Reconquérir Noël : comment retrouver la joie pendant des vacances stressantes

Vacances

ALorenaE est une romancière en herbe vivant dans la ceinture de rouille. Elle a deux petits enfants, bien que souvent cela semble être quelques centaines.

Photographie de l'ornement du Père Noël découpé en carton vintage avec des contours dorés. Il se tient devant un tournesol en métal et à côté d'un verre bleu antique. Il y a une poupée bébé vue seulement en partie sur le côté gauche de la photo.

Noël est une fête importante pour l'enfance de beaucoup d'entre nous. Nous nous souvenons des traditions avec nos familles, des cadeaux que nous avons reçus et des personnes avec qui nous avons partagé cette fête. Avec le temps, les vacances peuvent devenir difficiles ; nous perdons des gens, le manque de leur présence évoque des souvenirs heureux et la réalisation continuelle que nous ne partagerons plus ce temps avec eux.

Mais parfois, c'est Noël lui-même que nous pleurons, plutôt que la perte de personnes que nous aimons. Parfois, c'est parce que nous perdons quelque chose de la fête - nous déménageons, les personnes avec qui nous célébrons des changements ou les symboles qui ont tellement fait partie de nos vies ne nous sont plus disponibles. J'ai une crèche qui appartenait à ma grand-mère. Je l'ai mis en place pendant des années tout au long de mon enfance. Une fois que j'ai déménagé, je n'avais plus cette tradition dans ma vie. La perte a piqué. J'ai hérité de cet objet quand elle est décédée, donc je l'ai à nouveau dans ma vie, mais les années sans lui manquaient définitivement quelque chose. J'ai pleuré la perte de la tradition. Ce n'est pas vrai que pour moi. Il y en a d'autres qui trouvent la même chose. Les traditions significatives de l'enfance disparaissent après un certain âge. Peut-être que nos parents pensent que nous sommes trop vieux pour eux, que les objets concernés sont perdus ou cassés, ou qu'ils appartiennent à quelqu'un d'autre.

Crèche antique représentant Marie, Joseph et l'enfant Jésus aux côtés de moutons, de bergers, d'un âne et d'un seul sage. Un ange bonhomme de neige est assis à côté, il y a un attrape-rêves au-dessus du bébé et une cloche de Noël devant la scène.

En tant qu'enfants, beaucoup d'entre nous trouvent de la magie dans les vacances - il y a des histoires du Père Noël, de la merveille de l'étoile de Noël et de la beauté brillante des lumières qui décorent les maisons et les arbres. Nous regardons avec admiration la façon dont les gens célèbrent, ornent eux-mêmes, leurs maisons, d'une manière que nous ne voyons à aucun autre moment de l'année. C'est spécial pour un enfant de voir quelque chose de si différent pour la première fois, de l'anticiper chaque année.

En grandissant, les vacances deviennent plus stressantes. Nous deviennent ceux qui décorent, et cela passe du plaisir à une obligation. Nous écrivez les cartes de vœux que nous avions l'habitude de voir dans le courrier et celles que nos amis nous envoient commencent à se ressembler. Nous nous demandons s'ils les envoient parce que nous leur manquons vraiment ou, comme nous, s'ils les envoient parce qu'ils se sentent obligés de le faire. Nous prendre la responsabilité de trouver un arbre, de le couper, de le tirer du grenier, peu importe, et ce n'est pas aussi amusant que de voir nos parents l'attacher sur le toit de la voiture ou l'assembler à partir de la boîte. L'aggravation est maintenant à nous.

Peut-être nous perdent également la capacité d'aimer offrir des cadeaux aux autres, au lieu de le voir comme une ponction financière au lieu de trouver la joie que nous faisions en tant qu'enfants en voyant un autre visage s'illuminer avec l'appréciation de quelque chose que nous avions soigneusement sélectionné ou fabriqué. Maintenant, peut-être, nous organisons quelque chose à la dernière minute, ou nous achetons le cadeau le moins cher possible qui, selon nous, pourrait être pratique. Et enfin, nous maintenant nous emmitoufler et peut-être nos enfants ensemble dans la voiture pour rendre visite à la famille, l'excitation de voir des gens avec qui nous passons rarement du temps noyés par le stress de faire des valises, des cadeaux, des articles de toilette, des médicaments, des jouets, cette couverture sans laquelle le tout-petit ne dormira pas ... la liste est longue, et parfois nous nous demandons si voir ces parents vaut vraiment la peine d'être vu.

Nous manquons les vacances que nous connaissions autrefois, le plaisir, la joie, le rire et l'excitation de toutes les surprises qui nous attendent le matin de Noël ou la beauté du service de minuit la veille de Noël, qui peut maintenant être quelque chose que nous n'avons tout simplement pas temps pour.

Mais peut-être devons-nous trouver un moyen de récupérer Noël.

Gros plan d'un grelot surdimensionné surmonté d'un ruban rouge et à carreaux et de fleurs de gui blanches.

Quelques idées sur la façon de récupérer Noël du stress écrasant et du sentiment de perte qui peuvent accompagner les vacances :

Cherchez ce qui était au cœur des traditions qui a rendu Noël spécial. Était-ce en présence de certaines personnes ? Un rituel comme planter un arbre ou manger un certain aliment ?
Identifiez ce qui vous empêche de faire cette chose maintenant et trouvez des moyens d'en incorporer un élément dans vos vacances. Si quelqu'un est décédé, pouvez-vous trouver un moyen d'inclure quelque chose qui vous le rappelle dans votre célébration ? Si vous avez perdu un objet qui faisait partie d'un rituel, pouvez-vous trouver quelque chose de similaire ou en représenter une partie dans vos traditions ? Pouvez-vous apprendre à cuisiner un aliment spécial ou trouver un ami ou un parent qui sait et peut le faire pour vous ? Ou un restaurant spécialisé dans un certain type de nourriture qui vous le rappelle ?
Considérez quelles traditions, bonnes ou mauvaises, les ont remplacées. Est-ce qu'ils remplissent votre âme? Vous rendent-ils heureux ? Besoin de simplifier vos vacances ? Une anecdote : un de mes amis courait à trois fêtes de famille différentes le jour de Noël. Tout le monde était épuisé à la fin de la journée et elle a commencé à se rendre compte qu'ils n'appréciaient pas vraiment le temps qu'ils passaient à chaque événement. Elle a donc demandé à son enfant ce que les visites signifiaient le plus. Il n'y en avait qu'un. Et donc l'année suivante, ils ont dit aux parents qu'ils rendraient visite ou resteraient en contact d'une autre manière, et ils ont fait de leur Noël ce dont ils avaient besoin pour pour leur propre famille . C'est important. Si les vacances sont remplies de rituels dénués de sens et de visites qui ne vous conviennent pas, vous n'allez pas profiter des vacances. Trouvez d'autres moyens de maintenir les relations importantes pour vous et créez une saison des fêtes qui remplit votre âme, plutôt que de l'épuiser.
N'oubliez pas qu'il ne s'agit pas de trucs. Vous n'avez pas besoin pour acheter ou faire un cadeau à chacun. Votre présence dans la vie de quelqu'un devrait lui apporter de la joie. Bien que les cadeaux soient agréables, personne ne devrait se sentir obligé de donner s'il n'a pas de sens, s'il s'agit d'une obligation ou s'il ne peut tout simplement pas se le permettre. Les expériences que nous avons ensemble devrait être bien plus important que nos possessions. Si quelqu'un dans votre vie ne peut pas accepter cela, il est peut-être temps de réévaluer la relation. Certaines familles vont au cinéma à Noël. Certains vont au restaurant. Certains planifient une sortie spéciale ou font un achat qui les rendra tous heureux ensemble (une année, mon mari et moi avons dépensé notre argent de Noël en DVD que nous pourrions tous apprécier en famille). Les vacances ne devraient pas être une question d'objets.
Demandez-vous si les vacances sont toujours quelque chose que vous voulez célébrer. Si cela n'a plus de sens, vous avez le droit d'arrêter. Vous ne devriez pas nuire à l'expérience des autres, mais vous n'avez pas non plus à dépenser votre énergie pour quelque chose qui vous rend malheureux. Trouvez des façons de passer les vacances qui vous font sentir satisfait et en paix.

Il est possible de trouver la paix et le bonheur dans des vacances devenues quelque chose de difficile à supporter. Les soins personnels pendant les vacances peuvent sembler différents pour différentes personnes, mais parfois cela signifie un changement, et c'est parfaitement acceptable. Ou cela peut signifier perdre les vacances. Mais dans tous les cas, que la saison vous convienne, à vous et à votre famille, et que votre famille ne soit pas forcée d'entrer dans la saison qui vous fait regretter d'avoir essayé de la célébrer.