, Insta du Dr B nous donne également un aperçu de ce que signifie être un scientifique professionnel - inspirant une nouvelle génération de Latinas qui cherchent à se lancer dans le domaine des STEM à tout âge.
Voir cet article sur InstagramCertains des NOUVEAU NOUVEAU! ️ 15% de réduction sur la boutique lorsque vous utilisez le code BBBODY La vente se termine le lundi. #brownbadassbonita #brownbadassbody Photographe: @ imagesofstyle2.0
Parfois, tout ce dont vous avez besoin est d'un bon ami pour vous rappeler à quel point vous êtes vraiment un dur à cuire. Kimberly Guerra fait exactement cela via son Instagram, Brown Badass Bonita. À travers une série de conférences et de citations inspirantes, ainsi que des chemises de dope et d'autres friandises artisanales, Guerra rappelle aux Latinas qu'ils sont beaux et capables à la fois. Ses messages et marchandises stimulants ( y compris un nouveau livre Papillon ) vous inspirera certainement au quotidien.
Voir cet article sur InstagramSelfie à l'aéroport! Ya fille vient de terminer son dernier arrêt de tournée pendant un long moment. C’était au-delà de mes rêves les plus fous de visiter autant de villes, de parler avec autant de lecteurs et de partager un espace avec certains de mes auteurs, bibliothécaires, libraires et jeunes préférés. Et maintenant, pour les prochaines semaines au moins, j'ai l'intention de me reposer, de lire, de m'occuper de mes plantes de basilic, d'aimer mon mari et d'écrire le prochain livre (?!). J'ai des nouvelles intéressantes à venir, mais d'ici là, mon site Web aura des mises à jour majeures. Pa’lante, mi gente.
Pour beaucoup d'entre nous, Latinas, qui grandissons, trouver des auteurs qui nous ressemblent et qui parlent de nos réalités était pratiquement impossible. Heureusement, des auteurs comme Afro-Dominicana Elizabeth Acevedo font le travail. Acevedo écrit des livres qui remettent en question et brisent les stéréotypes (comme Avec le feu en haut , un livre sur une maman adolescente afro-latina ambitieuse réalisant ses rêves). Son 'gramme donne également un aperçu de la vie d'une auteure latina qui connaît sa valeur - et veut que nous connaissions la nôtre aussi.
Voir cet article sur InstagramBonjour l'automne . Crédit photo : @heatherbejar Collier: @saviaguate (utilisez le code TINYTRIBE ) # saviaguate # hellofall # fallvibes # fall # fallfashion # fallstyle # fallootd # ootd # ootdfashion # ootdstyle # instafashion # latina # latinafashionista # goldenhour
Cindy Morales est peut-être «minuscule» (non, vraiment, c'est son surnom), mais elle est vraiment féroce. La petite influenceuse d'Amérique centrale montre constamment comment elle vit sa meilleure vie en célébrant sa culture avec la mode et le plaisir. L'insta-blogueur de quatre pieds et huit ans et demi de haut cède également la puissance de Youtube pour élargir sa portée, et a même une boutique Etsy pour vendre ses articles amicaux et nicaraguayens pour petites filles.
Voir cet article sur Instagram«BUENO, BONITO Y BARATO.» Cela signifie bon, joli et abordable. C’est l’un des dictons préférés de mon grama et il est couramment utilisé de manière positive et presque ludique pour décrire des choses parfaites. En voyageant à travers la Turquie, je me suis rendu compte avec bonheur que les trois B étaient magnifiques, sûrs et relativement abordables! Cela, associé à un climat excellent, à une topographie diversifiée, à de profondes couches d'histoire et d'influences culturelles, à une cuisine délicieuse et à de bonnes vibrations, a fait de la Turquie l'une de mes destinations de voyage préférées. Pouvez-vous dire par le regard heureux sur mon visage sur cette image que c'est céleste? Quelles sont les destinations que vous avez visitées et qui ont coché les trois B et plus? NOUVEAU BLOG POST 22 choses à savoir avant de voyager en Turquie! Lien dans la bio.
Si vous avez déjà rêvé de voir le monde mais que vous essayez toujours de comprendre comment, Gerry Isabelle pourrait avoir quelques conseils pour vous. La Latina qui voyage dans le monde a été à peu près partout: la Belgique, le Népal, Bali, Cuba et, bien sûr, la République dominicaine. Isabelle crée en fait des circuits personnalisés pour les touristes pressés qui veulent avoir un aperçu du pays de son peuple - moyennant des frais, bien sûr, car elle n'est pas seulement une nomade, mais aussi une entrepreneuse latina!
Voir cet article sur InstagramLa stratégie saine pour surmonter une journée d'excès / de triche. Si hier vous avez abusé de toute la journée, ne vous inquiétez pas. Vous pesez plus en raison d'un excès de poids en eau et de la nourriture non digérée. Si vous avez trop consommé des aliments transformés riches en sodium et / ou en glucides simples, vous stockerez un excès de liquide qui diminuera relativement rapidement une fois que vous aurez repris une alimentation saine et de l'exercice. Les choses à faire: 1: Hydratez-vous. L'eau rétablit l'équilibre du sodium dans le corps et normalise votre tube digestif. Garder votre corps hydraté est la meilleure chose que vous puissiez faire pour que votre corps réduise les ballonnements, les poches et se sente plus énergique. 2: Reprenez une alimentation saine. Évitez de sous-manger et / ou de couper tous vos glucides pour compenser les calories consommées lors d'une frénésie. Lorsque vous privez votre corps de nourriture, vous pouvez redevenir affamé de manière incontrôlable et trop manger. Pratiquez le contrôle des portions. Au lieu de couper tous vos glucides, concentrez-vous sur leur qualité. Les glucides complexes, y compris une variété de fruits et de légumes, vous aideront à mobiliser le gaspillage alimentaire, à vous dynamiser et à vous rassasier. 3. Reprenez l'entraînement comme vous le faites normalement. Vous n'avez pas à faire des heures de cardio supplémentaire pour contrer les calories que vous avez absorbées. J'appelle cela l'auto-punition. Un comportement qui entraînera des blessures dues au surentraînement et à un appétit accru qui vous amènera à manger plus. RÉFLEXION: Un corps sain commence par un état d'esprit sain. Si vous vous sentez souvent binging, alors il est peut-être temps de réfléchir à votre relation avec la nourriture et le mouvement. Joyeux mardi tribu! www.massyarias.com #childofGod #hijadecristo # ma60day
Si vous recherchez un influenceur pour vous rappeler de vous entraîner et de prendre soin de votre corps, Massy Arias a ce qu'il vous faut. Le coach santé et PDG d'un société de suppléments végétaliens compte 2,6 millions d'adeptes qui adorent la regarder s'entraîner, parfois même avec son tout-petit! Arias propose également de nombreux conseils réalistes et axés sur la santé pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Voir cet article sur Instagram#ad j'ai la chance de ne pas avoir ressenti de symptômes de ménopause avant l'âge de 51 ans. Quand ils ont commencé, cependant, c'était difficile. Ils m'ont frappé fort. Fatigue extrême - fatigue par écrasement des os - insomnie, sueurs nocturnes, bouffées de chaleur, anxiété, crises de panique, sautes d'humeur, sécheresse vaginale, palpitations, etc. Je ne pouvais pas croire à quel point ces symptômes étaient paralysants. Je n’avais jamais vraiment eu une mauvaise expérience des règles mensuelles, alors j’ai été surpris et choqué de voir à quel point les symptômes de la ménopause me frappaient. Je sais que ce n’est pas le cas pour toutes les femmes, et c’est formidable, mais pour celles d’entre nous qui souffrent de symptômes plus graves, c’est difficile. J'ai partagé mon expérience en ligne et, certainement, à la maison. Mon mari, mes enfants, même mon père, en savent probablement plus qu’ils ne le voudraient sur ma ménopause. Quand mes filles atteindront cette période de la vie, elles ne seront certainement pas dans le noir à ce sujet! J'ai toujours dû être proactif pour améliorer ma santé, car il est difficile de travailler dur et d'être une bonne maman, tout en ne se sentant pas comme soi-même. En une semaine de symptômes de la ménopause, j'étais au cabinet du médecin pour demander ce que je pouvais faire pour contrer tout cela (si seulement la réponse était aussi simple)! À 56 ans, les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes font toujours partie de ma vie quotidienne, mais je ne les laisserai pas interférer avec mon plaisir sur ou en dehors du tapis de yoga. Le yoga m'a beaucoup aidé, mais il y a d'autres choses que nous pouvons essayer pour compenser l'inconfort de la ménopause. C’est pourquoi je suis ravi d’annoncer mon partenariat avec @equelleofficial, car je veux continuer à plaider pour plus de conversation sur le sujet, quelque chose dont nous ne devrions pas hésiter à discuter - nous avons tous tellement à apprendre les uns des autres. Avez-vous discuté de vos symptômes de ménopause avec votre famille ou les avez-vous gardés pour vous? En l'honneur de #MenopauseAwarenessMonth, je vous exhorte à partager votre histoire de ménopause sur les réseaux sociaux avec #livehotstaycool
Il y a certainement beaucoup de stigmatisation contre les femmes d'un certain âge, mais il y a des femmes extraordinaires qui brisent ces stéréotypes, et Lorraine C. Ladish en fait partie. L'influenceur de plus de 50 ans est aussi un auteur, journaliste et yogi qui dirige Viva Cinquante , une communauté bilingue célébrant la vie après 50 ans. Ladish adore tout partager sur sa vie, des parents d'enfants adultes à ses voyages, en passant par des poses de yoga et en montrant à quel point être une Latina de 50 ans et plus peut être fabuleuse.
Voir cet article sur InstagramTrès heureux de partager cette interview sur les adolescents et la santé mentale! @_supermamas a posé des questions importantes et courantes dont on ne parle vraiment pas, mais nous l'avons fait! Une autre chose que je veux ajouter à propos des adolescents, c'est que le rôle des parents doit passer du rôle de disciplinaire, de tyran ou d'autoritaire à celui de mentor. À ce stade, ce sont des conseils dont ils ont besoin et le rôle parental évolue avec cet âge. - Écoutez et dites-nous ce que vous en pensez dans la section commentaires! - Gracias chicas @iampaulinalopez @bricialopez !!! Si vous êtes parent, c'est un excellent podcast à suivre! #latinxtherapy #latinx #parenting #parenthood #teens #truth #mentalhealth #boundaries #compromises - #RepostPlus @_supermamas - - - - - - Cette semaine sur le podcast, nous abordons un sujet qui a été demandé par beaucoup d'entre vous - ADOS! Surtout, la santé mentale des adolescents. Nous nous sommes entretenus avec @latinxtherapy Adriana Alejandre, thérapeute conjugale et familiale agréée et conférencière spécialisée dans les adolescents et les adultes aux prises avec l'anxiété, la dépression et les traumatismes. . . Nous abordons des sujets tels que: «les médias sociaux» l'intimidation • ce dont les adolescents ont besoin de la part de leurs parents des signes troublants pour être conscients de «l'image corporelle» de l'identité de genre et bien plus encore. . Quelle a été votre partie préférée de l’épisode d’aujourd’hui? Commentaire ci-dessous . Écoutez sur iTunes, Spotify ou partout où vous trouvez vos podcasts #SuperMamas #SuperMamasPodcast
Adriana Alejandre est une thérapeute conjugale et familiale agréée, mais elle est aussi bien plus encore. Mère et créatrice du podcast et du compte Insta Latinxtherapy, Alejandre fait tout ce qu'elle peut pour écraser la stigmatisation de la santé mentale au sein des communautés Latinx. Que vous ayez besoin d'aide pour trouver un thérapeute Latinx ou que vous ayez simplement besoin de quelques mèmes inspirants sur la santé mentale, suivez son récit.
Voir cet article sur InstagramJ'ai besoin de votre aide pour être un conférencier au @altsummit 2020. Je ne vais pas mentir, parler des rêves à haute voix est parfois effrayant et vulnérable. Lien dans ma bio + instructions dans mes hilights. . Je suis un rêveur, je l’ai toujours été. C'est pourquoi je souhaite parler de la mise à la terre des créations intuitives à @altsummit l'année prochaine. . Dirigez-vous vers le lien dans ma biographie pour voter pour moi avant le mercredi 25 septembre prochain. J'apprécie tellement l'énergie collective qui m'aide à manifester cette rêverie. . Photos de @arleneeasterwood le dernier jour de @altsummit 2019.
Karissa Raya, basée à Santa Ana, est une «mamá autoproclamée dans un voyage de guérison par l'amour de soi». Raya travaille comme doula de naissance et photographe ainsi que comme spécialiste de l'encapsulation du placenta à travers son entreprise, Olive Life , et vit et respire fondamentalement toutes les choses de la maternité. De plus, elle adore montrer la réalité concrète de mamahood sur ses publications Instagram, des moments d'enseignement à la maison aux leçons de parentage d'attachement en passant par les difficultés de la santé mentale maternelle.
Voir cet article sur InstagramGlam du jour: - Fond de teint, correcteur, poudre, reflets et brillance de @covergirl - Eyeliner et mascara de @kikomilano - Blush de @cosmeticosvalmy - Fards à paupières de @walgreens Boucles d'oreilles de @balumoda ____________ Arreglo personal del dìa: - Base, polvo , cubre ojeras, met en évidence y brillo labial de @covergirl - Delineador y rimel de @kikomilano - Rubor de @cosmeticosvalmy - Sombras de @walgreens Pendientes de @baluaccesorios. . . . . . #bellezaxl #estaeamibelleza #mybeautymysay #beautycomesinallsizes #mybeauty #beautyful #beautiful #beautyfull #latinx #plussizemodel #plusmodel #effyourbeautystandards #jenniferbarretoleyva #beautyinfluencer #dubaifashion
Jennifer Barreto Leyva est une mujer qui a pour mission de diversifier la beauté et de défendre les femmes de toutes tailles. Le mannequin taille plus Latina est également animateur de télévision et de radio et rédacteur en chef de Beauté XL , un magazine destiné aux Latinx célébrant leur corps de taille plus. En termes simples, Barreto Leyva ne vit pas seulement sa meilleure vie, elle vous rappelle également que vous pouvez aussi le faire - et il y en a non exigences de taille.
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