16 activités productives à faire les jours de pluie
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Getty Images Donc, vos grands projets ont été déjoués par une tempête de pluie épique, et maintenant vous êtes coincé à l'intérieur ... tout. journée. longue? Votre seule option n'est pas de rester lit avec les derniers films Netflix ou Romans YA - bien que ce soient de bonnes idées. Il y a beaucoup de choses amusantes et productives à faire un jour de pluie sans jamais quitter la maison (ou décoller votre pyjama ). Voici quelques-unes des meilleures façons de passer le temps.
Matteo ColomboGetty ImagesPlanifiez vos prochaines vacances. Vous rêvez de jours plus ensoleillés? Jetez un œil à votre calendrier, puis connectez-vous pour commencer à planifier votre prochain vacances en famille . La recherche suggère que cela vous rend également plus heureux à long terme. Dans une étude Publié dans Le journal de psychologie expérimentale , les gens qui planifient des vacances ont signalé des niveaux de bonheur plus élevés que les non-vacanciers, en raison de l'anticipation.
Poh Kim Yeoh / EyeEmGetty ImagesCommencez une agitation latérale. Avez-vous une excellente calligraphie? Ou peut-être pouvez-vous peindre avec les meilleurs d'entre eux? Selon un récent sondage , transformer votre passe-temps favori en une activité secondaire peut vous aider à gagner plus de 8 000 $ par an. Ce n'est pas tout, cependant: une agitation secondaire peut également fournir un exutoire créatif, vous aider à vous sentir plus épanoui et même à vous rendre plus productif dans votre travail quotidien. Voilà quelque sites à découvrir pour lancer le bal.
Getty ImagesLire un livre La lecture d'un livre procure une gratification immédiate, mais cela vous rend également plus ouvert d'esprit et créatif , augmente les sentiments d'empathie , réduit les niveaux de stress , et peut même vous aider vivre plus longtemps , D'après les recherches. Besoin d'inspiration? Découvrez ces livres bourdonnants .
Manuel Breva ColmeiroGetty ImagesFaites un nettoyage des réseaux sociaux Une utilisation excessive des médias sociaux a été lié à la dépression et l'anxiété - pas quelque chose dont vous avez besoin n'importe quel jour, encore moins un déjà morne. Plutôt que de passer votre après-midi à faire défiler sans réfléchir, utilisez le temps pour éliminer les personnes que vous ne voulez plus voir dans votre flux. Arrêtez toute personne qui provoque des sentiments négatifs, comme FOMO, puis décidez de poser votre téléphone pour le reste de la journée.
Images de hérosGetty ImagesMettez de l'ordre dans vos finances Pensez-vous pouvoir économiser plus d'argent chaque mois? Tu as probablement raison! Passez l'après-midi à vous désabonner des services inutiles, à négocier de nouveaux tarifs d'assurance, à mettre en place une facturation sans papier ou à comparer les coûts d'ordonnance. Vous serez surpris de voir combien d'argent vous pouvez économiser avec seulement quelques heures de travail.
ToogaGetty ImagesDonnez de votre temps Mettez à profit votre temps libre inattendu - préparez un repas pour la maison de retraite locale ou recherchez d'autres possibilités de bénévolat dans votre région. Un avantage inattendu: Études suggérez aux personnes qui donnent de leur temps de se sentir plus heureuses et en meilleure santé.
JGI / Jamie GrillGetty ImagesConnectez-vous avec un vieil ami ou un parent Vous pouvez avoir l'impression que votre grand-mère reçoit de nombreuses mises à jour via les médias sociaux ou que vos SMS hebdomadaires vous tiennent au courant de la vie de votre colocataire à l'université, mais rien ne vaut une vraie conversation. Passez l'après-midi à vérifier vos proches - via un bon coup de téléphone à l'ancienne.
Agnieszka Marcinska / EyeEmGetty ImagesRéalisez de petits projets de nettoyage Le nettoyage n'est peut-être pas une priorité pour quiconque, mais quel meilleur moment pour faire la tâche redoutée qu'un jour de pluie? Si vous n'êtes pas assez motivé pour vous occuper de toute la maison, choisissez-en quelques-uns nettoyage de printemps les tâches ménagères (comme passer par ce tiroir encombré qui vous rend fou) puis détendez-vous et détendez-vous.
Angelica GretskaiaGetty ImagesCuire Allez-y, faites-vous plaisir un peu. Essayez-vous avec un délicieux pain aux bananes, des brownies sains ou des biscuits aux pépites de chocolat et à la noix de coco.
Kathleen FinlayGetty ImagesParticipez à un projet de bricolage Peut-être avez-vous l'intention de peindre la chambre d'amis depuis des mois? Ou peut-être avez-vous toujours voulu faire un Bibliothèque de bricolage ? Un après-midi pluvieux est le moment idéal pour enfin rayer ce projet de votre liste de tâches.
Westend61Getty ImagesJeux de société Oubliez un marathon cinématographique, organisez plutôt un tournoi de jeux de société. Rassemblez tous vos jeux préférés, puis parcourez-les. Essayer Scrabble , Rummikub , et Colons de Catane . Ou passez au numérique avec un collaboratif Commutateur Nintendo jeu (pensez à la boxe fitness que vous pouvez faire dans votre salon ou à des anecdotes en groupe). Et Heads Up est toujours un plaisir pour la foule.
Et LeppGetty ImagesFaire un puzzle Personne avec qui jouer à un jeu? Essayez un puzzle au lieu. Les puzzles offrent des heures de divertissement, mais études suggèrent qu'ils améliorent également la mémoire, les compétences de résolution de problèmes et le QI. Quoi de plus? Les puzzles ont également des capacités d'amélioration de l'humeur.
studio de cinémaGetty ImagesFaites un entraînement Vous avez manqué votre course du matin? Attrapez la télécommande, mais au lieu d'allumer le La loi et l'ordre marathon, diffusez un entraînement gratuit à domicile via YouTube. Vous pouvez également essayer un service comme Barre 3 pour accéder à des entraînements à la barre à la demande directement depuis votre propre salon.
Rutherhagen, PeterGetty ImagesCommencer un journal Si le bruit des gouttes de pluie vous fait rêver, pensez à noter ces pensées. Les experts disent la journalisation réduit le stress et les sentiments d'anxiété, et vous aide à établir des priorités, à réfléchir et à vous détendre. Ne vous sentez pas obligé d'écrire quelque chose de particulièrement révolutionnaire - laissez simplement votre courant de conscience prendre le dessus. Ou profitez de l'occasion pour créer une liste de résolutions ou rédigez une liste de seaux.
PHOTOGRAPHE EXTRÊMEGetty ImagesPrenez soin de vous Qu'est-ce qui te fais te sentir bien? Est-ce qu'il se prélasse sur le canapé avec un masque de boue ou un masque pour les lèvres sur? Est-ce que ça prend un bain moussant avec un verre de vin à la main? Vous faites vous - un jour de pluie est l'occasion idéale de vous faire plaisir.
andresrGetty ImagesRepos et recharge Vous savez quoi? Tu ne avoir pour faire quoi que ce soit un jour de pluie. Ne sous-estimez pas le pouvoir de simplement vous asseoir et de recharger votre esprit et votre corps - vous le méritez.