Comme nous, Michelle Obama fait ses propres épilations et ongles en quarantaine

Divertissement

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  • Dans le deuxième épisode de Le podcast de Michelle Obama , l'ancienne Première Dame a expliqué comment elle prenait soin de sa santé mentale à la suite de la pandémie, ainsi que la mort de George Floyd, Breonna Taylor et Ahmaud Arbery.
  • «C'est épuisant», dit-elle. «Et, et cela a conduit à un poids que je n'ai pas ressenti de ma vie, depuis un moment.
  • Elle a également partagé que - comme nous - elle a appris à faire ses propres ongles et à s'épiler. «Ne pas mettre qui que ce soit au chômage ...»

Michelle Obama garde les choses réelles.

Après l'avoir lancée podcast Spotify nouvellement lancé avec le président Barack Obama, l'ancienne Première Dame s'est entretenue avec son amie de longue date et journaliste primée Michele Norris pour une conversation franche sur la santé mentale et la importance des soins personnels - en particulier au milieu d'une pandémie mondiale et d'une prise en compte nationale de la race.

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«Une partie de la connaissance de vous-même consiste à savoir comment vous ressourcer avec les choses qui vous procurent de la joie», a déclaré Obama. 'Donc pour moi, mon esprit est élevé quand je me sens en bonne santé et quand je suis entouré de bonnes personnes.'

C'est pourquoi le maintien d'une routine a été crucial, selon le auteur de best-sellers . `` Nous avons appris très tôt à la Maison Blanche que pour rester sain d'esprit et se sentir comme l'humain que vous étiez autrefois, vous devez avoir un emploi du temps '', a déclaré Obama, qui était en quarantaine avec son mari et leurs deux filles, Sasha. et Malia. Cela signifie se réveiller vers 6 ou 7 heures du matin et faire de l'exercice, avant de partir travailler sur des projets individuels. Puis, vers 17 heures. chaque soir, les Obama se réunissent pour un dîner en famille et une activité de groupe. «Les énigmes sont devenues énormes», dit-elle. «Les filles sont en eux, et nous sommes tous assis par terre autour de la table où le puzzle est désormais installé en permanence. Elle a également révélé que Sasha et Malia avaient hérité de l'amour de leur père pour le jeu de cartes. «Maintenant, il y a cette concurrence vicieuse», a-t-elle plaisanté. 'Ils ne se seraient pas assis, sans cette quarantaine, pour apprendre à jouer à un jeu de cartes avec leur père.'

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En fin de compte, Sasha et Malia ne sont pas les seules à avoir acquis de nouvelles compétences pendant la quarantaine. «Ne pas mettre qui que ce soit au chômage», a-t-elle dit, «mais cette fois, cela m'a appris à faire ma propre épilation, à faire mes ongles.»

Malgré ses efforts, cependant, l'ancienne FLOTUS a révélé - comme beaucoup d'entre nous - qu'elle a connu des moments de détresse au cours de ces cinq derniers mois. «Spirituellement, ce ne sont pas des temps épanouissants», dit-elle. «Je sais que je suis aux prises avec une forme de dépression de bas grade. Non seulement à cause de la période apparemment interminable de séjour à la maison - qui a été rendue encore plus sombre par la récente flambée de cas et de décès de COVID-19 aux États-Unis - mais aussi à cause des décès horribles et très médiatisés de George Floyd, Ahmaud Arbery et Breonna Taylor, ainsi que les troubles raciaux persistants. `` Je dois dire que se réveiller aux nouvelles, se réveiller à la façon dont cette administration a ou n'a pas répondu, se réveiller à une autre histoire d'un homme noir ou d'une personne noire en quelque sorte déshumanisé ou blessé ou tué ou faussement accusé de quelque chose , c'est épuisant », dit-elle. «Et, et cela a conduit à un poids que je n'ai pas ressenti de ma vie, depuis un moment.

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Jeudi, après avoir reçu une vague de messages, Obama a rassuré les fans inquiets qu'elle allait bien. `` Il n'y a aucune raison de s'inquiéter pour moi '', a-t-elle déclaré dans une publication Instagram . «L’idée que ce que vit ce pays ne devrait avoir aucun effet sur nous - que nous devrions tous nous sentir bien tout le temps - cela ne me semble tout simplement pas réel. J'espère donc que vous vous permettez tous de ressentir ce que vous ressentez.

Tout en prenant une pause dans les médias sociaux et les nouvelles l'ont aidée à court terme (`` Parfois, nous avons l'impression qu'il est irresponsable de simplement couper, et je pense que c'est le cas, si vous le faites sur le long terme '', a-t-elle déclaré. pour moi, pour ma santé mentale, il y a des moments où je ne peux pas regarder '), elle reste positive sur le long terme grâce aux millions de jeunes qui sont descendus dans la rue pour protester pour ce qu'ils croient. «Je suis encouragée par la profondeur, la vigueur soutenue, la diversité et la nature pacifique de ces manifestations», a-t-elle déclaré. «Cela m'aide à dormir la nuit. Cela me rappelle la vérité. Peu importe ce que je ressens ou quelle est mon accalmie, nous progressons. Il y a cette vérité.

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