25 citations pour vous aider à ne pas vous inquiéter
Citations
Mme Dora, conseillère chrétienne certifiée, explore les faits, les attitudes et les habitudes qui peuvent nous aider à maintenir notre bien-être physique et mental.
Vous pourriez être tenté de vous inquiéter. Ne le faites pas, du moins pas pour longtemps.
Dans le monde, le sujet le plus préoccupant en 2021 est le COVID-19. Le chômage, la corruption politique, les soins de santé et les impôts figurent également dans le top dix. Vous vous inquiétez peut-être de l'un de ces problèmes ou d'autres problèmes personnels liés aux relations, aux voisins, à l'éducation de vos enfants ou aux obstacles sur votre chemin vers le progrès.
Après avoir fait tout votre possible pour atténuer les problèmes et que vous n'obtenez pas les résultats escomptés, vous pourriez être tenté de vous inquiéter. Ne le faites pas, du moins pas pour longtemps. Le fretting peut nuire à votre santé. Il peut déclencher votre réseau de messagerie (cerveau, moelle épinière, nerfs et cellules spéciales appelées neurones) pour libérer des hormones de stress qui accélèrent votre respiration et augmentent votre glycémie. Selon le Dr Minesh Khatri, MD sur Web MD , Au fil du temps, cela peut affecter votre cœur, vos vaisseaux sanguins, vos muscles et d'autres systèmes.
Les sous-titres de l'article sont des exemples d'états d'esprit positifs qui sont des choix plus sains que l'inquiétude. Cela vaut la peine d'échanger des perspectives négatives pour une vie sans soucis.
Responsabilité
1. Le jour où nous nous tenons enfin responsables, plutôt que de rejeter la faute sur les autres et d'avouer nos responsabilités, nous nous libérons des frustrations ravageuses et de la mauvaise humeur. — Erik Pevernagie
La meilleure façon de survivre dans la vie est de ne jamais s'inquiéter de ce que l'on n'obtient pas.
Contentement
deux. Un vrai homme ne s'inquiète jamais de sa place dans le monde, mais s'y glisse simplement par la gravitation de sa nature, et s'y balance aussi facilement qu'une étoile. — Edwin Hubbel Chapin
3. Les gens qui ont de grandes idées s'inquiètent. Ils restent éveillés la nuit et s'inquiètent alors qu'ils essaient de gravir les échelons sociaux ou financiers… J'ai fait très peu de choses – et donc peu de soucis – et j'ai encore quelque chose à faire. — Lisa Jewell
Quatre. Contentons-nous de travailler pour faire les choses que nous pouvons, et ne présumons pas nous inquiéter parce que c'est peu. — Elizabeth Barrett Browning
5. Je ne pense pas t'avoir déjà entendu rire. Jamais. Vous faites face à la vie comme si c'était un guerrier venu vous trancher la tête, et vous attendez juste votre temps à vous inquiéter jusqu'à ce que ce soit le cas. N'avez-vous jamais entendu parler du pouvoir du rire ? — Noëlle Crawford
6 . La meilleure façon de survivre dans la vie est de ne jamais s'inquiéter de ce que l'on n'obtient pas. Il y a un plan plus grand pour vous. — Shilpa Shetty
Se concentrer
7. Devenez un inquiété-slapper. Traitez les frettes comme des moustiques… Vous donnez à la bestiole la gifle qu'elle mérite. Soyez tout aussi décisif avec l'anxiété. — Max Lucado
8. Dans les affaires ou dans la vie, concentrez-vous sur les choses sur lesquelles vous avez un certain contrôle. Et ne vous inquiétez pas de tous les autres problèmes. La plupart du temps, ils ne se réalisent pas de toute façon ! — Steve Wynn
9. Ne vous inquiétez pas à cause de celui qui réussit dans sa voie... Cessez la colère, et abandonnez la colère ; Ne vous inquiétez pas- ce seulement causes préjudice.. - Psaume 37 : 7, 8 NKJV
dix . Lâchez vos soucis et concentrez-vous uniquement sur la tâche à accomplir. L'avenir sera ce qu'il sera, et s'en inquiéter ne fera que rendre vos peurs plus susceptibles de se réaliser. — Christophe Paolini
Traitez les frettes comme des moustiques.
Le pardon
Onze. Mon idée du pardon est de laisser tomber le ressentiment qui ne sert pas votre meilleur intérêt… Croyez-moi, vous pouvez vous inquiéter et fulminer autant que vous voulez, mais celui qui vous a fait du tort ne souffre pas du tout de votre angoisse. — Della Reese
12 . La méchanceté et la haine sont très irritantes et vexatoires, et susceptibles de rendre nos esprits douloureux et inquiets ; mais celui qui peut modérer ces affections trouvera l'aisance dans son esprit. — Jean Tillotson
Vivre dans l'instant
13 . Au lieu de vous soucier de tout faire, pourquoi ne pas simplement accepter qu'être en vie signifie avoir des choses à faire ? Ensuite, engagez-vous pleinement dans tout ce que vous faites et laissez l'inquiétude partir. — Marthe Beck
14. Nous ne devons pas nous inquiéter du passé, ni nous inquiéter de l'avenir ; les hommes de discernement ne s'occupent que du moment présent. — Chanakya
quinze. Nous ne devons jamais oublier l'inévitable, car nous finirons par tout perdre. Alors, pourquoi se soucier de tout type de sécurité ? L'idée est de simplement voler et de tout vivre pendant que cela dure. —S Ouessant Singh Rajput
16 . Je ne m'inquiète pas trop. J'aime vivre dans l'instant. Si j'en ai trop, je deviens confus et affligé. — Mouni Roy
17 . Choisissez le jour. Profitez-en à fond… Le passé, je pense, m'a aidé à apprécier le présent, et je ne veux rien gâcher en m'inquiétant pour l'avenir. — Audrey Hepburn
Un pas après l'autre
18. Nous ne ferons jamais un voyage de mille kilomètres en nous souciant du temps ou de la difficulté. Nous faisons le voyage en prenant chaque jour étape par étape, puis en le répétant encore et encore jusqu'à ce que nous atteignions notre destination. — Joseph B.Wirthlin
19 . Ne vous inquiétez pas où la route vous mènera. Au lieu de cela, concentrez-vous sur la première étape… Une fois que vous avez franchi cette étape, laissez tout faire ce qu'il fait naturellement et le reste suivra. — Elif Shafak
Ne vous inquiétez pas où la route vous mènera.
Patience
vingt . Il faut une patience infinie. Inutile de vous inquiéter ou de vous inquiéter. Vous attendez juste. Ne rien faire, ne rien penser, ne brûler aucune énergie. Puis vous vous lancez dans l'action… Attendre est une compétence comme n'importe quoi d'autre. ― Lee Enfant
vingt-et-un. Dans la prière, il n'est pas nécessaire d'implorer, de supplier ou de répéter. Vous avez été entendu, et vos souhaits seront exaucés parfaitement au bon moment. Détendez-vous, soyez patient et ne vous inquiétez pas. — Pooja Ruprell
Faites confiance au lieu de vous inquiéter
22. Les leaders s'épanouissent… lorsqu'ils font confiance aux gens qui les entourent, lorsque leur confiance augmente. Les dirigeants font des erreurs lorsqu'ils perdent cette même confiance, lorsqu'ils s'inquiètent de leur base de pouvoir, lorsqu'ils réagissent au lieu d'agir. — Bill Simmons
23. L'inquiétude découle de notre détermination à suivre notre propre voie. Notre Seigneur ne s'est jamais inquiété et n'a jamais été anxieux, parce que Son but n'a jamais été d'accomplir Ses propres plans mais d'accomplir les plans de Dieu. — Chambres d'Oswald
24. Vous ne pouvez jamais être libre tant que vous n'avez pas développé la force mentale nécessaire pour arrêter de vous inquiéter pour des choses que vous ne pouvez pas contrôler. — Robert Sonnerie
25. Tant que vous sentez que vous avez pris la bonne décision sur la base des informations dont vous disposiez à ce moment-là, vous n'avez pas à vous en soucier. En cas d'échec, vous saurez quoi faire la prochaine fois. — Bo Schembechler
Les références
supplémentaire, Vie, personnalité et comportement ior (mai 2021)
WebMD, Minesh Khatri, MD, Comment l'inquiétude affecte votre corps (août 2021)