Citations inspirantes sur 'Me-Time'

Citations

Chaque fois que je lis un livre, j'aime noter et enregistrer mes citations préférées. Il y a un sentiment qui correspond à chaque humeur.

Prendre du temps pour vous est un excellent moyen de stimuler votre esprit, votre corps et votre âme afin que vous puissiez vous remettre sur la bonne voie.

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Prenez du temps pour vous

Il semble fou que dans un monde où nous avons des appareils modernes qui peuvent laver et sécher les vêtements, repasser les pantalons et réchauffer les aliments préemballés, nous semblons avoir plus que jamais besoin de temps personnel. La vérité est que la vie moderne peut aspirer le temps comme jamais auparavant. Des choses comme les e-mails, Twitter, Facebook, les forums en ligne et les salons de discussion sont d'énormes distractions qui peuvent nous empêcher de nous détendre.

Si vous vous sentez dépassé, lisez la suite pour quelques citations inspirantes sur l'importance du 'temps pour moi'. Sont également inclus trois conseils pour vous aider à tirer le meilleur parti de votre temps personnel.

Prendre du temps pour soi est un élément important pour rester calme, concentré et ancré.

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Citations et énonciations sur moi-temps

'Tant que vous ne vous valoriserez pas, vous ne valoriserez pas votre temps. Tant que vous n'apprécierez pas votre temps, vous n'en ferez rien. —M. Scott Peck
« S'il arrive qu'un homme se trouve, il a un manoir qu'il peut habiter dignement tous les jours de sa vie. —James A. Michener
« Tirez le meilleur parti de vous-même, car c'est tout ce qu'il y a de vous. —Ralph Waldo Emerson
« Aujourd'hui, c'est la vie, la seule vie dont tu sois sûr. Profitez au maximum d'aujourd'hui. S'intéresser à quelque chose. Secouez-vous pour vous réveiller. Développer un passe-temps. Laissez les vents de l'enthousiasme souffler sur vous. Vivez aujourd'hui avec enthousiasme. —Dale Carnegie
« Préparez-vous pour le monde, comme le faisaient les athlètes pour leurs exercices ; huilez votre esprit et vos manières, pour leur donner la souplesse et la souplesse nécessaires ; la force seule ne suffira pas. —Seigneur Chesterfield Stanhope
'Vous pouvez rechercher dans tout l'univers quelqu'un qui mérite plus votre amour et votre affection que vous-même, et cette personne ne se trouve nulle part. Vous-même, autant que quiconque dans l'univers entier méritez votre amour et votre affection. -Bouddha
'Si vous ne vous perdez pas, il y a une chance que vous ne soyez jamais retrouvé.' — Inconnu
'Nous fuyons tout le temps pour éviter de nous retrouver face à face.' — Inconnu

Considérez votre temps libre comme une opportunité quotidienne ou hebdomadaire de vous réinitialiser, quoi que cela signifie pour vous.

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'Nous sommes ce que nous faisons à plusieurs reprises. L'excellence n'est donc pas un acte mais une habitude. —Aristote
'La longue durée du pont de votre vie est soutenue par d'innombrables câbles appelés habitudes, attitudes et désirs. Ce que vous faites dans la vie dépend de ce que vous êtes et de ce que vous voulez. Ce que vous obtenez de la vie dépend de combien vous le voulez – combien vous êtes prêt à travailler, à planifier, à coopérer et à utiliser vos ressources. La longue durée du pont de votre vie est soutenue par d'innombrables câbles que vous faites tourner maintenant, et c'est pourquoi aujourd'hui est un jour si important. Rendez les câbles solides !' —LG. Elliot
« Les pensées mènent à des buts ; les desseins passent à l'action ; les actions forment des habitudes ; les habitudes décident du caractère ; et le caractère fixe notre destin.' —Tryon Edwards
'Nous sommes ce que nous pensons; comme nous le désirons, nous le devenons ! Par nos pensées, nos désirs et nos habitudes, soit nous montons à la pleine dignité divine de notre nature, soit nous descendons pour souffrir et apprendre. —J. Thomas Ferrier
'Les habitudes se transforment en caractère.' —Publius Ovidius Ovidius Naso
« Nous sommes usés dans des rainures par le temps, par nos habitudes. Au final, ces grooves vont montrer si nous avons été des médiocres ou des champions, chacun à sa manière dans l'expédition des affaires de tous les jours. En choisissant nos habitudes, nous déterminons les sillons dans lesquels le Temps nous entraînera ; et ce sont des sillons qui enrichissent nos vies et créent la tranquillité d'esprit, la paix, le bonheur – l'accomplissement. —Frank B. Gilbreth

Que votre temps libre consiste à lire, à méditer, à tenir un journal ou simplement à vous détendre avec vos pensées, pourquoi ne pas en faire un élément permanent de votre routine ?

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Conseils pour tirer le meilleur parti de votre temps seul

Les citations ci-dessus vous ont-elles inspiré à donner la priorité au temps que vous consacrez à votre vie ? Il peut être difficile de s'accorder constamment du temps, surtout lorsque vous avez beaucoup de corvées, de relations et d'habitudes. Vous trouverez ci-dessous trois conseils pour vous aider à vous accorder le temps dont vous avez besoin et à en tirer le meilleur parti.

1. Gagnez plus de temps pour vous en réduisant les activités non essentielles

Écrivez une liste de toutes les choses que vous faites habituellement dans une journée. Comment occupez-vous normalement vos heures ? Soyez brutalement honnête. Et si vous ne le savez pas, il peut être utile de tenir un journal pendant une semaine. À côté de chaque élément que vous avez créé sur la liste, notez si cet élément est essentiel (comme le temps passé en famille) ou non essentiel (comme regarder la télévision ou naviguer sur Facebook).

Jetez un œil à vos activités non essentielles les plus fréquentes : y en a-t-il que vous pouvez supprimer pour avoir plus de temps pour moi ? Remplacer certaines activités non essentielles par du temps seul centré sur soi est un excellent moyen de commencer à consacrer des parties de votre emploi du temps à l'autoréflexion, à des activités personnelles ou à des activités thérapeutiques et créatives.

2. Faites de votre temps libre une habitude pour vous y engager chaque semaine

Votre précieux temps pour moi peut devenir une chose régulière au lieu d'une rareté si vous en faites une habitude. Prévoyez d'avoir votre temps spécial tous les jours, certains jours de la semaine, ou même juste une fois par semaine. Si vous vous en tenez aux créneaux horaires réguliers que vous vous êtes fixés, le temps pour moi périodique peut devenir la norme.

Ne soyez pas persuadé de vous engager dans quoi que ce soit d'autre pendant votre temps seul prévu, sauf si c'est urgent. Prendre régulièrement du temps pour vous-même peut améliorer votre conscience de soi et améliorer votre bien-être général au fil du temps.

Pour vous réserver plus de temps, pensez à regrouper des tâches similaires. Au lieu de consulter constamment vos e-mails tout au long de la journée, consultez-les moins souvent. Je vérifie le mien une fois le matin, une fois l'après-midi et une fois le soir. Certaines personnes ne vérifient qu'une seule fois par jour. Le même principe peut être appliqué à d'autres habitudes, comme la navigation sur le Web, l'interaction avec des amis sur Facebook et même l'épicerie.

Le courrier électronique est une perte de temps et, soyons honnêtes, quoi que ce soit peut généralement attendre. De même, les appels téléphoniques occasionnels peuvent prendre beaucoup de temps. Prévoyez de prendre en charge tous vos appels quotidiens en une seule fois. Si vous commencez à regrouper les tâches, vous constaterez bientôt que vous avez plus de temps libre à consacrer à d'autres choses. Quelles autres tâches pourriez-vous regrouper pour gagner du temps ?

Ce n'est pas égoïste de s'aimer, de prendre soin de soi et de faire de son bonheur une priorité. Il est nécessaire.

— Mandy Hale