10 des meilleurs podcasts sur la santé mentale
Divertissement
Temi Oyelola Un bon podcast sur la santé mentale ne remplace pas le fait de parler à un professionnel qualifié, tel qu'un thérapeute, même lorsque, comme c'est le cas avec Thérapie pour les filles noires , l'hôte en fait est Mais l'écoute peut offrir des avantages en soi, y compris des conseils utiles pour faire face à l'anxiété et à la dépression de la part de ceux qui en ont fait l'expérience ou qui ont passé leur vie à traiter ceux qui en ont, ou les deux. Parfois, il suffit d'écouter les autres réfléchir sur leurs propres histoires pour que vous vous sentiez validé, et beaucoup moins seul, pendant un moment sombre.
Et si une chose est sûre, c'est que vous n'êtes certainement pas seul en ce moment. Les adolescents et les adultes souffraient de maladie mentale à des taux croissants avant même que la pandémie de COVID-19 ne se présente ses propres défis , par données d'organisme à but non lucratif Santé mentale Amérique (MHA). «Le nombre de personnes cherchant de l'aide pour lutter contre l'anxiété et la dépression a grimpé en flèche», a écrit le MHA dans un rapport. Entre avril et septembre 2020, 70% des personnes ayant des symptômes `` modérés à sévères '' via l'enquête de dépistage du MHA ont déclaré que la solitude ou l'isolement étaient l'une de leurs plus grandes préoccupations. C'est une raison de plus pour faire de ces pods une partie de votre boîte à outils d'adaptation. De spectacles amusants comme Le monde hilarant de la dépression à des programmes poignants comme Happy Hour Maladie Mentale , voici 10 des meilleurs podcasts sur la santé mentale sur l'anxiété, la dépression et plus encore.
mentalpod.com Le Happy Hour des Maladies Mentales Le podcast populaire du comédien Paul Gilmartin partage des histoires hebdomadaires sur les expériences de personnes vivant avec des problèmes de santé mentale tels que la dépression, la toxicomanie et le trouble obsessionnel-compulsif (TOC). Gilmartin, qui est un alcoolique en convalescence diagnostiqué avec une dépression clinique, apporte un humour sardonique à ses conversations hebdomadaires franches, dans l'espoir qu'elles inspireront les autres à demander de l'aide.
thérapieforblackgirls.comThérapie pour les filles noires Biais existe dans le domaine de la thérapie , aussi. Psychologue Dr Joy Harden Bradford's Thérapie pour les filles noires site met en relation des personnes avec des professionnels qualifiés pour traiter au mieux les Noirs américains, et son podcast éducatif propose des conversations réfléchies sur tous les sujets de santé mentale imaginables. De nombreux épisodes de 2020 concernent des facteurs de stress liés à la pandémie, comme le fait d'être célibataire, l'école à la maison et la prise de poids en quarantaine.
Médias publics américainsTerrible, merci d'avoir demandé Dans ce podcast hebdomadaire, l'animatrice Nora McInerny accueille un invité pour en savoir plus sur la façon dont ils vraiment faire, et de revenir sur une période particulièrement basse de leur vie. Les anciens invités comprennent des célébrités, des auteurs, des professionnels de la santé mentale et des Clip vidéo 'Vendredi' La star Rebecca Black sur ce que c'était que d'être une punchline nationale à 13 ans.
Le télégrapheMonde fou de Bryony Gordon Le dernier livre de l'auteur Bryony Gordon est intitulé Rien de tel que normal : Ce que ma maladie mentale m'a appris sur le bien-être mental, et cela sert également de description appropriée pour son podcast produit par le journal britannique Le télégraphe. Fait amusant: Gordon's tout premier invité en 2017, le prince Harry, un autre défenseur de la santé mentale et un podcasteur nouvellement créé, a parlé de sa propre expérience de la dépression et de son chagrin non résolu face à sa mère. La mort de la princesse Diana .
Médias publics américains Le monde hilarant de la dépression Les invités de l'émission de John Moe racontent souvent des histoires pour vivre en tant qu'artistes, et ici, ils racontent leurs expériences de dépression clinique avec le même humour et une honnêteté brûlante qui les ont aidés à surmonter la douleur. Bien que le producteur APM ait écrasé les fans par terminer le pod mi-2020, il y a 96 épisodes à frénésie - et un livre d'accompagnement du même nom.
iheartradio / L'effet noir Enregistrement La chanteuse de Destiny's Child, Michelle Williams, a détaillé son expérience avec un traitement de la dépression en milieu hospitalier dans un livre attendu en mai 2021. Le podcast compagnon, de Charlamagne tha God's Black Effect Podcast Network avec iHeart, trouve le pétillant Williams en train de discuter avec des invités comme le Dr Oz et la styliste et designer June Ambrose sur la santé mentale. Étant donné que le pod a débuté en décembre 2020, il n'est pas surprenant qu'une grande partie de la conversation et des conseils soient concentrés sur la pandémie.
Pouchkine Le Happiness Lab Le cours en ligne sur la science du bien-être du professeur de Yale, le Dr Laurie Santos, est si populaire que le O, le magazine Oprah le personnel a même suivi le cours. Sa Le Happiness Lab pod offre plus de conseils basés sur la recherche pour cultiver de bonnes habitudes de bonheur. Il présente également des histoires de personnes qui trouvent un chemin vers leur propre joie; les épisodes incluent «Le pouvoir d'un rituel inventé», «Composez le D pour la distraction» et «Comment éliminer les mauvaises habitudes (et commencer les bonnes habitudes)».
StitcherÉtat d'esprit Imani Dr Imani Walker, un psychiatre que certains reconnaîtront à Bravo Marié à Medicine LA ), couvre un large éventail de sujets liés à la santé mentale dans son podcast hebdomadaire Stitcher aux côtés de son co-hôte Kam. En plus d'expliquer la vérité derrière les conditions stigmatisées telles que la schizophrénie et la sociopathie, les épisodes comportent un segment amusant appelé Diagnostic de la culture pop , dans lequel elle passe en revue le portrait d'un personnage fictif atteint de maladie mentale, comme Patrie C'est Carrie Mathison.
www.mentalpodcast.co.uk Mental Bobby Temps est un podcasteur britannique, défenseur de la santé mentale et maquette qui vise à déstigmatiser l'anxiété et la dépression en réservant un espace pour les comptes honnêtes des clients sur leurs propres parcours de santé mentale. Temps accueille également une liste d'experts pour partager des conseils, et en tant qu'hôte, sa cadence apaisante pourrait elle-même être considérée comme thérapeutique.
theanxietycoachespodcast.comLe podcast des entraîneurs d'anxiété Si vous recherchez des outils instantanés pour vous aider contre l'anxiété, les crises de panique et / ou le SSPT, Le podcast des entraîneurs d'anxiété est celui qu'il vous faut. Dans chaque épisode de 20 minutes, la coach en anxiété Gina Ryan partage - d'une voix lente et apaisante - des exercices précieux pour vous aider à vous recentrer.