10 conseils pour une expérience de bain romantique pour la Saint-Valentin (ou n'importe quel jour !)
Vacances
Margaret est créatrice de bijoux, écrivaine, cuisinière et amoureuse de la beauté. Elle adore les produits et les expériences de luxe, surtout s'ils sont abordables.
Apprenez à créer un bain moussant luxueux, relaxant et romantique (si vous le souhaitez) en 10 étapes faciles
Margaret Schindel
Idées de bains romantiques pour la Saint-Valentin
Les bains moussants sont le cadeau le plus rare : une indulgence délicieusement abordable. Difficile de ne pas ressentir plaisir et détente lorsque l'on se prélasse dans une piscine de mousse chaude et parfumée ! Le 8 janvier est la Journée nationale du bain moussant aux États-Unis. La date est inspirée ; qui n'a pas besoin de se faire dorloter et de se détendre après l'agitation de la période des fêtes, sans parler des festivités du Nouvel An qui ont suivi? Mais c'est une gourmandise qui mérite d'être appréciée toute l'année !
Une expérience luxueuse de bain moussant semblable à un spa est un excellent moyen de profiter d'un moment de calme et de détente pour soi. Il n'y a pas non plus de meilleur prélude à un intermède romantique qu'un bain luxueux dans un bain bouillonnant. Mon mari et moi nous faisons un rituel de partager un bain moussant parfumé chaque jour de la Saint-Valentin, entre autres jours. Profiter d'un bain le vendredi soir est un excellent moyen de se débarrasser du stress de la semaine de travail et de faciliter la transition vers le week-end !
FeatherWeatherK [CC-BY-2.0], via Flickr
10 étapes pour le bain moussant parfait
Suivez ces 10 étapes pour créer le bain moussant parfait afin de créer une expérience spéciale qui sollicitera tous vos sens, améliorera votre plaisir et créera l'ambiance souhaitée, qu'il s'agisse de détente ou de romance.
Comment créer une expérience de spa luxueuse dans votre propre bain
- Choisissez le bain moussant parfait pour l'occasion.
- Disposez des bougies et un briquet.
- Disposez les bougies sur une surface réfléchissante ou réfléchissante pour magnifier l'effet doux de la chandelle.
- Installez un éteignoir joli et fonctionnel ou utilisez des bougies sans flamme réalistes pour plus de sécurité.
- Ajoutez des accessoires de bain pour améliorer l'expérience.
- Ayez des serviettes de bain surdimensionnées, moelleuses et de préférence chauffées à proximité.
- Refroidissez une boisson festive à siroter dans des verres incassables.
- Ajoutez de la musique pour créer l'ambiance souhaitée.
- Vérifiez la température de l'eau du bain, ni trop chaude, ni trop froide.
- Si vous êtes en couple, terminez par un massage relaxant, si vous le souhaitez.
1 : Choisissez le bain moussant parfait
Trouvez un bain moussant dont le parfum vous détend. La préférence de parfum de chacun est différente, vous pouvez donc essayer différents gels de bain moussants en fonction de vos goûts et/ou de votre humeur un jour particulier.
La lavande est utilisée en aromathérapie pour aider les gens à se détendre et à se détendre. Pour une folie spéciale, je recommande fortement L'Occitane Lavande Foaming Bath , un produit haut de gamme dont le parfum étonnant et naturel est issu de l'huile essentielle de lavande de la région de Haute-Provence en France. C'est l'un des rares produits parfumés à la lavande que je ne trouve pas écrasant (beaucoup me donnent mal à la tête). Il crée des monticules généreux de bulles luxuriantes. En prime, je trouve que cela apaise non seulement mes sens, mais hydrate également ma peau sèche, donc je sors soyeuse et détendue.
Si vous cherchez à économiser de l'argent ou si vous préférez contrôler les ingrédients, il existe de nombreuses recettes maison en ligne et dans les livres. Essayez vraiment simple les magazines recettes de bains moussants vanille-miel à l'ancienne et moussants ou la 10 recettes de bain moussant maison sur le blog Hello Glow.
'Bubbly and Bubbly II' de Roger Kirby via freeimages.com
2 : Préparez le terrain pour la détente ou la romance avec des bougies scintillantes
Les bougies créent instantanément une ambiance merveilleusement relaxante qui vous aide à vous détendre et à évacuer votre stress - le cadre idéal pour un bain moussant luxueux et/ou romantique !
Et, bien sûr, la lumière des bougies est extrêmement flatteuse. La lumière des bougies rend tout et tout le monde plus beaux ! Et tout le monde aime être à son meilleur. . . surtout lorsque vous partagez un bain avec un partenaire romantique !
Je suggère d'acheter des bougies de soja de haute qualité, car elles brûlent plus proprement que les bougies à la paraffine et ne produisent pas de fumée de suie. Beanpod Candles est une marque qui fabrique des bougies de soja biodégradables d'excellente qualité avec des mèches sans plomb et un procédé exclusif qui distribue le parfum des huiles essentielles uniformément dans toute la cire et verrouille la belle couleur.
De plus, si vous utilisez un produit de bain moussant fortement parfumé (ou si vous préférez simplement un environnement non parfumé), choisissez des bougies non parfumées ou des bougies délicatement parfumées dans un parfum complémentaire afin que les deux ne se concurrencent pas.
Utilisez un joli briquet plutôt que des allumettes pour allumer vos bougies en toute sécurité et créer une ambiance festive. Les allumettes usagées pourraient non seulement mettre le feu à votre serviette de bain, mais elles sont aussi tout simplement laides. Zippo fabrique un briquet coupe-vent vénitien en chrome poli avec des volutes à la fois pratiques et élégantes.
Brûlez toujours les bougies dans des supports ou des contenants ininflammables
Les bougies dans des bocaux en verre sont excellentes, et si vous êtes attentif, même les bougies dans un candélabre peuvent être utilisées tant que vous placez le candélabre sur une grande surface ignifuge, comme un grand plateau en argent ou en miroir bien loin de tout ce qui peut fondre ou inflammables comme les serviettes, les mouchoirs ou les gobelets jetables.
Les bougies chauffe-plat sont parfois vendues dans des contenants individuels en plastique; Ne les allumez JAMAIS dans ces gobelets en plastique ! Transférez-les toujours dans des bougeoirs chauffe-plat, qu'ils soient individuels ou multi-bougies. Mieux encore, utilisez des bougies LED à piles avec des flammes scintillantes réalistes !
Une bougie pilier dure longtemps et peut être élégante (et brûler en toute sécurité) si vous la placez dans un magnifique bougeoir en cristal.
Utilisez l'adhésif pour bougies comme mesure de sécurité
Les bougies qui ne sont pas bien ajustées dans leurs chandeliers, candélabres ou autres bougeoirs sont dangereuses ! Ils peuvent également s'incliner ou se pencher, permettant à la cire chaude de couler sur tout ce qui se trouve en dessous. Vous ne pouvez pas vous détendre dans un bain moussant les yeux fermés si vous craignez que vos bougies allumées ne basculent et ne provoquent des brûlures, ou pire encore, un incendie !
Un adhésif pour bougie tel que Fox Run Stick-Um vous permet de profiter de bougies allumées sans souci. Placez juste une goutte de la taille d'un pois de ce formidable adhésif pour bougie à la base de chaque bougeoir ou chandelier (cela ne leur fera pas de mal), insérez une bougie, puis appuyez et tournez la bougie dans le support. Voilà ! La bougie est collée fermement au bougeoir. Il reste droit et ne bouge pas, ne vacille pas, ne s'incline pas ou ne bascule pas, même si la bougie est un peu trop petite pour le support. Ce type d'adhésif pour bougie ne durcit pas, vous pouvez donc le gratter et le réutiliser. Assurez-vous simplement de gratter tout résidu de cire de bougie qui aurait pu y rester collé.
Les bougies LED sans flamme alimentées par batterie fournissent une lumière douce et scintillante avec moins de travail ou d'inquiétude que les bougies traditionnelles.
Une autre option consiste à utiliser des bougies sans flamme à piles avec des LED, qui restent froides et sont plus sûres que les bougies à flammes nues et brûlantes. Les bougies sans flamme à piles se sont considérablement améliorées depuis leur sortie. Aujourd'hui, vous pouvez trouver des bougies piliers sans flamme, des bougies votives et des bougies chauffe-plat étonnamment réalistes. Certains sont même fabriqués avec de véritables coques en cire, avec ou sans « effet goutte ». Beaucoup d'entre eux scintillent également (bien que jusqu'à présent, très peu de bougies sans flamme ou de bougies chauffe-plat scintillent de manière très réaliste).
Les bougies LED sans flamme peuvent économiser de l'espace, car vous pouvez les placer directement sur votre évier, comptoir, etc. sans plateau ni support en dessous. Ils ne produisent pas non plus de suie ou de gouttes de cire à nettoyer. Ils sont conçus pour rester allumés pendant de longues périodes et beaucoup d'entre eux ont des minuteries et/ou des télécommandes, vous n'avez donc pas à vous soucier de les éteindre immédiatement lorsque vous avez terminé votre bain. Lorsque vous décidez où placer des bougies à piles, assurez-vous de ne pas les placer sur une surface où elles pourraient tomber ou être renversées accidentellement dans l'évier, la baignoire ou toute autre zone humide !
Il existe plusieurs types de flammes de bougies LED. Bougies à flamme mobile Luminara LED sont les plus réalistes de tous ceux que j'ai vus. J'ai tendance à être un fervent chasseur de bonnes affaires, mais à mon avis, les bougies de la marque Luminara valent incontestablement leur prix plus élevé. Je les ai vus pour la première fois chez une amie et j'ai été surpris et ravi par l'effet de flamme mobile réaliste sur ses bougies, mais j'ai d'abord été rebuté par le prix. J'ai fait l'erreur d'acheter une marque moins chère qui avait d'excellentes critiques et j'ai appris à mes dépens que les effets de «flamme dansante» des autres marques ne sont pas aussi réalistes. Depuis lors, j'ai acheté de nombreuses bougies Luminara à la fois pour notre maison et comme cadeaux. Tous ceux qui les voient les aiment !
3 : Disposez les bougies sur une surface lisse et réfléchissante
Le regroupement des bougies sur une surface brillante et réfléchissante amplifie le scintillement des flammes des bougies. Regardez comment ce photographe a transformé l'apparence - et magnifié la lumière - d'une seule bougie en l'entourant de quelques éclats de miroir artistiquement disposés !
Noter: N'essayez pas d'utiliser des éclats de miroir brisés pour créer l'ambiance de votre propre bain moussant ! Une salle de bain n'est pas un endroit pour les éclats de verre brisés, en miroir ou non. La sécurité d'abord!
Si vous disposez de suffisamment d'espace sur les étagères de votre salle de bain ou sur le dessus de votre évier, regroupez plusieurs bougies de tailles et de hauteurs différentes sur une jolie assiette ou un plateau, de préférence avec une surface réfléchissante comme un miroir, du chrome ou de l'argent pour renforcer le bel effet. de la chandelle. Les miroirs en verre simples, sans cadre et sans arêtes vives ont également fière allure tout en protégeant la surface sous-jacente du risque de cire de bougie fondue.
S'il y a de la place, vous pouvez disperser quelques votives ou bougies chauffe-plat autour des plus grosses bougies. Si vous êtes vraiment à court de surfaces planes disponibles pour vos bougies, vous pouvez acheter l'un des plateaux de vanité conçus pour s'asseoir sur le réservoir des toilettes. Certains couvrent tout le dessus du réservoir, vous offrant suffisamment de place pour créer un magnifique présentoir à bougies en relief.
Si vous ne disposez que d'un espace limité pour vos bougies, vous ne pouvez utiliser que des bougies votives ou des bougies chauffe-plat. Placez-les individuellement sur de petits bougeoirs en verre, des sous-verres à bougies, des sous-verres ou des miroirs et éparpillez-les partout où vous pouvez le faire en toute sécurité. Ou vous pouvez regrouper plusieurs bougies votives et/ou chauffe-plat sur une ou plusieurs petites assiettes, plateaux de toilette ou miroirs.
Conseil de décorateur : Placer des bougies devant un miroir crée l'illusion de plus de bougies et augmente la quantité de lumière provenant des flammes des bougies. Placer des bougies à la fois sur un miroir ou un plateau chromé et devant un miroir rend l'illusion encore plus grande ! Taymor fabrique plusieurs styles attrayants de plateaux de miroir de courtoisie.
Série de dîners [CC BY 2.0], via Flickr
4 : Utilisez un éteignoir attrayant pour éteindre les flammes des bougies en toute sécurité
Un superbe éteignoir à bougies n'est pas seulement un bel accessoire de bain, mais aussi un investissement important en matière de sécurité ! Il est important de nettoyer autour des bougies tout ce qui pourrait fondre, brûler ou prendre feu. Vous devrez également surveiller les bougies et éteindre complètement les flammes avec un éteignoir à bougies lorsque vous quittez la salle de bain ou si elles commencent à brûler trop bas.
Les éteignoirs à bougies éteignent instantanément les flammes nues des bougies en coupant l'alimentation en oxygène. Surtout dans une salle de bain, qui contient généralement au moins des articles hautement inflammables (comme des serviettes en tissu éponge et des peignoirs), il est plus sûr et plus facile d'utiliser un éteignoir plutôt que de souffler les bougies avec votre souffle, car il n'y a aucun risque d'éclaboussures. cire chaude ou souffler la braise de la mèche et allumer une serviette, etc. Choisissez-en un qui soit à la fois décoratif et efficace et utilisez-le !
Placez votre éteignoir à un endroit bien en vue, bien en vue (pas dans un tiroir) et à côté des bougies, de préférence sur le même plateau de vanité avec les bougies, s'il s'adaptera sans gâcher l'effet (une autre raison d'en acheter un attrayant ).
5 : Choisissez des accessoires de bain qui amélioreront votre plaisir
S'il est vrai qu'un bain moussant chaud est un plaisir en soi, l'ajout de quelques accessoires de bain bien choisis peut encore améliorer l'expérience. Par exemple, lors d'occasions spéciales, j'aime utiliser un couvercle de trop-plein de baignoire pour pouvoir m'immerger complètement dans l'eau du bain chaude, parfumée et mousseuse.
L'expérience d'être totalement immergé dans un bain moussant est incroyablement relaxante et me permet vraiment de m'évader du monde extérieur dans mon propre calme. cocon apaisant, surtout si j'ai prévu une boisson rafraîchissante et fraîche, des bougies douces et scintillantes, de la musique apaisante et un panier de bain avec un support de livre pour que je puisse m'allonger, me détendre, lire et boire dans l'expérience avec les cinq sens. Céleste!
Un panier de baignoire bien conçu
Mon panier de bain en fil métallique est assez vieux et est devenu un peu rouillé par endroits, alors j'ai cherché un remplaçant. Le meilleur que j'ai trouvé jusqu'à présent est celui qu'un ami à moi utilise. C'est un Caddie de baignoire de luxe en bambou qui met tout ce dont j'ai besoin à portée de main lors d'un trempage relaxant en solo : une fente pour un verre à pied, une dépression ronde pour une bougie ou une tasse, une fente pour un téléphone portable et un support de lecture en acier inoxydable incliné à trois positions (qui peut être rabattu ou retiré, si désiré) pour contenir un livre, une tablette ou une liseuse. Il dispose également de deux plateaux latéraux amovibles qui peuvent être utilisés pour contenir du savon, des outils de manucure, un petit vase à fleurs (incassable) ou tout ce que vous voulez.
J'aime le fait qu'il s'agisse de bambou, qui est non seulement léger et naturellement résistant à l'eau, mais aussi respectueux de l'environnement ; qu'il est réglable pour s'adapter à presque toutes les tailles de baignoire (tant qu'il y a au moins deux à trois pouces de chaque côté pour que les encoches sur le dessous reposent sur la stabilité) ; et qu'il est robuste (il peut supporter jusqu'à 20 livres !).
Puisqu'il est déconseillé de boire du vin en se relaxant dans de l'eau tiède, je vous recommande fortement de choisir plutôt une délicieuse boisson pétillante non alcoolisée à siroter pendant votre trempage. (Voir l'étape 7 pour les recommandations de boissons.)
Gants ou mitaines d'exfoliation
En fonction de ce que vous recherchez dans votre bain moussant un jour particulier, surtout si vous vous baignez en solo et que vous vous préparez pour une soirée romantique avec votre partenaire, pensez à profiter de l'occasion pour exfolier votre peau. Utilisez un gommage exfoliant, un gant, une éponge en luffa ou mes gants exfoliants en nylon tricotés préférés (j'utilise les gants Earth Therapeutics) lubrifiés avec un pain de savon ou un nettoyant liquide pour la peau. Ensuite, lorsque vous êtes prêt à sortir, rincez, séchez-vous doucement avec une serviette de bain (votre peau doit être légèrement humide, pas totalement sèche) et massez immédiatement avec une crème, une lotion ou une huile riche pour retenir l'humidité. . Votre circulation sera accélérée et votre peau brillera et sera douce et soyeuse.
Sucettes et adoucissants après-bain
Il n'y a pas de meilleur moment pour hydrater votre peau que juste après la sortie d'un bain ou d'une douche, surtout si vous avez profité de l'occasion pour vous exfolier pendant que vous êtes dans l'eau. Séchez doucement votre peau (ne la frottez pas - cela va à l'encontre du but de l'exercice !), puis appliquez l'une de ces adorables lotions, crèmes ou beurres corporels hydratants pour emprisonner l'hydratation. Laissez pénétrer le baume de votre choix pendant quelques minutes pour une peau soyeuse et agréable au toucher.
Tree Hut fabrique un luxueux beurre corporel au karité aux noix du Brésil que je recommande vivement. C'est une crème riche infusée d'une variété d'ingrédients hydratants, notamment de la glycérine, du beurre de karité, de l'huile de carthame, du beurre de graines de cacao, de la cire d'abeille, de la lanoline et de l'huile de noix du Brésil. Parmi les autres délicieuses options odorantes, citons Tree Hut Coconut Lime, Hawaiian Kukui et Almond & Honey.
6 : Séchez-vous avec des serviettes luxueuses et chauffantes
Une serviette de bain qui lésine sur la taille, la douceur, la durabilité ou la capacité d'absorption peut ruiner un bain autrement délicieux. Ma mère m'a appris à toujours acheter les serviettes de bain de la meilleure qualité que je puisse me permettre, et elles sont restées en bon état pendant de nombreuses années. Recherchez des serviettes de bain de grande taille, de haute qualité, douces, assoiffées et durables qui vous procureront des années d'utilisation et de plaisir.
Ensuite, entrez dans un enveloppement ou une robe de spa en tissu éponge.
Pour une expérience vraiment luxueuse, rien n'est plus indulgent que de sortir d'un bain chaud et relaxant et d'enfiler une serviette chauffante bien au chaud et/ou un peignoir absorbant en éponge. Les porte-serviettes chauffants peuvent coûter plus de mille dollars (yikes !). Heureusement, il existe aussi des modèles bien plus abordables comme le Amba SAFSB-33 Solo Chauffe-serviettes autonome enfichable , un porte-serviettes chauffant en acier inoxydable avec 10 barres qui réchaufferont vos serviettes, enveloppes de spa ou peignoirs à une température agréable et confortable.
Une enveloppe de spa légère constitue une excellente alternative par temps chaud à une robe en tissu éponge épais.
Quand il fait froid, j'adore mon épais peignoir en éponge soif. Pendant les mois d'été, cependant, il fait trop chaud, surtout juste après que je sois sorti d'un bain chaud. Je recommande donc également d'avoir une enveloppe de spa légère et absorbante (un tissu à armure gaufrée est un bon choix).
Pétillant et pétillant par Roger Kirby, via freeimages.com
7 : Dégustez des bulles fraîches sans alcool dans des verres incassables
Engager les cinq sens peut grandement améliorer votre plaisir à l'heure du bain, et siroter une boisson fraîche et rafraîchissante, en particulier une boisson effervescente, peut certainement ajouter à l'atmosphère festive.
Pratiquez toujours la « sirotation en toute sécurité » dans la baignoire !
Le vin et le champagne sont populaires, bien sûr, surtout si vous partagez cette expérience avec un autre significatif, mais tremper dans un bain à remous peut être énervant, ce qui peut rendre les boissons alcoolisées un choix imprudent. (S'évanouir dans la baignoire n'est ni sûr ni romantique !)
Heureusement, il existe également d'excellents choix non alcoolisés tout aussi festifs, notamment de délicieux jus et cidres pétillants importés, parfaits pour être dégustés dans le bain. Le vigneron Kristian Regale fabrique également des boissons pétillantes suédoises rafraîchissantes sans alcool dans une grande variété de saveurs de fruits comme la poire, la pomme, le cassis et l'airelle, entre autres. Je recommande d'essayer différentes saveurs pour voir celles que vous préférez.
Le cidre mousseux de Martinelli est largement disponible dans les supermarchés et les cavistes. Martinelli's fabrique également d'autres boissons pétillantes à base de cidre et de jus de fruits, notamment du jus de raisin rouge, de la pomme-marionberry, de la pomme-grenade (l'une de mes préférées), de la pomme-mangue, de la pomme-raisin et de la canneberge. Il y a aussi un cidre pétillant bio.
Comme le vin mousseux, servez l'une de ces boissons pétillantes non alcoolisées fraîches pour un meilleur goût.
Les verres à boire en polycarbonate incassables ressemblent à de la verrerie en cristal mais peuvent être utilisés en toute sécurité dans la salle de bain.
Un autre aspect de « siroter en toute sécurité » pendant votre bain moussant consiste à utiliser des verres incassables. Il n'y a rien de romantique, de relaxant ou d'amusant à avoir du verre brisé sur le sol de votre salle de bain lorsque vous entrez ou sortez de la baignoire pieds nus !
Heureusement, de nos jours, vous servez votre vin, cidre ou autre boisson festive sans alcool préféré dans d'élégants verres à vin en polycarbonate incassables qui rivalisent avec l'apparence du verre sans aucun risque. Certains des verres à boire en polycarbonate les plus récents peuvent être presque impossibles à distinguer du vrai verre ! Les verres à boire incassables sont un investissement rentable car vous pouvez également les utiliser pour vous divertir et vous amuser en plein air, lors de barbecues, de fêtes à la piscine, sur une terrasse ou un patio, sur un bateau, etc.
8 : Ajoutez la bonne musique pour créer l'ambiance souhaitée
Maintenant que nous avons quelque chose pour vos sens du toucher, du goût, de la vue et de l'odorat, il est temps de choisir l'expérience sonore du bain moussant.
Votre choix de musique aura un effet majeur sur votre humeur (et celle de votre partenaire si vous faites un bain moussant à deux), alors prenez le temps de réfléchir à cette composante essentielle de l'ambiance.
Voulez-vous créer une expérience sereine, méditative, semblable à un spa ? Il existe de nombreux albums de musique instrumentale relaxante de différents compositeurs dans différents styles parmi lesquels vous pouvez choisir.
Vous n'êtes pas d'humeur à vous faire plaisir cette fois-ci ? Choisissez vos chansons préférées. Ils peuvent être relaxants, optimistes, funky, Taylor Swift, Miranda Lambert, Usher, Bruno Mars—demandez-vous simplement de quoi vous avez envie !
Vous souhaitez créer une ambiance romantique ? Pensez à quelques-uns des grands musiciens de jazz comme Lena Horne, Ella Fitzgerald, Ray Charles, Nancy Wilson, Diana Krall, Norah Jones ou Kenny G, de la musique classique, du soft rock, des ballades romantiques, un album d'un des grands crooners comme Frank Sinatra , Bing Crosby ou Mel Torme, ou les chansons que vous et votre partenaire écoutiez lorsque vous sortiez ensemble, y compris « votre chanson » si vous en avez une. Peut-être préférez-vous la musique de Rod Stewart, Eric Clapton, Phil Collins, Linda Ronstadt ? Tout ce qui vous fait vous sentir romantique est le bon choix.
J'aime parfois créer ma propre mixtape numérique à partir de plusieurs albums ou pistes MP3 différents. Vous pouvez également configurer des listes de lecture ou sélectionner des stations sur Spotify, Google Play, iTunes, Pandora, etc.
Un haut-parleur de douche Bluetooth étanche vous permet d'écouter de la musique 'de près et personnelle' pendant que vous vous trempez
Recherchez un modèle 100 % étanche (pas seulement « résistant aux éclaboussures ») et conçu pour être complètement submersible dans l'eau, doté d'une batterie lithium-ion longue durée, capable de lire de la musique à partir d'une variété d'appareils, y compris Apple, Android et comprimés, et est durable afin de ne pas l'endommager s'il glisse accidentellement entre vos doigts mouillés sur le sol de la salle de bain. Bien sûr, vous aurez envie de choisir un modèle qui a aussi un excellent son !
9 : Choisissez la température idéale de l'eau
La température de l'eau que vous choisissez est plus importante que vous ne le pensez !
Bains chauds
L'eau chaude est idéale pour apaiser les muscles endoloris et soulager les tensions. Ils peuvent vous aider à vous détendre et, selon la température de l'eau et/ou la durée de votre séjour dans la baignoire, cela peut en fait vous énerver (saper votre énergie). Cela peut être utile pour vous préparer à vous endormir si vous êtes nerveux, stressé ou anxieux.
Si vous prenez un bain très chaud, il est extrêmement important de garder à l'esprit à quel point l'eau chaude vous draine (pour ainsi dire) afin de ne pas vous évanouir, de vous endormir dans la baignoire ou d'avoir des étourdissements et de perdre l'équilibre. lorsque vous vous levez ou sortez de la baignoire. Aussi, cela semble paradoxal, mais un long bain chaud va en fait déshydrater votre peau ! L'application d'un hydratant ne remplacera pas l'eau perdue (elle aide simplement à conserver ce qu'il vous reste). Ainsi, même si vous aimez les bains chauds, il est préférable de les conserver pour le moment où vous en aurez vraiment besoin.
Bains chauds
L'eau chaude est recommandée pour la plupart de vos trempages. L'eau tiède (juste assez chaude pour vous garder à l'aise) hydratera votre peau. Lorsque vous sortez du bain, utilisez une serviette pour éponger juste l'excès d'humidité (n'essayez pas de sécher complètement votre peau), puis badigeonnez-vous d'une lotion corporelle hydratante pour garder l'humidité dans votre peau et la laisser doux et lisse.
Bains frais
Un bain d'eau fraîche est une alternative à une douche fraîche lorsqu'il fait chaud. Vous seriez surpris de voir à quel point cela peut être rafraîchissant.
Nick J Webb [CC-BY], via Flickr
10 : Terminez par un massage relaxant, si vous le souhaitez
Il n'y a pas de meilleur moyen de prolonger les sensations de détente et d'indulgence luxueuse d'un bain moussant que de le faire suivre d'un massage. Si vous êtes seul, vous pourrez peut-être demander à un massothérapeute professionnel réputé de venir chez vous et de vous donner un massage thérapeutique. Planifiez votre bain de manière à sortir de la baignoire peu de temps avant l'arrivée du thérapeute, pendant que vos muscles sont encore détendus après le bain. Vous profiterez ainsi davantage de l'expérience.
Échanger des massages avec un partenaire romantique peut être un plaisir délicieusement sensuel, et le meilleur moment pour cela est lorsque vos muscles sont encore chauds et lâches de votre bain.
Pour tirer le meilleur parti de votre massage, vous (et idéalement votre partenaire également) devriez apprendre quelques techniques de massage professionnelles simples mais efficaces, plutôt que de simplement faire du freestyle (ce qui peut entraîner une gêne plutôt que les sensations relaxantes et agréables que vous recherchez) . Découvrez le merveilleux didacticiel vidéo de massage du dos pour débutant ci-dessous avec votre partenaire afin que vous puissiez tous les deux apprendre à vous donner un massage du dos fantastique et relaxant après votre bain.