Les meilleures couvertures lestées pour une nuit de sommeil plus reposante
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Temi Oyelola Au cours des dernières années, la popularité des couvertures lestées a grimpé en flèche. TEMPS magazine a appelé le Gravity Blanket l'un des meilleures inventions de 2018 , déclarant qu'ils transforment les habitudes de sommeil, tandis que d'autres jurent qu'ils aident à lutter contre l'insomnie et l'anxiété. Mais fonctionnent-ils vraiment? Bref, oui, dit Heidi Hanna, PhD, auteur de Stressaholic , et membre du conseil consultatif de la Institut américain du stress . Celles-ci types de couvertures imiter le toucher de guérison - quelque chose qui réduit le cortisol (l'hormone du stress) et stimule l'ocytocine (l'hormone du bien-être), explique-t-elle. Ils peuvent également avoir un effet synergique, car les gens ont tendance à pratiquer en même temps la respiration consciente, la méditation ou d'autres techniques de relaxation éprouvées.
Pour choisir votre propre couverture lestée, vous voudrez en chercher une qui soit bien ajustée, mais qui ne suffoque pas, c'est pourquoi la plupart les experts recommandent en optant pour un qui représente 10% de votre poids corporel (environ 15 ou 20 livres pour les adultes). Une autre chose à considérer: si vous avez le sommeil chaud, vous voudrez peut-être en chercher un qui est fait de tissus respirants, comme le bambou ou le coton, et une housse amovible.
Ahead, les meilleures couvertures lestées - pour les enfants, pour les adultes, même pour les couples - pour vous aider à obtenir le sommeil profondément rafraîchissant dont votre esprit et votre corps ont besoin.
AmazoneMeilleure couverture pondérée pour les dormeurs chauds Couverture pondérée en coton biologique de refroidissement 69,99 $ ACHETEZ MAINTENANT Si vous avez tendance à avoir chaud, essayez cette couverture lestée super douce. Des perles de verre sont tissées dans les fibres de la couverture lestées pour fournir des avantages apaisants, mais le tout est enveloppé dans une coque extérieure en coton à 400 fils pour vous garder au frais pendant que vous dormez.
AmazoneCouverture lestée 7 couches 100% coton Preminum 54,99 $ ACHETEZ MAINTENANT Cette couverture lestée a sept couches pour plus de confort (vous ne sentirez pas les perles de verre à travers tout ce tissu!), Mais est faite de coton de qualité supérieure pour rester ultra respirante. Et, en prime, il est disponible en 11 couleurs différentes pour convenir à un large éventail de décorations.
AmazoneMeilleure couverture pondérée sur la couverture pondérée Amazon 59,90 $ ACHETEZ MAINTENANT Plus de 4000 critiques attribuent à cette couverture pondérée 4,5 étoiles, beaucoup la vantant comme la meilleure couverture qu'ils aient jamais possédée. Il est facile de comprendre pourquoi: il comporte sept couches spécialement conçues pour épouser votre forme pendant que vous dormez, des compartiments plus petits pour maintenir les perles uniformément réparties et moins de fibres pour aider à réguler la température. De plus, il est disponible en 22 couleurs et motifs amusants.
AmazoneCouverture lestée en bambou réfrigéré 79,99 $ ACHETEZ MAINTENANT Parce que le bambou régule naturellement la température corporelle et est frais au toucher, cette couverture lestée est parfaite pour une utilisation dans les climats plus chauds. C'est aussi plus facile que la plupart des autres à entretenir: il suffit de jeter le tout dans la machine à laver, puis de passer au sèche-linge à basse température.
AmazoneCouverture de gravité la plus populaire 190,00 $ ACHETEZ MAINTENANT Cette couverture lestée a fait ses débuts en 2017 après que les fabricants ont levé 5 millions de dollars sur Kickstarter pour financer la production. Un an plus tard, TIME l'a désignée comme l'une des meilleures inventions de l'année. Bien que chère, c'est un bon pari, car c'est l'une des couvertures lestées les plus respectées disponibles aujourd'hui.
Numéro de sommeilCouverture lestée Good Housekeeping Lab Pick Relaxation 199,99 $ ACHETEZ MAINTENANT Cette couverture lestée a remporté les honneurs lors des tests du site sœur Good Housekeeping, grâce à une microfibre extra-chaude, une construction en tissu qui répartit uniformément le poids et une variété d'options de poids et de couleur.
SensacalmMeilleure couverture pondérée pour les enfants Couverture pondérée personnalisée 175,00 $ ACHETEZ MAINTENANT Les couvertures lestées ne sont pas réservées aux adultes. Ils ont longtemps été utilisés pour aider les enfants atteints d'autisme et d'autres troubles sensoriels, ainsi que des problèmes de sommeil. Cette marque particulière est un excellent choix pour les enfants, car elle propose plus de 70 couleurs et motifs, ainsi que des tissus imperméables.
BearabyMeilleure couverture lestée pour adultes The Napper 249,00 $ ACHETEZ MAINTENANT La plupart des couvertures lestées sont plus utilitaires que mode, mais celle-ci est une exception. Le tricot épais est assez lourd pour être considéré comme une couverture lestée, mais ressemble plus à votre jeté préféré.
AmazoneMeilleure couverture pondérée pour l'ensemble de luxe de couverture pondérée par anxiété ACHETEZ MAINTENANT Lutte pour rester endormi? Cette couverture lestée, conçue par la neurologue Karen Hart, peut être votre billet pour une nuit plus reposante. Il est spécialement conçu sur la base des résultats d'études cliniques récentes sur la stimulation tactile par pression profonde pour aider à favoriser la relaxation et le sommeil.
AmazoneCouverture lestée la plus polyvalente avec deux housses de couette 109,99 $79,99 $ (27% de rabais) ACHETEZ MAINTENANT Cette couverture à succès est parfaite pour tous ceux qui vivent dans une région où la température varie considérablement au cours de l'année, car elle est livrée avec deux couvertures: une qui retient la chaleur et une qui refroidit.
Nuage de sommeilMeilleure couverture lestée pour refroidir la couverture lestée 129,00 $ ACHETEZ MAINTENANT Les couvertures lestées ajoutent parfois de la chaleur à votre routine de sommeil, ce qui peut être dérangeant (pour le moins qu'on puisse dire) pour les snoozers sujets à la transpiration. Mais celui-ci de Slumber Cloud comprend une housse respirante 100% coton, ainsi qu'un tissu de doublure enduit de la même technologie de régulation de la température que la NASA utilise dans leurs combinaisons spatiales pour vous garder à l'aise toute la nuit. Assez cool, non?
BrooklinenMeilleure couverture pondérée pour les couples Couette pondérée 249,00 $ ACHETEZ MAINTENANT Depuis que Brooklinen a fait ses débuts en 2014, la société de literie à la mode a reçu des critiques élogieuses pour ses draps ultra-doux et ses couettes respirantes - il n'est donc pas surprenant que la marque bien-aimée propose également une couette lestée de haute qualité. Contrairement à la plupart des couvertures lestées, celle-ci, disponible dans une variété de tailles de lit et d'options de poids, combine cette couche très épaisse et votre couette en un seul produit, de sorte que vous ne somnolez pas sous une pile de couvertures épaisses et emmêlées. De plus, il est conçu pour être utilisé avec une housse de couette, il est donc très facile à nettoyer.